今年大暑是什么时候

时间:2022-09-19 08:51:38 其他范文 我要投稿
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今年大暑是什么时候

  7月22日是大暑,大暑来临之前我们要做好防晒防暑措施!

今年大暑是什么时候

  2016年大暑是几月几日几点?

  大暑是二十四节气之一。在每年的7月22日至24日之间,太阳到达黄经120°。

  通过下图日历我们可以看出大暑节气是2016年7月22日,星期五。

  具体2016年大暑时间:2016年7月22日 17:30:10,农历2016年六月(大)十九。

  未来几年大暑的具体时间表

  2016年大暑时间:公历2016年7月22日农历六月十九星期五

  2017年大暑时间:7月22日23:15:18,农历2017年六月(小)廿九

  2018年大暑时间:7月23日05:00:16,农历2018年六月(小)十一

  2019年大暑时间:7月23日10:50:16,农历2019年六月(小)廿一

  2020年大暑时间:7月22日16:36:44,农历2020年六月(小)初二

  2021年大暑时间:7月22日22:26:16,农历2021年六月(小)十三

  2022年大暑时间:7月23日04:06:49,农历2022年六月(大)廿五

  2023年大暑时间:7月23日09:50:15,农历2023年六月(大)初七

  2024年大暑时间:7月22日15:44:11,农历2024年六月(小)十七

  2025年大暑时间:7月22日21:29:11,农历2025年六月(大)廿八

  2026年大暑时间:7月23日03:12:48,农历2026年六月(大)初十

  2027年大暑时间:7月23日09:04:20,农历2027年六月(小)二十

  2028年大暑时间:7月22日14:53:38,农历2028年六月(大)初一

  2029年大暑时间:7月22日20:41:43,农历2029年六月(大)十二

  2030年大暑时间:7月23日02:24:29,农历2030年六月(小)廿三

  2031年大暑时间:7月23日08:10:03,农历2031年六月(大)初五

  2032年大暑时间:7月22日14:04:18,农历2032年六月(大)十六

  2033年大暑时间:7月22日19:52:21,农历2033年六月(小)廿六

  2034年大暑时间:7月23日01:35:51,农历2034年六月(小)初八

  大暑要如何养生

  既然大暑养生,是以预防大暑后的气温变化为目的,那养生的方法就不能生搬硬套了。在大暑养生之中,我们所选择的方法是滋补为主,通过饮食的变化来调理身体,这样既可以起到消热降暑的目的,也可帮助我们预防暑后天气转凉,导致寒气入体这一状况。

  而我们想要找到既可以清热消暑,又可以预防暑后寒气入体的食物,虽然不是太好找,但也不是什么难事,下面就来看一下,哪些食物有这样的功效吧!

  一、萝卜

  萝卜,有着“小人参”的美誉,甚至有着“萝卜上市,医生没事”这样的谚语,萝卜对我们的身体有着很多的好处。要知道萝卜属于一味中药,性凉味甘、清热消积都是萝卜的功效。而我们所需要的就是萝卜清热的功效,通过萝卜将身体之中多余的热给排除掉,将身体内部的热维持在一个恒定的值。这样在大暑后,天气转凉时,就不易出现寒气入体而危害到健康的情况出现了。

  二、冬瓜

  通过上面的萝卜,相信大家也都知道了,我们在大暑这个时节要多吃的食物都是一些凉性、寒性的食物,通过它们将身体之中的热散出去,帮助身体将热量维持在一个恒定的值上,这样即便天气转凉,也不会对我们造成太大的影响。

  而冬瓜和萝卜一样,都是凉性的食物,我们常食用冬瓜,可以帮助人利尿消炎、清热解暑,将身体之中多余的热给排除出去,达到将身体的热维持在一个恒定值上,让寒气无法轻易的入体!

  三、西红柿

  西红柿有着生津止渴、清热消毒、凉血平肝的作用,而我们食用西红柿的目的并不是清热,而是需要用到西红柿可以凉血平肝的目的。大暑会导致身体内部的血液升温,而在这持续不断的炎热天气之中,血液的温度一直无法降低,而大暑之后天气转凉,导致冷热相激,就会让身体遭受到损害。

  而在大暑多食用一些西红柿,可以保持血液的温度,让血液保持在一种正常的状态,防止因为寒气的到来,身体内外出现冷热相激而导致健康被损害。

  四、苦瓜

  食用苦瓜可以清内热、壮阳气,苦瓜可以清除身体之中无用的热气,同时还可以帮助身体补足阳气。“阳气”在身体之中占有着十分的重要地位,而一个人如果阳气充足,那外在的寒气是很难侵入身体之中的,而像苦瓜这样既可以清内热又可以壮阳气的食物可不是太多呢!

  五、香蕉

  食用香蕉也是一种很好的大暑养生法,众所周知“香蕉”是一种寒性的食物,而且香蕉的寒性是根植在身体之中的。我们在大暑时节食用香蕉,就可以借助大暑的热,来磨灭香蕉的寒性,同样的,香蕉根植在我们身体之中的寒性,也会大量的消耗着因为大暑,而导致身体中变得越来越多的“暑气”,这些暑气被消耗了,就可以在大暑时节保护好身体健康,又不会因为天气转凉导致内外相激,让身体出现更大的隐患。可以说大暑时节食用香蕉是一种一举两得的好方法。

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