少儿体育舞蹈教学中的美感训练

时间：2025-11-13 16:30:22 银凤少儿舞蹈我要投稿

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少儿体育舞蹈教学中的美感训练

　　少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈，是对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。下面小编为大家搜索整理了关于少儿体育舞蹈教学中的美感训练，欢迎参考学习，希望你喜欢!

少儿体育舞蹈教学中的美感训练

　　一、体育舞蹈的美学构成因素

　　(一)标准的舞姿

　　体育舞蹈又称“国际标准舞”或国际体育舞蹈，简称“国标”。体育舞蹈发展到21世纪，已经形成了摩登舞和拉丁舞两大类。少儿基本舞姿的训练，各种标准舞姿的训练，对于少儿跳出不同舞种的风格和韵味，表现舞蹈美，有着非常重要的作用。舞蹈中各种动作可以构成不同的舞姿，而标准的舞姿是跳好体育舞蹈的前提条件，也是训练美感的重要途径。少儿想要跳出美的舞蹈，首先要有标准的舞姿，因此，在体育舞蹈教学过程中，要着重强调动作的标准，要求少儿按照标准动作规范自己。

　　(二)形体美

　　体育舞蹈是体育与音乐、美、艺术高度结合的一项体育运动项目。良好的身体姿态、线条优美的肌肉、灵巧且协调的四肢及通过身体姿态、力量、协调性、灵敏性的训练使体育舞蹈的运动者具有良好的外在形象和内在的气质。在舞蹈学习、训练和表演中，学生充分展示的这些外在形象，同时表现出典雅、高贵和彬彬有礼的内在气质，会给人们留下一个直观而深刻的人体美的视觉效果和强烈的美感共鸣。

　　(三)音乐美

　　体育舞蹈与音乐如唇齿相依，关系密切。体育舞蹈中不同的舞曲反映着不同的舞种风格。体育舞蹈中舞步是要随着音乐节拍迈出的，动作的完成要与音乐节奏协调，二者的完美结合让体育舞蹈动作赋予了新的生命力，使无声的肢体语言更富有感染力，动作本身的内涵得以淋漓尽致的展示。同时，音乐美对人们的视觉和听觉器官产生强烈刺激作用，从而激起人们强烈的情感共鸣。

　　(四)服饰美

　　服饰美是一种艺术修饰。体育舞蹈的比赛中，摩登舞和拉丁舞有各自专用服饰。服饰既要符合不同的舞种风格，衬托不同风格舞种的美，也要与不同的环境和场合协调，符合不同的舞者特点和气质。在少儿学习体育舞蹈中也应有服饰美的要求，比如现在的小朋友都很喜欢穿公主裙，穿公主裙跳拉丁舞还可以，但跳摩登舞就不怎么搭调了。所以，要求小朋友着体育舞蹈服饰，有利于学习动作及教师纠正错误动作且能更好的展示出肌肉、骨骼及身材的美，

　　二、少儿体育舞蹈教学中的美感训练

　　(一)标准舞姿的训练

　　要做到舞姿标准和动作优美，就要掌握好体育舞蹈的基本位置和常见动作。基本位置是指基本站位的身体形态，它在体育舞蹈成套动作出现率最高;常见动作则是指经常出现的姿势，舞蹈风格和美的体现在很大程度上就依靠这些姿势。在对学生进行教学、训练过程时，基本位置和常见动作的练习是重中之重。以摩登舞为例，少儿在学习和练习的过程中，不仅要学会基本的舞步，还要养成好的身体姿态的习惯，这样在成套舞蹈动作中才能体现出动作的美感。在学习和练习时要求学生时刻注意自己的身体姿态，男生的身体姿态要表现出挺拔、伟岸的美感，女生则要表现出身体姿态的婀娜挺拔。反身动作在摩登舞中运用得也非常多，它是一个用来引导身体旋转的动作。学生在学习华尔兹舞的旋转时，我们强调最多的就是这个动作，如果没有反身动作的训练，那么舞者两人在配合时，旋转动作就不充分、不到位，两人动作就会脱节，两人的舞蹈动作没有办法完成，而且舞姿也不优美、不流畅，所以，加强反身动作的训练也是十分重要的。在标准舞姿的训练中，教师要通过标的动作示范、通俗易懂的语言讲解和循序渐进的引导，学生们通过在学习中反复的练习，心灵的感受，领会舞蹈的感觉，这样才能使学生跳好体育舞蹈，才能帮助学生找到舞蹈中美感。

　　(二)形体训练

　　形体练习是以人体科学为基础，通过徒手或器械练习，塑造形体，锻炼健康的身体。现在的少儿上体育舞蹈课时，不仅仅是要学会跳舞，而且还要培养良好的内在气质。体育舞蹈中的形体训练和艺术熏陶无疑是培养良好气质的重要途径。体育舞蹈中的形体训练有柔韧训练、力量训练及协调性训练。少儿在学习体育舞蹈时应有一定的柔韧训练，主要有肩部、胸部、腰部和腿部训练，在训练中可以采用让学生扶墙或者把杆练习或者两人互助练习等方法，在训练时可让适当的配着音乐练习。力度，通常是指舞者对舞姿的控制力，在体育舞蹈中，如果舞者肩部的力量不够，较长时间地做把两臂抬至肩膀水平线上的动作会感到吃力;如果腰和腿的控制力不足，像流畅的华尔兹旋转起伏、刚劲有力的探戈弓步拖起时的形体造型，完成起来都会感到力不从心。同样，在拉丁舞中髋部动作和腰腹力量运用不当，就会让人看起来动作生硬笨拙，缺乏美感。所以，少儿在学习体育舞蹈过程中，应有一些适度的力量练习。对少儿体育舞蹈学习者来说，需要进行力量训练，主要部位是肩、腰、腿：对肩部的力量训练主要是通过内力控制;腰与腿的力量练习也同样重要，腰部力量不足，不管是男生或者女生，脊椎就不会长时间的保持挺拔与直立，而且难度动作也无法完成;腿部的力量不足，在舞蹈中舞步的迈出就会很沉重、不轻盈，难以控制舞步的幅度及身体动作的平衡。

　　(三)乐感的训练

　　少儿在学习体育舞蹈过程中，经常有学生学会了舞步，但不会听音乐节奏，结果不得不放弃继续学习，令人遗憾。其实绝大多数人是具有掌握音乐常识的能力的，音乐是可以听懂的，乐感也是可以培养的，在对少儿的乐感训练中应该分步聚来引导。第一步，是学会听音乐的节拍与节奏。如华尔兹为3/4，第一拍嘣的声音重，第二、三拍嚓的声音渐弱，让他们反复听，自己的双手打拍节，分辨出节奏来，其他的舞曲也可用同样的方法;第二步，让学生学会按照音乐节奏的快、慢、强、弱来调整自己的动作幅度和情绪。第三步，让学生学会用心灵来感受音乐。体育舞蹈中的不同舞种都包涵有不同的舞蹈神韵，而舞曲中旋律和节奏的变化，又在像讲述着一个个动人的故事，让学生用心灵去感觉这些故事、感受音乐，并将其表现在舞蹈动作上，真正做到形神兼备，体现出体育舞蹈中美的神韵来。

　　(四)服饰的选择与搭配

　　在体育舞蹈比赛中，我们看到摩登舞有摩登舞的专用服饰，拉丁舞有拉丁舞的专用服饰，这是为了体现不同舞种的风格。少儿在学习体育舞蹈的过程中也应了解服饰在舞蹈和生活中的作用。在学习体育舞蹈的过程中要求学生服饰要得体，主要从以下几方面来讲：首先，服饰要符合不同的环境与场合，体育舞蹈是一项高雅的运动，参加舞会的人要注意仪表整洁，这是一个最基本的要求;其次，服饰要符合不同的舞种风格。比如，由于摩登舞源于欧洲的宫庭舞，体现了欧洲风情，所以跳摩登舞时，应着西装，皮鞋应与舞蹈风格协调。所以，只有服饰的风格与舞蹈的风格和谐一致时，人们才能从中获得美感;最后，服饰要符合不同人物气质的特点。总之，少儿在学习体育舞蹈的过程中只有不断加强各方面的修养，互相学习，从外在形象到内心信念不断完善和提高自身的形象和素质，才能在体育舞蹈中体现出舞蹈艺术的美。时代在前进，新时代对祖国的花朵的要求在不断提高，要想提高少儿的体育舞蹈水平，就应坚持内外美的综合训练。

　　一、少儿体育舞蹈美感训练的核心内涵与意义

　　1. 核心定义

　　少儿体育舞蹈的美感训练，是在遵循少儿生理发育规律（6-12 岁肢体协调性、专注力逐步发展）与心理特点（具象思维为主、喜欢游戏化学习）的基础上，通过姿态矫正、节奏感知、情感表达等专项训练，培养少儿对身体线条、动作韵律、艺术氛围的审美感知力与表现力，实现 “以体载美、以美育人” 的教学目标。

　　2. 训练意义

　　生理层面：矫正含胸、驼背等不良体态，提升肢体柔韧性、协调性与控制力，塑造挺拔优美的形体；

　　审美层面：培养少儿对 “美” 的敏感度，理解体育舞蹈中 “刚柔并济”“动静结合” 的审美特质；

　　心理层面：通过自信表达缓解舞台紧张，增强表现力与自信心，促进身心和谐发展。

　　二、少儿体育舞蹈美感训练的四大核心维度

　　（一）姿态美感训练：筑牢形体基础

　　基础姿态矫正（游戏化教学）

　　「小树苗站岗」游戏：让少儿头顶书本站立，双手自然下垂或叉腰，保持双肩放平、收腹提臀，坚持 1-2 分钟，培养身体稳定性与挺拔感；

　　「镜子模仿秀」：教师做标准姿态（如拉丁舞的闭式站位、摩登舞的框架姿态），少儿面对面模仿，重点纠正头、颈、肩、腰的位置，通过 “比一比谁的姿态更标准” 激发参与感；

　　道具辅助：使用弹力带辅助练习背部拉伸，帮助少儿感知 “肩胛骨收紧”“脊柱延伸” 的发力方式，避免僵硬发力。

　　线条美感塑造

　　针对不同舞种特点训练：拉丁舞注重肢体的舒展与力量感（如伦巴的胯部线条、恰恰的腿部弹动），摩登舞强调身体的垂直与框架感；

　　分解动作练习：将复杂动作拆解为 “手臂线条 - 腿部姿态 - 身体衔接”，例如练习伦巴基本步时，先单独训练手臂的 “延伸感”，再结合脚步配合，让少儿清晰感知 “线条的起点与终点”。

　　（二）节奏美感训练：把握韵律核心

　　趣味节奏感知

　　「节奏小鼓手」：使用沙锤、铃鼓等简易乐器，让少儿跟随音乐敲击节拍，先感知 2/4 拍（恰恰、牛仔舞）、4/4 拍（伦巴、华尔兹）的基础节奏，再加入切分音等复杂节奏型；

　　「身体节拍器」：通过拍手、跺脚、扭胯等身体动作表现节奏，例如用拍手表示强拍，跺脚表示弱拍，帮助少儿将节奏与身体动作关联。

　　动作与节奏融合

　　慢速跟练：先使用慢速音乐，让少儿在教师口令（“1-2-3-4，延伸 - 发力 - 停顿 - 还原”）下完成动作，体会 “动作跟着节奏走”；

　　音乐分段练习：将舞蹈音乐分为 “前奏 - 主歌 - 副歌”，针对不同段落的节奏特点调整动作速度与力度，例如伦巴的抒情段落动作放缓，恰恰的高潮段落动作加快，培养 “快慢结合” 的韵律感。

　　（三）表现力美感训练：传递情感温度

　　面部表情训练

　　「表情模仿课」：教师展示 “微笑”“自信”“温柔” 等表情，结合图片或动画（如卡通人物的开心表情），让少儿模仿，避免 “僵硬假笑”；

　　情景代入：设定简单情景，如 “参加快乐派对”（恰恰舞）、“漫步花园”（伦巴舞），让少儿在情景中自然流露对应表情，理解 “表情是情感的窗口”。

　　肢体表现力提升

　　「动作故事化」：将舞蹈动作赋予故事性，例如把伦巴的 “交叉步” 想象成 “踩花瓣”，把牛仔舞的 “踢腿” 想象成 “跳起来碰星星”，让少儿在具象联想中丰富动作的表现力；

　　小组展示：让少儿分组进行简短舞蹈片段展示，鼓励大胆表达，教师用 “你的动作很有力量”“表情很可爱” 等具体表扬，增强自信心。

　　（四）情感美感训练：理解艺术内涵

　　音乐情感感知

　　音乐欣赏课：播放不同风格的体育舞蹈音乐（如抒情的伦巴曲、欢快的恰恰曲、优雅的华尔兹曲），让少儿用颜色、线条或简单动作表达 “听到音乐的感觉”，例如用缓慢的曲线动作表现伦巴的温柔，用快速的直线动作表现恰恰的活泼；

　　歌词 / 旋律解读：对于有歌词的音乐，简单讲解歌词大意（如 “这是一首表达开心相遇的歌”），帮助少儿理解音乐的情感基调。

　　舞蹈主题渗透

　　每支舞蹈设定核心主题，如 “友谊”“快乐”“勇敢”，在教学中反复强调，让少儿明白 “舞蹈不仅是动作，更是在讲故事”；

　　结合生活体验：引导少儿联想生活中的美好场景（如和朋友一起玩、收到礼物），将生活情感融入舞蹈，让表现力更真实自然。

　　三、少儿体育舞蹈美感训练的教学注意事项

　　年龄分层设计

　　低龄段（6-8 岁）：以游戏化训练为主，重点培养兴趣与基础姿态，避免复杂技术要求；

　　高龄段（9-12 岁）：逐步增加线条、节奏、情感的深度训练，结合舞种特点细化美感要求。

　　鼓励为主，避免批评

　　少儿对 “美” 的理解尚在萌芽阶段，教师应多使用正面反馈（如 “你今天的姿态比上次挺拔多了”“节奏踩得很准”），避免否定性评价（如 “你跳得不好看”）；

　　设立 “进步小明星”“美感小达人” 等荣誉，激发训练积极性。

　　家校协同训练

　　向家长推荐简单的家庭练习（如每天 5 分钟的姿态站立、听音乐打节奏），让美感训练延伸到生活中；

　　鼓励家长用手机记录少儿的舞蹈片段，和孩子一起回看，讨论 “哪里跳得好看”“哪里可以更棒”，强化审美认知。

　　四、典型训练案例（以少儿拉丁舞伦巴为例）

　　训练目标：培养伦巴舞的 “温柔舒展” 美感

　　训练流程：

　　热身环节（10 分钟）：通过 “小树苗站岗” 游戏矫正姿态，结合手臂拉伸练习线条延伸感；

　　节奏训练（15 分钟）：用沙锤敲击伦巴 4/4 拍节奏，让少儿用胯部动作回应强拍，体会 “慢中带柔” 的节奏；

　　动作训练（20 分钟）：练习伦巴基本步，强调 “迈步时脚跟着地 - 脚掌发力 - 脚尖延伸” 的线条，配合 “温柔微笑” 的表情；

　　情感融合（10 分钟）：播放抒情伦巴音乐，设定 “漫步月光下” 的情景，让少儿在音乐中自由发挥基本步，教师引导 “动作放缓，感受温柔的感觉”；

　　总结表扬（5 分钟）：展示优秀片段，表扬 “姿态挺拔”“表情自然”“节奏准确” 的少儿，发放小贴纸鼓励。

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