爱牙日学生手抄报资料

时间:2022-05-19 05:41:50 学生手抄报 我要投稿
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  早上三分钟,一天口气清新;晚上三分钟,一夜美梦不断;坚持天天两次,牙齿健康,身体更棒。全国爱牙日,一起爱护牙齿!下面是关于爱牙日学生手抄报资料的内容,欢迎阅读!

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  紧张的“牙科医生”

  9月20日是全国爱牙日,借此机会我参加了爱牙公开课,做了一回小小牙医。

  去之前,我还是挺紧张的。因为,我所有乳牙只有一颗是家里掉的,其他都是在牙科医院拔的。对于牙科医院和牙科医生,我打心里的害怕。

  到了那,换上牙医套装,我很紧张;坐下听讲座,走来走去都是牙医,我还是紧张;开始讲座,看到穿白大褂的院长朝我们走来,我更紧张。不过在接下来的讲座中,我慢慢不紧张了。因为,院长讲的牙科知识真的很吸引我,也让我学到很多保护牙齿的新知识。

  我们一直以为吃糖是最容易蛀牙的,可院长说,糖其实是可以吃的,只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原则,每天3次、每次3分钟、刷3个面。在学校不能刷牙时可以用嚼口香糖代替刷牙。还有吃什么对牙齿好、吃什么对牙齿不好等等,太多有用的知识了,我可喜欢院长的讲座了。

  最后最最最紧张的时刻来到了,我们要进行牙齿检查。躺上牙科病床的那一刻,我全身都绷紧,手心直冒汗,所有拔牙的不好情境都冒出来了。结果一个温柔的医生阿姨给我做了检查,还仔细的问了我几个问题,她还把我的牙齿问题解释的很详细,我一点都不害怕她,也不紧张。走时阿姨还细心叮嘱我保护牙齿的方法。

  这真是一次紧张而又特别的经历。

  爱护牙齿应该多进食的食物

  适当饮用绿茶。

  由于绿茶中富含牙齿中必须的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然,适当地饮用绿茶,还能让人保持口气清新,时刻拥有清爽的精神状态。

  食用些葱姜蒜。

  或许这是个令人尴尬的建议,事实上,虽然食用葱姜蒜后,口腔里的味道有些大,但这些食物中却含有强效的杀菌物质,比如生食洋葱或大蒜,能够有效地杀灭变形链球菌,这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外,芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。

  多吃粗纤维食物。

  韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单:咀嚼粗纤维食物时,粗纤维能够摩擦牙齿,从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。

  食用富含维生素的食物。

  一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等,美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人,多吃些维生素含量高的食物,除了美白牙齿,还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。

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