社会实践

时间：2021-03-10 12:41:33 社会实践范文我要投稿

【精选】社会实践范文集合7篇

社会实践篇1

　　社会实践是大学生课外教育的一个重要方面，也是大学生自我能力培养的一个重要形式，因此对于我们在校大学生来说能在寒假进行充分的实践活动，给了我们一个认识社会，了解社会，提升自我能力的一个重要的机会，作为大二的学生社会实践也不能一直停留在大一时的毫无目的的盲目迷茫状态，社会实践应结合我们自身实际情况能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完成任务而实践，我觉得我们应该在进行社会实践之前有一个明确的目标，为自己制定一个切实可行的计划。应注重实践的过程，从过程中锻炼自己，提高能力。

　　因此为了更好的了解社会，锻炼自己，感受社会就业的现状，体验一下工作的乐趣，这个寒假我根据自己的时间及自己的实际情况在假期期间找了一份促销的工作，虽然仅有十多天的时间但我觉得受益匪浅，基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业的压力，自己能力的欠缺及社会的艰辛。同时让我感到工作的无比快乐。一种在学校自由天地里无法体会到的残酷竞争的愉悦。

　　我所在的是一个大型超市，主要服务于群众的日常生活需求，他的营销部门被分为好几个部分，服饰饰品类，饮料酒水类，生鲜食品科，服饰杂货科，日常百货科，家用电器等等。我的工作日程是这样安排的每天上午8:00上班晚上10:00下班在岗是要参加超市盘点和入库整顿。有空时帮理货员看看货架的排列是否整齐和清洁、货品的齐缺，并及时加货上架。在别人眼中超市的工作是相当轻松的，但他们又何尝知晓，超市的工作和他们周到却正好相反！每当超市大库来时每个人都忙得不得了，根本就没时间休息甚至喝口水，在工作的十几天我就深有体会，从卸货到货物进仓往往要持续2个小时左右，“累”成了每个人的写照，但当我们把货物全部进仓后也不可能有时间去休息，工作中一直都是站着或者奔跑着，有时因为我对业务的不熟悉常常会受到区域负责人或主管的奚落。每到要进行盘点的时候就是我变成牛的时候。所谓盘点就是在那天下班的时候等最后一个顾客走了之后的工作。

　　记得曾经就有一位长辈就给我说过：不管做什么都要多做事，少说话。话虽简单但真正做起来可就不简单了，要在众多同事顾客眼里一开始就留下一个好的印象可不一个简单的事情，而且我要在同类品牌的同等竞争下让销售量来说明我工作的努力，击败对手，这的却有难度。我至今还记得我第一天讲台子摆出了招揽生意那一刻极度想要下班回家和难以面对大众的羞涩心情，喊话器毫不留情的将我是个生手的秘密公之于众，还有周围和我一样在做促销的老手们的嘲笑和好奇，好在超市厂方专职促销大姐很照顾我，她仔细的给我讲解了注意事项和事物要点，比如说我决不能破坏超市的规定。俗话说：国有国法，家有家规。自然作为一个单位也有相应的规定。我们超市规定了很多制度，比如：不能窜岗、不可以闲谈、不可以把手机戴在身上等。不管是谁随喊随到。

　　有时候一连几家供货商过来，这时候就忙了，货物都卸在收货处，仅有几个人在收货处是不够的，既要验货又要把货装走。于是他们就要人来帮忙了，我是刚来的对仓库的布局不太了解好多次帮忙都被领导骂了。我要把各个柜台的货物分开，并分别送到各个货架附近，如果是一般的货物倒是没什么，但是要是送的是酒水，饮料，酱油，食用油之类的货物就很重了，但谁叫我是新来的，虽然是女的也难逃新人受欺负的厄运，只有这样才能相安无事，大姐她当初也是这样过来的。

　　总的来说在超市的打工是绝对有收获的。我进入了社会，提前了解了社会，对这个社会提前有了写些许的认识，以后再社会上或许就能少走点弯路。和以往的实践不太一样，这次我真的而看到了自己的缺陷和优势。当我认真工作起来就会很投入，但是当我遇到挫折时就会手足无措。毕竟还是学校里养着的学生，做起事来一点也不老道，这是他们给我的评价，我自己也是这么认为的。原来社会实践的作用是提前让我知道自己的缺点，让我在一次次的锻炼中学会客观的看自己。这次打工让我感到：无论什么事都不能靠别人，只有自己靠得住。但这一切首先要拥有知识、能力还要有持之以恒的心，没有足够的知识能力是根本无法在社会上立足的，而没有决心你的一切将只是徒劳，都只是纸上谈兵。因此我要更加努力，争取成为社会的栋梁。

社会实践篇2

　　小学生社会实践报告“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，小学生社会实践报告。”通过三年来工商管理的课程学习使我掌握了一定的专业理论知识。为了更好的使其与实践相结合，提高自身能力，我于20xx年7月19日到20xx年8月21日在西安XX科技有限公司进行了社会实践。

　　一、公司简介

　　西安XX科技有限公司是一家以翻新轮胎为主要业务的合资企业，是典型的制造业工厂。厂址位于西安经济开发区，公司员工40人，一条生产线，年产值过百万。公司组织结构如下：

　　我国每年生产的轮胎超过2亿条，绝大部分没有二次利用，导致资源大量浪费，并造成环境污染。为此国家支持和鼓励轮胎翻新业。废旧轮胎翻新在我国是一个新兴产业，市场前景相当好。

　　废旧轮胎翻新加工工艺过程简单，首先检验回收的废旧轮胎胎侧是否可以翻新加工，再将可以加工的旧胎体打磨、修补、上胶、贴上相应型号的胎面，包好密封套，经4小时硫化罐硫化，上色、检验合格即可出厂，翻新过的合格轮胎价格基本上是同型号新轮胎的三分之一，但行驶里程是新轮胎的一半以上。

　　二、企业环境分析。

　　(一)内部环境分析

　　西安XX科技有限公司成立时间较短，各项制度等都处于刚刚起步阶段。人员流动相当大，在短短的九个月时间里员工换了三次，导致产量和质量迟迟不能提高，员工学历较低，生产积极性不高。年龄组成也极不科学，30岁以下占了85%以上。员工专业技术缺乏，生产效率低下。

　　公司资金周转困难，库房压货严重。原材料供应总是因资金不到位而缺料，影响到正常的生产。市场没有很好的开发，没有建立相应的销售网络，进而导致压货影响资金周转。

　　企业文化欠缺，表现为员工敬业精神较差，责任相互推脱。领导的人文关怀不过好，员工待遇较低，使员工有一定的抱怨情绪。员工归属感不强，“跳槽”之意并起!直接影响公司安定团结!

　　员工“质量”观念不强，仅仅是为完成计划产量而生产，但从统计上看没有一个月达到计划产量。

　　(二)外部环境分析

　　当前，我过经济高速发展。翻新轮胎市场潜力巨大，但在国家大力支持与鼓励之下，全国的轮胎翻新厂如雨后春笋般的出现，光西安宝鸡一线就有十几家，可以说竞争也较为激烈。随着轮胎翻新厂的增多，回收旧胎体的竞争也将激烈起来。西安的翻新厂就有好几家，均比西安XX科技有限公司成立的早，所以XX科技既面临机遇，又面临着巨大的挑战。

　　三、企业面临的问题

　　西安XX科技有限公司随成立时间短但公司运做已基本成型，社会实践报告《小学生社会实践报告》。公司虽有详细的计划，老板虽有宏图大志，随着执行力的渐淡，但该公司的问题依然存在着许多。

　　(一)资金运做周转困难

　　由于资金短缺，公司各项活动都受到影响与限制。“经济基础决定上层建筑”，“巧妇难为无米之炊”，扩大再生产是公司成长之道，在捉襟见肘的日常生活中，长此以往，人心慌慌呀!

　　(二)企业文化单薄

　　表现为员工凝聚力差，没有团队精神，工作中协调不够，有效沟通较低。责任心不强。员工基本上没有归属感，工作积极性不高，对公司前途并不看好!公司没有给员工足够的信心。

　　(三)员工待遇较差、薪酬设计不合理

　　公司员工基本工资偏低，即使生产超过了计划其奖金也很难调动大家的积极性，奖金平均到每个人身上是很少的，所以车间员工没有足够的兴趣去多生产。

　　(四)人力资源结构不科学

　　西安XX科技有限公司员工学历普遍较低，大专学历4人，其余均为高中或初中学历，无一本科或本科以上学历。如此企业就缺乏活力，创新力几乎没有。员工年龄组成也极不科学，30岁以下占了85%以上。员工缺乏必要的专业培训，车间加工需要专业的技术，但是车间员工包括车间主任在内无一人参加过轮胎专业培训。先期培训的员工都陆续离开了，导致后续来的员工技术“半生不熟”，如此质量就很难保证了。企业的竞争归根结底是人才的竞争，人力资源结构不科学企业将很难在激烈的市场竞争中占有一席之地!

　　(五)企业战略目标不明确

　　没有了目标，再大的巨轮也无法靠岸，企业没有战略目标或战略目标不明确会使企业没有战斗力与使命感。企业的目标要表现在企业的行动之中。而不是停留在老板的大脑里和上报的报表里!

　　四、对策与建议

　　西安XX科技有限公司成立时间短，企业可塑性较强。不在竞争中成长，就在竞争中死亡!该企业应及时改正存在的问题，抓住时机某发展。针对该企业存在的问题，有以下的建议与对策!

　　(一)统筹资金，提高资金效力。

　　通过一定渠道或贷款或减少库存积压筹集正常运做周期的资金，用一定的资金做“积累”，用一定的资金某发展，统筹规划，提高资金使用效力!资金是企业的血液，不能让企业“贫血”太旧，否则就会发育不良甚至死亡。

　　(二)同步建立企业文化，加强企业管理。

　　在企业的发展过程中，要同步发建立相应的企业文化。没有企业文化就好比有血有肉的一个人但却没有精神没有欲望一样。所以通过建立起适合时机的企业文化提高员工归属感，增加企业凝聚力!营造一个和谐、团结、有战斗里的队伍。由此在竞争中才能创造竞争优势!

　　(三)提高员工待遇，设计科学的薪酬制度。

　　在资金允许的情况下，在有一定绩效的前提下，提高员工工资，增加奖金，注意划分层级。建立激励措施，提高员工生产积极性。员工生产积极性不高会影响到绩效，进而发展到恶性循环，所以这是一个相符相成的矛盾，解决好了会发挥意想不到的作用。

　　(四)建立科学的人力资源结构体系。

　　企业在招收新员工是一定要慎重，不能盲目，不能只看眼前利用。企业不能占使用期工资低的便宜，长远来看这样是不利用企业长远发展的。要提高员工的学历与素质，只有品学兼顾的团队才是具有创造力的团队，才是具有竞争力的团队，才有可能是不可战胜的团队!另外，要加强企业员工的专业技能培训，对轮胎的基础知识和翻新工艺技术知识，从而提高工作效率。

　　(五)明确企业战略目标。

　　企业战略目标的制定是动力的源泉，要让公司上下员工都知道，都清楚，大家劲往一处使，心往一处去。如此，必披筋斩棘，公司业绩才会蒸蒸日上。从而使员工对公司有一定的信心，有一定的希望。

　　总之，西安XX科技有限公司机遇与挑战并存，机会与威胁同在。只要该企业正视自身现状，及时调整，明确企业战略目标、统筹资金、加强企业内部管理、设计科学的薪酬制度、建立科学的人力资源结构体系、注重细节等一定会迎来一个崭新而辉煌的明天。

社会实践篇3

　　一、实习目的 建筑工地现场参观实习是工程造价专业基础必修的实践性教学环节。通过实地参观，让我们对工程的施工现场和施工体系有了宏观的了解，将建筑识图、房屋建筑学、建筑材料、工程计量、工程计价、施工组织与技术、工程经济学、项目成本控制、财务管理等课程所学到的理论知识与具体的实际工程相结合起来，从建筑技术的角度建立对建筑物的感性认识，加深对讲课内容的理解，并感受建筑学专业的工作对城市，对环境，对经济及对社会的现实意义，培养造价从业者的职业道德，加深对本专业的认识。

　　二、实习内容 1.认识建筑结构，建筑材料，建筑机械。

　　2.了解某些结构的施工工艺。

　　3.观看建筑施工流程。

　　4.辅导老师讲解理论知识。

　　5.了解施工图的表达内容，初步掌握阅读施工图的方法。

　　三、实习时间 20xx年3月1日

　　四、项目工程概况： 项目名称:天津市文化中心图书馆项目行政区:天津市-河西区项目位置:河西区平江道北侧面积(公倾):3.03489 土地来源:现有建设用地土地用途:文体娱乐用地供地方式:划拨行业分类:文化艺术业土地级别:一级项目类别：市政环保批准单位:天津市国土资源和房屋管理局人民政府设计投资金额：13000万元建筑面积：60152平方米

　　项目概述：该项目为新建一幢五层高的图书馆，设有一个单层高的地下室,工程主体结构为框架结构，外墙采用玻璃幕墙、石材幕墙，需安装大型中央空调和电梯

　　约定交地时间:20xx-03-30 约定开工时间:20xx-03-30 约定竣工时间:20xx-03-30 合同签订日期:20xx-03-30

　　五、实习总结： 这次实习的地点就是矿大银川学院的图书馆工程，实地观察建筑工程施工现场，熟悉从事行业的环境，提高自身能力，增强专业兴趣。刚到工地时，我有许多不懂的地方，只能多看，多听，多学。以下是这次实习的内容：

　　一、地基与基础工程

　　1、地基与基础工程应尽量避开雨季施工，否则应采取有效的防水、排水措施。

　　2、基槽开挖完成后，必须对基坑底部进行普遍钎探。钎探完成后应通知相关单位组织验槽并明确地基处理方案。

　　3、基槽(坑)开挖不得超挖，如个别地方已超挖时，应由设计、监理、施工单位拿出处理方案，采用与基土土质相同的土料回填，并夯实至要求密实度。开挖过程中应尽量减少对基土的扰动。如采用机械开挖，应在基底标高以上留0.2～0.3m的土层，由人工开挖。

　　4、当采用灰土回填地基时，必须采用粘土为拌合材料，但其最大粒径不得大于15㎜。用做拌制灰土用的熟石灰应采用粒径不大于5㎜的“灰糁”，但不得使用“灰粉”。石灰熟料中不得有未熟化的灰块，并应现场取样浇水检查。

　　5、灰土应预先在地基基坑外拌制完成，并拌制均匀，拌制中要采用计量容器计量，保证配比准确，拌完后应及时进行摊铺夯实。不得在基坑内现拌现用。条件允许的可应用商品预拌灰土，预拌灰土的质量应满足要求。

　　6、灰土应采用机械碾压，采用压路机的虚铺厚度应控制在200～300㎜之间。夯实后的灰土，三天内不得受水浸泡。

　　二、砌筑工程

　　1、砖砌体施工，每砌完一步架应二次对墙面灰缝“欠口”外部不饱满的部位进行修补。每工作班完工后最上一皮砖竖缝内应填满砂浆，避免缝内积存杂物、灰尘而影响上下层砌体粘结。

　　2、砖砌体施工前，除应按规定弹出墙体轴线外，还应至少弹出一道墙边线控制墙体位移。

　　3、砖砌体标高、灰缝、洞口高度须用皮数杆控制，皮数杆数量要符合施工操作规程要求，皮数杆上应划出灰缝宽度线，并固定牢固。多孔砖砌体施工不宜使用半砖，且应保证上下皮砖竖缝搭接长度不小于1/4砖长。砖柱和宽度小于1m的墙体必须使用整砖。

　　4、多孔砖砌体施工应保证水平灰缝的砂浆饱满度不低于80%，不得采用“铺浆法”砌筑墙体;立缝砂浆亦应饱满，不得出现“瞎缝”、“舌头灰”、“大缩口”，墙体不得污染。

　　三、钢筋混凝土工程

　　1、现场使用的钢筋须保证其型号、规格、强度符合设计要求。

　　2、钢筋保护层厚度应符合设计及施工规范规定，并应按主筋计算。

　　3、当采用冷轧扭钢筋时，原材料必须经试验合格后加工。在圈梁、构造柱、悬挑板式阳台结构中不得采用冷轧扭钢筋。冷轧扭钢筋需焊接时，必须采用“跨接线”焊接。

　　4、钢筋绑扎，应在梁、柱纵向受力钢筋搭接长度范围内按要求进行加密。

　　5、砼柱浇筑时，砼至柱顶振捣完毕后，须二次掺入净石子、二次再行局部振捣，防止柱顶砼石子由于其沉落减少而影响砼强度(掺石数量视现场确定)。

　　6、砼柱头处应浇筑成“毛面”、不得压光，但其表面不得有浮石子或未经振捣的砼;砼柱接茬过于光滑的，应进行剔凿处理。

　　7、砼柱设计强度高于梁板的设计强度时，应先浇筑梁柱节点混凝土，再浇筑梁板混凝土。

　　8、砼施工完毕，应在12小时内加以覆盖并浇水养护，普通砼的养护期限不得少于7天，掺有缓凝型外加剂或有抗渗要求的砼养护期限不得少于14天。

　　建筑业一直在我国经济发展中占有着重要的地位，随着我国建筑行业的不断发展，城市的投资环境逐步得以优化，城市人口的居住水平不断提高，我国建筑工程质量呈稳步上升趋势，但不可否认，一些在建工程和已投入使用的工程尚存在不少的质量问题，有些甚至严重危害到建筑结构和使用安全功能，所以工程质量也是广大市民普遍关心的问题，在房屋建筑工程建设和使用过程中显现出来的或大或小的质量问题绝不容忽视。给我留下的印象特别深刻的是：

　　1、外脚手架的高层搭设

　　2、预留孔洞的施工：预留孔洞施工在建筑工地施工中常会出现忘留，留置错位等通病，在建筑工地屡见不鲜，也是我此次实习所见到的最多败笔。对此，我决定作为一个工程技术人员必须熟读图纸，把握细节，并加强与个施工班组之间的协调与交流，是孔洞预留等细部构造处理完美。

　　3、文明施工问题：对文明施工的印象，此次实习中确实给了我耳目一新的感觉，也改变了对工地的一些看法。在市场经济的制约下文明施工较以前几年有了很大的改善，无论是在工地形象识别，还是材料堆放都已经开始接近标准化，但是与书本理论相比还存在不足与瑕疵，众观全局还是有很大的改良。

　　4、特种工种持证上岗：如：塔吊司机，电焊工，消防等特殊工种的技术要求高，从业人员都必须取得职业上岗证书才有资格进行工作，而现在的工地在这方面还不是相当的完善。因此，我觉得工地在招聘工人的时候应严格把关资格审查，这样既有利于工地现场安全，质量可靠。同时也能激发工人接受教育获取证书的热情。

　　这次实习，除了学会了适应环境，我还认识了自己的经验不足。在学校中，我们收获知识的主要来源就是课本，很多东西只是知道，但没有亲眼见过，头脑中也没有多少概念轮廓。在这次实习中，垫层，砌砖胎膜，浇筑混凝土，钢筋加工，绑扎钢筋，钢筋焊接，支模板，脚手架的搭设等等这些，还了解了抱框，拉结筋，箍筋，加固铁片这些东西，观看了工人做二次结构，了解了标高，怎样控制墙体平整度和垂直度，砌砖，调运工程材料，每层的基准线这些，通过施工员师傅的讲解学习，我知道了一名合格的施工管理人员，读图识图能力是必须的，要详细的知道所负责楼层的标高，尺寸等，不仅要掌握这些流程和施工技术，还需要有一定的管理协调能力，要能协调好各个工种之间的配合，还要控制工人在施工过程中的作业质量，控制进度计划。这些都是我在工地上的体会，由于时间的短暂，这些东西以后我还要继续慢慢学会，现在只能做简单的了解。

　　实习实质是毕业前的模拟演练，在即将走向社会，踏上工作岗位之即，这样的磨砺很重要。在这次实习中，熟悉了施工现场的环境，锻炼了我吃苦耐劳的精神，增强了我对本专业的兴趣，提高了我解决实际问题的能力。近距离的观察、学习，我对土木工程施工有了更加全面的认识。掌握了一些实用的具体的施工知识，而这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要、十分基础的知识。对我将来的工作有着重大意义。

社会实践篇4

　　我觉得教育要得注意方法，要注意实现目标的方式方法，要注意实现目标的手段。作为学生要成才，要达到自己的人生目标，就是“学习、学习、再学习”。向书本学习，向老师学习，向学生学习，向家长学习，向社会学习、向所有人学习。因为三人行，必有我师也，所以学习是广义的。读万卷书，行万里路。与社会不同地位的人、不同知识层次的人、不同经济条件的人交友往来，这都是一种学习。要注意循序渐进，不能揠苗助长。学习、发展、进步、成才都是一个渐进的过程。不要求全责备，不要好高骛远。时势创造英雄，如果遇到了某一些的场合，在当时的情景状况下，一个人的综合素质就会发生作用。

社会实践篇5

　　我来自陕北的农村，在我的家乡，现在依然保存着许多比较古老和传统的习惯，其中最著名的非窑洞和土炕莫属。

　　虽然经过这多年的发展，越来越多的人住进了整洁的楼房和平房，但在农村的大多数地方，人们还是愿意住在窑洞中，睡在土炕上。

　　凡是住过陕北窑洞土炕的人都知道一个好处，那便是冬暖夏凉，这种起居方式记载着陕北人繁衍生息奋发自强的生活痕迹，让人一生受益，它昭示了一个民族的传统习惯。源远流长的民风民情千秋轮回。

　　原始的陕北土炕，“土”的掉“渣”。它已土为主体，又接纳歇息着以土为生的群体，所以从原祖到子孙都称它为土炕。

　　陕北的土炕如同负重的黄牛驼载了太多的责任。春秋季节烧一把火，逼逼潮气暖暖腰身，老汉们背庄稼翻大山腰不酸腿不疼，冬季火炕一烧满窑暖气，老人们盘腿而坐，谈论家长里短，孩子们趴在炕上嬉闹，媳妇们量鞋底纳鞋垫，勤快的婆姨们把黄豆，绿豆，黑豆分别装在不同的坛子里，放在热锅头，盖上被子，不几天就生出白白嫩嫩的豆芽，或送人，或自家吃，而一家之主则抽着烟，计划着过年，盘算来年的生产......

　　现在许多青年人走出了这片黄土地，在另一块土地上繁衍生息，但他们的骨子里永远透着陕北特有的黄土气息。而生活在那里的人仍然是三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头。

　　而在新建的平房中，虽然现代化得家具使人们的生活发生着许多变化，而现代的一些建材资料也使得土炕换了新颜，人们不再为土炕掉渣而觉得不整洁了。虽然“腹”中还是土，有些则用上水泥浇铸的条形炕沿，瓷砖贴炕的前脸及周围，使土炕也具有了些现代气息。

　　而今，许多已经在外的老人都想着回到陕北，回到那熟悉的土炕上去养老。陕北土炕是汇聚人生和智慧的集散场所，陕北的人，走完的生命的最后一步，仍把灵魂留在了他的土炕上。

社会实践篇6

　　职业素养是个很大的概念，专业是第一位的，但是除了专业，敬业和道德是必备的，体现到职场上的'就是职业素养；体现在生活中的就是个人素质或者道德修养。职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。所以，职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。职业素养量化而成“职商。每个人都是一棵树，原本都可以成为大树，而根系就是一个人的职业素养。枝、干、叶、型就是其显现出来的职业素养的表象。要想枝繁叶茂，首先必须根系发达。那么，如何培养一个人的职业素养呢？

　　一.选择与决策，人生存的基本技能

　　作出明智的选择是一项与每个人的成长、生活息息相关的基本生存技能，我们的每一个决定，影响、左右了我们的职业生涯发展和个人生活质量。在我们的一生中，需要花费无数的时间与精力来选择或作出决定，小到选乘公交车，大到求学、择业，还有恋爱与婚姻……的确，成功与幸福很大程度上取决于我们在“十字路口”上的某个决定。

　　由这个案例，你不难看出“我”四年以来的所有挫折与不愉快都源于不当决策，从第一份职业的选择到匆忙间的跳槽，还有网络工程师职业技能培训课程的选读，等等。总之，笔者很难透过她的具体选择来辨别她的有关职业生涯发展的系统思考轨迹。

　　二.影响职业选择的三大因素

　　调查结果显示：近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。本案例中的“我”就是其中之一，无论是第一份工作还是四年间的其它选择与决定，她都没有围绕职业选择的基本思路进行。

　　作为部分高校的就业指导专家团讲师，笔者每年都要为应届大学生提供职业心理辅导讲座，内容包括：

　　（1）发现与探索自我。帮助大学生了解自己的职业需要，即自己想从事什么职业；了解自己的气质与个性特点，分析自己适合从事什么职业；了解自己的职业能力及其倾向，看看自己从事什么样的职业才能最充分地发挥潜能、实现自我价值。

　　（2）认识职业世界。帮助大学生以动态、发展的眼光看待职业世界，认清职业社会发展的趋势，了解相关职业的特性及其对就业者的要求。

　　（3）寻求最佳的人职匹配。在正确估价自己和全面认识职业世界的基础上，协助大学生客观地给自己定位，明确恰当的就业期望；在充分获取信息的基础上，选择既能满足自己需要、适合自己个性特征，又能促进自己潜能发挥的职业。

　　三.促进职业适应与自我塑造

　　除了选择、决策外，另一项生存技能就是职业适应与自我塑造。法国哲学家狄德罗曾说过：知道事物应该是什么样，说明你是聪明人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道如何使事物变得更好，说明你是有才能的人。显然，要想获得职业上的成功，首先是学会适应职业环境，就像大自然中的千年动物，能够随着自然环境的变化而调整、改变自己，避免成为“娇贵”的恐龙！

　　一般而言，踏入职场的最初3年，是新人适应社会的阶段。主要任务是：弄懂、搞清职场游戏规则，接受他人有关如何最好完成工作的智慧与指导，承受对新生活想象和实际情况有落差的现实，克服某些方面比别人差的不安，等等。

　　而案例中的“我”，因为没有明确的职业生涯发展目标与心理准备，当遭遇工作环境中的诸多障碍与不如意时，便表现出逃避、退缩、回归的行为特征。因此，她四年多来几乎是在“原地踏步”，没有为下一个或下下个职业发展阶段积累经验，如：成为独立的职业人，在公司内找到自己作为某一方面专家、管理人员的定位。

　　随着市场竞争的加剧，企业倒闭、转业、兼并的可能性越来越大；受其影响，职业的供给数量、市场价格也在不断变化。另外，因择业者的才能、素质水平存在着差异，以及求职预期与现实社会的矛盾，择业者要想得到一份满意、适合自己的职业变得越来越困难。因此，笔者建议更多的“我”能不断调整自己的求职预期与职业定位，提高自己在职业社会中的生存与发展能力。