拓展训练项目之探洞能满足队员的无限的想象，不断探索的欲望。下面是小编推荐给大家的拓展训练项目之探洞，希望能带给大家帮助。
项目描述
探洞和攀岩、攀冰、速降、溪降这些单项的风险性技术运动一样，基本上都是从登山运动逐渐发展而来的，大体上还是划分为登山运动。探洞对技术要求比较高，在洞穴探险中要频繁使用单绳升降、攀岩、游泳、潜水、救援急救的技术，进入洞穴深部。探洞的对象包括自然形成的和人工开凿的洞，比如说矿洞和岩洞。
项目理论
户外探洞，对很多人来说还比较陌生。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。人要怎样克服自身对未认知世界的恐惧、现有感官在黑暗未知中所产生的种种不安?探洞正是这样一种挑战。探洞的魅力就在于你永远不知道你的下一步会看见什么，会发现什么，能满足你无限的想象，不断探索的欲望。
洞穴魅力
在于你所探索的是一个无法预知的世界。迄今为止，人类有五种被公认是最具危险性和挑战性的活动：深海潜水、漂流运动、登山运动、洞穴潜水和洞穴探测。 从事这5种探险运动的人是那些被称为“探险家”的人中的最勇敢者，与洞穴有关的探险以其难度和高危险性而占了其中两项。 尽管洞穴探险的危险性非同一般，但也千万别以为探索黑暗的勇士的数量是“凤毛麟角”。在世界 上有洞穴分布的国家中，像“洞穴协会”和“洞穴俱乐部”。这样的全国性或地方性的民间组织的数量可能会让你大吃一惊：美国国家洞穴协会下设有130个分会、法国则有450多个俱乐部、就连人口只要200万的斯洛文尼亚也有45个洞穴俱乐部……，这么多的洞穴协会或俱乐部拥有的探洞爱好者数以万计，其中还有不少女士。
而这些探洞爱好者的职业，除了专门研究洞穴的科研人员外，几乎包括了其他所有的行当，有教师、警察、医生律师和学生等。但无论任何职业，有一件事是这些探洞者进洞以后都要做的—测量绘制洞穴图。用便携式“全球卫星定位仪(GPS)”记录洞口的准确坐标，加上测绘的洞穴三相图以及在洞内调查发现其他资料，并将他们输入到计算机，这样的“洞穴档案”是洞穴协会或俱乐部最重要的“资产”之一。
洞穴探险与登山运动有许多相似之处：同样是极富挑战性的体育运动与充满科学价值的考察活动的综合物;同样拥有众多的爱好者，破记录和新发现都是他们的骄傲。但洞穴探险和登山运动也有许多不同之处，除了登山是先上后下而探洞是先下后上这样相反的过程之外，洞穴探险与之最大的区别是，探洞者并不能像登山者那样看得见他们期望着成功的目标屹立在前方，他们也不知道自己最终到达的终点是什么，也不知道等在旅途前面的是些什么?是难以置信的惊人发现或是同样让人透不过气的艰难挑战?你可能是一幅史前壁画的第一个欣赏者，也可能是一种洞穴动物新种的发现者;你也许刚刚在一个大厅里感叹完造物者的鬼斧神工后从一个狭小的裂隙通道中爬出来，却发现自己又站在一个轰隆作向的巨大瀑布上方……。 洞穴是一种特殊的自然现象，但它所包含的不仅仅是自然科学家们感兴趣的诸如地下水资源开发、喀斯特发育研究或洞穴生物演化等等这样的自然科学问题，更包括了丰富的与洞穴相关的文化。
延伸阅读：
探洞是个怎样的体验?
洞穴探险，英文叫Caving或Cave Exploration。是指洞穴探险爱好者带着装备，进入陌生的洞穴，探索未知的地下世界。
洞穴探险是世界上最危险的四大极限探险运动之一，对探险者的体能和智力都有相当高的要求，需要良好的心理素质，勇敢顽强的精神品质，细致严谨的思维和操作。
进行洞穴探险需具备多方面的科学知识，如地质、地理、岩溶、洞穴、气象、水文、生物、矿物。必须掌握各种探险技能，如垂直升降的SRT技术、安全装备、照明装备、测量、摄影、游泳、攀岩、急救等。
洞穴探险是一项富有冒险色彩的休闲运动，同时也是一项集体创造性的运动，而且每个探险队员必须具有独立活动的能力。“独立”意味着丰富的知识、高超的技术、坚韧的毅力和无畏的胆量，这就不仅要求他在探险期间要将自己贡献给探险队，还要求他在没有队员配合和帮助的情况下，能独立地处理一些紧急情况，如使用单绳技术进行洞穴救援等。在探洞期间，每一个队员必须完成各自承担的任务，同时也要学会各种紧急状态下独立应变的能力。
洞穴探险在发达国家发展已经发展成熟并有为数众多的参与者，在中国还在处于一个起步的阶段，越来越多的为人们所认识。
为什么要去探洞?
洞穴探险的魅力很诱人，和登山一样，是富有挑战性与科学性并具的运动，可以满足人的好奇心，探险未知的世界，体验在复杂的三维空间行走的乐趣。每一个探险爱好者或探险队新发现了一个大型洞穴或创了新纪录是他们最大的骄傲。
单绳技术是探洞和登山经常使用的一种技术手段，单绳探洞和登山有很多不同的地方。登山是先上后下，而探洞更多是先往下再往上这样相反的过程。除此之外探洞和登山最大的区别是，洞穴探险爱好者不能像登山爱好者一样看见象征着成功的目标(登顶)。在洞穴里，永远不知道最终的终点在哪里，也许前面一无所有，也许前面有着惊人的发现，还是让人胆战心惊的挑战。
未知也许是我们洞穴爱好者最大的魅力。
当我们千辛万苦抵达我们脚下神秘莫测的地下世界，期待新的发现时，只有一个感觉，那就是酷毙了。当我们精疲力尽回到地面时，那时的我们也有一个感觉，爽嗨了。
洞穴探险，你在里面永远都不会知道会有什么惊人发现。
岩溶洞穴是怎么形成的?
洞穴是指人能进出的天然地下空间。由两个或以上洞道组合起来的洞穴，我们称之为洞穴系统。那么实际上洞穴是由洞穴空间以及四周的岩体两个部分组成。
在广西特有的喀斯特地貌它的地表上的奇峰、石林、漏斗、落水洞、天坑等一起形成了独特的岩溶地貌，那么岩溶洞穴是怎么形成的?
岩溶洞穴的形成是一种复杂的化学溶蚀、机械侵蚀和崩塌过程。那么它就必须具备四个基本条件：1、可溶性的岩石;2、可溶岩能提供水渗透和运移的空间;3、具有溶蚀能力的水;4、水具有流动性。
岩溶洞穴的发育演化一般可分为三个阶段：
1、形成阶段：只要满足前述洞穴发育的四个基本条件，即可开始形成洞穴。这个阶段的洞穴空间规模一般不会很大，人们无法进去;2、发展阶段：随着参与洞穴发育的水流流量、流速的增加，洞穴空间逐渐扩大，发展成为人类能进入的具有一定空间规模的洞道系统;3、衰亡阶段：由于地壳抬升，洞穴逐渐脱离地下水位，失去了进一步发展的动力条件，崩塌现象明显，钟乳石类次生化学沉积大量发育，洞内空间也在逐步减小。
地下河水冲刷形成的洞道，此洞道通往中国第二、世界第五的洞穴大厅(红玫瑰洞穴大厅)被英国的三个女孩子发现的，这个洞穴在国际上很有名。
红玫瑰洞穴大厅也是由于地下水的冲刷、溶蚀、崩塌而形成了一个有两个足球场面积大的洞穴大厅。
在洞穴里能看到什么?
洞穴沉积物：洞穴沉积物是洞内五种物理、化学和生物堆积的结果，其物质来源可能是来自洞外，也可能来自洞内。那么洞内沉积物包括了几种：
1,、钟乳石，而钟乳石又分为几种，一种细小的称之为鹅管，一种为石笋、一种是石钟乳。
2、流水沉积物：如石旗、石幔
3、毛细水沉积物：如石花、卷曲石、洞穴毛发
这种是属于非重力水沉积范畴。由洞壁或其他洞内沉积物表面毛细水形成的石花
4、协同沉积物：这种是由两种以上不同运动方式的水流协同作用而形成，如石蘑菇、莲花盆、穴珠等。
探洞需要什么样的装备?
因为洞穴的特殊环境，所需要携带的装备与登山或地面上其他的户外运动有所不同。那么洞穴装备一般包括服装、绳索装备、照明装备等几十种，这次分享主要介绍常用的服装与照明、绳索装备。
探洞服：一般情况会有三种：一种是棉质的探洞服，一种是带有防水涂层的探洞服，一种是御寒保暖的潜水服。
探洞服要耐磨，尤其臀部、肘部、膝盖处。洞穴里面没有现成的道理，洞道宽窄不一，有时还要上下攀爬，衣服裤子就会被不断的磨损。然后就是保暖，广西的洞穴几乎都是地下河冲刷形成，洞内湿度比较大，然后就是尺寸，探洞服建议不要太宽松，因为洞道凸起的岩石经常会挂住衣服。
探洞服一般选择红色或橘红色这种鲜艳的色彩，这样在黑暗的洞穴里使同伴很容易可以发现。
头盔：探洞者缺一不可的重要装备之一。探洞时遇到低挂的钟乳石、凸起的岩石、点点洞顶或掉落的石块、走在凹凸不平的洞道摔倒时，头盔可以减免伤害。
洞穴探险的头盔建议须具有材质轻、抗震强度大、通风的特点，还要保证受到冲击市有良好的吸收性，以此来减轻我们头部受到的震动伤害。
照明装备：我在进行洞穴探险活动中一般会携带四个独立照明工具，不然发生了意外，不仅自己会陷入困境，而且会连累整个队伍。以前的探洞前辈们都喜欢用电石灯，现在因为科技越来越发达，我们通常使用的都是LED电灯(头灯、手电)。一般不使用可充电的头灯。因为洞内没有条件充电，一旦没电就会陷入困境。而使用5号电池的头灯，我们可以多携带一些电池进洞。
功能，一是直射，二是泛射范围。所以对照明设备的要求会很苛刻。
绳索：绳子是进行探洞活动中最重要的一部分，也是探洞爱好者的生命。因为洞穴环境的特殊性，对绳子的质量要求很高。需要能在阴湿环境下不易腐烂，熔点高，耐磨。所以探洞活动都会使用静力绳。静力绳韧性强，延展性低。目前所使用的探洞静力绳规格为8-10.5毫米直径。
安全带：洞穴安全带与攀登、救援安全带不一样，为了让探洞爱好者悬挂在单绳上能有更大的活动空间，而这种活动空间对上升，尤其是那些非常狭窄的竖井中上升是极其重要。
胸带：使用胸带有两个作用。一是SRT操作者能尽量的靠近单绳，保持身体正直;二、在进行上升操作时能够提到足够高的高度。
手式上升器：可以连接脚踏绳的上升器有很多，但是为了特殊环境操作方便，最好使用带手柄的上升器，这种上升器不仅使用方便，而且可以有效地使用臂力。
胸式上升器：胸式上升器链接于安全带上的D型半圆锁和胸带，上升时与手式上升器交叉使用。以达到上升作用。
下降器：通常使用的下降器有几种，如带挚自锁下降器、无挚下降器、梯形下降器、8字型下降器、管状下降器等，但是这些下降器都稍有些区别。最常见的就是带挚自锁下降器如PETZL的STOP和无挚下降器。
牛尾绳：牛尾绳是连接一个主锁和安全带的一段绳索，长度要合适。它用于转向运动或过锚点时，固定在锚点上方便安全操作。通常我们都会使用长短两根牛尾。
扁带：扁带是纤维制作成的一种带子，分为散扁带和机制扁带。那么机制扁带是出厂时两头以及缝死制成了一个环套。通常用于在自然锚点上建立保护站使用，这样能防止单绳直接接触自然锚点免遭自然锚点的磨损。
锁扣：锁扣是探洞装备中最重要的一部分，根据他的形状大小，功能等不同叫其上一些专用名词，比如主锁、副锁、大锁、小锁、丝扣锁、直门锁、梅陇锁等等。而这些锁扣一般会有铝合金与钢制两种。
桶包：桶包是用来装绳索和其他探洞装备的长方形防水包，有一副背带和手提带。在进行竖井探险时，这种包可以通过一段绳距与安全带相连，这样桶包不至于和脚缠在一起。
探洞需要具备什么技能?
单绳技术：洞穴最常用的绳索技术就是单绳技术，我们都简称为SRT(singleropetechniqued 缩写)。
很早之前人类只能通过绳梯或滑轮之类的原始工具进行洞穴探险。有了SRT技术和装备之内，让人类进行洞穴探险更加的快捷简单了。由于SRT保含了装备、绳索技术、线路的整个概念，因此，洞穴探险爱好者们习惯把进入洞穴的绳索技术统称为SRT。当然，与水平洞穴探险来比，垂直的洞穴如天坑、竖井的探险更具有技巧和刺激性。
SRT技术对每一位需要完成一次洞穴探险的爱好者非常重要，为了使整支探险队的探险活动不受影响，每一位队员都必须要能独立操作SRT技术。
下面简单的介绍一下基础的SRT技术。
锚点：在洞穴探险活动中，进行下降线路布置的第一步就是设置保护站，选择安全可靠的锚点。锚点有两种选择。一种是自然锚点，它可以是树根、可以是石头或石笋等，还有一种由膨胀钉和挂片组成的自然锚点，在设置一条合理的下降线路，通常我们都会选择安装人工锚点。
下降：下降技术是依靠下降器进行操作。
过中间锚点：由于下降线路环境复杂，为了避免单绳遭到岩壁磨损，通常会设置很多中间锚点，讲一根单绳分成几段安装，由中间锚点进行连接。
上升技术：上升技术是依靠上升器岩着单绳上升，它至少包括两个上升器，一个是带脚踏绳的手式上升器，一种是胸式上升器，操作者在将自身重量从一个上升器转移到另外一个上升器的过程中，不断移动，同时向上移动不承重的另外一个上升器。
当然SRT单绳技术包含了很多，以上只是介绍了一些普通，难度低的洞穴探险活动时所必备的技术。
洞穴探险需要注意什么?
洞穴保护：由于洞穴探险运动慢慢得到普及，目前最为严重的问题是很多探险爱好者缺乏洞穴保护意识，洞穴常常遭到污染和破坏。在一些不需要绳索技术进入的平洞，我们常常会看到一些遭到盗采的钟乳石。而我们应该知道洞穴里的钟乳石是需要经过数十万年才能形成的，一旦遭到破坏，将会很难恢复。
洞穴空气：雨水溶解空气中的二氧化碳，形成了碳酸，沿着灰岩裂缝渗透，并溶蚀灰岩，然后碳酸钙沉积下来，二氧化碳露出。在不通风的洞穴角落里，常常会形成非常危险的二氧化碳区域。
意外事故：尽管我们采取了很多安全措施，但是意外还是有可能会发生的。如果是轻松，可以让队伍陪同出洞，如果是重伤或失去了行动能力，那么在安全保障的前提下，尽量与外界取得联系，请求救援。
地下河及洪水：许多溶洞有着丰富的地下河系统，这种洞穴我们称为水洞，而在水洞里探险是非常刺激的，包括洞穴潜水。但是由于洞穴通道的不规则和深度难以预测，还经常会遇见水潭、淤泥，暗流，加上运动中身体热量的散发、空气寒冷等各种因素，都会使水洞探险非常的危险。如果洞穴地表或上游等地发生暴雨，还会使地下河水暴涨、水位升高，很快部分洞道或整个洞穴系统都会遭到淹没。(电影：海底深渊。说的就是由于暴雨洞内海水暴涨后，发生的故事)
落石：岩壁、洞顶随时都会有部分不稳定的岩块，因此在进行洞穴探险时要非常的注意观察。
迷路：洞内地形复杂，环境黑暗，很难辨认方向，而且也不会有明显的标注物，在一些系统复杂的洞穴里很容易会迷路。所以我们在进行洞穴探险时，时常会设置一些反光、发亮或有特殊记号的路标。