足球社团工作计划

时间:2024-03-18 19:21:51 登绮 工作计划范文 我要投稿

足球社团工作计划(精选10篇)

  日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,写一份计划,为接下来的工作做准备吧!你所接触过的计划都是什么样子的呢?以下是小编整理的足球社团工作计划,欢迎大家分享。

足球社团工作计划(精选10篇)

  足球社团工作计划 1

  一、 指导思想

  拟订科学的训练计划,理论联系实际,全面推进素质教育,提高训练水平。进一步巩固和培养同学们对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,有效提高队员们的身体素质和竞技水平。

  二、 训练目的

  科学的进行系统训练,在抓好身体素质和球技上下功夫。开展足球项目的专项训练,通过训练使队员熟悉球性和控球能力,体会动作要领,提高足球基本技术和训练方法。组建一支有着勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致集体主义精神的足球队伍。

  三、训练方案(6节课)

  训练时间:隔周的周四中午12:00-12:50

  第一节课:在文体部领导的监督下,通过技术考核挑选队员。将现有

  的57人精简至24人。

  第二节课:重点训练队员的速度、协调、爆发力等素质。提高完成各

  种技术动作所需要的灵敏协调能力。

  内容:熟悉球性,踢球练习,踢远练习等

  第三节课:训练队员的`基本技术(重点传、接技术)

  内容:提高活动中控球能力,练习传、接球技术,提高技术运用能力。注意发现队员个人的技术特长加以培养。将人员按强弱分成两个队。

  第四节课:提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术。明确

  个人攻守的职能,提高个人战术意识和局部2对1,3对2。确定基本阵容,初步形成4-3-2-1全攻全守的基本打法。(4名后卫,3名中卫,2名边前锋,1名前锋)

  第五节课:两队对抗比赛。

  第六节课:两队对抗比赛。

  足球社团工作计划 2

  20xx学年学校男子足球队代表长兴县参加湖州市七运会的比赛中都取得冠军,女子足球队代表学校参加省足球特色学校获得甲组一等奖,乙组一等奖,为学校取得荣誉的同时也受到了足协、家长的肯定。为了使20xx学年足球项目能够更好的在学校体育工作中开展,发展学生特长及身体素质,同时继续为学校取得好的比赛成绩,特制定以下工作计划。

  一、及时补充“校队”。

  “校队”概念:经过选拔以及训练的观察,由15至20名家长支持、身体素质优秀、对足球运动有一定天赋的学生组成,队员在课余时间将免费参加学校的足球培训,使用学校足球队的训练器材,代表学校参加各级少儿足球联赛及锦标赛,完成和足球有关的各项临时任务。及时补充校队成员。

  二、校队的结构

  1、组建队伍,明确队员名单

  2、男子一队:5、6年级队员组成,结构取决于上一学年比赛表现优异的球员,人数1520人。

  3、男子二队:由2、3、4年级队员组成,结构取决于上一学年训练表现较好有一定发展的队员;班级联赛表现突出的以及身体素质优秀的学生,人数1520人。

  三、校队的训练以及比赛

  1、训练时间:早上:7:30-8:30中午:12:00-13:00下午:16:00-17:00

  2、比赛任务:

  20xx年长兴县小学男子足球赛

  20xx年湖州市小学男子足球赛

  20xx浙江省校园足球联赛、

  3、球队完成学校安排的各项和学校足球有关的活动。

  四、足球活动在学校的普及

  校足球队虽作为学校的特色队伍,但毕竟参加人数较少,根据教育局要求,在学校开展校内的足球联赛以及各项足球活动,让更多的学生通过这项运动达到锻炼身体的目的',同时也为教练员组建校队提供依据。

  1、组织第十一届滨海小学足球赛,利用大课间或实践活动课进行,全校每个班都要组织班级足球队参赛并观看。时间定于9-10月完成。

  2、足球知识进体育课堂。利用足球课进行一些最基本的足球知识教学,并在有条件的情况下组织学生观看足球方面的视频音像。

  3、建立学校足球队QQ空间,及时更新足球队博客上的文章和音像资料,让社会各界和更多的家长了解校队的近况和学校足球活动开展的,力争把学校足球队推向更高的一个平台。五、体育足球课计划内容第一学期课时备注足球发展史比赛规则第二学期课时2备注比赛规则裁判法3用脚,大腿,肩,头等部位颠球理论知识2球性4用双脚颠球脚内侧传地滚球脚内侧起高球停球4原地传球3行进间传球4原地传球3行进间传球4原地停球4运动中停球接下个动作足球欣赏3罗纳尔多2足球比赛的精彩片段运球掷界外球射门教学比赛4236直线运球正脚背为主比赛中穿插足球基本战术的讲解6148变向运球多种脚法比赛中穿插足球基本战术的讲解总课时

  足球社团工作计划 3

  一、情况分析

  通过去年一年的活动,孩子们在走、跑、踢、等动作方面得到了很好地发展。实验证明,足球社团孩子的协调性、灵敏性、反应能力都要比以前好的多,体质明显增强。在练习过程中,孩子们的自护意识和自护能力也渐渐增强,相撞现象较少。通过有目的、有计划的足球活动,孩子们养成了坚持不懈的好习惯,初步形成孩子活泼开朗的性格。家长们参与的积极性较高,活动中承担责任的意识较以前有所增强,家长之间的配合也渐渐协调了。家长们在看待自己孩子的优缺点时较以前客观、公正些了,也更加有耐心的对待自己的孩子,促进亲子关系良好的'改善。同时,也存在一些不足,如:导师在教授过程中的游戏性、趣味性不够,助教导师较少,孩子的坚持性较差,注意力易受干扰,家长们的制定活动计划能力还较弱。针对以上情况,特制定以下计划,将从四个方面进行训练:

  1、教学中采用游戏的活动形式,发挥孩子的主动性和创造性,增强孩子的身体素质,提高动作技术的正确性。

  2、把学习的目标或较复杂的动作进行分解成,使孩子每学一个动作都可以看到自己的进步,从而产生成功感,以激起他们进一步学习的欲望。

  3、根据教学的客观规律不断地改革、创新足球活动的教学形式。

  4、在足球教学活动中,给孩子充分的自主权发挥,孩子的想象创造力,激发他们练习的积极性和主动性。

  5、通过交流、讨论、座谈等形式促进家长参与的积极性,并提高每次活动的有效性。

  二、具体活动安排如下:

  第一次活动:

  活动时间:20xx年9月18日

  活动地点:西南财大

  活动内容:绕障碍与射门的结合

  第二次活动:

  活动时间:20xx年10月15日

  活动地点:土而奇农庄

  活动内容:

  1、参观农庄

  2、沙滩足球

  3、游戏:踩踩球

  第三次活动:

  活动时间:20xx年11月

  活动地点:玫瑰园

  活动内容:

  1、顶球练习活动

  2、分组玩踢球,3、比赛:谁进球多

  第四次活动:

  活动时间:20xx年12月

  活动地点:西南财大

  活动内容:

  1、综合练习

  2、亲子比赛

  第五次活动:

  活动时间:20xx年1月

  活动内容:总结会

  活动地点:待定

  足球社团工作计划 4

  一、指导思想:

  根据北仑区体育节文件精神,全面推进素质教育,丰富学生的课余体育活动,培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏精神。结合我校实际情况,对初一、初二学生进行足球基本技战术的培养,提高队员的综合素质。力争在区里的足球比赛取得好成绩,并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础

  二、现状分析:

  1、由于场地的限制,学生在闲暇时间接触足球的机会较少。因此对足球的了解甚少。

  2、在课堂上学生通过足球课程的学习,体现出对足球较强的积极性。因此学生对足球的兴趣还是较高。

  3、本届学生的组织纪律性较好,有较高的集体主义精神和团队荣誉感。但身体素质较弱。

  三、训练目标:

  1、增强学生的各项身体素质(力量、柔韧、灵敏等),提高学生运动能力。

  2、通过训练,提高学生足球基本的技术和战术。

  3、通过训练培养学生集体荣誉感、团队协作精神。

  四、时间安排:

  1、20xx学年第二学期大课间时间

  五、训练内容:

  (一)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

  (二)主要训练技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

  停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

  头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。

  运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)主要训练战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  六、训练名单:

  略。

  注:活动人员根据实际情况会有增加。

  中学足球社团工作工作计划开头语:安宜高级中学足球社团09-10学年活动计划(521字)

  新的学年又开始了,经过一个学年的风雨路程,我们学生足球社团正在逐步走向成熟,现将今年的计划安排如下:

  (1)9月10左右召开新学年的第一次社团管理层会议,并将本年度社团大体工作计划告知每一位管理层成员,安排好每一位成员工作的方向与其所承担的职责。在招新前期召开新学年的第二次管理层会议,安排招新的工作及招新后的工作。

  (2)9月底,召开新会员大会,安排好新生比赛的相关事宜及社团管理层的补充。

  (3)10月上旬,开始筹划新学年的比赛事宜。

  (4)新生联赛:社团将把所有的新会员分为六个小组,每个小组相互之间进行单循环比赛(总共15场),最后以积分来排名决定冠、亚、季军。此比赛将在十一月之前全部结束。

  (5)组织社团成员参与“县长杯”高中组足球比赛的服务和观摩活动

  (6)组织每月一次的.社团技术和理论交流活动。

  (7)10年5月耐克杯全国中学生足球比赛江苏赛区的比赛将在我校举办,届时我们将组织社团成员参与比赛的服务和观摩活动。社团也有优秀成员代表我校参赛

  (8)到校社联规定的协会换届的时间时,开始着手社团换届交替工作。

  这便是社团本年度的大体工作计划。欢迎广大的足球爱好者进行评论及提出意见。我们立志把社团办成为一个纯粹地为足球爱好者服务的社团。

  足球社团工作计划 5

  为了促进学校足球工作健康迅速的发展,铺建学校足球活动的基石,为校足球队提供丰富的人员基础,开设校足球社团。社团以一二年级同学为人员班底,注重培养学生对足球运动的兴趣爱好健康、迅速发展,根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据,拟定南湖一小足球社团活动计划。

  一、学校足球工作现状

  我校被初评为全国足球特色试点学校,校足球队在区级比赛中取得较好成绩。学校的足球基础比较薄弱,尚未形成全校的足球氛围。在校队的队队员热爱足球运动,对比赛充满渴望,训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情,具有较高的训练积极性。队员积极好学,具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障,并且能够得到学校老师和领导的支持,具有较好外部环境。另一方面,除校队队员外的其他同学,没有接触过足球训练,足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异,三个年级队员在共同训练中表现出一定的'群体差异。由于年龄段特质等原因,部分队员在训练过程中注意力不集中,训练纪律性不够强。设立足球社团不仅让足球运动在我校普及开来也为我校足球队提供优秀的苗子。

  二、社团活动的目标

  科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  学校开展足球社团,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  三、训练任务

  1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。

  2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

  3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

  4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

  5、为班级建立队伍服务,为校球队建设提供人员保障。

  四、训练计划

  为更好的完成上述任务,拟通过为期二十周的训练,在共计二十个训练单元中,完成以下训练内容。

  足球社团工作计划 6

  一、指导思想

  活跃学生身心健康,培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。

  二、具体要求:

  1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动,遵守纪律,注意安全,防止伤害事故。

  2、认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握盘球、运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组织足球比赛。

  3、要求学生爱护公物,活动结束,组长负责把球归还器材室。

  足球社团详细授课内容

  三、教育目标

  1、培养学生对足球运动的兴趣和爱好,积极参与足球运动。

  2、使学生初步了解足球运动的基础知识,掌握几项足球运动的基本技术和简单战术,并能在比赛或游戏中运用。

  3、发展学生的奔跑能力,增强速度、力量、耐力等身体素质。

  4、通过足球游戏和比赛,培养学生的合作意识,改善心理品质,提高社会适应能力。

  四、教学特点

  1、讲究教学方法,加强学法指导

  2、教师在教学过程中要处理好传授技能与培养能力之间的关系,建立“终身体育”的.观念

  3、教师在教学过程中应充分考虑学生的心理特点,创设良好的学习氛围,建立新型的师生关系

  4、加强思想渗透,寓思想教育于教学之中

  5、关注学生的身心健康和社会适应能力的发展

  五、纳新

  只要你对足球拥有热情,激情,不论你水平的高低都可以加入足球社,社团将予你正确的指导提高你的水平

  六、技术指导

  与高密东俊体育进行协商,定期进行足球技战术教育,每周二和周五进行社内训练。

  七、比赛(联赛)

  迎新杯是青科大高密校区一贯举办的`赛事,新学期增加了五人制,七人制等一系列的比赛,计划申请大学生足球联赛校园组的参赛资格。联合高密足球协会进行热身与切磋比赛。如情况允许尝试参加高密足球联赛

  八、氛围

  1、组织观看欧冠以及中超等比赛,增加同学们之间的交流与认识

  2、校区比赛

  3、社团联谊,增进社团同学之间的感情

  4、尽可能邀请一些女生来加入社团,并提高女生对足球的关注度

  足球社团工作计划 7

  一、指导思想

  以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为核心,以积极推进学校开展足球运动为宗旨,组织本校高年级学生举办校园足球体育活动,普及足球知识和技能的机制,从而为形成校园足球氛围、铸造校园足球品牌、培养校园足球苗子奠定基础。

  二、活动内容

  1、足球理论知识。

  2、足球基本技术。共分为:运球、控球、过人、传球、接球、头顶球、传接球、射门和抢截球等十个项目。

  三、社团的组建

  以培养学校足球人才为目的,根据学生年龄特点,学校实际组建足球队。

  四、社团指导老师的`安排:

  五、活动时间安排

  每周三、四下午16:50—17:30

  六、活动要求

  1、不迟到、不早退。

  2、有事有病要请假。

  3、认真听讲示范。

  4、刻苦训练,顽强拼搏。

  5、按质按量完成训练内容。

  6、树立为校争光的思想。

  七、具体措施

  1、认真制定活动计划,有计划、有步骤的进行训练。

  2、严格要求,严格训练。

  3、按质按量完成训练内容和任务。

  4、活动中注意安全,以防意外事故的发生。

  八、活动进度

  第一周:学习基本理论知识,了解脚与球接触的各部位。

  第二周:脚的各部位,以及各动作符号,脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。

  第三、四周:脚背内侧运球,左、右脚背内侧运球、转体180°、接双脚交替后拖球。

  第五、六周:脚背接、外侧运、颠球。

  第七周:大腿接、外侧运、颠球。

  第八周:胸接、脚背接、外侧运、颠球。

  第九周:单脚足球拨球,行进中单脚挑拨球,单腿侧跨左、右脚后拖球,运球转体180度拖球。

  第十周:横拨球、拖拨球,脚背内侧扣球,晃拨球,左、右侧跨跳球,外跨外拨。第十一周:身后拖拨球,脚内侧对传地滚球,脚内侧对传地滚球接身后拨球,脚背外侧对传地滚球。

  第十二周:脚背内侧对传地滚球,脚背内侧低传球,脚内侧左右横拨球。

  第十三周:向两侧接半高球,快跑脚背接半高球,两侧移动,胸部接球。

  第十四周:四种头部前额顶球,原地前额顶球,两侧移动、跳起正面顶球。向前跳起额侧顶球,后退跳顶。

  第十五周:右脚内侧传、转身向后跑,左脚内侧传、转身向后跑,横转斜面、斜传横插。

  第十六周:直传、斜跑接传,斜传,直跑接传,运球脚跟传,背后插上接传,绕8字运传。

  第十七周:割断护球,护球后拖过人,晃扣过人,晃拨过人,左拖右拨过人。

  第十八周:二过一,背后插上二过一,二过二,小场三打二,七打七。

  第十九周:射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心,射远下角靶心,原地顶射靶心,一过一射门,一过二射门。

  第二十周:正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。

  足球社团工作计划 8

  一、指导思想

  以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为核心,以积极推进学校开展足球运动为宗旨,组织本校高年级学生举办校园足球体育活动,普及足球知识和技能的机制,从而为形成校园足球氛围、铸造校园足球品牌、培养校园足球苗子奠定基础。

  二、活动内容

  1、足球理论知识。

  2、足球基本技术。共分为:运球、控球、过人、传球、接球、头顶球、传接球、射门和抢截球等十个项目。

  三、社团的宗旨

  以培养学校足球人才为目的,以强身健体为实质。

  四、社团指导老师的安排 :

  略。

  五、活动时间安排:

  下午16:50-17:30

  六、具体计划:

  (1)9月10左右召开新学年的第一次社团管理层会议,并将本年度社团大体工作计划告知每一位管理层成员,安排好每一位成员工作的方向与其所承担的职责。在招新前期召开新学年的第二次管理层会议,安排招新的工作及招新后的工作。

  (2)9月底,召开新会员大会,安排好新生比赛的相关事宜及社团管理层的补充。

  (3)10月上旬,开始筹划新学年的.比赛事宜。

  (4)新生联赛。

  (5)组织每月一次的社团技术和理论交流活动。

  (6)参加县上组织的足球赛。

  (7)到联规定的协会换届的时间时,开始着手社团换届交替工作。

  足球社团工作计划 9

  一、指导思想

  落实计划,认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出计划, 进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,全面推进素质教育。

  二、训练目的

  科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。

  开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  三、训练任务

  1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。

  2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的.特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

  3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

  四、活动训练方案

  1、活动训练时间:每周星期五下午

  2、指导教师: xxx

  3、社团队员名单:xxxxxxx

  4、活动训练措施:

  A 、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。

  B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学习跑的正确技术,锻炼肌肉力量。

  C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常。

  D、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。

  五、训练内容、方法及课时安排:

  1—2周 熟悉球性颠球练习

  1、单脚自抛正脚面颠球练习。

  2、双脚交替正脚面颠球练习。

  3、多部位颠球练习。

  4、两人或多人交替多部位颠球练习。

  3—4周 踢球练习

  1、各种踢球动作的模仿练习。

  2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。

  3、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。

  4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

  5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。

  6、踢准练习。

  A、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。

  B、向划有标志的墙踢准。

  7、踢远练习。

  A、在角球区向罚球区内大力踢球。

  B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

  C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

  D、向划有标志的墙踢准。

  E、队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。

  F、踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。

  5—6周传接球练习

  1、两人静止各种踢球动作对传接练习。

  2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。

  3、行进间传接球练习。

  7—8周带球、运球练习

  A、单人直线带球跑练习。

  B、单人变向带球跑练习。

  9—10周 带球、运球射门练习

  1、原地静止球射门练习。

  2、助跑静止球射门练习。

  3、带球绕杆儿射门练习。

  4、接球射门练习。

  11—12周 发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习

  30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;

  50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。

  发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。

  13—14周 发展灵敏速度以及动作速度的练习

  运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域射门练习。10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。

  穿插进行各种球熟性。动作技术练习

  15—16周 提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力

  ①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。

  ②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。

  ③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。

  ④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

  足球社团工作计划 10

  一、指导思想

  通过小足球射门的学习,提高学生足球技术,体验射门的乐趣,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力,培养学生参与足球活动的兴趣和意识,以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心,注重激发学生学习的兴趣,让学生在自主的学习过程中学会学习。

  二、教学目标

  1、运动参与:在练习与游戏活动中,提高足球射门的能力,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

  2、运动技能:通过小足球射门与游戏的教学,向学生传授脚内侧射门技术。

  3、身体健康:能够利用足球进行运球和射门。

  4、心理健康:充分促进个性的发展,体验足球射门的乐趣。

  5、社会适应:培养交往能力和团结协作的意识。

  三、教材分析

  射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分,青少年天生就有一种射门的欲望。通过小足球射门与游戏活动的教学,让学生掌握脚内侧射门技术,能够充分运用到游戏和比赛中去。让学生参与足球运动,发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质,培养竞争意识和参与的积极性,促进心理健康和社会适应能力的发展。

  四、射门动作要领

  1、立得要稳:支撑脚的位置要正确、稳定,两臂要自然张开保持身体平衡。

  2、看得要准:判断好来球的方向、力量和速度,观察防守球员的'位置和空隙并且选择好射门角度。

  3、起脚要快:完成射门动作的一刹那,动作要果断、快速、突然。

  4、下脚要狠:脚触球的一刹那,力量要适当,动作要狠。

  5、向前跟进:射门后千万不要止步后仰要随球向前上步,争取补射或其他传球动作。

  五、学校场地器材

  7人足球场一个,小球门两付,小足球、标志桶等一批器材。

  六、教学思路

  1、复习运球绕杆、分组抢截球等练习,提高学生的球感。

  2、复习脚内侧传接球练习,提高脚内侧传球技术。

  3、学习脚内侧射门技术,结合射门游戏,提高学习足球的兴趣。

  4、分小组比赛,把脚内侧射门运用到实践活动中。(三人、五人足球规则的教学)

  5、最终让学生体验到参与足球运动的乐趣。

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