如题，生活和工作压力太大如何学会释放减压
Kathy9792017-03-03
当你感到自己有压力的时候，不坊骑车到一个空旷的原野上，放声大吼几
声，释放一下自己压抑的心扉。唱点喜欢的歌曲。
另外，你可以把两臂向前伸直（和肩膀平行），然后深深地吸口气，再慢慢地吐气，同时慢慢地把双臂向后伸展。这样数次，也可以缓解人的压力。
雪丽2022017-03-03
调节一下自己的心态，把工作当成一种娱乐，生活就是一种享受，但不同的人对生活和工作有不同的看法，