暑假培训研修总结范文（通用8篇）
总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，让我们好好写一份总结吧。如何把总结做到重点突出呢？以下是小编精心整理的暑假培训研修总结范文（通用8篇），希望能够帮助到大家。
暑假培训研修总结1
一、暑期研修，再次打造山东省中小学教师的网上家园。
7月8日，全省小学语文远程研修第一批地市学习拉开了序幕。第一批29000多名小学语文教师认真观看了第一模块视频，并认真撰写了思想丰富的精彩作业和感人肺腑的学习感悟，得到专家团队的高度评价。
二、专家解读，交流互动营造高昂气氛。
由18人组成的专家团队在结合专题学习视频的基础上，对学员提交的作业和感言及问题进行了浏览、点评和回答。每位专家负责指导200多个教研组、2000多名教师，工作量巨大，但每位专家克服困难，认真阅读点评指导作业，有的发烧还坚持在研修平台上工作，晚上编辑简报到深夜。据统计，语文组创刊号上传以来，学员浏览量达到69019，评论量达到55825，学习的热情极其高涨。有的学员还留言，学校以本次远程研修为契机，积极创新思路，与本校的校本教研有机结合，使校本校验与远程研修双对接，使教研活动再发生机。
三、奉献自我，与教育事业融为一体。
暑期研修，我们都在学习，都在收获着，都在奉献着，正如张厅长的'讲话中提到的，"所谓奉献，就是与所从事的事业融为一体"。我们在炎炎夏日济济一堂专心研修，都是为了我们的教育事业而来的，为了我们山东的孩子而来的，这就是一种奉献的精神。
为我们的孩子获取不断的活水，让我们带着这份感动，带着这份执着，投身于暑期研修，相信我们会有所收获，我们的孩子也会受益终身！
暑假培训研修总结2
无疑，我是幸运的。因为我能够有机会参加了这次教育部组织的暑期远程新课程培训。老实说，参与网络培训已经不是第一次了，之前我幸运地成为“赛埔一期”学员，但也很惭愧因为种种原因（其中不乏思想认识的原因）至今没有拿到赛埔学习结业证。从来都是好学生的我第一次无疑，我是幸运的。因为我能够有机会参加了这次教育部组织的暑期远程新课程培训。
老实说，参与网络培训已经不是第一次了，之前我幸运地成为“赛埔一期”学员，但也很惭愧因为种种原因（其中不乏思想认识的原因）至今没有拿到赛埔学习结业证。从来都是好学生的我第一次品尝了不合格的滋味，尽管还有延迟评价的机会，但还是难过了好长一阵。这次接到的又是参加远程培训的任务，于是我暗自庆幸，又有一次机会让我好好地当一回网络学员，这次可是一定要好好学了。
课程开始之后，让我再次感到幸运的是：这次的培训讲座内容会如此的精彩！尤其是曾琦老师的《学生学习》课程给了我全新的视角，而她所提供的生动案例，更让学员里略了理论与实践紧密结合的真实案例。当然，刘良华教授和余文森教授的课在“赛埔一期”曾经听过，但也远没有这次课时充足和充分，我为自己有机会再次深入领教两位教授的睿智与博学而暗自得意。于是在后来的学习中，因为担心这些视频讲座放完之后，不在有机会听，我在听讲座的同时用录音笔将每位老师的讲座都录了下来，留作往后培训和学习用。后来我还在课前先把教授们讲座的讲义复印下来后听讲座，这样记起笔记来更轻松了。这样也就没那么累了。我还可以自由地边听讲座边参与讨论了。
因为有“赛埔一期”的培训对比，我又幸运地感觉到，这次的培训模式比“赛埔一期”更加完善了，每门课程都安排了5个专题的专家讲座，学习内容更加充实，加上每个主题专家们都把讲义甚至相关文章甚至相关网站都放到网上，大大方便了学员听讲；还有47个班级的来自全国各地的近万名教师的作业、文章在网上随处可查，大大增加了课程资源的容量；而每天每班精编的课程简报有能帮助学员从众多信息中进行“海选”，有效地帮助学员精读材料。
光阴似箭,不知不觉15天悄然过去。回想这十五天的学习，我正是带着无比荣幸的心情，象一只贪婪地幼虫在吮吸花蜜一般，在网上“泡着”??腰酸背痛也罢，点击鼠标点出“鼠标手”也罢，儿子抱怨和我争抢电脑也罢，老公回来第一句话就是“又在上网”也罢，案头还有一大堆领导交待的任务也罢，完不成学校交给的论文评审也罢，可一天的视频讲座是不得不听的，每天的作业和评论是不得不写的。就这样，15天来，在聆听着三位专家的精彩的讲座，在浏览众多位老师们的文章和交流中，以及为完成作业而不得不绞尽脑汁的反思写作中，我幸运地感觉我在悄悄地“成长”着。
15天里，我学到了：怎样启迪学生的思维，用教学的'真谛来拨亮孩子们的心灵；怎样用高尚的人格魅力来塑造学生、感染学生；怎样知情交融，师生互动；怎样用适时的评价激励学生，调动学生的积极性，使课堂变成了人人参与、个个思考的无限空间……知识得到了积淀、理论得到了提升、境界得到了升华。这一切的收获，说不尽，道不完，更加值得我细细咀嚼，慢慢回味。我相信，这些宝贵的知识、经验，收获的是三个专题都以丰富的内容、精湛的内涵赋予了我们新的教育智慧。
我深切地体会到：这次的远程学习虽然是辛苦的，但我的收获是无边的，而参加培训的体验更是无价的。这次的培训将成为我教师生涯中最珍贵的财富，对我今后的学习工作将产生深远的影响。
暑假培训研修总结3
我在8月22日、23日参加了为期两天的“20xx年暑期海南省高中新教师新课程远程研修”。在这两天的研修当中，我观看了视频教程，聆听了专家对高中信息技术必修模块的指导意见，学习了南京市各学校优秀教师在教学过程经验介绍；观看视频过程中我积极发表评论和参与在线研讨。在这次研修中我看到了自己的不足和努力的方向，学习了别的老师在教学过程中积累的经验，受益匪浅。现对本次远程研修进行总结：
一、端正态度，以学习的心态参与培训。
虽然从教已有5年，却是第一年教高中（之前由于工作需要上过小学、初中），所以我也勉强算是高中新教师。第一年上高中信息技术课，虽能完成教学任务，却是“摸着石头过河”，对整本必修模块教材及各部分在教材中地位和作用等问题的把握不是很准确。正好这次有参加高中新教师新课程远程研修的机会，所以要怀着学习的心态来参加这次培训。希望能够提高在处理教材、理解课标方面的能力，对在教学过程中的困惑能借鉴别的教师的经验。
二、认真观看视频教程，提高把握教材的能力。
这次培训的视频教程是专门针对新教师在教学中存在的问题和困惑而设计，很有针对性。视频课程有专家对必修模块的解读、如何上好理论课、集体备课和作品制作课等几个方面。
通过观看专家的解读，我知道了高中信息技术课是以“提升学生的信息素养”为总目标的，学生的信息素养表现在学生对信息的获取、加工、管理、表达与交流等方面的能力。必修模块教材的编写也是按照这个主线来编写，和课程标准是相吻合的。还学习了专家对必修模块各部分内容在教学中的建议和解读，比如：对信息及信息的特征这个内容以举例说明分析的形式来讲解，从学生的生活实践入手，让学生举出生活中有哪些信息，再通过学生熟知的、感兴趣的例子分析其中包含哪些信息的特征。这和自己在教学过程中的情况比较类似，其他部分的教学建议对我在今后的`教学也有很大的帮助。
在培训专题中有如何上好理论课。这部分的培训对上必修模块时帮助比较大，因为必修模块中前两个单元大都是理论的内容。如何上好理论课，是我们高中信息技术教师必须思考的问题，每个人也都有自己的方法，在视频教程中专家、老师给出了很好的建议：理论课可以选择学生感兴趣的事件来让学生讨论，从讨论中理解理论的内容；吸收其他学科中上理论课程的方法，迁移到信息技术理论课的教学过程中。
三、积极参与讨论，学习借鉴其他老师在教学过程中的经验。
本次培训要求每位学员发表一定数量的评论和参与在线研讨。在日常教学过程中，老师们都有自己的经验和存在的困惑。在线研讨为老师们交流提供了良好的平台，在观看视频教程时，我积极发表评论，内容有自己对视频中专家、老师的解读的体会和看法，也发表一些自己的教学经验与其他老师进行分享。参与在线研讨时把自己在教学过程中的问题和困惑提出来，让其他教师分享自己解决这些问题的办法。通过学习老师们的教学经验，学习了处理一些常见问题的办法，增长了自己见识。
四、积极完成作业，分享自己的教学经验。
本次培训要求完成两次作业，每天一次，第一次作业是结合自己的教学过程，谈谈自己如何提升学生的信息素养。提升学生的信息素养是课程标准中的总目标，如何提升学生的信息素养也是每位信息技术教师要考虑的问题。我以提高学生快速、准确地获取信息这方面，谈谈自己在上《网上获取信息的策略》第三课时搜索引擎及其使用技巧一课时自己备课、上课及体会的情况。在分享自己的教学经验时也希望看到教师们的意见和建议。
第二次作业有自己的备课方案和作品制作课中如何体现新课程理念？两者选一。考虑到自己对新课程理念的理解不深，把握不准。于是，选择了《信息技术基础》模块整体备课方案一题。我把自己一学年来上《信息技术基础》模块的课时安排计划和上每一节课时的备课、上课及课后体会进行全面的整理，也与其他老师进行交流。
通过本次远程研修，自己收获颇丰。这次培训虽然结束了，但对信息技术课程的学习与探索没有停止。在教学过程需要经常进行总结、梳理，整理自己的经验和困惑，也会经常在研修网上也其他进行交流学习。
暑假培训研修总结4
XX年的暑期，为了让教师进一步了解奉化教育教学动态，了解学校的工作环境，做一个好的教师工作定位，奉化教育局特意为新教师进行培训,虽然我们没有了往日的周末的休闲，但是却获得了更多。
第一，用新教育教学理念以及心理学基础指引自己的工作
培训为我所面临的实际工作提供了许多方法和策略。在培训中，从事教育多年、教学经验丰富的骨干老师根据自己的实际经验给我们介绍了一些当好教师的要点和方法，给我留下了深刻的印象。在谈到教师的发展问题上，几位老师都强调了适时调整和更新自身知识结构、终身学习的做法；在谈到面对困难如何克服的问题上，各位老师还提出了如何加强教师之间团结合作的方法；在教学教法经验方面，通过“说课、听课、评课”的指导，让我更加明确上好一堂专业课的标准，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。
第二、通过培训，我进一步明确了想做一个好老师在每一天必须做到的事项。
1.终身学习，我们做老师的，在学业上一定要有专攻，可以在本学科引导学生思考探究。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考；处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。
2.提升个人魅力，作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。在听林海娟老师的课时，就会有强烈的感觉，明白教师个人的魅力可转化为学科魅力。
3 .给学生合理的点评。“好”的课堂评价语言，能让师生心情舒畅的完成教学及学习任务，能让师生间的交流和沟通更加的顺畅，能让彼此激发更多的灵感火花，能让个性尽情挥洒。在学生的回答后面给与点评，可以说是教师给学生的反馈，帮助其成长。
4.不断反思，要想从工作中不断提高自己的教学水平就少了这个环节；不断的反思、改进。教师职业没有最好，只有更好。在不断的反思与积累中获得属于自己的经验与方法，并且能将这种方法深化为一种理论，这便是做一名教师的最高境界了。
新的.起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，校本培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。
暑假培训研修总结5
在这次培训中我们的活动形式多样、内容丰富，聆听了来自不同领域的教授专家的报告讲座，每一场讲座都好比一份美味大餐，既学习了很多理论知识，也获得了很多新的理念。下面我就名师学习、同组教研交流和日常教学感受三部分做简单总结。
一、名师学习研修情况部分体会和收获
首先聆听知名教授、专家讲座，使我耳目一新。专家们的报告，内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。他们学科的前沿引领，让人耳目一新、心生敬仰。让我经历了一次思想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐，他们的讲座为当前的教学指明了方向——我们要“走进学生思维，学有效地教学，教生活中的知识”。专家们鼓励我们一线教师要善于发现、善于反思。要求我们做高素质的教师，做有品位的教师。每场讲座结束之前，学员都会和专家们进行互动交流，对学员的困惑，专家们都一一给予解答。我为我能走进名师培训而庆幸，我为我在名师培训班遇见这些专家型的教师而感到庆幸，我为我是他们的学生而有点小小的骄傲感。所以我用眼睛关注着他们，我用笔记录着他们，我用心采撷着他们。这些老师学历高、经验丰，每个人都有特别之处。他们的课堂不但全面，而且细致，有对最新学术的精彩解读和分析、有课堂实例的反思、还有耐人寻味无穷的经验之谈。每天能倾听他们对学科教学的理解，感悟他们的新思想新方法，让我感觉到不是一种学习，而是一种享受。常常能带给我思想上的洗礼，心灵的震撼、理念的革新。教授独到的视角、深邃的思想给我留下了深刻的印象，将深深地影响着我、激励着我投入到今后的工作中去。
二、在同组交流教研部分体会和收获
听完知名教授、专家讲座后，我们学员又在本组进行学习和交流，我学得到了不少的教学经验和班级管理经验。在互动环节，学员与组长教师就怎样备课，怎样收集素材以及怎样调动课堂气氛等相关问题做了深入的交流。学员们，在组长老师指导下，又学到了不少宝贵的经验，同时也更加清楚自己的薄弱方面，这为以后加强薄弱方面的学习指明了方向。通过此次本次深入学习和交流 ，学员进一步认识到了如何更好的上好课，这为即将返回学校中学讲台，上好课的学员奠定了更加坚实的基础。
三、在岗学习研修情况部分体会和收获
我带着学习得来的理论和新的知识、技能反思自己的教学工作，在自己的`工作岗位上，自己做了一个自认为符合自己的计划一是把学习得来的理论和新的知识、技能应用到教学当中去，并且制定符合自己所教班级的学生实际情况的计划，比如因为我所在的中学是一所私立中学，学生文化知识的基础、接受能力都有所欠缺，不能向公立的学生那样，见识比较广，学生文化知识的基础也比较好，如果按教科书所要求那样去上课，在省市的学校可能效果很好，但是在我们私立学校里，可能效果不是很好，因此，学习回来后，在七年级的教学课上，就尽量把教材处理本地化、通俗易懂、读破教学重点、教学难点所用的方法、教学实例，不再担心这样做是否符合新课改的要求，这样处理教材做法是否行得通，另外，在教学中，充分利用课堂生成性资源来为教学服务，不再像以前那样不懂怎样处理和利用，生怕这样做为误人子弟或者影响。 二是我在返回工作岗位时撰写一些平时想写的教学心得体会，如果说到通过这次名师的收获是什么，那么这也算是一大收获吧，因为在我没有去培训之前自己根本就不会这样利用网络来为自己服务，经过这次培训之后，自己就像一个不懂事的小孩，在专家和教授的耐心细致的辅导下学到了。教学之余有空就在自己建立的博客上，写下自己的教学心得，以及自己想到的教学反思等等，计划以后让博客来为自己提高业务能力、提高教学质量服务，促进自己业务的提高与进步服务，为做一个科研型的教师打下基础。
总而言之，通过这次名师培训学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高;既有知识上的积淀，也有教学教研技艺的增长，这是我汲取教育教学知识营养大餐的学习，也是促进我专业化发展的好机会。今后我将努力做到，将这次学习到的教育理论投入到实践教学中去，为做科研型老师而努力。加强学习。除继续学习理解本次学习培训内容外，还要多读报刊杂志，积极撰写教育论文、案例分析和教学反思，做终身学习的表率。认真做好课题研究，转变观念，探求新课程改革中的“热点和亮点”。充分利用好平台，加强交流，让智慧碰撞，让“名师”播下的“种子”生根、发芽、结果。
暑假培训研修总结6
xxxx年8月，我通过招教考试，成为了金水一中的一名语文老师。7年过去了，我参加了许许多多的培训，从中也获得了很多对教师生涯大有益处的收获。这次的北京之行，更让我的学习经验有了新的收获和感受。
八月的北京烈日炎炎，正如我们对于知识的渴望那样，充满了无限的热情。适逢大雨过后，天空竟出现了少有的彩虹，或许这是北京给予我们这些求知者的厚礼，更是新理论即将扑面而来的预示。
教师的幸福人生
丁榕，一个教育界响当当的名字，不是因为她教出过多少个北大清华的学生，也不是因为她创造了多么高深的教育理论，而是她为教育事业真正奉献一生的情感。
步入老年的丁老师，完全没有这个年龄段的老态，取而代之的是清晰的思路，睿智的头脑，灵活的步伐。整场报告，全程都是站着的丁老师，把一位充满爱心、乐于奉献、善于创造、激情洋溢的教师形象展现的完美无暇。一个个生动的案例，把50年的人生体验串成了一条精美无比的珍珠项链，生动真切的语言，仿佛让我看到了往事的一幕幕。
教育的艺术不在于传播本领，而在于激励、在于唤醒、在于鼓舞。丁老师的一颦一笑，一言一语，无不把这句话诠释的淋漓尽致。从职业型教师，发展到事业型教师，拥有教师的魂，最后成为发展型教师，这才是教师最应该走的路。
爱，就意味着用心去体验别人最细微的精神需要。她是睿智的引领者，深知“授人以鱼不如授之以渔”。每一个她教过的学生，未来的路各不相同，可是都深深记得这位对自己人生影响极大的老师。经验交流类似于亲切长者的谆谆长谈，让人感动不已。大家都是教育工作者，对待教育有一种特殊的热情。正是这种热情与真诚，深切的打动着我们在座的每个人。教育以人为本，百年树人，谈何容易。
要了解学生的需要，就是要用学生的大脑去思考问题；用学生的情感区体验情感；用学生的兴趣填补自己兴趣的空白；把学生的困难当成自己的困难。
101中学，传奇色彩的学校
与丁榕老师的优雅不同，北京101中学的校长程翔老师，则从宏观发展的角度向我们展示了一个学校个性化发展进程。从1946年建校以来，“立德树人，培养未来担当人才”就成为了北京101中学的发展目标。具有红色名校的特质，101中学的很多校园文化都渗透着历史的痕迹，很多名人也是从这所学校毕业的，这无疑也给几十年的名校增添了几分政治荣誉感。
程翔老师说：所有的教学都是从生活而起，生活才是最好的教材。对于一线教师的我们而言，这确实是最真实的学校体验。在学校发展的大框架下，支撑它飞速发展的，就是我们这些基层的老师们。生活是最好的课堂，它传授给学生的不仅仅是生活经验，也有心灵提升。睿智的教师就会抓住这一点，对学生进行点拨，适时的将校园文化、生活体验与课堂获得完美结合。这种发展不是一蹴而就的，而是潜移默化的，对于学生的影响也是“润物细无声”的。
同时，程翔老师还教授给了我们如何撰写教学论文。对于信息快速发展的今天，“互联网+”的时代早已扑面而来，教师独立完成论文撰写已经是一项技能，如同教师讲课一般。无论从宏观还是微观的.角度，无论从课程还是教材的选择，无论从理论还是实践的模式，都是一个教师综合素质的考量。
勤于思考，善于思考
幽默，是最初对易仁荣老师的定义，但是一场报告下来，易老师丰富的内心世界，执着的人格魅力，都让我感触颇深。
最初，一个吃萝卜的道理，简简单单告诉我们先苦后甜的人生体验，上进、刻苦、具体、坚持，这些看似平常的词语，却涵盖了易老师一生的教育哲学。
一个人遇到好老师是人生的幸运，而我希望，遇到我的孩子们都是幸运的。教师专业化发展已经不是简单的三言两语可以概括的，它所涉及的方方面面，都和孩子们息息相关。子曰“学而不思则罔，思而不学则殆”，这其中的“思”对于教育者而言，有进行教授前对于教材和学生的思考，也有在教授之后的反思。这样的“思”应该是高质量的，因为我们的任务就是要培养高质量的人才，同时提升自己的教育发展能力。
从跌跌撞撞的尝试，周遭人的质疑，到逐渐成熟的模式方法，对于易老师来说，这是一项智慧的工作，需要的是技术和艺术的高度融合，特色教学便成为了教育中不可缺少的一抹彩虹。
易老师做了很多我们想做却不敢做，或是“没时间”做的事情，因为我们总在为自己做不好，做不完美找理由。反思自己的教师道路，真的需要做的还有很多很多。
人人都是课程的创生者
刘燕君，北京市东城区回民实验小学的校长，把戏剧特色推广到全市，让教育界对一所普通的小学刮目相看。
在讲座最初，刘校长就给我们提出了7个问题：为什么建设课程？为谁建设？为了谁的什么建设？谁来建设？建设什么？怎么建设？建设的效果如何？当课程建设如火如荼的开展的今天，我们却又似乎对这些问题模棱两可，不知所云。而现在学校课程建设的现状为：非科学化趋向严重，大多数没有顶层设计和课程体系。而学校进行课程顶层建设，就要为学生谋发展，为教师搭平台，为学校闯出路。
如何让课程创生，刘校长就是一个活生生的例子。她将戏剧文化推广到整个学校，让学生写剧本、排话剧，甚至去草原上和话剧故事的原型人物对话，让学生真正感受美好的精神其实就在身旁。做这些事情，必定不是一帆风顺的，周围的人也会投来质疑的目光，但是因为对教育事业的热爱，对孩子们的承诺，默默的坚持，便是刘校长不放弃的动力。学生的发展是一点点的累积，而这累积背后是所有教育者们为之辛勤付出的汗水。
每一次学习，都是心灵受到洗礼的过程，接受了全新的教育理念，收获了丰富的教育资源。快乐教学原来并不是一件难事，需要的只是我们携手坚持的信念，这次的北京之行，让我觉得真的不虚此行。四位专家，都向我们展示了走在教育前沿的他们是如何说，如何做的，毫不避讳的给我们传授了他们的经验和成果。在接下来的工作中，我也会发掘自己的特长，把它坚持下去，真正做一名有心的教育者。
暑假培训研修总结7
今年的八月底，我在教体局参加了为期五天的学习，这五天，意义上不同于以往的任何培训，颠覆了我以前的学习观念，让我收获颇多，感触很深。
感触之一是周枫老师为期一天的《战胜职业倦怠，提升职业幸福》的课程。
周枫老师从三个方面讲解了本次课程。一、直面教师职业倦怠的“严寒”；二、透视教师职业倦怠的“黑匣”；三、驾驭远离教师职业倦怠的“骏马”。虽然自己平时也看到了很多职业倦怠的现象，却并没有想到目前教师群体中有近四成生存状况不佳，很多教师压力很大，同时也造成了蝴蝶效应，也影响了平时的生活和工作。最为一名教师，我们应该学会调节自己，用快乐的心情去教学，主动寻找前进的方向，克服职业倦怠。我们可以从这几个方面去提升快乐指数
（1）加强自身修养
著名教育家苏霍姆林斯基说：“教师要善于掌握自己，克制自己是一种最必要的能力，它既关系到教师的工作成就，也关系自身的健康。只有不断地学习新知识，扩大自己的知识范围，才能更好地顺应当前的“知识经济”，从而对未来充满信心。另外，当教师面对大量工作时，教师要根据自己的实际情况来制定计划，把各种任务有条不紊、合理地分配到自己可以接受的时间范围内，只有这样才有可能顺利地完成工作，而不是手忙脚乱甚至束手无策。
（2）建立社会支持
在社会大系统中，每一个人都不是独立的个体。对于教师而言，无论是与领导和同事的交往，还是对学生的教育和管理，都是人际互动的过程。良好的人际关系对个体的支持是社会支持。这种社会支持可以缓解职业倦怠带来的不良后果，降低教师的压力感，提高教师适应各种压力和生活变迁的能力。其中，正确进行人际比较，是缓解职业倦怠的有效途径。
（3）学会疏导情绪
教师面对压力和挫折的不良情绪主要表现为容易激动、愤怒，常常压抑苦闷，情感减退等，这些不良情绪会影响到教师的正常能力表现，影响人际关系，影响身体健康。因此，教师要学会在不良情绪严重偏离正常水平时，采取有效手段进行缓解。如合理宣泄不良情绪，或用转移法、幽默法等进行疏导都是适合教师疏导情绪的好方法。
（4）培养健康的生活方式
饮食和休息是人的生活方式中最基础的内容，每一位教师都应该关注这两个重要问题，充分认识到它们的重要性。加强体育锻炼，提高身体素质。身体是做好一切工作的本钱，尤其是身心健康是做好一切工作的先决条件。
教学生活，看似枯燥乏味，实则充满了欢乐和幸福。要化平淡为神奇，就在于用心去感悟每一个日子。
感触之二是孟冰老师的硬笔书法的课程。
自从工作了后发现以前上过中专的老师的字都非常漂亮，而我们这些所谓的大学毕业的老师的字却都不敢恭维，特别是作为美术教师的我，很多时候我都很惭愧，在写粉笔字的时候都羞于出手，也不能给我的学生讲钢笔字毛笔字的技巧，虽然也痛下决心练习毛笔字和钢笔字，可是由于基础太差，很多地方总不能理解，通过孟冰老师的`点拨，使我对书法方面的知识、认识和欣赏水平有了较大的提高，也坚定了学习书法的决心与信心。现就谈一些学习体会。
重在临。
会写字的人很多，但只有熟练地掌握了书法的技法和知识，才能从一般实用写字提高到以观赏为主的书法艺术创作高度。
贵在勤。
学习书法有“苦”、有“乐”，是苦中求乐。要想在书法艺术方面有所成就，不经过勤学苦练，不经过深钻细研和认真地体验醒悟是不可能的。
行在美。
在学习书法的实践活动中，常遇到有些书法作品写得美观大方、活泼生动，让人觉得很美，看起来很舒服，甚至有些字不认得，大家也觉得好看。有的作品写得古古怪怪的，看了就不舒服。看一幅书法作品美不美，既要看每个字的形体结构，也要看整幅作品中是否有变化。孟老师总结出，书法学习是无止境的，是长期学习追求、不懈奋斗的事，只有将整个身心加以倾注，多看、多想、多练，终定能有所收获。
这次研修学习不仅让我看到课程本身的价值，看到了培训老师的高专业水平，同时也看到了自己的差距，并让我更加懂得了作为教师的重要性。我觉得很有必要恶补自己的知识，努力使自己成为一名优秀的人民教师。
暑假培训研修总结8
为期一周的培训，是一次难忘的充电机会，由衷感谢领导为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。每天的讲座都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我的心，使我的思想重新焕发了，燃起了斗志，确实感到受益匪浅。
教师代表着“学的老师”，也代表着“学的学”。作为教师，师德是必备的。在新课程理念的指引下，首先，教师是文化的传递者，“师者，传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样，学高为师，身正为范也正是这个意思，这里主要涉及做人的问题，学都有向师性，实际上是做人的一种认同感；同时学受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学的引路人。第三，教师是管理者，教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学的发展。第四，教师是父母，作为一名教师，要富有爱心，教师对学的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要善于发现每一个学的闪光点和发展需要。第五，教师是朋友，所谓良师益友，就是强调教师和学要交心，师之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。最后，教师是学的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学、健康心理学等，应了解不同学的心理特点、心理困惑、心理压力等，以给予及时的帮助和排解，培养学健康的心理品质。作为教师，不仅具有一定的专业水准，更要具有优秀的心理品质与道德意识。
通过本次培训，使我对未来的工作充满了信心、动力和热情。尤其是教师心理调适方面得到了很大的平衡，并获得了更多的方法，这对自己是一种鼓励。鼓励我们教师适应教学环境、活环境、人际关系环境；鼓励我们要更加理性地认识社会、认识自己的角色；鼓励我们要做一名终身学习型老师，做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师；鼓励我们要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，争取在教学中获得更大的发展。这些鼓励，使我对未来的工作充满了信心和动力。通过本次学习，使我体会到教师要热爱这个职业，热爱学，热爱教育事业，在教育教学过程中不断地学习不断地提高自己，在工作中不求回报，刻苦地钻研下去，一切为的就是一份热爱和执着，在教学中，不能墨守陈规，要不断地发展，不断去思索适合自己学的教学方式，这样，最终自身的价值才能够得以体现。
通过本次培训，使我对终身学习，提高自身能力有了新的理解。终身学习，我们不仅要提升自身的专业知识，还要学习更多方面，如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考；处理好与学、家长、同事之间的`关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。我还体会到作为一名教师，首先要让学喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学相处的过程中获得学的信赖。书是的老师，多读书，提升自己，在实践中反思自我，做一位优秀的人民教师。
新的起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，这次培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。
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