职业倦怠的信号

时间:2024-07-23 08:59:49 综合指导

职业倦怠的信号

 1、职业倦怠的生理信号:

职业倦怠的信号

    (1)常常感觉疲倦和衰竭

    (2)频繁的头痛、背痛、肌肉痛

    (3)免疫力低下,经常感觉身体不适

    (4)饮食和睡眠习惯改变

    2、职业倦怠的情绪信号:

    (1)失败感和自我怀疑感伴随

    (2)丧失工作积极性

    (3)感觉无助、困扰和挫败

    (4)越来越愤世嫉俗和消极

    (5)疏离人群,感到孤独

    (6)成就感不足,幸福感下降

    3、职业倦怠的行为信号:

    (1)疏远人群

    (2)行事拖沓,工作效率降低

    (3)暴饮暴食或以烟酒解愁

    (4)把挫折归咎在别人身上

    (5)常迟到早退或者请假

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