三种有力的羽毛球扣杀球方法
打羽毛球时，杀球是一向很有威胁力的技术。只要你看过一场顶级男双比赛，绝对会爱上杀球这项技术。其所带来的速度、力量能让你带动整个球场的气氛。以下有三种有力的羽毛球扣杀球方法，大家可以一起学习。
三种有力的羽毛球扣杀球方法
一、腾空突击扣杀
腾空突击扣杀，是在对手击出弧度较低的平高球时，我们身体腾空，然后上体后仰成反弓形(姿势会很帅)，肩尽量后拉，击球时将小臂快速举起，手腕从后伸到旋内、小臂跟着屈收压腕鞭打，高速向前下击球。
二、头顶扣杀球
头顶扣杀直线球的准备姿势与头顶击高球类似，不同之处在挥拍击球时，要靠腰腹带动大臂，协调小臂、手腕的综合力量形成鞭击动作，全力往下方击球，拍面与水平面的夹角小于九十度头顶扣杀对角线的动作方法基本同上，只是击球时要全力向对角线方向击球才行。
三、反手扣杀球
反手扣杀球的准备动作与反手击高球相同，不同之处是击球前的挥拍用力要大，跳起后身体反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭大用力，可向对方的直或对角线的下方用力，击球瞬间球拍与扣杀球方向的水平夹角应小于90度。
杀球在羽毛球技术中是个暴力活，希望大家都能灵活运用。
此外，杀球有风险，还是要谨慎。运动固然必不可少，但用健康正确的方式去运动就更重要了。来看看有哪些方面要注意的。
1.频频“杀球”：警惕肩关节受伤
羽毛球还可造成肩部损伤。肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节。
有些白领平时坐着不动，关节受了伤都不知道，一直到周末再去打球，一抬肩痛得厉害，才醒悟到自己受了伤。休息几天即可自行痊愈，但总是疼或者一活动关节内就发出响声，这时就应该看医生。
频繁挥臂击球，还可能引发肩后部关节囊增厚，从而影响肩关节的活动范围，影响关节内部的稳定。
2.抽球太猛：当心“高尔夫肘”
很多人都知道打羽毛球容易得“网球肘”，其实，打羽毛球也可能导致“高尔夫肘”。高尔夫球肘与网球肘发生的原因相同，差别是施力点的位置不同，受伤的位置也不同。
“网球肘”是手肘外侧受伤，患者多喜欢反手击球，而“高尔夫肘”正相反，是手肘内侧受伤，患者多喜欢正手抽球。
“高尔夫肘”，在医学上的名称是肱骨内上髁炎，因为高尔夫球手比较容易受这种损伤，所以也称其为“高尔夫肘”。
3.反复挥拍：引发“肩部撞击症”
羽毛球引拍、挥拍时，肩关节外展，这时肩峰下关节内部组织可因反复摩擦、撞击而产生一种慢性肩部疼痛综合征，叫做“肩部撞击症”。
主要症状为肩部疼痛，疼痛部位以肩峰周围为主，夜间较重;患肢无力活动受限，上臂外展到70度时明显疼痛，感觉被“卡”住。
肩关节开始外展时无疼痛，到达60度开始疼痛，超过120度疼痛又消失;被动活动时减轻或消失。
“肩部撞击症”急性发作时应进行局部封闭，缓解后立即活动，以防发生粘连。
4.飞奔“救球”：髋关节易受伤
在比赛中，球员不顾一切飞奔救球成功往往能获得观众热烈的掌声和由衷的赞叹。但是，实际打球的时候，这种动作容易导致某些症状。
眼见球落下的位置离自己还有好大一截，有的人情急之下会抬腿猛跨，恨不得一步到位追上去。救球心切固然可赞，如果热身的时候没有活动开，就可能发生“头臼撞击综合征”。
特点是平时没什么异常，但屈曲髋关节就会疼痛。这种伤害一开始可能并不严重，但如果不能及时修复，可慢慢累计，最后造成关节内部的大问题。
合理运动，正确锻炼，不仅可以让身体更健康，还可以从运动中体验到各种乐趣。
羽毛球接杀球技巧
首先要接杀球分两类，主动接杀是指当对方进攻并没有致命威胁时，自己有战术性、有意识地利用接杀来调动对方、甚至反取主动。被动接杀是指当对方进攻有很大威胁时，自己采取的非常应变或者不得已为之的勉力防守。其实落到被动接杀这一步，基本上已经回天无力，所以不说太多了。
单打里的主动接杀
由于单打的特性，单打中杀球的质量是无法和双打中的相比的。所以，单打中大部分的接杀都可以归为主动接杀。尽管随着拉吊突击打法的盛行，球手越来越趋向于“轻易不杀，杀就要有效果”，然而目前单打里还是主动接杀占多数。
由于球手照顾的场区面积比较大，单打主动接杀的目的主要以调动为主。
对手在后场杀，我放回他网前，迫使对手移动以消耗其体力。
手法以挡放为主，以不太慢的球速过网就行，不太需要自己的加力。通常的击球点在身前或者和身体平行。
单打接杀应该以回网前为主，不过偶然也可以插入回一个平高以打乱对手的节奏。但注意高度一定要能过顶，以防对手截击。回平高的手法在双打里再说。
如果对手反手后场有技术缺陷，在对手正手杀斜线后，可以顺势回他的反手后场然后跟进封网，成功率相当高。这种接杀回球要求平、快、长，手法和发平快球类似。
双打的力量和速度都比单打高，来回球的节奏也比单打快，所以在双打里基本没有绝对意义上的主动接杀。
而由于进攻方一般都采取前封后杀的进攻队形，所以双打的接杀一般不能回网前球。
双打的接杀应该以回快球为主，平球高球都可以，总之最大的目的就是要快速通过对方前场球员的封阻。
双打接杀的握拍法应该以反手握法为主。一是因为反手握法的照顾范围大，可以照顾整个反手区到正手区肩外二三十厘米的区域;二是因为反手握法击下手球的力量比正手握法的大。
手法是要在身前迎击来球，发力主要来自手腕和手指。而回高球还是回平球则要看对手前场球手的站位。在线路上可以多回对手后场球手的反手，但也要争取正反手地调动对方后场球手。
双打接杀比较难以防范的是对方突如其来的长杀。所以要经常留意对手的杀球球路以及压腕能力。如果对手长杀较多，或者经常压腕不足，可以在准备时适当把拍面再举高一点，甚至变成上举，随时把接杀变成回抽。
一般情况下，双打的主动接杀不包含回网前的手法。
单打里的被动接杀一般产生于回球不够高、不够远，又或者被拉吊后的失位。 双打里的被动接杀一般产生于回球不够高、不够远，又或者是被对方打近距离的追身。
还有一种应变的被动接杀法在单双打里都用得上，当然在双打里用的机会多一点。
当对手已经开始压网将要变杀为封时，又或者当对手攻球时自己仍留在中前场时，对方一般都会采取追人打。这个时候半蹲举拍迎击是解围或者挣扎的唯一出路。在双打里一定要尽量避免侧身接杀。
相关的题外话有朋友提到自己被动上网放网后，如果对手快推自己后场会很难受。其实这时也可以采取举拍回动的方式，这样对方就不敢把弧线推得太低，就能为自己回跑争取时间。不过当然要注意不能把上举准备演变成拦网干扰违例。
最后说下接杀要点
准备时握拍方的脚一定不能放到后面去。因为只有这样才能保证握拍手在身前自如地做动作和发力。
击球点一定要争取在身前，尤其是双打。因为只有这样才能保证更大的变化余地和更快更强的出手。
羽毛球手杀球技巧
一、跳杀
1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。
2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。
3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。
4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。
二、正手杀球
1、选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。
2、做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。
3、杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。
4、头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。
三、反手杀球
1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指，手心是空心的，不能握紧拍柄。
2、如果你右手持拍，最佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行，拍面的位置就是最佳击球点；
3、在最佳击球点位置击到球时，就是合适的击球时机；
4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时（此时，手心向下，拍面也向下），小臂带动手腕使拍头从后往前击出。当击到球时，依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。此时，拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。
杀球要注意
1、不要一味地蛮杀
杀球固然是结束战斗的最佳手段，但是一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏，造成对方有效的反击。
2、注意杀球的力量
杀球时应该有轻有重，有缓有急。比如，一拍、两拍发力，突然一拍轻杀，都会打乱对方的防守节奏，达到出其不意的效果。
3、杀球的落点调整
杀球时不要盯住一个点，而要不断调整杀球落点。比如，第一拍杀了右下，紧接着第二拍就杀左下，让对方第一拍用正手接杀，第二拍立即改为反手接杀，在他快速来回调整拍面的时候，就会自然降低接杀质量。
4、杀球要富于变化
如果对方接杀能力较强，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节，在扣杀动作的掩护下，快速击出平高球过顶或轻吊小球过网，都可以达到破坏对方接杀质量的目的。
5、善于找到对方的接杀习惯
比如，对于喜欢一直用右下手接杀的对手，他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位，这时您想杀追身球的话，您的杀球就必须要有提前量，直接杀往他的左肩下，即可正中下怀！
在羽毛球中，杀球与劈吊，网前控制结合使用，将会产生更大的效果。一拍将对方杀死的感觉很不错，但是永远不要想着一拍就能将对手打死。你应该将杀球看成是进攻对手，创造更好机会的手段。
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