生二胎前，应做哪些“育前保健”？
现在二孩政策的出台，越来越多人都想要再生一个了，那么生育前需要做什么呢?有哪些“育前保健”呢?下面就随小编一起来看看吧。
女性
1、做好女性的孕前检查，其中宫内感染病毒的检查是非常重要的一项。主要是检查女性体内的巨细胞病毒等是否感染到了人体以及感染的程度如何。
2、抽血化验是否体内携带乙肝病毒。胎儿是通过胎盘来吸收日常生长发育所需的养分的，如果母体携带乙肝病毒，那么在妊娠期间，病毒会通过胎盘感染到子宫，进而导致宝宝携带乙肝病毒。
3、做好妇科疾病的检查。妊娠期间，如果准妈妈患有妇科疾病，那么很有可能会在孕期感染到子宫，导致胎儿的生长发育受到不同程度的影响。
4、对女性的子宫和附件做全面的B超。这个检查是为了确保女性的子宫和附件是否存在一些影响怀孕的因素。
男性
1、远离烟酒。烟酒对精子的损害是很大的`。每日吸烟30支者，精子存活率仅为49%。长期或大量饮酒，可导致70%精子发育不良和失去活力。
2、健康的生活作息。社会高速发展带来的压力，让男人们有了更大的压力，这也解释了男性的疲惫程度会远远高于女性，因此也更容易导致内分泌失调，严重影响男性的精子质量。
3、禁欲生活不宜过长。长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度变高，但也会导致精子的活力差，死精增多，因此男性朋友也需要适当的安排性生活时间。
4、运动的男性精子更活跃。虚弱的身体会让男性的精子质量降低。适当进行运动，不仅能够增强男性体质，还能提高抵抗疾病的能力，无形中也增加了精子的活跃程度。
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