三字经的作文

时间：2021-03-05 19:17:44 三字经我要投稿

【精品】三字经的作文4篇

　　在现实生活或工作学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的三字经的作文4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

【精品】三字经的作文4篇

三字经的作文篇1

　　6月21日，夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念?中国医师协会营养医师专业委员会委员、四川省营养学会副秘书长、四川大学华西医院营养科科长胡雯，留德生化博士、加拿大营养屋公司董事长、著名营养学家陈耀明等专家表示：“念好‘均、碱、水’这三字诀就好办了!”

　　均：营养摄入要均衡

　　胡雯副秘书长表示，夏天炎热，人体出汗多，水分和矿物质流失大，同时人体活动增加，对能量的需求也较冬天为多，因此应注意膳食营养摄入的两个均衡：营养要均衡一是各种营养成分的均衡。对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，使蛋白质，维生素B、E、C，碳水化合物，以及钙、镁、锌等矿物质得到全面均衡的摄入，一般就能避免营养失衡。特别是可以多吃瓜果类应季蔬菜，维生素和矿物质的摄入会比较好。同时，夏季饮食应以清淡为主，少食肥腻。二是进、出的均衡。夏季饮食的秘诀，同样就是进、出平衡的原则，身体消耗多少热量，就需要补充多少热量，热量不足会降低人体机能，而摄入过量则会造成脂肪堆积导致肥胖，对健康不利。同样，夏季人体活动多，生理机能旺盛，消耗的蛋白质、维生素、矿物质也相应增多，这就需要了解自己缺乏哪些成分，进行针对性的饮食和营养添加剂补充。

　　碱：多进食碱性食物

　　据陈耀明介绍，人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。需要提醒读者的是，夏天人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性废物较冬春季节为多，所以就特别需要注意一点：多进食碱性食物，以保证人体正常的弱碱性。这里的碱性食物不是指其本身酸碱度为碱性，而是在人体内分解代谢后呈碱性，例如水果含果酸，呈酸性，但进入人体分解后就呈碱性，这才是我们需要的碱性食物。

　　大部分水果鲜榨汁是碱性饮品碱性饮品包括新鲜蔬菜鲜榨汁，大部分水果鲜榨汁。碱性食品包括各种蔬菜和大部分水果。它们除了增高体内碱性，还供给各种营养素，包括多种维生素、矿物质、酶、抗氧化剂、纤维素等，非常值得夏季多多进食。而可乐和各色汽水、酒类、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、点心、肥肉、红肉(如牛、羊、猪肉)等，大多属于酸性食品，不宜过多食用。

　　正确补水水：补水要及时

　　正确夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分。但是补充水分光及时还不够，尚需注意“正确”二字。专家指出，符合卫生标准的矿泉水是夏季补水的理想来源，除了补充组织细胞丧失的水分外，它还能够给人体补充一些随汗液排出而流失的无机盐矿物质，可谓一举两得。对符合卫生标准的纯净水，特别渴的时候是不错的补水来源，但因为其中为人体所必需的矿物质被过滤掉了，没法给人体补充汗液中流失的无机盐，所以暂时止渴可以，长期依赖则不利于健康。此外，补水的量也要正确。通常说的“每天要喝8大杯”其实不科学，因为每个人失水量不同，需要补充的量自然各异。基本的标准是让自己不口渴、眼睑丰润有光泽。如果过量饮水，一来加重肾脏负担，二来饮水过多反而会造成水中毒，损伤健康。

三字经的作文篇2

　　自然界中有一个奇怪的现象，一棵树容易枯死；而一个森林里每棵树都争取雨露，享受阳光，健康成长。若我们仔细思虑，不难发现人也是如此，一个人没有竞争对象，可能会碌碌无为一辈子，相反，若有来自竞争对手的.压力时，反而会“茁长成长”。竞争，永远是每个时代必不可少的东西。

　　梁启超曾说：物竞天择势必至，不优则劣兮不兴则亡。人类能站在生物链的顶端，正是因为时间累积的竞争所致。渔民为了保证沙丁鱼的存活率，会在沙丁鱼群中发上一条天地鲶鱼；可乐之争中，百事可乐永远比可口可乐容量上多一些，永远比可口可乐低5美分；近年来，中国的乒乓球队更是开启养狼计划，通过增加外国运动员的兵乓求实力，倒逼国内球员提升忧患意识。历史的巨轮滚滚向前，时代在变，但竞争不变，立足当下，我们更应念好竞争的三字经，让自己在社会中脱颖而出，让中国在世界中脱颖而出。

　　念好竞争三字经--知为先。古代兵法说：知己知彼，百战百胜。话虽粗，但道理不粗，做什么事，都要有方向性，方向与行为不一致，只是在做无用功而已，甚至是南辕北撤。不管是企业还是个人乃至一个国家，竞争应具有方向性，目的性。一方面，我们应知不足而常乐，学习古人三省吾身，通过抓重点、补短板、强弱项，追求自身的全面发展。另一方面，我们要知道别人好的地方，学会借鉴，学会吸收，根据实际情况做到和而不同。

　　念好竞争的三字经—法为基。事物好坏总是相伴相生，良性竞争能促进社会发展，但恶性竞争带来的冲击力，也是不容忽视。最近兴起的共享单车，企业间的恶性竞争，所做的事情也是恶劣至极，为了占据更多的市场份额，恶意损坏对手的单车；奥运会本是公平竞争的平台，也有运动员为了获得成功，走上了“服药”这条不归路，曝光之后，丢的何止是自己的脸面？因此，杜绝恶性竞争，我们必须以法束之，相关方面完善新法，做到有法可依；对于恶性竞争事件，重拳出击，严究法律责任。

　　念好竞争的三字经—新为根。如何在竞争中更好的脱颖而出，除了稳扎稳打，我认为创新也必不可少。商鞅变法，废井田，开阡陌，改户籍，定秦律，正是他对国家制度的创新，才有了后来的大秦帝国；而今，我国在十九大中也指出，创新是引领发展的第一动力，是建设现代经济体系的战略支撑。对于竞争，我们应有更开阔的视野，更新颖的思路，别人缺的，我们做到独家一份，别人有的，我们则用新之一字来战胜他们。

　　雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，成功之路何其艰难。作为新生代的我们，国家的责任已经传到我们肩上，先人用他们的竞争换来了现在的强大中国，而作为后继者的我们，必不负先人之所托，我们将用竞争来追求自身的全面发展，以竞争来追求国家的繁荣昌盛，用竞争来告诉世界，什么是少年强，则国强。

三字经的作文篇3

　　这段时间，我们学校正在学习《三字经》观后感大全，现在我就给大家介绍一下吧！

　　我学习《三字经》的前面部分时，由于内容通俗易懂，所以我学习得非常轻松。正在我有些沾沾自喜的时候，后面的学习却把我难倒了。由于后面内容讲述的都是中国的历史，意思非常难懂，再加上许多字我都不认识，因此我开始厌倦学习《三字经》了。在家里，妈妈鼓励我说：“你不要泄气，用心学，一定能把《三字经》学好的。”在学校里，王老师教给我们一个学好《三字经》的方法：先把《三字经》全文的翻译找来看一看，理解意思，再来学习，这样就可以轻松学好《三字经》了。于是，我按照王老师教的方法去学，果然学习得很轻松。现在我已经知道《三字经》的全文意思了，也喜欢上了《三字经》。

　　通过这段时间的学习，我懂得了许多历史知识，也学到了许多做人的道理和可贵的学习精神。我要运用这些知识，不断提高自己，使自己在学习中有更大的进步。

三字经的作文篇4

　　今天早上，爸爸忽然告诉我"今晚的八点半到九点半世界自然基金会的地球一小时活动将会在全球举行，全球有超过十亿人以熄灯一小时的方式参与到这次活动当中，而且参加的人员还会获赠一张电子版的参与证书。"我一听可乐了，忙嚷着问爸爸“爸爸，你是怎么知道的呀？是真的吗?我们也参加吧！”爸爸神秘地笑着说:"呵呵！互联网呀，一传十，十传百，除了你还有谁会不知道呢？"我一听，嘟着小嘴巴更乐了:"爸爸，拜托！别总是把我看做长不大的小不点嘛！以为我什么都不知道呀！不就是三字经里都有"知某数，识某文。一而十，十而百。百而千，千而万"的道理嘛！、、、、、、”

　　啊？瀚之爸一脸的茫然:"许瀚之，原来这就是你学三字经的精华呀？"呵呵！

【【精品】三字经的作文4篇】相关文章：