防止近视的手抄报图片

时间：2022-06-22 13:11:31 手抄报图片我要投稿

防止近视的手抄报图片

　　近视，中医病名。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。下面小编为大家分享防止近视的手抄报图片，欢迎大家参考借鉴。

　　防止近视的方法

　　1、预防近视的方法

　　1.1、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　1.2、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

　　1.3、不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

　　1.4、必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。

　　1.5、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

　　1.6、不要偏食挑食,不要过多吃糖

　　2、近视的危害有哪些

　　2.1、诱发系列病变:近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄,周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄斑部出血等。

　　2.2、限制就业选择:视力低下易使部分学生形成避免户外活动的倾向,不久以后可能导致体质虚弱,而且不利形成拼搏进取的积极心态。更严重的是,视力障碍会使青少年遇到一系列就业限制。

　　2.3、影响学习效率:近视最直接的表现是容易产生视疲劳,出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中和以及情绪烦躁甚至头晕等现象,能造成记忆力降低和学习趣减等不良后果。

　　2.4、导致身心异常:近视不仅会诱发产生一些眼部疾病,而起对整个身心健康的发育都会构成严重危害,使青少年出现封闭。

　　2.5、遗传给下一代:一般来说,如果父母有一个属于高度近视,就有可能会遗传给孩子。

　　3、内治近视的方法

　　3.1、气血不足

　　症状:视近清楚,视远模糊,眼底或可见视网膜呈豹纹状改变;或兼见面色晄白,神疲乏力;舌质淡,苔薄白,脉细弱。

　　治法:补血益气。

　　方药:当归补血汤加减。

　　常用药:生地、熟地、当归、川芎、黄芪、苍术、防风、羌活、甘草、薄荷。

　　3.2、肝肾两虚

　　症状:能近怯远,可有眼前黑花飘动,眼底可见玻璃体液化混浊,视网膜呈豹纹状改变;或有头晕耳鸣,腰膝酸软,寐差多梦;舌质淡,脉细弱或弦细。

　　治法:滋补肝肾。

　　方药:驻景丸加减方加减。

　　常用药:菟丝子、楮实子、茺蔚子、枸杞、前仁、木瓜、寒水石、河车粉、三七粉、五味子。

　　治疗近视的方法

　　1、多到户外进行锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。

　　2、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10-15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。

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