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盘点职场赖班族的原因

时间:2017-09-07 12:11:55 职场资讯 我要投稿

  他们为啥要赖班

  1.老板没下班下属不敢走

  在广州市一家电信运营商工作的张盛是典型的“赖班族”,每天晚上在办公室里不“赖”到八九点是不会走的。张盛说:“这似乎已经成了我的一个习惯,有时是确实工作没做完要加班,但大部分时间都是在瞎忙,不到那个钟点就不想走。”张盛喜欢“赖班”的这个习惯是因为一个勤奋的老总而养成,原来,去年分管张盛部门的一个副老总工作很卖力,每天都在办公室里加班到深夜,张盛和其他同事见老总都还没走,都不敢自己先下班,结果张盛也慢慢养成了下班后还耗在办公室的习惯。后来就算老总正常下班了,他也会在办公室待一段时间才走。

  2.赖班只为寂寞和压力

  做广告策划的周先生在成都工作不到两年,同学中留在成都工作的很少,他几乎每天都要8点才离开办公室。他认为,“家”只是个睡觉的窝,丝毫没有温暖和归属感。比起下班回家冷清清一个人,办公室反而成了“避风港”。周先生说,在办公室赖班可以逃避城市人情的淡漠,暂时忘却寂寞和压抑。

  此外,一些人喜欢赖班是因为压力太大,“不敢”离开。白领小王离开办公室后,老担心出纰漏,又紧张又焦虑,吃晚饭也心神不宁,到后来,她干脆下班再待一会儿,确保万无一失再走。

  职场心理专家:给你的心情找个出口

  一个人选择做一件事而不做另一件事情,通常深层原因都是“正在做的事情比其他能够想得到的事情要么更开心,要么更重要”。“赖班族”出现的原因有很多:有人是因为回家也是上网,不如在公司上省电费或公司的硬件更好;有人是因为晚点下班可以报销宵夜费或的士费;有人是以工作“忙”为理由让自己不去面对一些生活上的事情;还有人是因为缺乏社交活动……

  对“赖班族”,专家建议可以开阔自己的社交圈子,通过朋友、网络等途径了解更多可以参与的活动,然后选择自己喜欢的,尝试去参加不同的活动。如果是通过留在办公室来回避某些问题的白领,就要学会正视问题本身,相信自己有能力可以解决,然后付诸行动,之后就可以“还自己一个自由身”了;如果是因为公司很多人都这样做,所以认为这是一种文化而留下来的白领,可以了解一下情况是否真的如自己想的那样,如果不是就大胆做自己本应去做的事情。邓隽元说:“就算在办公室实在想不到下班后干什么,可以到了下班时间就强迫自己走出办公室,然后由于已出来了,所以大脑只能想‘要做什么呢?’通过这样的锻炼来让自己慢慢改掉‘不知道去哪里好’的思维定式。”

  

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