晨跑日记

时间：2023-07-18 19:16:12 松涛日记作文

关于晨跑日记（通用37篇）

　　一天的时间眼看就要结束了，今天我们都做了什么了呢?立即行动起来写一篇日记吧。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！下面是小编为大家整理的晨跑日记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于晨跑日记（通用37篇）

　　晨跑日记 1

　　今天，我和爸爸、葛畅准备早上五点半去晨跑。

　　我们起了床，陆续走到楼下跑步。

　　开始跑步了，我有时跑在前，有时跑在后。开始时，爸爸对我们说：“刚开始可以慢一点，然后再加快速度，累时可以慢点，也可以原地踏步，只要不停就行。”我们一边跑一边用毛巾擦汗，防止迎风受凉。

　　我们一直跑到体育场，绕着体育场转了一圈，才跑回家。快到家时，累得实在跑不动了，才停下来，慢慢走回家。

　　早上跑步以后，我一天学习精神饱满，我一定要坚持跑下去。

　　晨跑日记 2

　　今天妈妈很早就起床了，喊我起来后就带我去楼下跑步。我昨晚计划今天要围着小区跑上三圈，可是现在我才跑了一圈，就累得我满头大汗了，想停下不跑了。又想起妈妈对我说做事情要坚持，要有毅力和耐心才行。

　　我的'劲头又上来了，暗暗地下了决心：一定要坚持下去。终于跑够了三圈，我大口的喘着粗气，妈妈在旁边微笑着看着我说：“你真棒！是个有恒心的孩子，希望你以后更加努力。”说完我们都高兴地笑了起来。

　　晨跑日记 3

　　七年级第二学期终于结束了，暑假拉开了帷幕，可以休息了，可爸爸组织了一个计划，每天五点半起床跑步锻炼一小时，暑假第一天早上将会是我第一次晨跑。

　　叮铃铃！闹钟响了，这时正是五点半，而我还懒洋洋在床上躺着，爸爸摇摇我身子，＂该起床去跑步了！＂我一副不肯起床的表情展露出来，我还是勉强的起来了，刷着牙，准备迎接我暑假第一次晨跑。

　　开始跑步了，从家里出发，慢跑至知青园附近的一个池塘，再围着池塘跑一圈半。在慢跑的过程中，我渐渐冒冷汗，开始有点体力不支了，可看爸爸在我前头，我不甘落后，加快步伐，终于追上了爸爸，就这样保持慢跑节奏，跑完过后，我才发现我已经跑了这么长。跑完步休息一下，再做做热身运动，可以开始锻炼了！我这小小的`身板，看起来没有什么运动器材可供我锻炼得起。拉单杠我一个都拉不上去，只有爸爸抱紧我大腿往上抬才能拉。

　　这就是我的晨练，看起来很单薄狼狈，尽管如此，我还是想尽力去做好这件事！

　　晨跑日记 4

　　星期一早上，我6：00就起床了，你猜我要去干什么？我呀，要去跑步。

　　我和我的好朋友卢培丹一起去跑步，到了小游园，那里的人可真少啊，于是我们就跑了起来，我们跑呀跑，那里的人越来越多，有的`人说：“你看这两个小朋友这么早就起来跑步了。”有人说：“快看。”

　　我们一共跑了半个小时，我们两个累得直喘气儿，这可真是一件让我高兴的事。

　　晨跑日记 5

　　今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味实在不怎么好，当你一大早被迫从被窝中被拉出来时，那个滋味你应该是会知道的'！

　　我来到了一高操场上，令我出乎意料的是，这里已经有很多人在打篮球，还有更多和我一样年龄的小孩儿呢！为什么他们起这么早呢？那是因为他们是篮球培训班的。

　　我绕球场跑了两圈，由于我早上还不是很清醒，所以非常没力气，一心只想回家。

　　回到家后，我再也没有一点力气了，倒头就睡，早起太辛苦了！

　　晨跑日记 6

　　生命在于运动，在这寒风习习的冬天，不跑跑步，暖暖身子，锻炼素质，怎么行？于是，学校特地在每周早上为全校师生创造了一个棒棒的锻炼机会—冬日长跑活动。

　　每当悦耳的铃声响起，同学们快速地放下正在手中奋笔疾书的笔，下楼跑步。快乐的冬日长跑开始了！“一，二，三，四……”第一圈时，同学们个个都活力十足，一边喊着口号，一边迈着稳健而有节奏感的步伐，那喊声别提有多震撼人心了。

　　过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们平时很少锻炼啊！尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。虽然我曾经是个运动员，但是此时也有点累了，脚步渐渐放慢了许多。突然，李时珍爷爷摘草药的场景浮现在我的眼前，是啊，李时珍爷爷历经千辛万苦，翻越了一座又一座高山，克服了一个又一个困难。而就我们这点小累意又有什么好退缩的呢？既然对我们的`身体有好处，为何不拼尽全力搏一把呢？同学们好像心有灵犀，每个人都重新打起来12分的专注很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支军队，很快恢复到了原来的模样，真棒！虽然在寒风习习中跑步真的又冷又累，但是这背后换来的是我们健康的身体啊！

　　悦耳的铃声又响起了，长跑结束了。阳光映照着大地，好似我们热情如火的运动心。

　　晨跑日记 7

　　大家都知道晨跑对我们人类有非常大得帮助，可是以前我不理解。

　　以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有壹次，我看到邻居家得姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。

　　第贰天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下壹天早晨五点半壹定要叫我起来去和邻居家得姐姐晨跑。”

　　第叁天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。

　　有壹天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里得健身场所锻炼。我壹会儿玩玩太空漫步；壹会儿玩玩木马；壹会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过得、没有听到过得、更没有玩过得器具。我们玩够了，就怀着愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹个更远更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辞。

　　就这样，我每天早上起来晨跑。时间壹天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。

　　晨跑日记 8

　　星期天的早晨，我和爸爸一块去千亩游园晨跑。

　　早晨的空气非常好有些树木已经发芽，路上的行人很少，有一些老奶奶在练武，老爷爷在玩老式溜溜球，小路的.两旁还有几个小朋友在练武，也有许多人在锻炼身体。

　　我和爸爸路过一片竹林小路，看到了桃花已经开了，可是大部分的桃花已经落了，好可惜啊！路过河边的时候，发现河水很脏，好像是被污染了，真是可恶。

　　我们跑累了，就在路边休息会儿。当我们路过美丽风景的时候，我爸爸就给我拍照，我非常高兴。

　　晨跑结束了，虽说很累，但是我感觉很有意义。以后我要坚持晨跑。

　　晨跑日记 9

　　今天早晨，我六点就起床叫爸爸妈妈一起去跑步。

　　路上起先没有那么多的人在跑步，后来渐渐地人越来越多。刚开始时，爸爸跑第一，我跑第二，妈妈跑第三，我开始试着超过爸爸，我刚超过一点点，爸爸又赶上我了，我和爸爸就是这样你追我赶，很快便把妈妈甩到大后边了。爸爸竖起大姆指夸我真棒！等跑到滨河公园，我们都满头大汗的。妈妈气喘吁吁地对我说：“本来想你跟我做伴呢，没想到你跑得这么快，太厉害了！”我心里可高兴了。

　　滨河公园里有很多晨练的人，有的.在打太极拳，有的在跑步，还有的在打羽毛球……

　　早晨锻炼身体好，我以后要继续坚持！

　　晨跑日记 10

　　早上，老师说要跑步。跑三圈，两圈组成队伍跑，一圈快速跑。

　　我听了，差点吓晕，要知道跑步可不是我的强项，再加上我脚有点痛。跑第一圈时，没感到累。到了第二圈时，就感到有些累了。到了第三圈，感觉有些吃不消，背上好像背了块大石头，累得我喘不上气来。眼看就要落到最后了，我使劲地跑着，慢慢的'跟了上去。后来，我的呼吸越来越重，步伐也渐渐变慢了，终于跑到了站点。这时，“叮铃铃”的铃声响起，上课了，我又奋力的向教室跑去。

　　到了教室，我已经连说话的力气都没有了。晨跑可真累啊！

　　晨跑日记 11

　　今天早上五点，妈妈把我叫起来，我懒懒呼呼地说：“一大清早的，叫我起来干啥呀？这才五点，公鸡都还没起来呢！有啥事吗？”妈妈精神地说：“起来和我晨跑，我每天早上都跑，起来，我在门口等你的啊，快点。”我一听，只好赶快起来和妈妈晨跑。一路上我边跑边睡，恨不得直接躺在地上睡下得了。可妈妈还在那一直说我可真懒的`话，为了不让妈妈嘲笑我，我立刻打起精神来和妈妈赛跑，就当我快坚持不下去的时候，妈妈鼓励我，又让我有了坚持的精神，最后终于跑回了家。

　　虽然，这只是次晨跑，但是他让我懂得了坚持，只有坚持才能胜利的道理。以后我也一定要坚持，加油加油加油！

　　晨跑日记 12

　　今天早晨，空气格外的清新。六点多钟，我和妈妈骑车来到了滨河公园，因为从今天开始，我将和妈妈在暑假期间一起晨跑。

　　进入公园后，我们先做了一些简单的`热身运动，然后就开始跑了，我们沿着小路跑的，空气中弥漫着阵阵地青草味、荷花香。我们一边跑一边欣赏着两边的景物，荷花池里的荷花全开了，看上去好看极了。我们跑到广场，那里已经有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在练太极，广场上非常地热闹。

　　跑了大约半个小时后，我们就停了下来，虽然有点累，但全身有一种放松的感觉，这种感觉真的很好。以后我一定要坚持下去。

　　晨跑日记 13

　　寒冷的冬天到了，为了让小朋友们不怕寒冷，增强体质，学校的广播体操就改为晨跑了。

　　第一节下课铃一响，各班的小朋友就如潮水般地涌向走廊。我们在班长王路瑶的带领下，先排好队。等体育王老师一声令下，我们就飞似地跑了起来。伴随着“一二一”的节奏，我们的脚步声好像就在大合唱。这样跑了两圈后，我们每个人都气喘吁吁地回到了教室。

　　我带着这种热乎乎的`感觉去上第二节课，心里别提多舒服了。我喜欢冬天，我更喜欢冬天的晨跑。

　　晨跑日记 14

　　冬天的早晨，简直冷的让人无法忍受。

　　周末一大早，我就开始跑步了。周围灰蒙蒙的`，小区里的人也少的很，仿佛全世界就剩了我一个人似的。

　　风像调皮的猴子，在我的衣袖里钻来钻去，把我冻得上下牙打起架来，于是我加快了跑步的速度，而风就像故意跟我作对一样，朝我脖子里猛钻，害得我又打了几个冷战。我停下把拉索拉到最上方后又跑起来了。风渐渐地稳定了下来，我长舒了一口气——这下子可以好好的跑了。

　　跑到街上，我见到有许多人在晨练，也有许多人在跑步，大街上好不热闹！

　　冬天的早晨虽然很冷，但是他造就了一个热闹的环境！

　　晨跑日记 15

　　今天早晨，我6点就起床跑步了，夜里刚下过小雨，虽然地有些潮湿，但空气显得格外清新，天才刚亮，天已微蓝。

　　我伸了伸手，在校园里围着花园，轻松地跑着步。跑了一圈，又跑到花园拐角处，突然，看见一只小鸟在一颗小树旁跳来跳去，我调皮地跺脚吓了一下它，但它并没飞多远，只飞了2米多，就又落下来了。

　　我于是没有再吓它，我想小鸟也真不容易，为了一口食，居然要起这么早。但没跑几步，我发现前面小树下就有一小撮学生倒的剩饭，小鸟并没去吃，而是在旁边跳来跳去的.。

　　这时，我就在想，小鸟起这么早，又不是为了找食，它是一只留守小鸟呢？还是因别的原因……看来，做一只鸟也不容易。

　　晨跑日记 16

　　今天早上，我和爸爸妈妈一起去晨跑。

　　六点十分出发。早上的空气真是清新。一缕缕秋风吹来，让人感到一丝凉意。我们在村头的林荫小道上跑步。树上的`小鸟叽叽喳喳的叫。

　　对面过来一位老爷爷听着音乐在跑步。爸爸说：“这位老爷爷每天都来这跑步，我说我以后也要每天跑步，妈妈笑着说：”

　　君子一言，驷马难追。“我暗下决心我一定要坚持下去。

　　我们跑到了新建的中等专业学校。一栋栋的教学楼拔地而起非常漂亮。我在工地上捡到了各种各样的空瓶子，捡瓶子能保护环境，又能卖钱，真是一举两得。

　　今天晨跑真有意思，我们一定要坚持锻炼身体。

　　晨跑日记 17

　　炎热的夏季过去了，凉爽的'秋季来临了，可是我们的身体素质太差了，我和弟弟、妈妈都感冒了，所以妈妈说以后我们都要早起锻炼身体。今天是第一天，我和弟弟很是兴奋。

　　一出门就感觉早晨的空气好清爽啊，我们顺着路边绿化带跑，沿着红红的道路，呼吸着清爽的空气，感觉真好，可能是第一次跑步，感觉还很累呢，弟弟更是，跑一段走一段。路上跑步的人还不少呢，不过大部分都是老爷爷老奶奶，妈妈说以后每天都要出来锻炼身体，看老人都能坚持下来，我们更应该坚持下来，把身体锻炼的棒棒的，再也不生病了。

　　晨跑日记 18

　　今天早晨，天刚蒙蒙亮，爸爸叫我去跑步，我心里很高兴。来到河堤上，我看见河堤边有一棵棵高大茂密的柳树，微风吹来柳枝就像少女的头发飘了起来，一大片绿油油的`小草就像一块绿色的大地毯，呼吸着清新的空气，心里可舒服了，还有许多人在健身呢！

　　在爸爸的带领下，我开始跑了起来，跑着跑着，我就累得气喘吁吁的了，我说：“爸爸，等我一下。”

　　爸爸说：“坚持就是胜利！”在爸爸的鼓励下，我跑完了所有的路程，爸爸也夸我是一个能干的孩子我，心里像吃了蜜一样甜。

　　晨跑日记 19

　　一年四季，每天我都要晨跑。

　　冬天的早晨，是晨雾的世界。7点左右起床，穿好衣服，站在窗口一看，我不由的感叹：好大的雾啊！

　　真不想出去。这时，耳边响起爸爸的催促声：“快点哪，每天都这样慢吞吞的，什么时候你才能主动一点啊！

　　”只好打开门下了楼。一切都是蒙蒙的，有的只能看见淡黑的轮廓。在晨雾中一路小跑，雾气向我扑来，我仿佛还置身于朦胧的'梦中。过了一会儿，太阳从地平线上升起来了，晨雾向被击败了似的，悄悄的消失了。

　　跑完了步，我以睡意全无，疾步走上楼，吃妈妈做的丰盛的早餐。这时我也没有了抱怨。

　　晨跑日记 20

　　东方刚刚黎明晨鸡还在啼叫，我早早起床，和妈妈一块晨跑。我穿好运动鞋，就跑了起来，我看见金色的太阳冉冉升起，照亮了大地，还看见路旁干干净净，转身一看，是清洁叔叔正在打扫卫生，他们扫的干干净净，他们额角上渗着大汗，不多远又有一位清洁阿姨，她手拿着扫把，右手拿着铁铲，把垃圾扫进三轮车里，我想我们应该保护环境卫生，如果人人都把垃圾随手扔进垃圾桶，世界就会干干净净的，我们要养成保护环境的习惯。

　　我们要从小做个保护环境的人，阻止破坏环境的.人，让我们的家园变的更美更好。

　　晨跑日记 21

　　今天是2012年1月1日，妈妈不到九点就把我叫醒了说今天马路上有许多油田单位叔叔、阿姨要进行晨跑，展示中原油田的体育精神。

　　等我来到妈妈店前。叔叔、阿姨已经跑过一大半，妈妈说我怎么这么磨蹭都快完了，告诉我最先是警车开路，跑在最前面的是公安处的叔叔穿着警服跑的.非常整齐从围观人群前经过，他们是保卫我们生活安定、不受坏人干扰。接着是局机关的叔叔阿姨，后面陆陆续续跟着。等我看到时是教培中心的叔叔、阿姨他们。妈妈说他们是管理教育部门工作者。说我太磨了没看几个就完了，我也在马路上来回跑，把妈妈都给逗笑了。

　　晨跑日记 22

　　今天早上，爸爸六点钟就叫我起床了和他去跑步，这可是我们说好了的。我一骨碌就爬起来，穿好衣服，换好鞋子，就出发了。

　　我们沿着通途路慢跑，我看见路上有很多人在跑步。我们跑过斑马线，来到庆丰桥。这时我对爸爸说，我快跑不动了。爸爸说，那我们走一会吧。于是我们一边走，一边运动。到了庆丰桥的中间，我们就在那里压压腿，扭扭腰。后来我爸爸说，我们来快跑吧，终点就是前面的.斑马线。于是我们就往回跑。可是我输给了爸爸。后来我们就回家了。

　　我觉得今天的晨跑有点累，不过这是锻炼身体的一种方式。我希望自己能够坚持下去。

　　晨跑日记 23

　　昨天晚上妈妈对我说：“我们明天早晨去跑步吧。”我说：“好！”第二天，我醒来一看原来妈妈还在睡觉呢，我赶紧叫醒妈妈说：“妈妈，你今天可没我起得早，我们该去跑步了。”

　　六点半我们出发！来到了楼下，就感到很冷.

　　枯树枝上有时几只麻雀在唧唧喳喳的唱歌，我跑过去它们就呼啦啦的飞走了。我们继续往前跑，今天我感觉马路可真宽啊，也没有很多噪音，这样的'早晨可真让人舒服啊！

　　跑了一段时间，累得我气喘吁吁的，我快跑不动了。我们的目标是跑到姥姥家，可看着还有很长的路啊。我想：“妈妈都没说累，我就坚持一下吧，我是有毅力的男孩子。”我一咬牙一用力就冲出了好远，我们终于跑到了姥姥家。

　　晨跑日记 24

　　昨天晚上，姑姑跟我商量好今天早上去跑步。一大早，姑姑就把我拉了起来。我们在小公园里跑啊跑，一共跑了两圈。那里有许多高大的树，五颜六色的花，绿油油的`小草，漂亮极了。那里的空气特别新鲜。

　　我们跑累了，就在由鹅卵石组成的小路上走了走。晨跑有利于小朋友的身体健康，小朋友们你们有没有晨跑呢？

　　晨跑日记 25

　　今天我准备商量一件计划，准备每天早上去我家周围晨跑。

　　我清早起得很早，立马穿好衣服，就去晨跑了，我跑了一大圈，跑累了，我就走，我心里想我不能走，要不然就前功尽弃，所以我就快走，等我休息够了，我就继续跑起来，我一边跑一边想，我要每天起来晨跑，就可以锻炼身体啦！

　　我要坚持晨跑！

　　晨跑日记 26

　　今天，随着闹铃那优美的音乐我起床了，现在是6：30分，我洗漱之后，就开始和爸爸晨跑了。

　　一二一，一二一……瞧我和爸爸跑的`多欢，我们的目标是从玉凤路商城路向南到郑汴路，再向东到中州大道，再向北到建业城市花园，最后从商城东路跑回家。

　　我和爸爸一会儿比赛，一会谈话，不到两个小时我们就跑回家了。

　　今天我真快乐！

　　晨跑日记 27

　　星期日，一大早太阳还没有出来，空气中流动着薄薄的一层雾，吹在脸上有点凉凉的。我戴上帽子和老爸一起去跑步，我从家里跑到公园，看见许多老爷爷和老奶奶在练太极拳，在悠扬的`音乐声中我也学了几招。我们跑了很多圈，这时我头上开始出汗了，我脱下了衣服，也不觉得冷了。运动真好！

　　我希望能每天坚持下去。

　　晨跑日记 28

　　冬天到了，天气越来越冷了，我们学校取消了广播操改为晨跑。适合跑步的`日子，我们就会在一节课后准时到达操场，进行晨跑活动。在体育老师的组织下，我们一个班接着一个班有序地绕着操场慢跑。每当这个时候操场上就热闹起来，整齐的跑步声比鼓乐队的敲鼓声还好听。我喜欢晨跑，因为跑过之后全身都热乎乎的。

　　晨跑日记 29

　　入冬以后，天气寒冷，我们每天举行晨跑。最近几天，气温都在零度左右，空气又冷又湿像处在冰箱里似的`。第一节课后，我们全校学生排好整齐的队伍开始晨跑。队伍像一条长龙一样浩浩荡荡地沿着操场上的跑道慢跑，教师叫我们紧跟上前面的同学，不能掉队。两圈跑好以后，我全身发热，头上还冒出了气，一点也不觉得冷了。

　　晨跑日记 30

　　从这个星期开始，早操时间，我们从矮到高排成二列，围着操场跑三圈。

　　跑步是为了让我们热身，锻炼身体。李老师说，跑步时不能超过她，不能挤前面的小朋友，不能把手放在口袋里和缩在袖子里。每次跑好步，我都觉得暖和和的，我以后会坚持跑下去。

　　晨跑日记 31

　　天气渐冷，我校的冬季晨跑也从今天开始了。

　　瞧，伴随着晨曦的薄雾，在蒙蒙的.阳光下，我校的莘莘学子们出现在红白相间的塑胶跑道上，开始了新的一天。大家迎着晨风，喊着口号，像群矫健的小鹿，昂首跑向前方。料峭的寒意无法阻挡同学们的脚步，舒展的身躯显示着同学们的朝气蓬勃。在浩浩荡荡的队伍中间，各班的班主任和任课教师也一起加入到晨跑锻炼的行列中来。多么热闹的场面啊!