高空抓杠可以挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，培养自信心以及面对机遇，果断的把握，增强自我决策的能力。
高空抓杠
【设施要求】
高空标准场地，8-9米高的高台，有直径25CM的圆盘，场地保护措施。
【项目介绍】
戴好安全头盔、穿好安全衣，扣好安全绳，每一位学员独立爬上9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出，去抓住横在空中的单杠。
这是一个难度非常高的项目，考验的是个人的勇气、胆量和自信心。
【项目价值】
1、挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，培养自信心。
2、面对机遇，果断的把握，增强自我决策的能力。
3、成功和失败只是一念之差，只要勇敢地迈出一步，成功就属于自己。
4、没有退路的时候，不要退缩，只有前进才是最后的出路。
5、通过相互鼓励，体验队员之间相互信任的团队精神。
高空抓杠项目在所有的拓展项目中是非常经典的一个，这是一项极具个人挑战性的项目，只有勇气、信心、毅力和智慧兼具的人才能顺利完成。
适应新环境的能力。 换位思考。一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在这种情况下勇敢决择的能力。 体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。