优秀运动员的个人自我鉴定

时间：2020-12-18 09:07:06 自我鉴定我要投稿

优秀运动员的个人自我鉴定

　　正常来说，自我鉴定也是总结的一种，自我鉴定能够提升我们的书面表达能力，因此好好准备一份自我鉴定吧。自我鉴定一般是怎么写的呢？以下是小编整理的优秀运动员的个人自我鉴定，希望能够帮助到大家。

优秀运动员的个人自我鉴定

　　优秀运动员的个人自我鉴定1

　　我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。

　　对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的'发展有着积极的促进作用。

　　一、手法

　　1、注意正确的握拍法，握拍的正确与否。

　　2、注意准备动作的合理性，引拍动作是否正确，准备姿势是否到位。

　　3、注意全身协调用力，是否使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕和手指的动作充分协调。

　　4、注意击球点的选择，打平高球、吊球、杀球时选择的击球点是否合理。

　　5、球与球面的接触点，当大力量杀球时，球是否落在球拍正中心的焦点上，是否正确拍面击球；吊球时，球与球拍面的接触点是否用切面击球。

　　二、步法

　　1、注意站位姿势的合理性，站位姿势是否合理与良好的步法有很大关系。

　　2、注意步法起动及回动的节奏。

　　3、重视回动的技巧，身体是否保持平衡；双脚间隔是否太大；上网时前脚制动后，后脚是否及时跟上一小步；后退击球时，是否撑住3重心，是否在击球后随重心的前移立即回动。

　　4、注意起动的技巧与起动姿势，是否在任何时候双膝都保持徽屈，身体重心移至脚掌。

　　5、注意步伐的调整技巧，是否根据临场的实际情况进行调整。

　　三、战术

　　1、提高战术质量，是否能充分发挥自己的技术特长。

　　2、提高各种变化能力，战术运用是否灵活多变。

　　3、提高防御和应变能力，在比赛中，是否能攻善守、扬长避短、控制对手。

　　4、提高处理关键时刻的作战能力，在关键球、关键局中，是否能保持清醒的头脑，敢打敢拼，克服求胜。

　　四、心理素质

　　1、健康的身体和平衡的个性，身体的机能或体质是否正常；各器官系统之间能否相互作用和协调配合；能否使自己的身体全面发展。

　　2、良好的意志品质，在比赛小相持阶段、疲劳时，是否能调整体能和心态。

　　3、自我心理的调节，遇到常见的情况，是否能控制和调整自己的心理状态。

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