跑步初中日记

时间:2022-02-18 09:58:09 中学生日记 我要投稿

跑步初中日记14篇

  不知不觉中一天又要结束了,相信你有很多感悟吧,让我们今天做个总结,写一篇日记吧。日记怎么写才合适呢?以下是小编为大家收集的跑步初中日记,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

跑步初中日记14篇

跑步初中日记1

  “呼哧,呼哧……”声音这么大,这是在干吗呢?原来我们正在进行长跑运动呀!

  你看,我们个个脸上挂着笑容,多高兴呀!你再看,有的人步伐轻盈,一蹦一跳的,多么轻松呀!你继续看,有的人步伐缓慢,气喘吁吁,一副跑完全程就会趴下的感觉!你继续往后看,有的人累得干脆就走走,不跑了,但待到“油”全部“加满”时又跑起来了。

  长跑运动表面上看起来的确十分累人,但是如果仔细想想,它带来的好处可不是一点点噢。

  首先,长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢!因为天天运动,尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀,绝对比减肥药还要好,我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果,但是你想想,一天一公里跑下来,人人都累得半死不活的,出了一身大汗,该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程,而且天天坚持,一个月以后,我确定以及肯定我会瘦下来。就像我,自从学校开展了“阳光体育运动”以来,我每天坚持跑步一个月以后,我的一直“顽固不化”的体重终于奇迹般地降下了一点。

  第二,长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱,用不了几天,为了不跑步,你就会想出各种各样的法子,寻找各种各样的借口来逃避运动。如果你坚持下来,以后有什么困难都难不倒你了。

  还有,坚持长跑还能让你的身体变好,增加抵抗力,减少生病的次数,这样,你就不会因为生病而影响学习了。

  你看,跑步的好处是不是很多呢?那就不要犹豫了,一起去跑步吧。

跑步初中日记2

  2月9日下午,学校组织了一场跑步比赛。

  比赛要求每班出六名男生参加6400米接力,还有6名女生也参加6400米接力。

  当天下午,刮起了很大的风,可所有的队员都精神抖擞,斗志昂扬,就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大风里,整装待发。

  “砰!”随着声响,九名男生已经像离弦的弓箭——“箭”步如飞。我们一班的陈鎏阳不负所托,一开头就占到了的优势,没过多久,就把其他人远远地甩在了后边。“第二棒开始跑啦!”不知是谁喊了一声。全班同学都在喊着:“加油!加油!”“一班,必胜!”的口号。可惜,他落到了第四。第三棒出发了。他是我们班的“顶梁柱”,来无影,去无踪。“超啦,超啦!”有同学叫道。“又超啦,又超啦!”又有人叫道。最终,我们班以第六名的成绩暂且告一段落。

  第二局是另外几个班的男生比赛。我没有看,去和同学踢毽子去了。

  接下来就是女生比赛了,我希望她们能拿个好名次,为班级争光。“砰!”大家出发了。没想到我们班的第一棒这么厉害,跑完后已经整整让第二名落了半圈!接下来的四个人也不负所托,在我们“加油!加油!”“一班,必胜!”的喊声中,一直保持的优势,第五棒让第二名落了将近一圈!第六棒更厉害,她在小学时是体育队的,很轻松地就把最后一名落下了两圈!我们班以绝对优势稳坐冠军之位。

  失败是成功之母。男生在前面虽然是第六,但女生拿了第一!下次一定会更好!友谊第一,比赛第二。每个班都会像以前一样团结!重在参与。输了不怕,以后还会有机会,参与了就是好样的!

  友谊第一,比赛第二。

跑步初中日记3

  今天我们在课间操时跑步,我觉得跑步时真有趣。

  做操铃响后,我们初三各班在百米跑道集中,初三一班在前面,我们班在中间,三班在最后面,好不开始后一般在前面为我们开路,我们放肆地往前跑去,在校门口旁的大树下,前面的同学突然大叫了一声。我们都很奇怪只见他跑到一边,当我们经过那时,吓了我一跳,我差点儿踩到了水沟里,原来没有水沟的地方竟然出现了一条水沟,真是莫名其妙。原来刚才那个同学踩到了水沟里。渐渐地跑着,整齐的队伍也散了,有的同学各自为一队,有的同学在一边跑,一边说笑,有的同学还推人家,简直就像逃兵一样,所有的同学都没有集体感。而且还有同学时不时的开玩笑,突然不知哪位同学打叫道:谁的钱掉了。我们不以为是,因为昨天有同学做这样的恶作剧。想不到今天确实是真的,只见一个人惶恐的叫到,我的钱掉了只见他往后寻找,最后他寻到了他失去了钱。我们一伙人都哈哈哈大笑起来。

  跑到办公楼是前面的同学停了下来,我以为又像昨天那样校长要训什么话,只见我们语文老师拦住了我们,说我们没有跑整齐,要对我整齐再来再跑,这时几个同学露出了不情愿的表情说道:好管闲事,我们明明跑好了。广播的铃声还在继续,这就意味着我们还要跑几个圈。这时一个同学说到,这该死的广播操快点停下来呀,渐渐的广播操停了,我们大家都快速的冲向了教室。

  跑步的时候我们应该认真对待,因为锻炼身体是为我们自己好,我们也只有现在好好锻炼,在将来中考的时候才能取得较好的体育成绩。

跑步初中日记4

  深红色的跑道上,洁白的线条纵横交错,我站立于起跑线上,放眼望去,长长的跑道就像是一卷华丽的红地毯,通向光芒四射的终点。

  我俯身而下,做好预备姿势,等待着那一声响亮的枪响,心在不安分地狂跳,似乎早已迫不及待要向前冲去。四肢也有种想要一展身手的冲动,有股力量一直在身体里乱窜,绷紧着体内的每一根神经。

  “嘭”,一声枪声响彻云天。那一刻,那股抑制已久的力量在瞬间爆发,心跳在不断地加速摆动着,感觉自己就像是一只刚飞出笼的鸟儿,正迫不及待地飞向广阔的蓝天,心里有种说不出的欣喜,周围一片寂静,闭上双眼,竖起耳朵,倾听着那富有节奏感的运动鞋与跑道摩擦发出的声音,急促的呼吸声和心跳声为它伴奏,这交织成了一道独一无二的运动交响曲。

  四周的景物在一点一点地向后移,脚底开始发热,心也开始松弛下来,感觉自己如同是腾飞的雄鹰一样。常常在夜里梦见自己置身于广阔无垠的大草原上,尽情地奔跑。我喜欢那种自由的感觉,想跑到哪里就跑到哪里,想什么时候停歇就什么时候停歇,没有任何束缚,只有尽情地奔跑,去释放自己。

  终点线渐渐清晰于眼前,我全身热血沸腾,似乎每个红细胞都在纵情地跳舞,心里也有种说不出的激动。尽管额头上早已渗出了大滴的汗珠,全身的肌肉也开始发酸。我依旧咬着牙坚持着,冲向我期待已久的终点。

  成功了,我越过了终点线!尽管我已挥汗如雨,尽管我已累得筋疲力尽,但这是值得的。我得到了我所想要的豪放和自由,到达了我所想要的终点。

  奔跑,不仅是一种运动,更是一种心灵的释放。

跑步初中日记5

  有一天早上,我和同学来到学校。一走进学校大门,我就看见东边的操场上有三位六年级的学生,还有一位老师正在给他们指导跑步的方法。那三位同学听了教师的指点以后便迅速地跑了起来。他们跑得超快,整个人都好象要飞起来一样。我觉得我和身边的几个同学没有一个是他们的对手。看着看着,我们也想去跑步了。我想虽然单纯讲跑步,我们肯定不是他们的对手,但是我们可以用智慧来取得胜利。于是,我和身边的几个同学嘀咕了一会儿,就向他们发出了比赛跑步的请求,同时提出了我们用来比赛的方法和规则。他们都同意了。

  我们进行的是四百米跑步比赛,他们中出来一个人跑四百米,跑到底,而我们这一边是四个人跑,每一个人跑一百米,我们出场的顺序是跑得最快的留在最后一个跑,第二快的第一个跑,最慢的跑第三棒,我跑第二棒。比赛开始了。二个人一跑,我们这里的第一个人立刻被对手拉了下来。现在轮到我了,由于对手已经跑了一百米了,而我还刚刚开始跑,所以我和他拉近了距离。我跑完一百米的时候已经和对手差不远了。现在,我们这一边轮到最慢的那个同学跑了。这一次,我们明显占了优势,最慢的竟然和对手跑得差不多快了。很快要第四个同学跑了。这一个同学是我们四个人中跑得最快的一个,而且他是生力军。对手已经跑了三百米了,而且他前面已经训练了一段时间体力消耗得非常大,所以,他一下子比我们的最后一棒的同学超过了,而且到终点的时候,我们这一个同学比对手领先了一大段路呢!

  啊,这一次跑步,我们用了自己的智慧,终于赢得了胜利。我们都非常高兴,心想跑步也快乐!

跑步初中日记6

  在去西区的路上,又出现了我们五班的身影。我们是要去干嘛呢?我们是要去西区参加跑步考试。在头一天当我知道明天要考跑步时,我的心中疙瘩了一下,明天我能考好吗?能坚持跑完吗?能及格吗?这些问题一直缠到我入眠。

  当我踏入西区的校门时,我紧张极了,简直心都快跳到嗓子眼里了。我怀着一颗紧张的心情做着准备活动。

  当我站在起跑线上时,我紧张万分,手心冒着汗,心急如焚,七上八下,弄得我满头大汗。手脚也不由自主地僵硬起来。当余老师一挥旗子,我的后脚便腾空而起,像一支离弦的箭一般飞奔而去。

  第一个来回,精力充沛的选手们飞一般地冲了出去。双脚不停地来回跑动,手剧烈地摆动。20多秒的时间便跑完了100米。

  第二个来回,可能是第一个来回发力过猛,在第二个来回时,体力有些减弱了,双脚有也有些沉重了。

  第三个来回,当我跑第三个来回时,我的脚似乎像上了铅一般沉重。呼吸似乎跟不上节拍。要大口大口地喘气才行。当我努力想冲刺时,呼吸急促,让我感到十分吃力。

  第四个来回,我们体力严重透支,脚越来越沉重。似乎迈一步都需要很大的力气。我拖着好似已无知觉的双腿,在操场上坚持跑了下去。并不断地为自己"加油”。只有一个来回了,只要跑完这一个来回就可以休息了。当我用相当于慢跑的速度跨过终点时,我似乎都快累爬下了。

  五十米乘八,四百米的距离,说长不长,说短不短。我应该多多练习。在下一次考试中考得更好。

跑步初中日记7

  法国的医学家——蒂素说过“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。这让我们知道体育锻炼的重要性。

  开学了了,阳光体育运动又开始了,大家都积极参与其中。在运动中,我们变化着,收获着,快乐着。

  以前我不喜欢体育运动,每当要跑步的时候,就觉得很无聊,但一想到是学校的命令,只好硬着头皮上。还有几次我想找借口不跑,但我又觉得这样是不好的。我就这样每次都怀着犹豫不决的心理一次次地跑完了三圈。直到现在,我才知道学校这么做是为了我们学生好,每天坚持跑步锻炼了我们的毅力,还增强了我们的体质。

  我从跑步中还得到了快乐,因为每天和同学们在操场上跑步,一起挑战自己的毅力,真是一件令我很快乐的事。它还可以令我放松下来,让我消除疲惫,尽情享受阳光体育锻炼给我带来的快乐。而且每天运动30分钟,可以促进入睡的速度,使睡眠更充分,让我睡得更好。每天运动还会给我带来好心情,让我调整好自己的状态去迎接更大的挑战。

  所以我感谢学校给我们这么多机会去锻炼,让我明白了体育锻炼不仅可以增强我们的体质,还可以锻炼我们的毅力,让我们在运动中感受乐趣,在乐趣中成长,用运动来放松自己,忘掉一天中的烦恼。我也希望所有人也都可以像我一样在运动中感受乐趣,喜欢上运动。

跑步初中日记8

  我是一名不太喜欢体育运动的孩子,尤其是跑跳等田径运动。不知是我个子矮小不喜欢运动?还是不喜欢运动我个子才矮小?这也是我苦恼的心事!

  爸爸妈妈好像看透了我的心事,多次有意无意的鼓励我多参加体育活动。爸爸曾在暑假期间每天早上带我去打篮球,妈妈也教我学骑自行车。这些都没使我快快乐乐地长高长壮,让我在班级队列中不站在末尾,我感到非常沮丧!

  前不久,爸爸妈妈知道学校安排阳光体育冬季长跑活动以后,给我谈话了。他们说,个子高矮壮瘦,有体型原因,还有发育的早迟,不能有思想负担。但是体育锻炼是人生不可缺少的,它对身体、对学习、对意志都是有益的!他们还要求我制定计划,从寒假开始就行动起来,坚持每天的体育运动。

  放假以后,我开始实施运动计划。上午做一小时作业后,在五层楼的楼梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后,不觉得冷了,头脑也特别清醒了,做数学题也快多了。到了晚上,我在家里做其它运动,如俯卧撑、压腿、仰卧起坐等。后来,我每天都会在小区的绿化道上跑它个“800”米。

  春节期间,我们全家去了厦门。在环岛路上,爸爸告诉我,这是国际马拉松赛场。当时,我异常激动,情不自禁地跑了起来。跑了六百多米后,我一点不觉得累,继续跟在爸爸妈妈俩人骑的协力自行车后面跑起来,追着他们往前奔,引起了大道上不少人的注目和欢笑,我心里也乐开了花。

  假期结束了,我偷偷量了量身高。哇,自己好像长高了三厘米呢

跑步初中日记9

  昨天晚上我、邓怡诚、姜文兮约好了晚上八点绕着院子跑了两圈半。

  事情是这样的,昨天我出去玩儿的时候遇见了邓怡诚,他对我说:“今晚八点我和妈妈要去跑步,你去不去?”“那当然!”我回答说。他问:“当然去还是不去呢?”我说:“当然是去喽!”“我还以为是当然不去呢。”他笑着说。

  到了晚上八点,我和妈妈来到大操场,发现姜文兮也在,我说:“嗨,我们什么时候跑步去?”邓怡诚和姜文兮异口同声的说:“就现在!"就这样,我们的跑步之旅开始了。

  一开始我跑得最快,可不一会儿我就跑得气喘吁吁。就在这时邓怡诚的小宇宙爆发了,他跑在了我们最前面,把我、姜文夕、我妈妈和邓怡诚妈妈远远地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙会爆发就好了,这样我边可以攒点儿力气追上他了。

  这时候姜文兮说:“你知道吗?咱们院子里有刺猬。”“知道。”我故意学着姜文兮的语气说:“你知道吗,我奶奶说咱们院里有黄鼠狼咬猫吃?”他问我:“你看见过猫尸体吗?”“看见过。”我不假思索的说。“只不过好像不是咬死的,因为猫身上并没有血。“好的。”姜文兮继续说:“我名侦探夕夕出场啦,这是一个小猫离奇死亡事件。”我无奈地看了他一眼,他问我可以去现场看看吗?“不行!”“那你得告诉我案发现场的样子。”我便告诉了他现场的样子,突然邓怡诚的声音响了起来,“你们聊什么呢?”我就告诉他事情的来龙去脉。可我刚说完,只听见妈妈说:“回家咯!”我只好回家。

  美好的.时间总是很短,今天晚上我们还要跑,而且宋佳琪说不定也能和我们去跑步,小分队一起跑步!

跑步初中日记10

  虽然已是春天,但是天气依然寒冷,但我过得却格外的健康和温暖!这也是我们学校同学共同的感受,你知道为什么吗?听我来讲一下吧。

  冬天开始,学校每天早晨都安排跑步,我们六年级是跑1000米。一开始,我是被这么长的距离吓到了,心想:这么长的距离,怎么能跑得下来呢?那还不是半途就累倒了。反正,怎么想都觉得很困难,而且,刚开始跑的时候我也却是就这样的感受,整天感觉就像是被人逼一样,天天想着怎么能不跑的办法,但是学校有硬性规定:必须跑!关键是老师也天天陪我们跑,我也只能坚持,坚持,再坚持了。

  坚持了两个星期以后,感觉还真不错!每天,我都觉得好冷,但跑了一圈,我就觉得不冷了,跑了两圈半后,就会热而出汗了呢,手也不会发麻了,心情可舒畅了。不仅如此,跑步还增强了我的抵抗力,在这段时间,我都没感冒。要是在以前,我早就发烧、咳嗽、流鼻涕了。喔,对了,通过跑步也增强了我的毅力,让我知道了坚持去做一件事情就会取得胜利。每当不想跑步时,就会对自己说:坚持、坚持!坚持下来就能拥有健康的体质,才能有精力更好地学习。另外大家都在跑,我有什么理由不跑?我可不能输给别人,所以我一次都没落下。

  同学们,迎着朝阳跑是多么的健康美好,跑完之后又是多么舒服哦!晨跑既对我们身体好,又能培养我们的毅力,真是一举多得呀!我一定会坚持下去,加油!加油!

跑步初中日记11

  早上,天灰蒙蒙的,雷公公就已经开始做它响彻云霄的雷鼓声,我自然不会错过这个机会,就被它“震”醒了。我意识模糊,还不知道发生了什么事情,两个眼皮紧紧的合在一起,好不容易才把身边的闹钟抓过来:“7点50,嗯……还有作业没写,今天周几来着?”还没等我想好,房间外面大喊一声:“快起来,要去跑步了,要早点吃早餐,不然跑着很难受……”我在那钢炮般的话语中,勉勉强强的起了床。看着窗外的天气,灰蒙蒙的,打着雷,可就是不下雨。再想想还要去跑步,两个加在一起,那岂不是“绝配”啊。

  我慢悠悠向操场走去,天还是灰蒙蒙的,我极不情愿的到学校门口,心想:“这几天都下了雨,操场上怎么还没有水迹呢?”慢慢的,人都到齐了,就要跑步了,我们几个人,实际上都不想跑步,可是还是要加强身体素质的。

  白日曜青春,时雨静飞尘,慢慢的,空气变得清新了起来,我们跑起来也自然轻松了许多,也已经没有了惊天动地的雷鼓声;慢慢的,我的心情也好了许多,感受着新鲜的空气,默默的,也适应了今天“奇妙”的跑步。我们几个人也似乎感受到新鲜的空气,我们几个人跑起来,更加轻松了,也为我们争取了不少的休息时间,使今天的跑步格外轻松。可天还是灰蒙蒙的。

  天慢慢的亮了起来,也正是我们最后的10圈,在那最后的10圈里,我们每一个人充满信心,并不像以前唉声叹气,苦不堪言。呼吸着新鲜的空气,慢慢的跑的10圈,天也慢慢变得晴朗起来,享受着今天这特殊的10圈,也感受到今天慢慢变好的心情。

  回到家中,不禁感觉今天的我充满了活力,斗志昂扬,可以说:“天气真的可以改变人的心情。”

  天,不再是灰蒙蒙的了。

跑步初中日记12

  在去西区的路上,又出现了我们五班的身影。我们是要去干嘛呢?我们是要去西区参加跑步考试。在头一天当我知道明天要考跑步时,我的心中疙瘩了一下,明天我能考好吗?能坚持跑完吗?能及格吗?这些问题一直缠到我入眠。

  当我踏入西区的校门时,我紧张极了,简直心都快跳到嗓子眼里了。我怀着一颗紧张的心情做着准备活动。

  当我站在起跑线上时,我紧张万分,手心冒着汗,心急如焚,七上八下,弄得我满头大汗.手脚也不由自主地僵硬起来.当余老师一挥旗子,我的后脚便腾空而起,像一支离弦的箭一般飞奔而去.

  第一个来回,精力充沛的选手们飞一般地冲了出去.双脚不停地来回跑动,手剧烈地摆动.20多秒的时间便跑完了100米.

  第二个来回,可能是第一个来回发力过猛,在第二个来回时,体力有些减弱了,双脚有也有些沉重了.

  第三个来回,当我跑第三个来回时,我的脚似乎像上了铅一般沉重.呼吸似乎跟不上节拍.要大口大口地喘气才行.当我努力想冲刺时,呼吸急促,让我感到十分吃力.

  第四个来回,我们体力严重透支,脚越来越沉重.似乎迈一步都需要很大的力气.我拖着好似已无知觉的双腿,在操场上坚持跑了下去.并不断地为自己"加油”.只有一个来回了,只要跑完这一个来回就可以休息了.当我用相当于慢跑的速度跨过终点时,我似乎都快累爬下了.

  五十米乘八,四百米的距离,说长不长,说短不短.我应该多多练习.在下一次考试中考得更好.

跑步初中日记13

  上周,学校举行了冬季长跑比赛。

  同学们陆陆续续来到操场,运动员们早已排成一列长队,等待比赛的开始。

  第一轮,我们班的丁洋上场了。只见他全神贯注地望着前方,精神抖擞,蓄势待发。“啪”的一声,发令枪响了。所有运动员都冲出了起跑线,霎时间,如万箭齐发。草地上的同学们都沸腾了起来,“加油,加油!”呐喊声此起彼伏。突然,丁洋摔倒了。同学们的心都提到了嗓子眼儿。在丁洋后面的运动员们纷纷超到了丁洋的前面。正在同学们焦急万分的时候,只见丁洋一跃而起,咬紧牙关,急起直追,一个,两个……丁洋追上了一个又一个竞争者。同学们有的在草地上大叫:“丁洋加油!”有的干脆跟丁洋一起跑了起来,边跑边给他鼓劲:“丁洋,好样的!”在终点,同学们像迎接凯旋而归的英雄一样,把他团团围住。他的手上擦了一道深深的伤痕,整个手掌都肿了起来。同学们扶着他说:“丁洋,你真了不起!”

  第二轮比赛开始了,吴骏杰站在了起跑线上。只见他摩拳擦掌,信心百倍地盯着前方。他可是我们班的种子选手,夺冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有经验的老运动员,稳稳地跟在第一名的后面,不紧不慢,不慌不忙。同学们的嗓子都要喊破了,大家一路追随着,恨不得自已也加入比赛的行列。快到终点了,吴骏杰开始加速,他像一颗上了膛的子弹射向终点,取得了小组第二的好成绩。我激动地冲上前去,一把抱住他,拍着他的肩说:“兄弟,你真棒!”

  比赛一轮一轮地进行着,运动员们在赛场上尽情挥洒汗水,放飞青春。他们个个顽强拼搏,奋勇直前,比出了“海小”人的斗志,赛出了“海小”人的精神!

跑步初中日记14

  每周二下午的体育活动课是我们班的冬季长跑时间。当第一次听老师说要进行冬季长跑时同学们有的兴奋,有的开心,有的吓得瞪直了眼。

  开始长跑了!同学们围着操场开始跑了起来,体育老师在台上统一调配各班的跑步路线,并提醒大家调整呼吸进行慢跑。第一圈我们跑得轻松极了。可是慢慢的,同学们有的开始偷偷说小话,有的开始靠边系鞋带,有的远远的落在了队伍的后面。我在队伍里大口地喘着粗气,心里开始埋怨:咋这么累人呢?长跑好累啊!还要跑几圈啊!

  谢老师调整了一下节奏,请一个同学领口号:121……121,锻炼身体,强健体魄!随着整齐的口号声,同学们像打了一剂强心针一样又有了跑步的力量。这样又坚持跑了一圈。老师拿出了相机开始拍照了,同学们看到老师的镜头对准了自己,说小话的不敢说了、拖后腿的赶快冲了上来,队伍变得更整齐了。

  我其实已经快坚持不住了,感觉心里像压了块石头,连喘气的劲都没有了一样。我多想能坐下来,能喝一口水啊!谢老师在前面喊了起来:“同学们加油,快胜利了,坚持住!3。3班加油!”领跑的体育委员似乎也累得不行了,脚步明显慢了下来。只听台上的体育老师喊道:“坚持住,各班调整节奏!再跑两圈。”看到老师也跟着我们在跑,同学们卯足了劲继续跑。

  跑着跑着压抑的感觉没有了,心上的石头也不见了,反而觉得身体很轻松。两圈很快坚持了下来。我看到每个同学脸蛋都红扑扑的,还冒着热气。虽然每个同学都感觉很累,可是超越自己、锻炼身体的感觉真的很棒!

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