青少年打网球的好处
网球运动可以充分发挥青少年的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点，在健身的同时还能训练出协调性、爆发力和耐力。下面跟着小编一起来看看青少年打网球的好处吧。
青少年打网球的好处 1
网球运动可以充分发挥青少年的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点，在健身的同时还能训练出协调性、爆发力和耐力。综观目前中国的业余网球队伍，不难发现年轻人和中年人是主力军，那么网球是否只是年轻人和中年人的专利呢?随着网球运动的日渐普及，越来越多的家长选择了让自己的小孩子从小就接触网球运动，那么，小孩子几岁开始学网球是最适宜的呢?小孩参与网球运动有什么好处呢?该避开什么误区使运动健康有效?
问：小孩子多少岁开始学网球比较合适?为什么?
答：我国的业余体校普遍是在小学一年级开始少儿网球运动的培训。因为都是以开班形式为主，需要小孩有一定的自律。
但如果说单纯的接触网球就可以提前到更小的年龄了。著名网球明星阿加西从4岁开始就接触网球了。在开始阶段网球训练的.时间可以少点，主要发展孩子的各项身体素质，培养网球兴趣，养成良好的生活、锻炼习惯。6-8岁这个年龄段的孩子已经有很强的模仿能力和时空感知能力，因此可适当加大网球训练的比重。而9-14岁的年龄段一般是网球训练的黄金时期，这个时期的孩子无论是力量、协调性还是模仿能力都已经达到了学习网球的要求，只要方法得当，很容易建立良好的动力定型。
问：请问孩子学网球对其身心的发育上有何好处?
答：好处很多，其中有一个很明显的是，网球是室外运动，运动场所普遍的环境都很好，绿化好、空气好，利于健康。另外网球的起源在欧洲贵族，网球运动给人高雅感觉，场上礼仪等对小孩全面的素质教育有一定帮助。而最重要的是网球运动本身需要涉及到全身，会使身体的全面发育更协调，少年学习网球讲求更多的是技术、反应、灵敏和柔韧性。因此，在学习网球运动时，不会有其它运动所带来的副作用。
问：很多小孩打网球不久就嫌辛苦要放弃，该怎么让他们保持打球的兴趣呢?
答：如果小孩真的不喜欢，就不要勉强了，不能说网球运动好就强制孩子们都来打网球了。如果他喜欢并开始了学习网球，那么应该首先从兴趣开始培养。
培养兴趣可以是多样化的，从网球的知识、规则、潮流、明星、技术、游戏、比赛等各个方面来教导。培养小孩子对网球的兴趣才是关键，诱导他在打球中获得乐趣。对一个课余学习网球的小孩子来说，每次最好是60-90分钟。
装备
别在超市买劣质的，要买专业儿童拍，其实在球拍方面，不是贵的球拍就好，主要是买适合小孩的球拍。少儿学习网球时别在超市买劣质的球拍，必须挑选专业儿童拍，它的价格也没有成人拍贵，市价大约在200至600元。它可分为3个不同的型号，其中以重量、拍面大小、握把大小来区分。主要看小孩自己使用的感觉。过渡网球(减低气压的网球)比较适合。这种球很软，没有太大的弹性，很适合少儿启蒙阶段。好处是击球时不会对小孩造成身体的伤害;能够有更多的对打来回，提高兴趣;更利于学习技术动作。一般在小学3年级以后才开始选择普通的网球。
训练要点
小孩子学打网球要区分教练和陪打教练。动作一定要规范正确，以免学错了，先入为主以后改动作就很麻烦了。针对小孩子的网球课程不能只学习简单的技术，课程太单调的训练课没有乐趣。教练一对一的训练容易使孩子很快地厌烦(除非是有一定技术基础的孩子才建议采取教练一对一的教学方式)，家长不妨让孩子约几个要好的同学一起去上课。
一旦开始学打网球，网球课程要坚持，不能没有连续性，一旦中断则前功尽弃。小孩子的网球训练过程中不能忽略了对小孩在技术以外的能力方面的培养。比如意志力、控制力、纪律、集中力等。学网球贵在坚持，不可半途而废。
青少年打网球的好处 2
1、扩大孩子的交往空间，提升交流能力
在训练中结识新的小伙伴，有着共同的爱好共同的语言，很容易拉进彼此的距离，在团队化培训中提升队友间的信任感。
2、纠正孩子的不良习惯，弥补性格缺陷
在家中因为家长的过分宠爱，许多孩子养成了一些坏毛病。如：任性、自私、唯我独尊等。当孩子进入集体训练的环境后，这些毛病会在教练的`引导下逐步得以改变，在与小伙伴们的沟通中认识自己的不足。
3、培养孩子的团队意识，提高训练效率
在一个团队中，大家共同完成教练布置的任务，便于培养出孩子的团队协作能力和集体荣誉感，此外，同团队成员之间相互促进，相互提高，能让彼此的进步幅度更加明显。
青少年打网球的好处 3
一、网球比赛是网球学习的催化剂
网球竞赛给了孩子们努力的目标和方向感。孩子们学习网球，开端都充满兴致，但一旦进入“平台期”，不再有那么多“看得到的进步”时，很容易陷入迷茫。网球竞赛这时便给了孩子们最直观的方向——去努力赢球，孩子们又重新变得积极主动。网球竞赛给了孩子们得到检测和展示自己的机会。在竞赛中，孩子们的网球技能得到了最真实和最精彩的展现。竞赛中暴露出的技能缺陷是下一步提升的指南，有利于更高效、全面地学习网球。另一方面，竞赛也是孩子们的表演场。不打一次比赛，你永远不知道你家孩子原来可以打得这样漂亮！网球竞赛是学习网球规则、礼仪文化的最佳方式。网球有着相对复杂的规则和文明友善的礼仪文化。通过真实地参加一次网球竞赛，孩子们对于这些规则及网球文化会有很深的认识。
二、从乐趣到兴趣，从兴趣到热爱
比赛让孩子们体验到网球“绿色鸦片”的魅力。在网球比赛中，孩子们经历了体能、心理、情绪的激荡变化，最真切的感受到网球运动的畅爽，渐渐爱上网球。在比赛中，志同道合的孩子们相聚一起，热情相互感染。俗话说，一个人走得快，一群人走得远。在网球中，和既是对手又是朋友的同伴一起，才能走得又快又远。
三、竞争的品质
网球竞赛培养了孩子们正确的竞争品质。网球比赛中包含了复杂多样的情境：如何面对比自己强或弱的对手、如何面对连续的失分、领先时怎样保持、落后时怎样追赶、怎么接从来没接过的球，等等。这些情境预演了真实竞争中可能出现的诸多情况。
孩子们在一次次的比赛输赢中，学会评估自己的'优势和不足，扬长避短；学会在逆境中仍相信自己，造就强大的内心；学会坦然面对裁判、观众，敢于向公众展示自己；学会以合理的心态对待竞争者，不去嫉妒而是寻找差距……
四、感受网球另一面——精神层面的网球
网球有着两个维度，看得到物质层面的和看不到的精神层面。网球比赛和网球训练的本质区别就在于，网球比赛很大程度上是思维层面的运动——每时每刻，球员都需要在遭受压力、体力衰减的情况下，快速、准确、稳定地进行大量思维运算，做出决定。
孩子们长期比赛下来，学会管理情绪，在压力下发挥自己的才能；学会合理归因，综合分析各个方面的主客观因素；学会创新创造，面对对手不断发掘自身可能；学会策略规划——什么时候该保守，什么时候需要放手一搏……在球场上，你能够很轻易地分辨出那个经常参与网球比赛的孩子。不论是自信的神情、坦然的心态、勇于争先的态度、坚毅的眼神，还是面对失败后仍保持乐观坚韧的“高逆商”，都显着出网球少年所独有的出众气质。
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