少年宫乒乓球活动教案（精选5篇）
作为一位优秀的人民教师，往往需要进行教案编写工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的少年宫乒乓球活动教案，希望对大家有所帮助。
少年宫乒乓球活动教案 1
教材任务：
1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。
2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、敢于胜利等优良品质。
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：立正 、稍息 、看齐、报数。
5、队列练习：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、
３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。
三、基本部分：
1、组织形式：不分组，
2、跳跃
（一）动作名称：立定跳远。
（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。
（三）教学要求：协调用力、动作连贯。
（四）教学重点：蹬地、伸直、前跳。
（五）教学难点：前上跳跃、连续、快跳。
（六）教学手段：
( 1) 原地挺身跳。
（2）行进间左、右足跳。
（3）行进间左、右换跳。
（4）双手放背后半蹲跳。跳跃。
（5）屈腿跳。
（6）立定跳远。
（七）教学组织：六路纵队进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不连贯、协调、蹬地不够充分。
（十）纠正方法：多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。
3、球类
（一）动作名称：乒乓球。
（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断，敢于胜利等优良品质。
（三）教学要求：对攻 、左、右手都练习。
（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。
（五）教学难点：快中取胜。
（六）教学手段：
（1）徒手模仿性练习好步法。
（2）教师提出要求、学生练习。（配合）
（3）学生双打。教师指导。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。
（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一） 放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：26% 运动量预测：
少年宫乒乓球活动教案 2
一、教学目标
让学生了解乒乓球运动的基本规则。
培养学生对乒乓球的兴趣。
提高学生的身体协调性和反应速度。
学习并掌握乒乓球基本击球技巧。
二、适用对象
小学3-6年级学生
三、所需器材
乒乓球桌若干张
乒乓球拍每人一个
乒乓球若干
障碍物（可选，用于设置小游戏）
四、课程内容安排
第一部分：热身与基础介绍 (15分钟)
简单自我介绍及课程概述。
进行全身热身运动，预防运动伤害。
介绍乒乓球的历史、规则等基础知识。
第二部分：基本技术训练 (40分钟)
握拍方法：正确握拍是打好乒乓球的第一步。通过示范和练习让学生掌握正确的握拍姿势。
发球与接发球：
教授几种基本的`发球方式，并让孩子们尝试练习。
练习如何正确地接对方发来的球。
移动步伐：教授在比赛中常用的几种脚步移动方法，如侧移步法等。
正手击球与反手击球：分别讲解两种击球方式的动作要领，并给予充分的时间让学生练习。
第三部分：游戏时间 (25分钟)
设计几个简单有趣的乒乓球小游戏或比赛，比如“障碍接力赛”、“定点得分挑战”等，增加活动趣味性的同时也能检验孩子们的学习成果。
第四部分：放松整理 (10分钟)
引导学生进行适当的拉伸放松动作，帮助肌肉恢复。
总结当天学习的内容，鼓励大家回家后继续练习。
少年宫乒乓球活动教案 3
一、教学目标
技能目标：掌握直拍/横拍握法、基本站姿与步伐移动，初步学习正手攻球与反手推挡技术。
体能目标：提升下肢力量、反应速度及身体协调性。
心理目标：培养专注力、抗挫折能力及团队协作意识。
二、教学准备
器材：乒乓球台6张、乒乓球拍（直拍/横拍）40副、乒乓球200个、记分牌6个。
场地：少年宫乒乓球活动室（地面防滑处理，球台间距≥1.5米）。
安全：检查球台边缘防护条，准备急救箱（含创可贴、冰袋）。
三、教学流程
1. 准备活动（10分钟）
动态拉伸：
弓步压腿（3组×15秒）
手腕脚踝环绕（2组×20次）
侧滑步移动（沿球台两侧往返3次）
趣味游戏：
“球拍托球接力”：分组用球拍托球绕障碍物接力，失误者需完成5个深蹲。
2. 基础技能教学（25分钟）
握拍法：
直拍：拇指与食指夹住拍柄，虎口卡住拍肩，其余三指自然弯曲贴于拍背。
横拍：虎口对准拍柄侧面，五指自然包裹拍柄。
纠错：针对“握拍过紧”问题，采用“羽毛触感法”（用羽毛轻触学生手背，要求握拍时保持羽毛不掉落）。
站姿与步伐：
站姿：两脚与肩同宽，屈膝微蹲，重心前倾，持拍手自然抬起。
步伐：单步（左右移动）、交叉步（前后移动）练习，配合口令“左-右-前-后”。
3. 技术训练（30分钟）
正手攻球：
徒手挥拍练习：转腰引拍→挥拍击球（拍面稍前倾，击球中上部）。
多球训练：教练喂球至学生正手位，要求连续击球10次不失误。
反手推挡：
固定球练习：学生将球置于球拍，推挡至对面球台固定区域。
对练：两人一组，进行“推挡-攻球”回合练习，记录最高回合数。
4. 比赛与总结（15分钟）
“3分钟擂台赛”：分组进行单打比赛，胜者守擂，败者轮换。
总结：
表扬“最佳进步奖”（如步伐移动最快的学生）。
强调“安全第一”（禁止在球台间追逐打闹）。
四、课后作业
家庭练习：每天用球拍颠球50次，记录最高连续次数。
理论学习：观看乒乓球世界冠军比赛视频（如马龙正手攻球集锦）。
少年宫乒乓球活动教案 4
一、教学目标
技能目标：巩固正手攻球与反手推挡技术，学习发球与接发球技巧。
体能目标：增强上肢力量与核心稳定性。
心理目标：培养竞争意识与规则意识。
二、教学准备
器材：发球机2台、便携式球网6个、计分表6份。
场地：少年宫乒乓球活动室（增设观众席，便于家长观摩）。
安全：检查发球机电源线，避免学生触碰。
三、教学流程
1. 准备活动（10分钟）
动态拉伸：
扩胸运动（3组×15次）
髋关节环绕（2组×20次）
交叉步跳跃（沿球台两侧往返3次）
趣味游戏：
“听声辨位”：教练随机击球至不同区域，学生快速移动至对应位置接球。
2. 技术提升（30分钟）
发球技术：
下旋发球：抛球高度≥16cm，拍面后仰摩擦球中下部。
侧上旋发球：拍面稍立，触球中上部并向侧上方挥拍。
纠错：针对“发球不过网”问题，采用“标记法”（在球网中线贴彩色胶带，要求发球击中胶带）。
接发球：
站位：距球台端线50cm，两脚前后开立。
预判：根据对方抛球动作判断旋转方向。
3. 对抗训练（25分钟）
“积分挑战赛”：
分组进行单打比赛，每局11分制，胜者得2分，败者得1分。
增设“技术分”：使用新学技术（如下旋发球）得分额外加1分。
双打配合：
两人一组，进行“推挡-攻球-补位”配合练习，要求连续击球5次不失误。
4. 总结与放松（10分钟）
总结：
颁发“最佳战术奖”（如灵活运用发球抢攻的学生）。
强调“尊重对手”（赛后与对手握手致意）。
放松活动：
手臂抖动放松（3组×10秒）
深呼吸冥想（闭眼静坐1分钟）
四、课后作业
家庭练习：每天练习发球20次，记录成功发至对方台面的次数。
理论学习：阅读《乒乓球竞赛规则》中关于发球违例的`条款。
少年宫乒乓球活动教案 5
一、教学目标
了解乒乓球的基本规则。
学习正确的握拍方法。
掌握基本的发球技术。
增强反应速度与身体协调性。
培养团队合作意识及公平竞争精神。
二、所需材料
乒乓球桌若干张
乒乓球拍每人一副
乒乓球若干个
计分板或计分器
三、课程安排
第一部分：热身运动 (10分钟)
轻松跑动
拉伸练习
简单的手眼协调游戏
第二部分：理论知识讲解 (15分钟)
介绍乒乓球的`历史和发展
解释比赛规则
示范正确握拍姿势
第三部分：实践操作 (60分钟)
基础发球练习（20分钟）
教师示范如何进行正面发球。
分组让孩子们尝试自己发球。
鼓励同伴之间互相观察学习。
接球技巧训练（20分钟）
从简单的直接反弹球开始教起。
引导学生注意脚步移动的重要性。
组织小型对抗赛，使用软球减少伤害风险。
小游戏环节（20分钟）
“接力赛”：将参与者分成两队，每队轮流上场击打指定区域内的球。
“定点投篮”：设置几个不同难度的目标点，让孩子们尝试用球拍将球打入这些目标中。
第四部分：总结反馈 (10分钟)
回顾当天学到的知识点。
表扬表现突出的学生。
收集孩子们对于活动的意见和建议。
四、注意事项
确保所有器材安全可用。
根据实际情况调整活动强度。
注意保持场地清洁卫生。
强调友谊第一、比赛第二的原则。
【少年宫乒乓球活动教案】相关文章：
乒乓球社团活动教案08-22
乒乓球课准备活动教案08-26
乒乓球社团活动记录08-31
大班活动设计：玩乒乓球10-19
中学乒乓球比赛活动方案06-15
小班综合教案《小兔救乒乓球》10-21
幼儿园乒乓球课教案08-09
乒乓球活动工作总结09-19
乒乓球活动策划书模板10-05