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人际关系的评价技巧

时间:2017-09-01 07:34:40 职场资讯 我要投稿

  所有人际关系都会随着时间推移而改变。小编整理的人际关系的评价技巧,希望大家能够喜欢!

  积极性

  人际关系学专家发现,关系的稳定与否,主要差别就在于双方互相是否有足够多的积极互动,对于对方的看法是否积极。通过深入观察几百对夫妻,研究者得出结论,一对好夫妻之间的积极互动远多于消极互动。如果两人之间有太多的消极情绪,比如批评,索取,咒骂和记仇等等——那这段缘分会令人很痛苦。但是,如果两人之间完全没有消极情绪,这很可能意味着,挫败感和不满情绪尚未摆到台面上,而且两人中一方或者双方的情绪压力正在累积。好好相处的关键就在于,在以上两种极端之间寻求平衡。

  共情

  好的人际关系的另一特征就是共情。共情意味着设身处地理解别人,从他人的角度看问题。研究者们发现共情对于人际关系的满意度影响很大。如果人们的伴侣对自己表示理解,他对于伴侣或者婚姻的看法就会变好;当夫妻中的一方知道另一方了解自己的想法和感受的时候,他们会更加满意当前的夫妻关系。

  承诺

  成功的婚姻需要夫妻双方都对这段关系作出承诺。当二人都不怕艰难险阻,努力维持婚姻的时候,这段关系就更有可能会长久。但是,在大部分西方文化里,个人主义被放在很高的位置:个人主义关注的是自我价值的实现和自我需求的满足。关注自己的需要这很重要,可是如果自我需求不与对方的需求互相协调的话,会造成婚姻中的自私:只关注自我和自己的欲望的话,就更不会在婚姻中寻找快乐和满足感。但是,如果双方愿意为这段婚姻投入,牺牲部分个人利益来调和双方关系的话,他们之间的婚姻质量往往很高。

  宽容

  这是人际关系中最基本的需求之一。每个人都想被重视、被尊重。无论是伴侣、父母、还是孩子、亲戚或朋友,只要有人愿意包容全部的你,你在这段人际关系中就会更自信、更有安全感。发生冲突的原因经常是人们无法接受对方,想要让对方做出改变。只要你想强迫对方做出改变,回报你的必然是反抗和拒绝。但是,研究表明,当人们尊重双方的差异,无条件接受对方的一切优缺点的时候,对方反而更有可能自发地做出改变。

  相互的爱与尊重

  也许一段成功的婚姻最大的关键就是这个了。看上去这是老生常谈——哪有不爱对方、不尊重对方的两人结成夫妻的道理?事实上,随着时间流逝,生活的问题日趋复杂,常常造成婚姻关系的恶化。对于一对夫妇来说,想和对方失去交流、忽视往日的爱与浪漫,简直再容易不过。其实,无论年纪多大,两人之间都应该一直用心经营爱与互相的尊重。这样的话,何愁婚姻不美满?

  其实不管是在事业、社会交往中,还是经营家庭婚姻,我们都逃不开人际关系。人毕竟是社会化的动物,而随着全球化进程的不断推进,现在人际交往往往还掺杂了文化冲突、价值背向等诸多因素。面对如此复杂的环境,个人如何处理与外界、他人的关系,如何跨文化行事,已然成为一道急需破解的命题,而这也正是社会情绪能力培养的题中之义。

  我们曾在详细介绍过“社会情绪能力”,它既包括自我意识、尊重和管理,也强调社会意识,掌握人际关系管理的技能,最终落脚点则是人们能够创意地解决问题和做出负责任的决定。


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