关于预防冬季传染病的广播稿（通用11篇）
在广播站锻炼的同学们，广播前一般都会预先做好广播稿，一份一流的广播稿能提高节目效果，那么应当如何写广播稿呢？下面是小编收集整理的关于预防冬季传染病的广播稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
预防冬季传染病的广播稿 1
甲：亲爱的同学们，
乙：八一小学红领巾广播站倾听你的声音，诉说你的心声
甲：我是主持人：吕中天
乙：我是主持人：杨芷晴
很高兴同学们在中午这段时光中收听我们的节目，今天与大家交流的主题是：预防传染病
甲：冬季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此类疾病的主要特点有：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。
乙：养成良好的卫生习惯，才是预防冬季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活场所显得尤为重要。希望每个同学都能养成良好的卫生习惯，积极预防疾病，确保自身的健康。
甲：尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的.关键。 发生呼吸道传染病时，要及时进行治疗，最好是分房隔离、限制活动。 一旦发现不舒服，要及时告诉老师和家长。
乙：今天的播音到此结束，感谢同学们的收听，再见！
预防冬季传染病的广播稿 2
A：付出一份真诚，打造温馨的世界。
B：带走一片笑容，永远与我们同行。
合：红领巾广播又和大家见面啦！
A：我是 班的播音员。
B：我是 班的播音员。
A：本次广播的主题是冬季常见疾病的防控。
B：欢收听《冬季常见疾病预防知识》。
A：春夏交替是呼吸道传染病多发季节，容易发生传播的呼吸道传染病主要为：流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。这些病种主要通过空气飞沫经呼吸道传播，也可以通过手接触表面沾有病毒或病菌的物品后再接触口鼻而染病。
B：学校人员密集，一旦出现更是比较容易传播。常见疾病有以下几种，请大家仔细收听。
A：水 痘
（一）是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，以发热、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，常成批出现，呈向心性分布，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位。可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。水痘感染对象主要为学龄前与学龄期儿童，好发于冬季。
B：（二）水痘具有极强的传染性，主要通过呼吸道传播，亦可通过日常生活接触传播。集体单位中如发生水痘，患者要及时隔离治疗，一直隔离到全身水疱完全干燥结痂为止。
A：流行性脑膜炎
简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的.急性呼吸道传染病。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要为病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2—3天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。
B：麻 疹
是危害少年儿童健康最严重的急性的传染病之一。好发于少年儿童，多见于冬季，成周期性流行。常并发肺炎、喉炎、麻疹、脑炎。
A:麻疹病人是该病唯一的传染源。主要症状：发热、全身不适、头疼、食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、干咳、喷嚏、流涕、两眼发红、怕光、流泪、声音发哑及眼脸浮肿，发热后第四天出现皮疹。麻疹通过呼吸道飞沫传播，一旦发病要隔离治疗，治愈后凭证明方可返校。
B：肺 结 核
也叫“痨病”，是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。肺结核病症状是：全身乏力，食欲不振，咳血，发热，胸闷，慢性咳嗽，低热，盗汗等。得了肺结核病会传染他人，对个人、家庭和社会都是极大的危害。连续咳嗽、咳痰两个星期以上（或者痰中带血）有可能是得了肺结核，应尽快到县级以上疾病预防控制中心的结核病门诊去看病。
A：流行性感冒
流行性感冒简称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感通过流感病人咳嗽、打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者，其传染性极强，传播迅速，人群普遍易感。
B:流感有哪些症状呢？流感病人通常发病急、症状重，主要表现为头痛、高
烧、乏力等全身症状，而咳嗽、打喷嚏症状较轻。
A：手足口病
手足口病是婴儿和儿童的一种常见疾病。以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1－2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。口腔疱疹常见于舌、牙龈和口腔颊粘膜。1－2天后可见皮肤斑丘疹，有些为疱疹，皮疹不痒，常见于手掌和足底，也可见于臀部。
B:预防措施是：手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病感染的关键。简单口诀为：“洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被”五口诀。
A：急性结膜炎
俗称“红眼病”，主要临床症状是双眼先后发病，发病后眼部明显红赤、眼睑肿胀、发痒、怕光、流泪、眼屎多，一般不影响视力。红眼病的传染性极强，只要健康的眼睛接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、书、玩具或门把手、钱币等，就会受到传染，在几小时后或1—2天内发病。往往一个孩子得病很快便会蔓延全家或整个班级。
B:预防措施：加强预防是防治小儿红眼病的根本途径，尽量不要带或少带孩子去人口密集的公共场所。不要让患儿串门，暂时不要去学校，不要到理发店、浴池，以免疾病蔓延；患儿使用过的毛巾、手帕和脸盆要煮沸消毒，晒干后再用，并为患儿准备专用的洗脸用盆；对于患红眼病的儿童，开放患眼，不能遮盖，否则眼分泌物不能排出，反而加重病情。
A：那么如何有效控制呼吸道传染病，远离呼吸道传染病的困扰？现在提醒大家：
一、要开窗通风，每次不小于30分钟
二、要勤洗手，出现发烧，咳嗽等症状时，及时就医。
三、不要带病工作，避免传染他人
四、一旦发现周围出现多个相同症状的人，要及时报告相关部门，及时防控。
合：今天的播音到此结束，感谢同学们的收听，再见！
预防冬季传染病的广播稿 3
亲爱的同学们：
大家好！校园广播又和大家见面啦。随着冬季的来临，天气变得寒冷干燥，各类传染病也进入了高发期。今天，就来和大家聊聊如何预防冬季传染病，守护我们的校园健康。
冬季常见的传染病有流感、水痘、流行性腮腺炎等。这些传染病大多通过飞沫、接触传播，在人员密集的`校园里，稍有不慎就可能中招。比如说流感，一旦感染，发热、咳嗽、乏力等症状会让你浑身难受，还会影响学习。
那我们该如何预防呢？首先，个人卫生至关重要。勤洗手是最基本的，要用流动的水和肥皂，按照 “七步洗手法” 仔细揉搓双手的每一个部位，尤其是在饭前便后、触摸公共物品后。其次，保持良好的通风环境。教室、宿舍要定时开窗通风，让新鲜空气进来，把病菌赶出去，建议每天至少通风三次，每次 30 分钟。再者，加强锻炼，课间休息时别总是闷在教室里，出去跑跑步、跳跳绳，增强体质，提高身体免疫力。
另外，同学们要注意根据天气变化增减衣物，千万别为了风度不要温度，着凉后身体抵抗力下降，病菌就容易乘虚而入。如果身边有同学生病了，也不要惊慌，尽量避免近距离接触，提醒他们及时就医。
同学们，预防冬季传染病需要我们每个人的努力，从自身做起，从小事做起，让我们携手共创一个健康、温暖的校园环境，安心学习，快乐成长！
预防冬季传染病的广播稿 4
老师们、同学们：
大家好！欢迎收听本期校园广播。冬季，这个银装素裹的季节，虽然美丽，但也暗藏 “健康危机”，各种传染病随时可能来 “敲门”。
水痘，这个 “不速之客”，传染性极强。患病初期，身上会出现小红点，慢慢变成水疱，又痒又难受。流行性腮腺炎呢，会让腮帮子肿得像个小皮球，还伴随着发热、头痛。面对这些，我们可不能束手无策。
在学校，大家要养成良好的生活习惯。咳嗽、打喷嚏时，一定要用纸巾捂住口鼻，防止飞沫乱飞；用过的纸巾要及时扔进垃圾桶，避免二次污染。日常用品，像水杯、毛巾，要专人专用，定期清洗、消毒，不给病菌滋生的机会。
饮食方面也有讲究。多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、西兰花，它们能增强我们的免疫力，像给身体穿上一层坚固的` “铠甲”。还有，多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，让病菌难以附着。
同学们，每天的晨午检可别不当回事。这是学校为大家健康设的一道 “防线”，如果感觉身体不舒服，一定要如实告诉老师，及时去医务室检查。让我们在这个冬天，用知识和行动武装自己，远离传染病，享受温暖的校园生活。
预防冬季传染病的广播稿 5
亲爱的同学们：
此刻校园广播正在为您播出。冬季的寒风呼呼作响，在我们防寒保暖的同时，千万不能忽视传染病的预防。
诺如病毒，在冬季常常出来 “捣乱”，它引发的'肠胃炎症状可不好受，呕吐、腹泻让人苦不堪言。还有手足口病，不只是小朋友容易得，咱们大同学也不能掉以轻心，它在手、足、口腔等部位出现疱疹，疼痛难忍。
预防这些传染病，校园环境维护很关键。学校的保洁阿姨们每天辛勤打扫，但我们也要爱护校园卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，减少病菌的藏身之处。教室里的桌椅、门把手等经常被大家触摸，要定期用消毒液擦拭。
对于个人而言，充足的睡眠是 “秘密武器”。晚上早点上床睡觉，让身体得到充分休息，第二天才能活力满满，抵抗力也更强。在课间休息和体育课上，大家尽情玩耍的同时，要注意避免过度疲劳，不然身体疲劳时，免疫系统也会 “打盹”，给传染病可乘之机。
同学们，让我们齐心协力，做好每一个预防细节，在这个冬天，让健康常伴，和传染病说 “拜拜”，向着知识的海洋快乐启航。
预防冬季传染病的广播稿 6
各位老师、同学们：
大家好！校园广播开启健康之旅。冬季，是传染病的 “活跃期”，守护校园安全，预防传染病刻不容缓。
以流感为例，它传播速度快、范围广。一旦学校里有人感染，很容易引发小规模的 “流行”。所以，我们要在源头上做好防控。上学时，如果乘坐公共交通工具，记得佩戴口罩，既能保暖又能阻挡病菌。到校后，口罩要妥善保存，不要随意丢弃。
在学校食堂，大家要文明就餐。排队时保持一米距离，避免拥挤推搡，减少接触传染的风险。餐具要认真清洗，最好经过高温消毒，确保 “病从口入” 这条路被彻底堵死。
课外活动时，同学们尽量少去人员密集、通风不良的场所，像地下室的游戏厅之类的。多去操场、花园等开阔、空气清新的地方，呼吸新鲜空气，放松身心，还能远离病菌 “聚集区”。
老师们每天为我们的.学习操心，同学们每天为学业努力，健康是一切的基础。让我们共同行动起来，在这个冬天，筑牢预防传染病的防线，为校园生活保驾护航。
预防冬季传染病的广播稿 7
尊敬的各位老师，同学们：
大家早上好！
冬季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此类疾病的主要特点有：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。
接下来我们来谈一谈冬季传染病的预防措施：
1、接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的'最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。
2、注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。
3、加强锻炼，增强免疫力。冬天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢较慢，需要通过运动锻炼促进代谢，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
4、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机、上冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
5、衣、食细节要注意。冬季气候寒冷，若不注意穿衣厚度，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
6、切莫讳疾忌医。尽量减少与病患者接触，与病人接触时需戴口罩，注意手的清洁和消毒。在发现身体不适，或有类似反应时要尽快诊断和治疗，早发现，早治疗。同时对发病的房间要及时消毒，有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防。
养成良好的卫生习惯，才是预防冬季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活场所显得尤为重要。希望每个同学都能养成良好的卫生习惯，积极预防疾病，确保自身的健康。
预防冬季传染病的广播稿 8
尊敬的各位老师，同学们：
大家早上好！
今天我讲话的主题是《预防冬季传染病》。
冬季是各种传染病的高发季节，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘会趁虚而入，侵袭我们的身体，影响我们的健康，进而打断我们的生活节奏。学生是呼吸道传染疾病的易感人群之一，学校又是这些易感人群的聚集场所，一旦某一同学患病，就容易在同学中引起传染，从而影响同学们上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此预防传染性疾病的`关键点便是重视综合性预防。在这里我想提醒同学以下几点：
1、讲究卫生
流感、腮腺炎、麻疹、水痘等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在外出归来、打喷嚏后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，以免细菌扩散。下课后教室应立刻开窗通风，保持空气新鲜和室内干燥，防止细菌滋生。同时在呼吸道传染病流行期间，尽量不要到公共场合和人群密集的地方去，以免感染。
2、加强晨检
每天进行晨检，特别是有同学出现了发热，皮疹等现象尤为重要，及时了解自己的身体情况，做到早发现，早隔离，早治疗。如各班有传染病疑似症状同学，知情的同学要及时向班主任报告，一经确诊必须要立即隔离治疗。只有在痊愈后并且医院方开具的痊愈证明才能重返学校，以免传染给其他同学。一旦班级里有同学得了传染疾病，班主任应立即上报学校安保处，由安保处安排医务室进行相应消毒处理。
3、加强体育锻炼
加强体育锻炼，可以使身体气血顺畅，筋骨舒展，增强心肺功能，增强身体的抵抗力。我们应当积极参与学校安排的体育大课间，体育课，活动课，利用此机会锻炼身体，提高自身的抗病能力。另外还要保持正常的生活规律，保持充足的睡眠，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神，做到心胸开阔，情绪乐观，减少心理压力。
4、注意防寒保暖
现在昼夜温差较大，人体极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易入侵，引发呼吸系统疾病。同学们应当随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服。另外在体育运动前后也要注意增减衣服，避免出汗后回凉。
5、健康饮食
饮食均衡，合理营养，同样可以增强身体的抗病能力。注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养，充足的睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能。挑食和偏食会使得营养不均衡，抵抗力下降。我们可以多吃一些含维生素c丰富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。还要保证每天适量的蛋白质，淀粉，脂肪，水分和维生素的摄入。俗话说病从口入，坚决不喝生水、不吃不卫生、不洁食品。良好的饮食习惯也有助于预防秋冬季肠道传染病。
老师们、同学们，我们每个人只有拥有一个健康的身体，才能在学习和生活中赢得最终的胜利。最后祝愿老师、同学们身体健康、万事如意！
预防冬季传染病的广播稿 9
尊敬的各位老师，同学们：
大家早上好！
冬天来了，气温下降，来医务室就诊的感冒的同学也增多了。在此想提醒同学们注意，感冒应当预防为主，从自身做起，从此刻做起。
以往有些班级的同学不注意，经常整班整班的爆发感冒、腮腺炎，既受罪又耽误学习。有时候几个同学来医务室就诊，咳嗽、发烧、流涕，一问都是一个班的。同班同学之间你传染我，我传染你，病毒细菌交叉感染，危害很大。
那么怎么能够避免这种现象发生呢?这里有几点想和同学们分享的：
一、做好通风换气。什么是通风换气，就是勤开门开窗。冬天来了，天气比较冷，有些同学不愿意开窗透气，或者课间忘记要开窗。同学们，你们想一想，一个班四五十名同学，呼吸的废气浊气都积在教室里排不出来，对人体能没有影响吗?我有时候从教室旁边走，看到有些班级的窗户玻璃上积了厚厚的一层雾，有时候甚至水都直往下流。我就在想，这个班又几节课没有开窗透气，这样温暖潮湿的环境下，什么细菌不能生长，什么病毒不能繁殖?!你天天处于这样的环境中，又怎么能不生病呢?
二、讲究个人卫生。要做到勤洗手，不用手摸脸鼻和眼睛。已经感冒的同学则要注意咳嗽、打喷嚏的时候要拿手帕或者纸巾掩住口鼻，不要对着别人，尽量减少病菌的传播。
三、增强个人体质。我们知道传染病的流行有三个必备环节：传染源、传播途径和易感人群。开好窗、洗好手这是减少传染源切断传播途径，最主要的'还是要增强个人体质。你的身体好了，免疫系统功能强，你还怕什么细菌病毒，来一个杀一个，来两个杀一双，一点点病菌根本不能够兴风作浪，你又怎么会感冒了?怎样提高免疫力呢?根本在于锻炼。我们学校的课间跑步就是增强个人体质的一个相当好的方式，请同学们一定要听从体育老师的安排，好好跑步，好好锻炼。
四、告别不合理的生活习惯。我们发现，在来医务室就诊的同学当中，很多同学存在着不合理的、甚至是有害的生活习惯。比如说有的同学洗完头后不擦干，迎着风走，然后就头痛感冒;有的同学运动之后脱衣服晾汗，然后畏寒发热;有的同学边走边吃东西，然后恶心呕吐……都是前车之鉴呢。同学们。培养良好的生活习惯，就能够保护我们自己的身体，又何乐而不为呢?
希望同学们从自身做起，从此刻做起，培养良好的生活习惯，健康快乐的学习成长 !
预防冬季传染病的广播稿 10
尊敬的各位老师，同学们：
大家早上好！
今天我讲话的主题是《冬季传染病的预防》。
入冬季以来，天气变化无常。这样的天气极易造成呼吸道传染病的高发，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都会趁虚而入，侵袭我们的身体。其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物传染给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。学校是人群密集的场所，一旦有传染源的病人，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在同学中造成病情的扩散。
预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防，在这里我想提醒同学们注意以下几点：
1、注意气温变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、净化环境，保持室内空气清新，教室要经常开窗通风，换气。冬天气温低，窗户可以开小一点，不要太大。
3、加强个人卫生和个人防护。要勤洗手，用流动水进行七步洗手。特别在双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时，要佩戴口罩，以免传染他人。疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所，更不要到患呼吸道传染病病人家中串门。在空气不流通处，要佩戴好口罩。我们在校内公共区域如食堂、宿舍、操场等地方，班级同学间要保持安全距离，避免聚集，减少接触，做好自我防护。
4、均衡饮食，锻炼身体，劳逸结合，提高自身抗病能力。同时注意冷链食品安全，如食用鱼类、肉类、海鲜等冷冻食品时要选择正规市场、超市的'，并煮熟煮透。
5、如果有发热、咳嗽、皮肤出现痘疹时，应及时到医院检查治疗，疾病痊愈后才能到教室上课，以免传染给其他同学。同时第一时间向班主任老师报告就诊情况，以便学校统计上报。做到疾病的早发现，早报告，早控制、早隔离，早治疗。
健康的身体是我们学习和生活的重要保障。同学们！我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今天。预防疾病，增强体质。让我们行动起来，爱惜自己，爱护身边的每一个人，让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的家园。
谢谢大家！
预防冬季传染病的广播稿 11
尊敬的各位老师，同学：
大家早上好!xx之声又和大家见面了，我是医务室的朱医生，今天我讲话的主题是“冬季流行传染病的预防”。
记得中国现代女作家冰心曾说过：“权利是暂时的，金钱是子女的，只有身体是自己的。”健康是生命的本钱。健康是奋斗的资本，只有健康才有一切。反过来，如果没有健康的`身体，学习、工作再好，到头来，还是一无所有。
眼下正值冬季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：
1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。应关注每日天气预报、根据天气变化、适时增减衣物。
2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。不外出就餐(特别是无卫生资质的摊点)平时饮食应多吃青菜、蛋类和豆制品，少吃油腻甜食保持饮食均衡，合理营养，不挑食和偏食。
5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。勤换衣，用餐前洗手，不随地吐痰，不正对人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在运动后发汗时立即洗澡。
7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。同学们老师们，希望你们都能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活。
今天的xx之声到此结束，谢谢大家!
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