认识与运用16种负面情绪
11、失望
发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。
12、讨厌
需要摆脱或者改变的提醒信号，帮助我们去找出改变及摆脱的办法。
13、愤怒
一种高能量的情绪，可以充分调动身体的能量，准备对一个不愿接受的状况作出改变的行动。
14、压力
是转变动力之前的准备，就想弹簧一样，压得越低，谈得越高。
15、忧虑
一种高能量的情绪，它把主意力集中在一个就要发生，但后果令我们担心的事情上。让我们出去精力集中的状态并将变成兴奋，为我们提供为事件做好准备的能量。