军训心得体会和感悟（精选37篇）
当我们经过反思，有了新的启发时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编收集整理的军训心得体会和感悟，仅供参考，希望能够帮助到大家。
军训心得体会和感悟 1
作为大学生军训的日子已过去四天，军训的日子已过三分之一。感受着来自属于新生的那一份来大学时的激动心情。我们穿着蓝色迷彩服，阳光照耀在我们的身上，影子密密匝匝。跟随着教官的步伐，踏着正步，唱着军歌，挥洒着青春的汗水，我们的收获不仅仅只是更加结实健康的体魄，也不只是更有毅力的灵魂，还有那十五天中收获的友谊与坚持的快乐。
苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。我认为在军训中所受到的磨练正是人生中的精彩经历，战胜自我，锻炼意志的良机。军训过程中心里可能有说不尽的酸甜苦辣，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的`信心吗？我们常常再坚持一些事的时候，就会想到孟子说的话：“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”话虽是老生常谈，但很有道理。在军训中面对不同的考验，都给予我很多收获。
烈日炎炎下，长时间的军姿站立让我们明白坚持的内涵，也给了我们金石般的顽强意志，也让身穿军训服的我们汗流不止，但湿透的短袖，落在地上的汗滴，每一声嘹亮的歌颂军歌，都彰显了每一个不屈服，不放弃学生的精神品质，军训中面对的不同情况，让我们逐渐发现了不同的自己。时而在烈日下或在秋风萧瑟中站立的样子，让我们看到自己坚持的一面；绷直的双腿，挺直的后背，让我们看到自己自律的一面。所以军训坚持下去，不仅仅是会让我们变得更坚强，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。
时光荏苒，我们的青春只此一回，每一段的经历都是如此弥足珍贵。军训是青春年华中一段不可抹去的珍贵经历，那坚持的滋味都将会是我们怀恋的感觉。那简单的两个字坚持是我们每一个人都要时刻铭记于心的品质。虽是一段经历，但却使我们的意志与精神得到滋润灌溉，在广州的秋日中，得到了不止于秋日拥有的弥足启发，这精神与意志将会延伸到我们人生中的每个春夏秋冬。相信在接下来的日子中，大家在军训中的“攀登”会有更加精彩的认识与经历，我也希望自己能够更多的欣赏到军训所为我们带来的别样人生风景！大家也要在往后的人生中坚持军训中的优质品质，让我们在新时代之下成为能够为祖国建设贡献的美丽中国新青年。
军训心得体会和感悟 2
伴随着开学时光的悄然流逝军训已经来临，在我们的期盼中我们开始了第一天的军训，同学们的心情也是几家欢喜几家愁，但也都纷纷加入了军训的队伍中开始了军训。
军训的第一天开始大家都信心满满元气十足的开始了军训，但随着时间慢慢过去，头顶的太阳从早上的多云变成烈日当头的时候，大家的帽子下面像装了一个水龙头一样哗哗流水。我们反复的排队调整队列在训练中过程中，炎炎烈日下虽然站军姿满头大汗，但我们纹丝不动，队列操练，哪怕是一个最简单的动作，我们都要无数次的.重复。我们在教官的口令中呐喊，感觉在呐喊中释放了压抑已久的心情感觉心情也变得舒畅了，刚开学互不认识的不团结在军训的第一天就瞬间的团结了起来。军训确实教给了我们很多东西，我们领略它不仅仅是一个过程，更是一个崭新的课堂，一个成长的阶梯，一个火热的熔炉，一个人与人之间的纽带。我们在军训的过程中磨练我们意志，在军姿中成长，在方队正规范自己。晚上我们又一起唱军歌，在歌唱的过程中大家也都感受到了不一样的快乐，虽然很累但也很开心，或许这就是痛并快乐着吧。
经过这一天的军训虽然时光短暂，但在短短一天的时光中我就感受到了自己的成长，在未来的十四天中，我希望每天都在进步，学会怎样在这社会中努力前行，遇到困难永不放弃的意志！
军训心得体会和感悟 3
今天是军训的第五天，这几天的军训场上，几乎是一成不变的风景：教官严肃的面孔，沙哑的口令声，同学们贯彻长虹的喊叫声以及额上晶莹的汗水和湿透的迷彩服一切似乎都是那么单调，但这看似单调的风景，却让我懂得了许多。
军训，首先教会我什么叫严肃，什么叫专注，虽说是学生军训，但教官们都拿出了百分百的职责心，那笔直的军姿，那沙哑的口令无不在表现着教官们的用心良苦。“无规矩不成方圆”，一个部队那么大，没有严肃的作用与专注的态度，是绝不成方圆的。没有轨道的制约，奔驰的火车就会车毁人亡；没有严明的纪律，就无法铸就钢铁般的长城；没有养成良好的纪律观念，就无法成为一支礼貌之师。
军训，教会了我怎么做事。军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的炼化。简单的事人人都能做，但并非人人都能做好。我发现这一点在军训上很明显，譬如站军姿、蹲姿、坐姿，这些动作都很简单，但确确实实仍然有部分人没能做好，也许是各种各样的原因，但总的来说是态度的不端正，要把简单的事做好，首先要端正自己的态度。把简单的事情做好是一种能力，军训不只是这十几天的军训，军训的意义和作用更是体现在未来的方方面面。从某个角度来看，军训使得我们成为“把简单的事情做好“的人。
军训，教会了我们团结。“水滴石穿，绳锯木断“，微小的力量一旦积攒起来，将产生无比巨大的`威力。团结一心重要的是大局观，切莫因自己的不端正的态度而拖整个团队下水。决定木桶水位的是最短的木板，当别人享受锲而不舍的喜悦时，我们任何一人都不应当成为功亏一篑的典型，切勿成为害群之马。人只有在经历过挫折以后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。在简单的项目训练中，谁坚持到最后，谁就是真正的英雄，谁才是战胜自我的强者。
军训是一种苦，但却是“苦口良药”。如果你能憋足气喝掉它，那么它对你的一生都将会有无尽的益处。军训也是一种快乐，我们在军训中收获笑容，升华自己，但快乐的时光总是短暂的，军训的时光如同白驹过隙，不经意间就要结束了，接下来就让我们用端正的心态去把简单的事情做好，用一颗学习的心去面对军训的“教导”吧！
军训心得体会和感悟 4
10月11日下午，随着我们这届新生的到来，大学第一课——军训也随之到来。军训——大学生必上的一课，作为新时代的天之骄子，我们负担着振兴祖国的大业，只有拥有强健的体魄，坚强的意志，严格的纪律才能出色完成这次军训。
随着“军训动员大会”的.胜利召开，学子们的军事教学拉开了帷幕。天高云淡，秋高气爽，在部队教官严苛的操练下，同学们严守军纪，认真地完成每天所安排的军训任务，充分表现了当代大学生优秀的精神风貌。军训期间，学院安排了军事理论专题课程、校长第一课、内务的整理……
汉代哲学家王修道：“志向高远的人，能够不断地磨炼自己，以成就大业，没有节操的人，懈怠轻忽，只能成为平庸之辈。”就像俗话说的：“玉不琢，不成器”一样。人只有经过磨练才能才。“为人者必先止乎。”而军训就为我们“正身”提供了一个好机会，让我们明白纪律，懂得学会顾全大局！
军训心得体会和感悟 5
今天，阳光明媚，我们参加了学生一日常规军事化训练的活动。军训虽苦，但留给我们的却是美好的回忆。
首先我们训练的是坐姿，教官要求我们做到：抬头挺胸、两眼平视前方、双脚自然分开、双手屈肘平放桌上、双膝90度。教官一发令，我们就坐得端端正正，个个都像军人一样。
接着我们在大操场练习了踏步。我心里想：这踏步在体育课上学过，肯定没问题。这下，我心里就有底了。可实际上，和我想的完全不同。踏步要做到精神饱满、抬头挺胸、双脚踩准节奏、前后摆臂有力、保持队形，我心里暗暗喊苦：天呐，本以为这些技术动作简单好学，可没想到这么难做，我可真倒霉啊!教官看了我一眼，意思好像在提醒我专心点!别东张西望!
然后我们练了紧急疏散演练。老师说：“下楼梯时不要推，不要挤。”随着紧急的铃声一响，我们仿佛地震真的发生了似的，前三排同学向前门跑，后三排同学向后门跑。我也不例外，跟着前面的同学向前门飞快地跑。我来到走廊上，发现前后的同学都来了，我们马上就冲下楼。来到操场上，我看见其它班级接二连三的来到操场。演练结束了，老师说：“这次比上次快多了，也有了安全感。”我们都十分高兴。
最后我们练习了集队去专业楼。教官说：“下楼时靠右走，两两对齐。”我们从教室一直走到专业楼，路上没有一个人讲话，安安静静的。
这一上午的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的'却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚忍不拔，学会了服从命令。军训，就是要培养我们的品质，磨练我们的意志!
军训心得体会和感悟 6
在这短暂的四天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞。
军训生活虽然很累，但是我们学到了很多东西，“立正、稍息、向左转、齐步、跑步”，我坚信这些都是我们终身受用的，因为这些不仅是一些规范的动作，更是我们学会做人学会生活的第一步。在“军营”中，我和同学之间建立起了真诚的友谊，有了互相团结、互相帮助、以班为家的集体观念。
军训中的苦和累，对我们每个人来说都是一个又一个的巨大考验，有的同学腿伤了，有的同学病倒了，有的同学中暑了，还有的`得了重感冒，但是，当这些困难被我们一个又一个的克服后，每个人的脸上都流露出了灿烂的笑容，那是胜利的笑容。
这次军训，让我明白了要做好任何一件事，都必需要有顽强的意志力。无论是谁，只要自己努力锻炼培养，就都可以有军人般的坚强意志。
军训心得体会和感悟 7
军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线；嘹亮的口号化作一道唯美的歌；整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就了自我的坚韧，更造就了钢铁般的军队。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。
军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的.身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再只顾考虑自己，也不再是娇生惯养的高中生。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律，也是军训让我体会到了军人的感受，他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是巨大的牺牲。他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的苍穹之上。我们没有理由抱怨生活的枯燥与乏味，因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我所经历的一切艰苦十万倍。
军训心得体会和感悟 8
我有幸加入这支队伍，离开家乡，离开父母亲人的关爱，离开自己的“小天地”，融入这个温暖的大集体中！
过惯了自由自在，衣食无忧的生活。习惯了以我为中心的日子，猛地从那个环境“跳”进这里，初始，确实有些不适应。在多人一间的宿舍里，让我学会了很多，体会到了很多，大家的团结、友爱、互敬、互助无处不体现着集体的'力量，这是我们这些独生子女们不曾有过的感受。
随着军训的开始，以前懒散的生活习惯也变得有规律了，整理内务，洗漱训练，打饭，
紧张而又充实的度过每一天！
连长、排长工作起来严肃认真，闲暇时又十分幽默风趣。
说道严，就不由得想到了站军资和叠被子。保持一个标准的姿势，开始还可以坚持，时间一常，就有些坚持不住了，可这是磨练我们意志和毅力的时候，谁能坚持到最后，谁就是好样的！床铺要整好，被子要叠成“豆腐块”，排长耐心的作示范，我们用心的一遍一遍的练，虽不是十分标准，可也有了不小的进步。
晚上熄灯后，同学们都休息了，教官们却还在查看每间宿舍，前天晚上教官还给我掖被角，这让我犹为感动！
军训心得体会和感悟 9
战士的生活，就是这样，有苦有乐有声有色，正如《小弹壳》所唱的一样，军训让我们体验到战士的生活，体会到人生众多的酸甜苦辣，可谓是五味俱全，必定会成为我高校四年生活里难忘的回忆。
军训的日子，我们应当把自己当成部队的军人来看待，在这里，我们需要确定的听从，在这里有种纪律叫:令行禁止。虽然有很多的条条框框，但却可以把人训练得堂堂正正。这样的部队文化就犹如中国的.汉字文化一般，在这里个人的魅力不足以替代团结的力气，在这里没有动听动人的歌喉，只有令人荡气回肠的军歌，令人感动，使人兴奋。
军训的日子很苦，我原先以为自己是不行的，但每次坚持到底的时候，我都会超越自己原先的感受。
今日的太阳，我想用一个毒字来形容，当教官让我们面对太阳站军姿时，一种突然涌入心灵的烦躁心情瞬间占据了我的身体，但到最终，并不知道是什么让我坚持了下来，我想，可能是一种信念，军人的信念，会比我们更加猛烈。所以他们和祖国的星星一起，熠熠闪烁在我们上空的云层之上。
军训心得体会和感悟 10
在没军训之前，有很多传言，说军训的地方闹鬼，饭里有蚯蚓，包子馅是用树皮、树枝做的等。我们都很害怕，但还是抱着好奇心去了。
第一天，也就是星期一，我们提着大包小包来到基地，怀着好奇、激动的心等待着严酷的训练。
刚到基地，首先认识了我们的教官——于教官。以后就是由她教我们这里的规章制度、课程等。
分宿舍分床，紧接着就是吃午饭。你们一定很想知道是什么吧，是米饭、鸡块和面汤，很香!一下子消除了所有人的疑惑，大家吃得一干二净!
下面我给你们介绍我住的宿舍吧!宿舍有6张双层床，睡12个人。尽管被单、被罩散发着一股难闻的味道，但最快乐的时间还是晚上睡觉的时候。大家一起讨论白天的所见所闻，然后在不知不觉中进入梦乡，任谁都叫不醒，这是在家里从来没有过的.!最有意思的是，有个同学晚上也不知道做什么好梦，竟然从床上掉下来了，还在说着跑操怎么怎么样!哈哈哈……
我们每天6时起床，抓紧时间洗漱后便开始了跑操。早上天气还有点冷，有的同学都发烧了，但是大家都坚持下来了!
基地的生活很枯燥，没有电视机，我们就苦中作乐——表演双簧，逗得我们哈哈大笑，忘掉了所有烦恼。
军训心得体会和感悟 11
开学之初，我们在圆梦广场参加了军训动员大会。在教官和老师的动员下，我对军训生活充满了向往。随后，在他们的带领下，我们开始了九天的军训生活。在这几天里，我认识了许多同学和老师，也结交了许多新朋友。军训生活虽然很累，但锻炼了我的身体，磨练了我的意志。
在这九天里，我学会了站军姿，跨立，向左向右向后转，齐步，跑步，正步走等标准姿势。我们有过欢笑，有过伤心，同时也尝到了酸、甜、苦、辣的味道，这让我们学会了做人要有钢铁般的意志，要有坚持不懈，不怕苦不怕累的精神。只要持之以恒，就能战胜一切困难。
在军训过程中，教官会给我们讲一些有趣的事情，让我们更加地了解军营生活。有时候我们也会想家，想父母，但我们都克制住了自己的情绪。在军训中，同学们也会互相帮忙，互相鼓励。在宿舍里，生活老师教做一些力所能及的事情，比如叠被子，扫地，拖地。我们养成了独立的'好习惯，也能更好地与舍友，同学相处。
军训生活代表着我们已经不再是小学生了，我们长大了。这也意味着我们的初中生活要开始了。虽然很累，但我认为再苦再累都是值得的，这对即将到来的初中生活会有很大帮助。最后，祝同学们学业有成，祝老师们身体健康！
军训心得体会和感悟 12
一旦踏入学校，就要经受军训的考验。从小到大，我们都是在父母的羽翼保护下长大的。这一次，对我们来说，独立生活是一个挑战。在军训的这段时间里，我们会结识同学，懂得团结的.意义，互相帮助。于是，军训不仅仅是体力，更是精神和意志，让我们洗礼，成长。
训练我们的教官是一个二十多岁的年轻人。他个子不高，稚气的脸上写满了严肃和认真。他也很爱笑，笑起来的时候，原本很小的眼睛变小了。但是军训的时候教官还是对我们要求很高。只要大家不努力，他就会批评我们。只要大家的动作不规范，他就会一次又一次的给我们示范。这是我第一次接触士兵。
军训开始时，所有的学生都兴高采烈，对军训充满了好奇。但是第二天，第三天，第四天，问题来了。一些学生开始抱怨，抱怨开始了。有的同学向教官提出意见，有的甚至想逃避训练。这些都反映出我们平时的生活太顺利了，几乎是衣来伸手饭来张口的生活，但是经过这么多天的军训，很多同学都改变了这种不好的生活习惯。军训虽然辛苦，但也让我们成长了很多，学到了很多，给我们留下了最美好的回忆。
军训心得体会和感悟 13
大学，是梦开始的地方，为了不使这个梦在毕业时落空，那我们就要用一种以终为始的心态去规划与度过大学生活。大一是大学的开端，是影响大学其他三年的重要一年，所以这进入大学的第一步要走好，这样才可以为其他的三年打下基础，我时刻坚信只要做到了步步为营，就能步步升高，就能步步为赢。
曾几何时有一种想上大学的冲动。也正是这样一种信念不断鞭策着我去拼搏，去奋斗。而美好的大学生活却正是我所憧憬的。
此次的大学之旅对于从小到大从未离开过家人的我来说未必是一件坏事，尤其是开学必经历的军训，他不但可以磨练人的意志还可以锻炼我们的体魄，每个人都要有流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队的坚强品质！
在住校期间我也结识了许多新的伙伴，她们来自于五湖四海，每个人都很友善，希望未来四年更要和平相处。
大学生活是漫漫人生路的一个阶段，也是人生之歌的一个乐章。这段路是短暂的，也是漫长的'，这个乐章既可能是优美动听的，也可能是遗憾苦涩的。虽然，我的大学生活才刚刚开始，但我相信它会是充满快乐的。
军训心得体会和感悟 14
今天是军训的第三天，虽然训练的内容都与前两天差不多，但一天下来，还是令我感触颇多。
早上依然是军姿半小时。但今天，我明显感觉没有昨天那么累了，昨天站完腿又酸又麻，好像全身散架了似的`。然而今天，已经习惯的我并不那么难受。看来我身体的承当力增强了很多。由此我也想到，军训并不像想象中的那样苦不堪言，只要坚持就可以到达胜利的彼岸。军训能锤炼我们的体格，磨练我们的意志，培养我们的团队意识，让我们能更好的适应高中的学习。
然而到了下午，令我毕生难忘的事情产生了。
当时我们正在教室学唱军歌，教官突然走了进来，要我和其余三位同学下去集合。下午之后我才知道，本来我们的被子没有叠好。我们先到寝室重叠了被子，本以为这件事就结束了，谁知重头戏还在后头。叠了被子之后，我们在楼下集合，之后便去了一个小草坪，教官对我们百十号人进行了一场体能训练，包括蛙跳两百米、深蹲走两百米以及“推车式”行进两百米。我们一边训练一边大喊：“我要叠被子，我要懂礼貌”。
军训心得体会和感悟 15
“骄阳似火”太阳公公毫不羞涩地探出了头，随着闹钟铃，我飞速地做好了准备，来到了学校。
今天是我们军训的日子，到了学校，我抱着一种绝不向艰难低头的精神，见到了张老师和严格的教官。我穿上军装，立刻感觉到不同。在镜子前看见了自己，似乎从一个娇气的'小公主马上变成了一名威严的军人。下了楼，我就遇到了困难。太阳直射着我，裹在厚厚的军装里，我闷热难当，真想把他立刻脱下，可是这是我想起了张老师鼓励我们的话，我一定要坚持。
我站在队伍中和同学们一起训教。教官教我们军人是怎样蹲的，我们一下站起来，一下蹲下。在阳光的“烘烤”下，我连站都站不稳了。可看到其他同学都可以，我心想一定要坚持，加油！接下来我们还学习了军人走路，“左右左”，“121”我们来来回回做了几十个。汗水像雨水一样落下来，我的头昏昏沉沉的，病又发作了，肚子超痛。可我想起：不客服困难就不叫军训，我不军训干嘛浪费宝贵的时间到学校来？想到这儿，我的泪水都要流下来了。我马上擦干了泪水，又开始了训练。上午终于熬过去了，加油！明天会更艰苦。
军训心得体会和感悟 16
这一天是军事训练的第一天。在老师的带领下，我们走进了训练场。站在现场，老师严肃地告诉我们在训练期间不要发出任何噪音。每个学生都必须服从命令。然后我们开始训练
从最基本的纠正，稍微休息到最后最困难的步骤，老师详细地说，生动的演示，英俊的动作非常令人钦佩。然后轮到我们了，反复练习，认真模仿，汗流浃背。
然而，为什么教官笑着说，慢慢来，练了很久，看起来不像应付学生的沮丧？
最痛苦的.是站在军姿下，站在阳光下，像木桩一样站着，一动不动。教官说蚊子想让你不动。
在军训期间，我们每天都背痛，抱怨。走路的姿势是僵硬的，因为害怕不注意神经，会更痛苦，但训练是教练必须说怎么走，很悲伤。
有一次，学生们激怒了年轻而充满活力的老师，所以我们被罚走了400米长的操场。之后，脚几乎不能走路。同志们，这是一个血腥的教训，它告诉我们最好不要激怒老师，否则最痛苦的将是我们。那天晚上，学生们躺在床上责骂老师变态。
五天半的军事训练终于结束了，我们也会和老师说再见。虽然我们在军事训练中与老师有摩擦，但当我们告别时，我们非常不愿意放弃他，这次锻炼，会让我们永远记住。
军训心得体会和感悟 17
开学的时候，我生平第一次接受军训。虽然只有短短的五天，但我体会到了军人的苦与乐。这短短的五天，只是我生命中的.一个插曲，却让我未来的成长受益匪浅。
周一早上，所有的学生都换上了崭新的迷彩服，一个个都变成了英姿飒爽的小战士，兴奋地跳了起来。但是我们高兴的太早了，辛苦的工作已经过去了！
我们排队去训练场。首先，指导老师告诉我们要正确看待。这个动作看似简单，但很难达到标准和规范。当你站起来时，你必须看右边同学的脸颊。以军人的姿态站着更难。它需要站直，要求很多。太阳在我们头顶上燃烧，仅仅过了几分钟，就感觉好像过了几个小时。汗水顺着我们的脸颊流下来，浸湿了我们的衣服。我想伸手去擦。对不起，我不能。时间还没到！军训虽然很紧张很辛苦，但是我们班的同学都坚持，有的感觉不太好，只有短暂休息后才开始训练，因为我们相信坚持就是胜利。在为期五天的训练中，我们互相鼓励，互相团结，出色地完成了军训任务。
五天的军训磨掉了假期带给我的骄傲和惰性，锻炼了我的意志和勇气，教会了我在困难面前永不低头。五天的军训也让我更加意识到军人的伟大！
军训心得体会和感悟 18
骄阳似火，烤的每一寸肌肤都火辣辣的疼。空气无比干燥，像撒哈拉沙漠的面包挤不出一点新鲜。
一开始的我同往常一样有条不紊地训练着。但不知道是否阳光暴晒的原因，眼中的太阳沉沉的醉了，天地有些倾斜。我尝试按教官所说的，将重心集中在前脚掌后，脚跟微微离地，但膝盖却阵阵酸痛，撑不了多长时间。
我不断的转移自己的注意力，渐渐的好了许多。但吐的预警却一次次涌上心头，阵阵难受不断向我袭来，泪水失禁般溢满眼眶。加上对父母的无限思念，终于不争气的滑落。陈老师询问了我的情况，鼓励的话语久久萦绕耳畔。她如碧波的眼中透着清亮，脸上洋溢着淡淡的温馨。我感觉身体里有一股暖流在不断涌动，但不是太阳的暖，是陈老师的暖。
换了阴凉的场地练军体拳，我慢慢得到了恢复。“你现在还好吗？”“你怎么样啊？”句句温柔动人的话语又再次触动心底的`暖，我连续点头回应着。
当我脸上缀满汗珠，向一名同学询问借纸无果时，旁边的另一名同学递出了雪白纸。虽是一个小小的动作，却那么打动人。
暖是一面辽阔光滑的回音壁，微小的善意反复回响着，折射着造成巨大的轰鸣，心底涌动的暖也是让我不断坚持的力量。
军训心得体会和感悟 19
感觉不到风的存在，树叶没有摇曳的迹象，军训场地被烈日笼罩，所有人都只能默默接受阳光的洗礼。
没有任何防备，没有任何提示，军训就这样出现在我们的日程安排上，给我带来了担忧。作为一名班级助理，我担心我班的孩子们不能突然适应从凉爽的空调房到烈日炎炎的军事训练场，但事实告诉我，我的担忧是多余的。整齐的队列，响亮的口号，高昂的气势，让我震惊。与其他公司的大量身体不适相比，我们公司的.学生有钢铁般的意志，尽最大努力克服各种困难，坚持军事训练场地，展示化学学生的风格。
调查显示，上述身体不适的学生大多是由于不吃早餐引起的。在这里，我想说的是，健康的身体状况是所有成绩的前提。我希望所有的学生都能吃一些清淡营养的早餐，以确保他们有体力完成基本的训练。在军事训练过程中，如有任何不适，及时向指导员、班级助理和老师报告。
号角已经吹响，军训已经开始。相信化工专业的学生在接下来的12天里能创造出自己的精彩。来吧。
军训心得体会和感悟 20
今天，天气很热，空气也很闷。出门时，我就像上帝祈祷，希望能下一场大雨，可是，上帝好像把我的话当耳旁风了，什么也没听到，连一滴雨都舍不得。
尽管天气闷热，但教官依然十分严肃，今天，教官教我们站军姿，站军姿只要稍微一动，就会被老师揪出来围着操场跑5圈，有着这样的威胁，谁敢不听老师的话啊。我们只好都忍住了痒和热，贴紧手，绷直腿，挺起胸，眼目视着前方。
一分钟，二分钟……时间就这样慢慢地过着，汗水紧紧地贴在衣服上，真是有苦说不出啊！
我的心跳也开始加快，全身不敢有半丝松懈，都要喘不过气来了，扑腾扑腾……
我想：我们参加军训的目的，就是要培养我们的意志，增强我们的体质，让我们成为对国家对人民有用的人。想到这里，我就想漏了气的气球有被吹得鼓鼓的一样，重新振作起来。
时间一眨眼的.就到了比赛的时间了，功夫不负有心人，我们班的奖了，我骄傲我是七年级七班这个集体的一份子，我骄傲我有一个这么优秀的老师，我骄傲我有这么群毛孩子。
从军训的这段时间里，我尝试了人生的第一次军训，从而我明白了一个道理：坚持就是胜利！
军训心得体会和感悟 21
今天是第一天大学军训，刚开始的开学仪式和军训动员向我们敲响了警钟。我们不再是乳臭未干的高中生。而是一位成熟谨慎的大学生，我们应当为自己的行动负责。
一开始我对军训是一种惧怕的心理，惧怕教官会不停的让我们在炎炎夏日中一直站军姿。然而经历了第一天军训后，我才对军训完全改观。军训里既有乐于助人的学长们给我们打水，照管伤病员无微不至，也有总是逗我们笑的教官们。同时在该严肃的时，毫无情面的教官让我们更加敬重。正如教官所教诲的，军训不是斥责我们，而是对我们身体的校验和我们意志的磨练，让我们在以后的生活里能走得更远！
军训很苦也很累，但同时也让我们受益匪浅。不论是因伤退出的伤病员，还是坚持下来的我们，都在用实际行动践行着《警世贤文》中的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”幸福的人生，美好的品质，如果没有经过痛楚的.军训，是不会轻易降临的，所以说，在痛楚中磨练自己，生命之火花才会闪烁。
同时，我谨代表xx届的新生感谢李宁书记的亲身到来和帮助，以及学长学姐们无私的奉献和教官们的殷勤教诲。
军训心得体会和感悟 22
孟子曰：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
今日是第一天军训，这虽然不是我的第一次军训，但却人感觉此次军训与众不同。在这里，我穿上了更加规范的军人服装，遵守更加严明的纪律。穿上迷彩服的我们就是一个兵，一个军人。
既然是一个军人，就要对得起我们穿的迷彩，以军人的'标准严格要求自己，对命令的肯定听从，不怕苦不怕累不怕脏，像军人那样生活，像军人那样思索，像军人那样要求自己。
军训是残酷的，在烈日下站军姿可不是件简单的事，就像在电视里那样看过很多次，但每一次都会给我们带来震撼的阅兵式那样。站军姿是基础的，也是由于第一天的军姿，才让我懂得人的潜能是无限大的。
经过一天的训练，我最终渐渐懂得为什么军训是高校生开学第一课了，我们都还年轻，年轻时吃点苦算得了什么呢？俗话说不经受风雨，怎能见彩虹？不经受一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香?军训会教会我们如何去面对今后生活中的困难，提高我们的综合素养，我们无需埋怨，我们也不会再去埋怨。
曾记否？数风流人物，还看今朝。军训将来的日子我会更加仔细的。
军训心得体会和感悟 23
短暂而又紧张的军训已经快结束了，回顾其中的点点滴滴，让我感到充实。此时此刻，当我执笔写下这几天的军训感触时，深知我不仅仅仅是健壮了体魄、增强了国防意识、提高了政治素质，更是受到了一次心灵上的深刻洗礼。
在这几天军训，我严格按照要求，准时训练，过着标准的军事化的生活。以饱满的热情，用心的.学习态度投身到军训中去。透过实际军事训练，磨练了我的意志品质，培养了艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强了战胜困难的信心和勇气。不知不觉军训已经过去了六天，欢笑，汗水充满了过去的每一天。今天，我们在湿热的多云天下，考验着自己的毅力，突破自己的忍耐极限。用尽全力地训练，即使脸上有再多的汗水流下，也不能让我们停止脚步。教官铿锵有力的口号声，同学们整齐的步伐声，荡气回肠，在场地回响。所有的我们似乎忘却了这闷热的环境，将炎热带给我们的负面情绪抛之脑后，挺胸!收腹!头抬高!迎接教官的指令。
军训教会了我们不怕苦的精神，教会了我们什么是坚持，让松散了一年的大一新生重新找回有组织有纪律的作息生活。每天的早起和训练让我拥有充实的一天,让我不辜负生活。
军训心得体会和感悟 24
自从军训的第一天开始，学校的每个角落都留下了无数脚印的装饰;无数汗水的浇灌;无数身影的痕迹。下面是有xx年充满神往，令多少壮志之士抛汗撒泪，七天转瞬就过去了，这期间有笑有泪，有酸有甜，有脆弱更有坚强，超载了军训的痛苦，似乎每张稚气的脸都染上了坚强的`光辉，每个初入大学的学子变得更成熟，更能经风历雨了。
军训让人严正，一向懒散惯了的我们秉持“在家靠父母，在外靠同学”的人生信条，说话做事慢条斯理，对人对事无动于衷，已经习惯了凡事慢半拍的我们怎能为国家添砖加瓦?是军训陶冶了我们，使我们明白了口号就是命令，听到命令必须当机立断果敢地采取行动，除了服从命令我们别无选择!
军训使我们学会包容，在军营中，难免有人犯错，对于犯错误的同学，大家应该有一颗包容与教诲的心，一个生活中的人，学会了包容，就学会了最起码的为人处事哲学，包容说来简单，实则高深，一个拥有博大胸怀的人才能站在更高的角度看待身边的人和事。
七天的军训生活过去闻，我终于彻底明白谁是最可爱的人，是我们的兵，是军人，是他们用手用肩膀扛起了中国，他们是我们的骄傲，是最可爱的人!
军训心得体会和感悟 25
在这个炎热的季节，我们进行了苦乐交织的军训。
起初站军姿时并不觉得累，相反感觉时时轻起的微风有一丝惬意，但随着时间的流逝，豆大的汗珠开始不听使唤地从额头上流下，教官严苛的要求让我有点喘不过气来，我感到前所未有的紧张和力不从心。
早上，清脆响亮的铃声将我从睡梦中惊醒，上午的阳光十分刺眼，更烧灼着我的心……在太阳底下直面阳光，做着高标准动作让我觉得身体有点不适。每当想要放弃训练，去树荫下乘凉的时候，我都会想起解放军战士们更辛苦的训练生活，心里产生一股强大的信念驱使着自己努力坚持。下午在阴凉的位置训练，但身体的劳累和炎热的天气并没有消散，军帽上的头发早已被浸湿，军装也同样被汗水捂湿，面容上有汗水划过的痕迹。经历过艰苦的'训练，我更加从心底里佩服军人们，佩服他们日复一日无休止的训练，佩服他们有能力保家卫国，让我们能安心在校园里面学习生活。
军训第一天的帷幕才缓缓落下，前方还有更艰难更辛苦的挑战在等着我们，我不知道自己能否做好，但是我一定会竭尽全力！带着军人的力量和信念，给这次军训画上一个圆满的句号。
军训心得体会和感悟 26
时间流转，它在我们的期盼中到来。提到“兵”，我们总会满怀敬意，脑海中也会马上呈现出那些在风雪边关的哨卡战士、那些在抗洪前线的坚毅臂膀、那些在地震灾区的奋勇绿流……军人本色，是一条贯穿历史的红色主旋律，是一首弘扬家国情怀的赞美颂词！
军训是我们大学的第一堂课，它教会我们如何吃苦耐劳，去迎接挑战。或许，我们会遭受烈日骄阳；或许，我们会面对飘泼大雨，但“逆境是阻挡弱者的大山，也是冶炼强者的熔炉”，那些无法将我们战胜的，只会让我们更加强大。因为军训，我懂得了如何坚持、勇于克制困难、造就同军人一般顽固拼搏的精神和毅力。虽然训练的日子非常短暂，即使经验刻苦训练后的`我们也仍达不到真正军人的标准，但我却可以亲身体会到军队的严明纪律和军人的钢铁意志。这种精神不
断的鼓励着我，让我在今后的生活中遇到困难时，懂得以怎样的标准要求自己——坚持不懈，永不屈服！
或许两周的时间微乎其微，但它却给我留下了终身难忘的印象。它让我学会了独立、自尊、自强，并且鼓励我面对挑战，让我们敢于走出父母细心编织的暖巢，英勇地站出来迎接风吹雨打！
军训心得体会和感悟 27
天气转凉，每天早上拿到昨晚洗完干了的迷彩服心里才慢慢踏实。整理好日常军容，走在去往田径场上的小路上，早晨的朝阳透过枝缝叶荫，映照在我的脸上，深深呼吸一口气，又是元气满满的一天！
对于军训，虽有劳累，更多的是收获。在训练中，我相识了两个心地和善的女孩，我们“并肩作战”、相互鼓舞、互当教师，一遍遍的看着对方的动作是否标准。向右看齐时，我会看到小雅略带稚气的下颌，汗水从她的额头一滴滴流下。练习转体时，我会看到思怡挺得笔直的背以及那军绿色帽子下几丝顽皮的发丝顺风飘扬。
真奥妙，初次见面时还是互不相识的生疏人，仅仅是因为偷偷提示对方是否做错了动作，或是在烈日下共同的坚守着初心，亦或是连队PK时大笑开怀，就让我们相互放开胸怀，相互了解。或许是我们本就期望友情拒绝孤独、我们本就憧憬暖和拒绝寒冷！
我们的青春都须要暖和，寒夜里不惧怕孤寂，最好的相遇发生在最好的'年纪。感谢军训这个时机，让我能在这些辛苦的日子里发觉温馨之处，收获很多友情。在这个金色的秋季，定会有很多友情升温，多数颗心会无尽贴近，成为彼此今后四年甚至一生的挚友。期盼将来十二天的军训，也期盼遇见最好的我们。
军训心得体会和感悟 28
记得著名作家魏巍写过一篇文章，名字叫做《谁是最可爱的人》。很久以来，军人在我的心里一直有着神圣的地位，我早就想体验一下军人的生活了。正巧，今年开学，我们初一新生就有一个军训活动，让我体验到了军人的辛苦。
首次穿上迷彩服、头戴军帽，感觉特别神气，感觉自己就是一名军人。随着教官的一声口令，我就像一只下山的小老虎，精神抖擞的开始了军训。随着时间的推移，我心里的高兴劲儿慢慢消失了。枯燥乏味的队列训练——在炎炎烈日下，不停地齐步走，向后转，正步走……汗水不断地从我的额头上滚落下来，浸湿了我的衣服。
两天下来，全身像散了架似的。我快坚持不住了，心里特别想家，打了退堂鼓。教官及时察觉了我们的.情绪，告诉我们只有具备坚强意志的人，才能做一个好兵；只有态度认真、动作规范的人，才能在会操表演上为集体争光。这时，强烈的自尊心和集体荣誉感涌上了我的心头，我暗暗下定决心，一定要坚持到底。几天下来，我腰酸背痛，但终于坚持了下来。
这次军训，锻炼了我的意志，增强了我的体质，我还认识到当一名好兵真不容易呀！
军训心得体会和感悟 29
今天是开学第三天，军训第二天，上午晴，下午阴。我们刚刚参加完和高一的“拉歌比赛”，现在坐在教室里，我感到一切的一切都是如此令人热血沸腾，连空气中都充满青春的气息，轰烈且来势汹汹。
回想这两天所做的事情，第一天开始训练时，比我想象中稍简单一些：稍息、立正、向左转、向右转、向后转……还有军姿。虽然中途有些失误，但整个过程还算顺利。渐渐的，时间长了，我不得不对这些简单的动作“另眼相看”：我开始有些疲劳了。肩酸、腰疼、脚麻，给我的身体带来了极大的冲击。但看着周围的.同学，看着瓦蓝的天，看着教官挺拔的身姿，我的精神也变得动力满满。一天的紧张训练终于结束了，这是痛并快乐的一天。
今晚的拉歌比赛令我印象深刻。耳边是气势磅礴的军歌，白茫茫的灯光洒在身上，从场上可以看到路灯绵延不绝的光。《团结就是力量》这首歌我们唱了四遍仍是意犹未尽。“团结就是力量，团结就是力量……”震耳的声音响彻了整个校园，一颗炽热的心也在胸腔里震荡。
这两天我的收获实属不小。早睡早起的感觉十分不错，因为沐浴晨光的机会是很难得的。接下来我将再接再厉，找寻更好的自己！
军训心得体会和感悟 30
假如说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最漂亮的彩页；假如说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。确实，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美妙回忆却是永恒的。几天睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着窗外晒得发烫的篮球场，突然觉得，军训，就如梦一样，匆忙地来，又在我没有细细品尝那份感觉的时候悄然而逝，几天的'疲惫在肩头隐隐告知我，已经完毕了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆忙，却留给我们深刻的回忆。阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。军训毕竟带给了我什么，有吗？唉，军训，真像一场梦啊！记忆已经在疲惫的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充满在这期间的铁骨柔情。固然，这些都是值得回忆和思念的，但是否还有更重要的呢？
其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
军训心得体会和感悟 31
军训是你们初中生活的第一课，也是你们人生的一次宝贵经历，希望你们能珍惜这短短的六天时光，开启从小学生到初中生的蜕变之旅。在军训中，你们要学会遵规遵纪、学会互助互爱、学会自立自强、学会解难解困、学会尽职尽责，这也是学校、老师、家长对你们的殷切期望。
“无以规矩，不成方圆。”国有国法、校有校规。正因为有了规则、有了纪律，才能把每个人像纽带一样紧紧联系在一起，形成一个组织严密的国家和高效运转的社会。学校就像一个小社会，班级就是一个大家庭，希望你们在军训中，牢固树立“校荣我荣、校耻我忧”的思想，尊重老师、尊重教官，遵守校规、遵守班纪，坚决不给学校抹黑，不给1909班抹黑。
“独脚难行，孤掌难鸣。”一个人走得快，一群人才走得远。“一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团。”歌曲《众人划桨开大船》唱出了一个朴素的真理：团结就是力量。希望你们在军训中，始终牢记自己是长郡双语实验中学的一员、是1909班的一员，团结一心、众志成城，像爱护自己的'眼睛一样爱护学校的声誉，像热爱自己的父母一样热爱班级的荣誉。
军训心得体会和感悟 32
灼灼琉璃夏，熏熏流心点……大抵是桑菊花开，清香漫漫——吹拂着微醺的脸庞，唤醒着沉睡的心灵。早晨，我们不紧不慢地走向食堂，吃完早餐一路小跑着奔向集合地点，一阵阵“杀”声响彻云霄。那是我们一天的开始，是疲倦的来源，也是收获的时候。肌肉的酸痛，声音的沙哑，黑黑的'眼圈，是一次次努力的见证。耘耕更知韶光贵，不用扬鞭自奋蹄。短暂的训练时光，需要我们自觉去遵守教官的命令，自觉地对自己做好身心的锻炼。
军训，是一场对自我的革命，是一次对自我素质的升华。盛夏时光，暖阳风景。夏天的晚上，是充满虫鸣声、歌声、呼喊声般的喧嚣，也是簌簌清脆铃铛声的晚上。骑着自行车，一路下滑，那是风的速度，带着莫名的舒畅感——与星光合拍，与美月共舞，带走了一天的疲乏与不适，试问，还有比这更好的方式带来清爽吗？我想，在此刻，大抵是没有的。花开半夏桑菊，暖暖熏浮吾心，半夏季微凉，那天边的火烧云，是云朵喝醉酒醺红了脸，还是落日赶着下班碰到了胭脂呢？
军训心得体会和感悟 33
未来我们将要面对很多困难，有些东西可能会让我们的内心受到严重的，由此跌入谷底一蹶不振。但是我坚信，如果一个人有一颗无比强大的内心，就一定能够渡过难关，最终获得自己想要的，没准还有意外的收获。
真心的谢谢这群可爱的人，是你们让我们在新生活面前没有显得手忙脚乱，是你们让我们开始慢慢适应大学的`生活，是你们告诉了我们一个道理，只有能吃苦的人，才可能做成大事儿。谢谢你们，我们最可爱的教官！
当太阳还未从东边升起，当繁星在夜空闪烁，当鸟儿还未歌唱，我的青春之火已燃烧我的胸膛。怀着饱满精神奔跑在大学的第一堂课——军训。
随着教官的一声响亮的命令。一天的军训开始了，同学们立刻站的整整齐齐。
“目视前方，挺起胸膛，双手紧夹身体，膝盖向后压。”军训第一个工程——军姿。同学们个个站得像大树一样笔直，挺拔。半个小时过去了，教官喊‘停’，大家猜放松下来。第二个工程——转向。“以脚跟为转轴，脚尖翘起，双手紧贴大腿······ ”教官教着每一个动作要领，同学们全神贯注地听着教官指导。经过反复的练习，我们已经掌握了动作要领。
军训心得体会和感悟 34
一转眼，军训生活就结束了。还记得军训的第一天：
匆匆来到学校，我非常激动，因为我要体验新的生活，要体验素未谋面的面孔，一袋袋厚重的衣服，不同寻常的感受！到达基地后，在教官们的严格教育和训练下，我的背上、腿上、脸颊上的汗水似乎快要“淹没”我了。但是军训就是军训，再也不是家里的甜蜜生活了！同时也锻炼了我们团结一致、坚忍不拔的.精神。
军训期间，我和班里的几个女生住一个宿舍。我发现我们很容易相处。女生一聊，大家不知不觉就成了好朋友，我也交到了很多朋友。好朋友，相信在以后的学习中，我们会相处得更加融洽，互相帮助，共同努力，实现我们的理想！
有人说军训是一幅无色的水墨画，有的只是淡淡的明暗；还有人说，军训就像不加糖的咖啡，又苦又涩，一言难尽。但是通过这五天的生活，我们悟出了另一种道理：“吃过苦，才能成家”。毒辣的太阳锤炼了我们钢铁般的毅力，繁重的训练磨练了我们的坚强。一招一式的阳刚之气，是付出与回报的必然。
军训生活其实就是苦中有乐，苦中求乐，苦中作乐。它比任何一种生命、任何一种生命都更加丰富多彩。这五天里，每个人都有自己的辛酸，都有自己的快乐，都有自己的故事，点点滴滴都令人难忘！
军训心得体会和感悟 35
汇报完学生人数后，我们精神抖擞地从主席台前走过，会操表演开始了。第一个动作是稍息立正，第二个动作是跨立立正，第三个是立正踏步，第四个是停指间转法和提正步，第六个是摆臂踏步走。
在已经走到军训的半途了，转眼间军训的日子已如流星般逝去一半了，现在对于军训剩下的日子，真的`是”既期待它快点过去，又希望它慢点走，因为军训中我们也有太多的不舍，多少会有点留恋，感觉自己是长大了不少，军训让我懂得了许多。
落西山红霞飞，战士打靶把营归，把营归……”，今天下午我们进行实弹射击，心理想着当时的心情，打靶时那心情真的是太紧张了，我的手一碰枪，五发子弹就全完了，我还傻傻地以为我的枪坏了，太晕了。
顶着太阳站军姿，是看你的耐力，我的皮肤变黑了，食堂的饭菜太难吃了，虽然不象传言中—抢，但是同学门争的吃，不染就没有吃的东西，在军营我学会打背包，但是我打的不太好，速度没有那么快。
军训让我深刻认识了自己的潜力，也助我不断完善。无论如何，我坚信，通过自身的努力，必能成为国家的有用之才！
军训心得体会和感悟 36
大学上的第一门课就是军训，怀着激动的心情，我们全身心的投进到真正的生活中。很快半个多月的军训生活结束了，经过教官的严格要求、刻苦练习和同学们的不怕困难，不怕挫折的精神，圆满的完成这次军训任务。以下是我对本次军训的自我评价。
短短的十五天军训，不知不觉中竟已到了尾声。回眸十五天中的`我，似乎每一天都在蜕变，每一天都在成长……看着今天被阳光烤得炙热的跑道上一个个整齐的方阵，所有人都可以骄傲的说：这是由我们的努力换来的!尽管大家的皮肤是一天比一天黑，尽管身上的衣服被汗水湿透了一遍又一遍，尽管操场上的蚊虫总是肆意地围绕着大家转，尽管……可没有一个人放弃!每一个人为了不因自己而拖累整个集体都不敢有半点偷懒，尽管军训内容确实乏味，可为了这个“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就让挥洒的汗水在阳光的照射下显现出充满青春团结的光芒!
经过这次化训练，不但是我们身体更加的强壮，是我们更加的能吃苦耐劳，而且使我们真正了解到人们子弟兵的艰辛与伟大的奉献精神。她让我懂得了，面对困难，只要你自己相信你能行，你就一定行!。接下来的大学日子，我将更加的努力，严格要求自己，将来更好的报答祖国!
军训心得体会和感悟 37
整理好被子和床单以后，整整齐齐穿好衣服，开始等待教官的哨音。大约五分钟以后，刺耳的.哨声从营房外传进门内，我们纷纷出了营房，开始早锻炼。锻炼、洗漱完毕之后，集合吃早饭。才踏进饭厅，就闻到一阵扑鼻的香味，让我馋涎欲滴，这军营里的早饭果然别有风味。在训练时，我感到心怦怦跳得很快，时不时就要休息一会儿，有时还忍不住挠挠脑袋，如果这些动作在明天出现的话，那可就死定了！只听教官清了清嗓子，开始教我们怎么样整装。先是用两手扶一下帽檐，然后整衣领，如果发现不整齐要立刻理好。第三步是整理扣子，两只手交叉下滑，最后拉平衣服的边缘。我学会了整理着装这个动作。教官让我们练习起步走和起步踏步走。开始时男生女生都走得不整齐，被教官训斥了一顿，我的脸耷拉了下来，有点垂头丧气，相信有几个同学也和我一样。为了鼓舞士气。
教官要求我们再走一遍，同时培养我们的小指挥员蒋妮烨。蒋妮烨看起来有些头晕，低着头走路，手臂摆动缺乏力量，甚至还出现了同侧手脚一起迈出的情况。等待教官一声“解散”响起，我们一个个都筋疲力尽，几乎都要散开了。
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