心理健康活动方案

时间：2025-10-21 11:05:44 方案

心理健康活动方案14篇

　　为有力保证事情或工作开展的水平质量，往往需要预先进行方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。写方案需要注意哪些格式呢？下面是小编整理的心理健康活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理健康活动方案14篇

　　心理健康活动方案篇1

　　根据团省委《关于在全省开展*年“青年月”系列活动的通知》要求，为宣传普及心理健康知识，使广大青少年了解更多的心理现象，学习更多的心理健康方法，进一步提高自我心理调节能力，帮助青少年培养积极进取的人生态度和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，我市特举行“12355在行动”心理健康活动周，活动方案如下：

　　一、活动主题：服务青少年携手促和谐

　　二、活动时间：*年5月23-29日

　　三、活动内容：

　　1、举办活动周启动幕式；

　　2、举办专题讲座；

　　3、开展主题征文比赛；

　　4、播放教育主题电影；

　　5、开展游园活动；

　　6、举办活动周闭幕式。

　　四、主办单位

　　共青团河源市委员会

　　田家炳实验中学

　　五、活动要求：

　　1、成立活动领导小组，各负责人要高度重视，组织开展好各项活动，保证活动的成效；

　　2、积极组织青少年参与活动，确保青少年受到良好的.有意义的教育而健康成长。

　　3、各活动负责人要按计划按步骤开展活动，确保活动质量，并收集整理好活动资料；

　　4、提高效果，扩大宣传，营造良好的活动氛围。

　　附：“12355在行动”心理健康活动周活动具体安排

　　“12355在行动”心理健康活动周活动具体安排

　　一、“心理健康活动周”启动幕式

　　1、时间：5月23日上午9：00

　　2、地点：河源市田家炳实验中学

　　3、内容：①团河源市委领导宣布活动启动；②心理健康志愿者代表讲话；③团河源市委领导讲话；④进行主题活动签名。

　　二、心理健康教育专题讲座

　　聘请专家开展心理健康知识专题讲座

　　1、《轻装上阵，快乐高考》——考前心理辅导

　　主讲人：心理辅导员李小敏

　　时间：5月23日下午3：00

　　地点：河源市田家炳实验中学

　　2、《青春期讲座》

　　主讲人：心理辅导员景冬梅

　　时间：5月25日下午3：00

　　地点：河源市第二中学

　　3、《戒除网瘾、快乐成长》

　　主讲人：心理辅导员廖娜

　　时间：5月27日下午3：00

　　地点：河源市第一中学

　　三、心理健康征文大赛

　　1、征文主题：心灵的故事

　　2、参加人员：全市中学生

　　3、时间安排：5月23日—5月29日

　　4、征文要求：思想积极上进，内容贴近广大青少年生活，具有较强校园气息，体现原创品质。形式多样、新颖活泼。由心理健康志愿者做修改指导。同时上交电子文稿。

　　5、征文内容：心灵讲述——个人成长经历的分享，如自己的心理变化以及相关的感悟和收获；我眼中的心理健康——从自身的成长经历来谈对心理健康的认识；我与心理咨询——曾经接受过心理帮助的学生谈自己的心路历程，谈谈自己在经历挫折或困境时，怎样在个人的努力或他人的帮助下从低谷中重新站起来。

　　6、活动负责人：辅导员邹丽嫦

　　四、“心理健康活动周”游园日

　　1、现场咨询

　　时间：5月26日下午2：40—4：30

　　地点：茶山公园

　　①人际交往：景冬梅

　　②学习困惑：李小敏

　　③个人情绪：廖娜

　　2、趣味心理健康问卷调查

　　时间： 5月26日下午2：40—4：30

　　地点：河源中学

　　活动负责人：苏新泉

　　3、心理健康知识展板宣传

　　时间：5月26日下午2：40—4：30

　　地点：河源市田家炳实验中学

　　内容：心理健康格言、诗歌、绘画优秀作品展览、心理知识问答等

　　活动负责人：

　　五、心理电影欣赏

　　1、《青涩记忆》

　　时间：5月24日下午3：00

　　地点：河源中学

　　2、《网络妈妈》

　　时间： 5月28日下午3：00

　　地点：河源市田家炳实验中学

　　六、闭幕式

　　时间：5月29日下午4：00

　　地点：河源市田家炳实验中学

　　内容：①河源市团委领导宣布活动闭幕；②河源市团委领导对各项活动进行总结；③河源市团委领导讲话；④观看关于心理健康主题文艺节目。

　　心理健康活动方案篇2

　　一、活动目的：

　　为了营造我校关注大学生心理健康、注重大学生健康成长的氛围，迎接20xx年“525全国大学心理健康日”的到，决定在全校开展心理健康教育系列活动。通过活动使同学们懂得、学会用尊重，信任、友爱、宽容的态度与他人相处、合作和分享，体验自身存在的`价值，只有爱自己才能更好地关爱他人，提高自信心和珍爱生命。

　　二、活动主题：

　　用心交往，共享快乐生活;人人参与，共建幸福校园。

　　三、活动时间：

　　20xx.x.x-20xx.x.x

　　四、活动对象：

　　我校非毕业班学生

　　五、活动内容与要求：

　　(一)悬挂横幅标语。

　　在两个校区悬挂宣传横幅各两条：

　　1、5月25日是全国大学心理健康日;

　　2、用心交往，共享快乐生活;人人参与，共建幸福校园。

　　(二)刊出宣传板报。

　　1、各班刊出一期以“525全国大学心理健康日”为内容的宣传板报，由校学生会心理部组织各系心理部长进行评比，评比结果纳入评选先进班集体的条;

　　2、各班心理部长对宣传板报拍照存档，并将照片交系心理部，各系心理部长收齐本系照片后打包发送到校学生会心理部邮箱(xxxxxx)。

　　(三)观看心理影片。

　　1、各班在5月24日组织观看心理教育电影《放牛班的春天》(多媒体平台请班主任协助，提前申请);

　　2、组织同学写观后感并在班内刊出，拍摄刊出效果照片2张和推荐两篇最优秀的观后感的电子版交系心理部;

　　、各系心理部长收齐后以电子版的形式交心理健康教育中心。

　　(四)举行第x届“心语传递”作品比赛。

　　1、参赛报名：

　　5月7日在心理委员处报名，各系心理部长在月8日把名单交到校学生会心理部。

　　2、作品要求：

　　1)内容要符合大学生心理健康，以传递感情、增进友谊为主;

　　2)作品为卡片形式，要求原创、独特、新颖，不接受明信片;

　　3)投寄范围：高州校区与茂名校区;

　　4)作品对象：个人或集体;

　　5)作品规格：14×22(约一本作业大小)。

　　6、作品收集：各班心理委员在月19日前收集本班“心语传递”作品交系心理部，各系心理部长在月20日前交到心理健康教育中心。

　　3、评奖方式

　　1)组织各班心理委员在月20日下午评比出优秀作品(占参赛总数的40%);

　　2)月24日前由学生科组织对优秀作品进行评奖。

　　六、奖项设置

　　1)优秀组织奖：

　　以班为单位评选优秀组织奖十个;

　　2)个人奖：

　　一等奖(10%)，二等奖(0%)，三等奖(60%)。

　　获奖单位和个人由学校颁发的荣誉证书和奖金。

　　(五)设置宣泄墙。

　　5月25日当天，在两个校区设置以《格式化我的“心理垃圾”》为主题的宣泄墙，让学生在签名板上宣泄自己的情绪。

　　心理健康活动方案篇3

　　各教学院：

　　为了加强我校大学生的心理素质教育，营造良好的关爱心理健康的氛围，促使大学生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成良好的心理健康观念，贵阳学院学生工作处决定举办第十届心理健康教育活动月。

　　一、活动目的

　　丰富校园化生活、丰富心理健康教育内容，提高大学生的心理健康水平、创新心理健康教育形式，普及心理健康教育知识。

　　二、活动时间

　　20xx年月8日——6月8日

　　三、活动主题

　　润泽心灵、放飞梦想

　　四、参与对象

　　全体在校本专科生

　　五、活动内容

　　1、心理主题班会

　　1.1活动主题：关注心理健康，激扬青春梦想

　　1.2活动要求

　　(1)主题班会由各班心理委员、班委会组织召开，辅导员、班主任或相关指导教师全程参与并提供指导。

　　(2)各班主题班会参赛材料为小视频+主题班会活动简报。简报提交纸质版。

　　要求主题班会剪辑为不超过8分钟的视频，视频包含班会方案阐述、班会组织、师生互动等内容，视频图像、声音清晰，无抖动、无杂音。主题班会活动简报经辅导员审核签名后于6月8前交到学校明理楼四楼41室，视频发送至邮箱。上交材料注明学院、年级、班级、指导教师、材料应客观翔实，具有直观指导性和推广价值。

　　(3)本次活动视频材料计入专职辅导员业务档案，活动开展情况影响本年度辅导员考核评优结果。请各教学院辅导员高度重视，精心组织。

　　2、“润泽心灵、放飞梦想”心灵电影观影会

　　XX月0日由心理健康教育与咨询中心负责组织学生观看心灵电影并组织学生就电影等内容进行交流、讨论。

　　3、讲座

　　由心理健康教育与咨询中心邀请校内外专家做讲座，具体时间另行通知。

　　4、心理征比赛

　　4.1征主题：润泽心灵、放飞梦想

　　4.2征要求

　　(1)、作品内容围绕本次活动的主题，感情真挚、内容健康、积极向上。

　　(2)、题目自定，形式多样，体不限，要求原创，若发现抄袭取消参赛资格，字数不少于100字（诗歌限在0行以内）。

　　(3)、征格式要求：纸质档，A4纸，题目为小二黑体，居中，题目下方注明学院、班级、姓名、联系方式；正小四号宋体。

　　4奖励方式：学校组织专业人员对应征稿进行评选，评出一等奖2名，二等奖名，三等奖名，获奖选手颁发荣誉证书及奖金。优秀作品将公布于心理健康教育与咨询中心网页。

　　六、心理健康教育手抄报设计大赛

　　1作品要求：

　　(1)、作者提供一幅或多幅原创手抄报作品，一律手工完成；

　　(2)、规格及版面大小：A纸单面书写；每张手抄报请于作品背面注明作者姓名所属学院、班级以及联系方式。

　　(3)、选用材料要突出“关注心理健康”的主题，由作者自行收集有关内容，合理编排；

　　(4)、主题鲜明，内容健康，版面设计整洁美观，字体清晰，图并茂，富有创意。

　　2作品评选及奖项设置：在所有参赛作品中评选出一等奖幅、优秀奖20幅共计2幅优秀作品在2系列活动期间进行全校公展；一等奖作品还将制成精美展板。所有获奖作者，统一颁发奖金及荣誉证书。

　　6、“美在瞬间”摄影比赛

　　6.1活动目的

　　宣传大学生心理健康知识，加强大学生化艺术修养，进一步增强大学生对日常生活的洞察力，丰富大学生活，不断推动我校心理健康工作的发展，为我校校园化增添特色。

　　6.2作品要求：

　　围绕主题，针对生活中每一个具有新颖、美丽、幸福的瞬间进行照片采集，拍摄角度自由把握，拍摄作品形式、风格不限，须原创作品，电脑合成作品视为无效。

　　6.3作品要求及提交方式

　　1、参赛作品须为电子，一律采用pG格式。摄影器材不限，单反相机、手机等均可使用，参赛照片尽量清晰且像素高。

　　2、每位参赛者可选送摄影作品1，黑白、彩色不限，参赛作品均要用rd档注明作品标题、作者姓名、所属学院、联系方式以及简短的字说明。

　　3、将注明作品标题、作者姓名、联系方式以及简短字说明的rd档以及pG格式的'摄影作品以夹（夹名统一按“学院名称+作者姓名+作品名称）的形式发送至投稿邮箱。

　　6.4作品评选及奖项设置：

　　在所有参赛作品中评选出一等奖名、优秀奖10名共计1幅优秀作品将在2系列活动期间进行全校公展；一等奖作品还将制成精美展板。所有获奖作者，统一颁发奖金及荣誉证书。

　　七、交稿地点及截止时间：

　　所有参赛作品请按要求提交到相关邮箱或交至明理楼4楼41室，征、手抄报、摄影作品交稿截至时间为月22日，主题班会截止时间为6月8日。联系电话：zz或zz

　　八、活动要求：

　　各学院要高度重视、加强领导。所有专兼职辅导员要做好宣传、动员、引导、组织工作，努力激发学生的参与热情，争取让更多的学生参与到心理健康教育的活动中，为我院完善心理危机预警体系、构建和谐校园打下坚实的基础。

　　心理健康活动方案篇4

　　一、活动背景：

　　二、活动主题：与阳光作伴，为心灵导航

　　三、活动目的、意义：

　　为了迎接“5.25心理健康日”的到来，经济管理系积极做好有关心理健康的宣传活动，大力宣扬心理健康的有关知识，关注本院学生的心理问题。通过这个活动，学生能够合理应对学习、生活、交往和身体发育中的各种变化，能够表现出与学习、生活、交往活动的变化与身体发育相一致的心理和行为。从而更好地让学生们更好地认识自己、了解自己，增进朋友间的感情，以及为大学生走向复杂多变的社会提供了强大的`精神动力。

　　四、活动内容：

　　主要活动一：

　　1、活动主题：沟通心灵，认识自我

　　2、活动时间：20xx年xx月xx日到20xx年xx月xx日

　　3、地点：待定

　　4、内容：开展问卷调查活动。写出与日常生活相关的20道左右心理问题的选择题等，由每个同学负责相应的年级班级的派送，收集所调查年级的心理情况。分析总结大学生目前的心理情况，以及对相应出现的问的提出解决的方法。

　　5、目的：让学生们更好地认识自我，了解自我

　　主要活动二：

　　1、活动主题：放飞心情，完美心灵

　　3、活动地点：操场

　　4、活动形式：

　　a、A领B：一组两人，一人把腿绑上，另一人把眼蒙上。A要把拿着水杯的瞎子通过障碍物（可以设置一些凳子，气球）领到指定位置然后把水倒进杯内。然后回到初始位置，再重复，直到杯子灌满。期间A不能碰杯子。

　　道具：凳子，气球，纸杯，大杯子，绳子，眼罩，水。

　　按完成时间排名，时间用得最少者获胜，选出前三名，然后颁发奖品。

　　b、踩气球：一组6个人以上，分别绑住选中者的脚，在一分钟内，踩爆最少的就是获胜者。

　　道具：气球

　　C、动作接龙：一组四人一路纵队站着，主持人给出最后一人一个事物的名称，然后让他做出动作来描述这个事物给倒数第二人看，倒数第二人在根据自己的理解做出动作给他前面的人看，以此类推，最后让第一个人猜猜是什么事物。

　　以猜的准确性和所用时间记成绩，选出前三名。

　　d、记忆考验：（1）全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"（AA为随意食物名！）

　　（2）接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）

　　（3）像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

　　（4）一直到有人中途讲错出局！

　　题目例子：

　　可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

　　5、目的：放飞同学们的心情，减轻心理压力

　　主要活动三：

　　1、活动主题：放飞烦恼，以心之舞

　　2、活动地点：宽字楼二楼

　　3、活动时间：待定

　　4、活动形式：准备一些便利贴和笔，把自己烦恼、自己所遇到的问题或自己想知道的心理问题写在纸上，然后统一贴在宽字楼一楼的宣传板栏上。然后其他人去板栏上写上解决问题的方法。

　　5、活动目的：解决心理问题，完善自我心灵，鼓励同学们走出心理困境。

　　五、活动整理：

　　宣传活动结束后，我们会对举行一系列的活动进行成果整理，到时以海报的形式在宽字楼2楼展示。

　　心理健康活动方案篇5

　　一、活动主题：

　　我爱我团结互助，给力心灵，共同成长。

　　二、活动目的：

　　围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以给力心灵，团结互助，共同成长为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。

　　二、活动主办：

　　学生工作处心理咨询中心。

　　四、活动承办：

　　院系心理健康部，心理成长协会。

　　五、活动时间：

　　20xx年5月x日。

　　六、活动范围：

　　全体学生。

　　七、活动内容及具体安排：

　　(一)宣传篇

　　1、横幅宣传：出一条横幅(一式x份)，宣传本届心理健康节主题。

　　承办单位：院宣传部、院心理健康部。

　　横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成xx职院第x届大学生心理健康节宣(暂定)。

　　横幅位置：南院悬挂于教学楼前，东院悬挂于篮球场。

　　2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。

　　承办单位：六系心理健康部。

　　活动要求：六系各出一期板报。

　　板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前。

　　3、报纸宣传：出一期报纸，宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。

　　承办单位：大学生心理成长协会《xx》编辑部。

　　活动时间： 5月份编辑、印刷完成。

　　4、海报宣传：

　　各系各出x张海报，宣传本届心理健康节。

　　承办单位：

　　各系心理健康部。

　　活动要求：

　　(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上。

　　(2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准)。

　　5、广播宣传：

　　宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。

　　承办单位：

　　院心理健康部、院团委广播站。

　　资料提供：

　　院心理咨询中心。

　　注意事项：

　　六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。

　　(二)活动篇

　　1、团结互助，给力心灵，共同成长大学生征文征画比赛。

　　具体细则如下：

　　(1) 活动对象：

　　全院学生。

　　(2)活动时间：

　　全院征文上交时间为5月x日5月x日、优秀征文评展时间为5月x日。

　　(3)活动方式：

　　以投稿形式讲叙大学生活中团结互助，给力心灵，共同成长的心情故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。

　　(4)活动分为两个程序：

　　第一轮：各系分配到班级征选(篇数不限)。

　　第二轮：院里征选

　　(5)备注：5月x号到x号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表。征文必须贴近生活、内容丰富，积极向上。参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格。

　　(6)奖项设置：

　　分别为：一等奖x篇、二等奖x篇、三等奖x篇。

　　2、爱的`抱抱温暖校园行动

　　(1)活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。

　　(2)主办单位：学生工作处心理咨询中心。

　　心理健康活动方案篇6

　　时至五月春暖花开，我们又迎来了新一届心理健康月。众所周知，5月25日是心理健康日。“5·25”，我爱我。在心理健康日的活动持续开展以及同学们积极参与下，大家逐渐形成了一种共识，从而演变成了心理健康活动月。在此，我们特借心理健康月这个时机开展一系列活动帮助同学们树立积极健康的人生观、培养健康生活理念，丰富同学们的校园生活，促进同学之间的沟通与交流。

　　一、活动主题：

　　畅想五月，让心飞翔

　　二、活动目的：

　　1.通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的.视野。

　　2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。

　　3.通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。

　　三、活动时间：

　　5月2日——5月26日

　　四、活动对象：

　　法学院全院师生

　　五、活动内容：

　　附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划（校级）

　　附二：“心”漫画大赛活动策划（院级）

　　附三：心理主题班会活动策划（院级）

　　附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书（院级）

　　附表一：

　　“爱，就大声说”

　　——母亲节活动策划

　　一、活动背景：

　　母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。

　　二、活动目的：

　　通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。

　　三、活动主题：

　　感恩母亲节，爱就大声说

　　四、活动时间：

　　5月13日（母亲节）

　　五、活动地点：

　　北校电信路口

　　六、活动对象：

　　北校全体学生

　　七、活动流程：

　　1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。

　　2、准备好便利贴、笔、调查问卷（详见附表）。

　　3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，

　　八、活动内容：

　　向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”

　　九、经费预算：便利贴：3*2=6元

　　调查问卷：0.1*150=15元

　　合计：21元

　　法学院心理健康教育部

　　二一二年三月二十四日

　　附：调查问卷

　　你对母亲了解多少？性别______出生年月______

　　心理健康活动方案篇7

　　一、指导思想

　　以《山东省中小学生德育综合改革行动计划》和《山东省普通中小学心理健康教育特色学校争创计划工作实施方案》精神为指导，深入开展心理健康教育活动，全面提升全校师生心理健康素质，营造良好的心理健康教育氛围，努力营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好氛围，构建和谐校园。

　　二、活动目的

　　通过系列心理活动的开展，让广大师生在活动中获得心理感悟和体验，普及心理健康教育常识，增强广大师生维护心理健康的意识，提升心理素养，健全人格品质，持续推进我校心理健康教育工作，促进师生的心理健康发展。

　　三、活动主题

　　教师：我运动我快乐

　　学生：我阳光我快乐

　　四、活动对象

　　全校师生

　　五、活动时间

　　5月21日—26日

　　六、活动内容

　　（一）准备阶段

　　1、召开教科室成员会议

　　活动目的：研究部署活动月有关事宜，研究活动内容，明确具体分工。

　　活动时间：5月16日第二节

　　活动对象：教科室小组成员

　　活动要求：要求教科室成员增强责任心，立足我校实际情况，科学、合理地规划好每一项活动，提高活动的实效性。

　　负责人：xxx

　　2、制定活动方案

　　活动目的：规划活动月活动安排，落实负责人和活动要求。

　　活动时间：5月16—17日

　　活动要求：全面、具体、科学规划。

　　负责人：

　　（二）实践活动阶段

　　1、教师心理瑜伽活动

　　活动时间：5月18日

　　活动对象：聘请瑜伽教练引领教师进行瑜伽活动。

　　活动目的.：聘请瑜伽教练，根据教师群体的特点，设置一些基本动作，舒展身躯，拉伸颈部、肩部，带领老师们进行瑜伽冥想，舒缓压力，放松身心，以此改善教师的心理健康状况，缓解职业压力，提高幸福指数。

　　负责人：xxx

　　2、观看电影

　　活动时间：5月16日

　　活动对象：全校教师

　　活动内容：观看心理电影《国王的演讲》

　　活动目的：通过影片观赏，活动心理感悟，增强心理认知。

　　负责人：

　　3、观看心理视频

　　活动时间：5月16—17日心理活动课

　　活动对象：全校学生

　　活动内容：心理励志视频《尼克胡哲》、《生命爬行》

　　活动目的：通过视频，增强学生的情感体验，促进培养学生自立自强、学会感恩等心理品质。

　　负责人：班主任

　　（三）总结阶段

　　时间：5月18—23日

　　内容：写出活动总结，整理上报心理活动周资料。

　　负责人：xxx

　　心理健康活动方案篇8

　　一、活动目的：

　　为了更好的普及大学生心理健康知识，促进大学生良好的适应大学生活，合理的规划好自己的大学生活，同时也进一步加强心理健康素质培养，建设个人新风貌，促进和谐校园发展。

　　二、活动主题：

　　和谐校园健康你我他

　　三、活动对象：

　　机械系全体同学。

　　四、主要内容：

　　心理健康知识专题讲座

　　（1）认识、了解大学生心理健康教育。

　　（2）心理健康知识普及及指导。

　　（3）走进高职，面对现实，适应新生活。

　　（4）学习与时间管理能力。

　　（5）人际关系与交往能力。

　　（6）恋爱与性心理。

　　（7）情绪与自我调节能力。

　　（8）大学生心理障碍及预防。

　　（9）自我意识与自我培养。

　　(10)职业生涯规划。

　　五、预计结果：

　　更多的大学生能关注和重视自身的`心理素质能力培养，友好的适应大学新生活，为新的生活和梦想而更加努力奋斗！

　　心理健康活动方案篇9

　　一、教学目的：

　　通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

　　二、教学过程：

　　（一）、主持人：

　　孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

　　（二）、情境表演《跳皮筋》

　　1、xx、xx、xx和xx跳皮筋，怎么玩呢？xx说：我不和xx一组，她那么胖，笨死了！”听到xx说自己笨，xx顿时火了，他指着xx的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”xx听到xx骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

　　师：xx她们为什么玩不到一块？xx又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）

　　生：xx不合群，说别人。因为xx说她，嘲笑她，她受不了。师：面对这种情形，应该怎样解决呢？

　　生：xx不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

　　2、情境表演：

　　上课铃响了，同学们快进教室！xx和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，xx大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝xx别哭了，xx不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，xx才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

　　师：孩子们看完了表演，大家来说说，xx做得对不对？为什么？（生充分说）

　　生：她爱生气不好，对身体有害。

　　生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的`正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）

　　同学之间

　　学会友好，不嘲笑缺点。

　　学会尊重，不欺小凌弱。

　　学会宽容，不斤斤计较。

　　学会理解，不撒娇任性。

　　师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）

　　（三）。说句心里话

　　（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

　　（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

　　（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

　　生：遇到这种情况我会这样做：

　　师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！

　　心理健康活动方案篇10

　　一、宣传季主题

　　阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春

　　二、活动时间和宗旨

　　(一)活动时间：

　　(二)活动宗旨：帮助学生了解心理健康常识，树立求助和助人意识，掌握心理调适方法，塑造积极平和的健康心态，学会合理规划生活、学习和职业。

　　三、活动内容架构

　　(一)学校心理健康宣传季教育活动(具体安排见附件1)，由学生处、校团委和基础课部组织开展，二级学院配合落实“八个一活动”：参与一次启动仪式、了解一份倡议书，诵读一次誓词，参加一次知识竞赛，举行一次主题班会，推荐一个心理剧，举办一次心理健康讲座(联系专兼职教师)，开展一次心理委员培训，多途径的澄清学生认知，鼓励学生积极参与，学会自我心理保健与调节，促进其心理健康成长。

　　(二)宣传季本着“发挥学院主体地位，彰显学院工作特色”的原则，开展“一院一品”特色心理健康教育宣传活动，二级学院要结合自身优势和特点，精心策划和开展至少1项特色心理健康教育活动。项目活动可以选用主题辩论、征文比赛、影视赏析、趣味运动、游戏拓展、展板宣传、心理手抄报、心理漫画、心灵诗篇等形式，开展丰富多彩的'心理健康教育活动。

　　四、表彰奖励

　　20xx年6月，学校根据活动开展的形式、内容、效果、创新性进行评比，评选出宣传季先进集体和先进个人、心理剧和知识竞赛一、二、三等奖，予以表彰奖励。

　　五、活动要求

　　(一)辅导站要高度重视，充分考虑学生实际需要，在各班落实“八个一”教育活动，达到心理健康常识宣传，心理素质培养的目的。

　　(二)辅导站按照学校活动和学院特色项目设计，指导心里委员履行职责，充分利用QQ、微博、微信等新媒体，组织发动同学积极参与。

　　(三)辅导站要通过学校网站和其他媒体平台，及时宣传报道活动和特色项目开展情况，营造良好的活动氛围。

　　(四)辅导站要认真梳理总结，积累活动项目开展的图片视频、网络微文、师生反应、效果评估、新闻报道等资料和经验，不断提升活动水平和效果。

　　心理健康活动方案篇11

　　切实落实省教育厅制定的《广东省中小学心理健康教育活动课指南（试行）》和全市心理健康教育工作会议精神和《XX区第二届中小学心理健康教育宣传周方案》要求,不断加强和改进石岩街道中小学生心理健康教育工作,提高我街道心理健康教育工作的普及性和深入性，促进我街道中小学生身心健康的发展。结合《石岩街道第二届中小学心理健康教育宣传周活动方案》，特制定本方案。

　　一、活动主题

　　阳光成长快乐生活

　　二、活动时间

　　20xx年4月1日（星期一）—4月5日（星期五）

　　三、组织机构

　　成立“上屋小学心理健康教育宣传周”活动组委会，具体组成如下：

　　主任：黄伟军

　　副主任：韩露刘燕玉

　　成员：崔永忠胡德军皮世平张文清周丽邱绍勇

　　张志强欧荣辉梅其兴黎春各年段长及班主任

　　四、活动安排

　　1、主题征文比赛。

　　面向全校教师开展心理健康教育征文比赛，比赛分为专职心理健康教师组和班主任、科任老师两组。征文要求：文章符合本次教育活动周主题“阳光成长快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，内容积极、健康、向上。文体形式：文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章内容。文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。字数以20xx—2500字为宜。各位教师电子稿传送至德育处崔永忠主任处。（截止时间：20xx年4月24日）

　　2、播放心理教育主题电影。

　　电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。各班利用主题班会时间，有选择地播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。

　　推荐电影目录如下：

　　1）缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》

　　2）缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》

　　3）自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》

　　4）交流障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》

　　5）失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》

　　6）厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》

　　7）自私、人际关系淡漠：《爱在黎明破晓前》、《爱在日落余辉时》、《爱，回家》、《走路上学》

　　8）紧张：《虎口脱险》、《小孩不笨》

　　3、心理健康教育名师大讲堂。

　　石岩街道将组织一场面向街道教师的讲座。我校结合此次名师大讲堂引导教师如何以积极、健康的心态面对学校工作。（时间：4月底。地点另行通知）

　　五、活动要求

　　（一）高度重视，加强领导。结合石岩街道相关方案要求，对本次活动高度重视，认真组织，切实加强领导，周密制定方案，确保活动健康有序开展。

　　（二）重在落实，务求实效。要按照既有一定声势、又扎扎实实的要求，采取有效措施，广泛吸引广大市民家长和学生参与。要加强组织协调，建立工作机制，确保宣传教育活动取得实实在在的效果。

　　（三）认真总结，及时改进。要及时总结工作中的好经验、好做法，并予以及时宣传推广。对工作中存在的问题要及时反思、分析和纠正。

　　为了深入贯彻落实《公民道德建设纲要》和《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》等文件精神，进一步丰富学校德育活动内容，学校实施“日行一善”教育实践活动

　　一、实施原则

　　1、坚持贴近实际、贴近生活、贴近未成年人的原则。

　　2、坚持知与行相统一的原则。

　　3、坚持教育与管理相结合的原则。

　　4、坚持以学生为主体、重在实践的原则。

　　5、坚持突出特点、体现特色的原则。

　　6、坚持学校、家庭、社会相结合的原则。

　　二、活动内容：寻善源、存善心、发善言、行善事

　　“日行一善”教育实践活动，它是一个从学善、行善、思善到扬善的过程。学生通过长期的观察、记录、感受、体验，在头脑中逐渐形成善的道德观念，使学生在日常学习生活中，懂得有所为有所不为。

　　“日行一善”教育实践活动的具体活动内容包括以下几个方面：

　　寻善源：就是培养和引导学生从中华民族的传统美德中寻找善念，发现善源。

　　存善心：就是培养和教育学生向善、从善、行善的心理品质，拥有爱心、富有同情心、怀有感恩之心等。

　　发善言：就是培养和教育学生语言文明，会恰当使用礼貌用语，会理解别人、安慰别人、鼓励别人。

　　行善事：就是培养和教育学生养成良好的行为习惯，主动为需要帮助的人提供方便，自觉为他人和社会做一些力所能及的好事，以及与人和睦相处等。凡是一切真、善、美的意识和行为，凡是一切有利于学校发展、有利于学生个人健康成长的意识和行为，都属于“日行一善”教育实践活动的内容。

　　三、活动对象：善待自己、善待他人、善待环境

　　善待自己：正确认识自我，积极上进，珍爱生命，热爱生活，追求美好，快乐成长，心理自调，行为自律、情感自控。

　　善待他人：正确认识别人的长处与不足，接纳他人，乐于助人，宽容他人的过失，忍让他人的过激，能为别人的快乐而快乐，能为别人的忧愁而忧愁。

　　善待环境：正确认识人与自然和谐相处的道理，追求人与自然的和谐。

　　四、活动范围：善在学校、善在家庭、善在社会

　　善在学校：认真学习科学文化知识，培养良好的心理品质，养成良好的行为习惯，尊敬老师，友爱同学，做合格的学生。

　　善在家庭：孝顺父母，生活自理，主动承担一些力所能及的家务事，待人热情，做合格的主人。

　　善在社会：正确认识和面对社会，主动为社会上需要帮助的人提供方便，正确处理人际关系，爱护环境，追求和谐，做合格的公民。

　　五、活动过程：

　　“日行一善”是一个从想善、言善、写善到行善、思善、扬善是一个不断发展与升华的过程。

　　想善：就是每天在心中回想自己或他人的善行、善言。

　　言善：包含两层含义，一层是每天说一些自己或他人的善举、善言；一层是语言文明。要会安慰人、会鼓励人、会理解人等，不断送给他人温馨与热情。

　　写善：就是把每天想的.善事、说的善事、做的善事、看的善事一点一滴记录下来，是形式上积德、厚德的一个过程。

　　行善：是善的落脚点。能积极为他人做好事，对人有礼貌，与人和睦友好相处等。行善就是方便他人、善待自然、和谐社会。行善也可以是改掉自身存在的缺点，修正已有的错误。

　　思善：是想善、言善、写善的思想升华，是自己内在品质提升的重要过程，自己通过对善事的感悟和反思，将善变成自己优秀品质的一个重要组成部分，变成一种自觉的道德意识，从而支配自己的行为。

　　扬善：就是不断地利用各种机会向周围的人宣传行善的好处，讲古今中外行善积德的名人故事，宣传行善积德对自然、他人、社会以及诸事众物的相生关系，引导大家都明白行善于人于己都有利的道理。

　　六、活动措施及要求

　　1、宣传发动。要深刻认识开展“日行一善”活动的重要意义，充分利用宣传栏、校园电视等媒体，充分利用班会、通过讲座、家长会等形式在学生当中认真做好“日行一善”宣传教育工作，营造开展“日行一善”活动的良好氛围。

　　2、全员参与。积极组织各班学生将学生身边一点一滴的好事，利用每周班会进行总结，表扬坚持每日做好事的学生，从而引导学生从部分——大部分——全体学生全部参与教育活动，教育和引导广大学生积极投入到“日行一善”活动中去，努力形成“知行善、学行善、比行善”的良好局面。

　　3、有机结合。寻善源与思想品德、语文课的读国语精典、综合实践课结合。存善心要与音乐、美术、体育及日常行为规范结合。纳善言与语文的摘抄、周记等结合。行善事要与平时的一举一动结合。总之要把“日行一善、积善成德”活动与日常的教育教学活动结合起来，坚持把“日行一善、积善成德”活动贯穿教育教学工作始终，不断扩大社会效应，增强影响力和覆盖面，营造“学校主抓、学生参与、社会支持”的浓厚氛围。

　　4、活动推动。为了进一步培养广大学生从小养成做好事、做善事、助人为乐的良好习惯和优秀品质，学校将经常性地开展以“日行一善”为主题的征文、演讲比赛和事迹报告会。

　　5、成果展示。少先队大队会要在全校各年级举行“日行一善、积善成德”活动的总体情况和取得的效果。

　　6、总结表彰。为了倡导“人人向善、人人崇善”良好道德风尚，激励广大学生积极参与活动，学校将定期总结表彰一批在活动中表现突出的教师、学生和班集体。

　　心理健康活动方案篇12

　　为进一步强化德育实效性，全面落实“德育生活化”，探索心理健康教育课的活动模式，促进班主任老师专业化发展，决定以赛课为载体，于ｘｘ月ｘ日（下周ｘ）举行征长学区心理健康教育赛课活动。

　　一、参赛对象：班主任老师

　　二、赛课内容：

　　以各年级《心理健康教育读本》为教材内容，课题自选。

　　三、赛课方法：

　　1、本次赛课中,各年级组采取教研组同备的方式,设计符合本年级段学生特点的教学预案,准备电子课件及其他教学准备。

　　2、在教研组同备的基础上，下周二进行抽签决定本年级组参赛人员名单及次序。（每级部1名）

　　四、比赛过程中，由评委依据《征长小学心理健康教育课评价表》为上课教师打分。比赛结束按成绩排出名次。

　　五、举行赛课总结表彰会，请获得优质奖项的教师执教观摩课。并对上课、听课过程的.心得体会进行交流。

　　赛课评委：

　　z、五位级部组长

　　注意事项：

　　1、参赛教师参照赛课时间表，做好调课的相关工作并提前告知学生。

　　2、每位教师根据自己的实际情况积极参加听课活动（每位班主任老师至少要听2节），除记好听课笔记之外，还须填写由学校统一下发的听课反馈表（2份），赛课结束级部组长收齐交德育处。

　　3、教师的赛课成绩、听课情况将与期末考核挂钩。

　　4、未尽事宜另行通知。

　　心理健康活动方案篇13

　　活动一：心理测试

　　（一）参与对象：高一、高二学生

　　（二）活动内容：心理中心负责下发测试材料。请各位同学认真阅读下发的材料，了解积极心理学上的24个优秀品质与6大美德，通过完成简易的《优点问卷样本》，了解自己的优势性格。

　　活动二：发现之旅——探索我的性格优势

　　（一）参与对象：高一、高二学生

　　（二）活动内容：请各位同学讲述一个你自认为体现了你最好状态的生活事件。结合阅读材料，通过对这个事件的分析，总结一下自己在这个事件中表现出了一种怎样的性格优势。

　　（三）活动要求：每班不少于5份。请班长负责收集文字稿（字数200以上），最终以班级为单位将稿件于12月2日前上交至校心理健康教育中心（图书馆三楼心理办公室李燕老师处）。

　　（四）负责人：各班班长

　　（五）活动效果：届时挑选出优秀作品刊登在下一期的校园心理小报上。

　　活动三：优势墙

　　（一）参与对象：高一、高二各班级

　　（二）活动内容：各班级利用教室后墙的展板，制作一个“优势墙”，将班内每个同学的优势性格展示出来。

　　（三）活动要求：

　　1、每个同学制作一个“优势种子”收集袋（卡），并写上姓名，张贴在“优势墙”上。（亦可为任课老师制作一个收集袋。相信当老师看到学生们写的自己的优点也会非常高兴。）

　　2、在活动一的基础上，将测试的结果（自己最强的五个优秀品质）写在自己的“优势种子”收集袋封面上，同时将活动二的文字稿复制一份，投入到收集袋内。

　　3、请同学们去发现某位同伴身上的优势性格，写下来，投入到该同学的“优势种子”收集袋。

　　例如： “TOXXX，你敢在老师面前替XX打抱不平，太有正义感了，佩服你的勇气！”，

　　“TOXXX，虽然你穿了一双价格不菲的新款NIKE,但我从未听到你为此在同学们面前炫耀过，低调，谦虚，很欣赏你！”，

　　“TOXXX,你能坚持每天做10俯卧撑，从无间断，真的很有毅力啊！”等等，

　　备注：收集袋内的“优势种子”越多越好，但我们拒绝对同伴讲白色的谎言（包括不真诚的恭维），一定要将某种优势性格和具体的事例结合起来，让人听起来有说服力。

　　（四）负责人：各班班长

　　（五）活动效果：德育处将12月6日统一对展板进行拍照，并就展示内容展开评比。

　　活动四：校园心理漫画大赛

　　心理漫画是人们借助漫画的手法将自己学习生活中的心灵感悟表达出来的途径，它不仅能诠释心理健康知识的深刻内涵，宣传普及心理学知识，提高我校学生心理健康意识，而且能激发同学们积极的学习动机，培养良好的学习心态，丰富课余文化生活，同时也能为广大爱好漫画的`同学提供一个展现风采的舞台，在快乐中感悟人生。因此，我校特举行校园原创心理漫画大赛，现向全体学生征集作品。让我们携手同绘生活的画卷，共悟心灵的成长。现将活动具体事项通知如下：

　　（一）参与对象：高一高二学生

　　（二）主题：

　　用画笔描绘生活，用心灵感悟成长

　　（三）作品内容：

　　以日常生活为创作背景，以自身的感受和体验为立足点，以常见的心理现象为创作基础。要求参赛作品用漫画的形式体现自己在生活中的个性、理想和自己对心理健康发展的理解，要有一定的思想深度，诠释心理健康知识的深刻内涵，寻找充实心灵的方法。格调清新、高雅、健康。

　　（四）作品要求：

　　1、尽量使用规格A4或A3大小的纸张；

　　2、表现手法不限，黑白稿、彩稿均可，可以手绘，亦可电脑绘制；

　　3、作品形式既可为单幅作品，也可为四格漫画或短篇作品（可含有文字对白或必要说明）；

　　4、题材紧扣校园生活，构思合理，内容健康，寓意隽永，深刻醒世，风趣幽默；

　　5、风格不限，主题自拟（例如，同伴交往、亲子沟通、学习压力、情绪困扰等）；

　　6、参赛作品的所有内容均属原创；

　　7、在作品背面和注明作者姓名和班级。

　　（五）组织形式：

　　每位同学自愿参加，各班于12月10日之前将画稿交至行政楼一楼艺术教研组季海燕老师处。（备注：以班级为单位，各班至少上交5份作品，无上限）

　　（六）负责人：各班宣传委员

　　（七）活动效果：各年级评出一等奖4名、二等奖10名、三等奖18名，并选出优秀作品，校园展出。

　　心理健康活动方案篇14

　　一、活动主题：

　　中学生心理健康教育

　　二、活动时间：

　　20xx年X月X日

　　三、活动地点：

　　XXXX

　　四、活动对象：

　　XXXX

　　五、活动背景：

　　有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13、9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

　　六、活动目的：

　　端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

　　七、活动过程：

　　(一)导入

　　健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

　　(二)青少年心理健康标准

　　①智力正常。

　　②有情绪的稳定性与协调性。

　　③有较好的社会适应性。

　　④有和谐的人际关系。

　　⑤反应能力适度与行为协调。

　　⑥心理年龄符合实际年龄。

　　⑦有心理自控能力。

　　⑧有健全的个性特征。

　　⑨有自信心。

　　⑩有心理耐受力。

　　(三)分析现状及原因

　　中学阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。中学生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

　　但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，中学生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

　　生理变化对心理活动的冲级，这种影响主要来自两个方面。

　　首先，由于中学生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

　　其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

　　由于中学生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：

　　1、反抗性与依赖性并存；

　　如，由于生理上的迅速发展，中学生对自己的认识超前而父母对中学生的'认识滞后的情况。在一些问题上，中学生渐渐不再把父母和老师当作，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对中学生和中学生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，中学生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。中学生的反抗心理的特点是：

　　1）态度强硬，举止粗鲁；

　　2）漠不关心，冷漠相对；

　　3）反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

　　2、闭锁性与开放性并存；

　　3、勇敢和怯懦并存；

　　4、高傲和自卑并存；

　　5、否定而又眷恋童年。

　　6、对未来开始感到迷茫，不知所措。

　　发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

　　(四)学生举例发言

　　在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

　　遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

　　(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

　　1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

　　2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

　　3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

　　4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

　　(六)中学生如何保持心理健康

　　1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

　　2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

　　3、对他人的期望不要过高，避免失望感

　　4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

　　5、积极参加集体活动，扩大社会交往

　　6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”