养生的方法有很多，其中按摩juice具有促进血液、淋巴液循环，促进新陈代谢，护肤养颜、延缓皮肤衰老等功效，同时对增进治疗药物的吸收和提高药物疗效也起着重要的作用。中医专家指出，常按摩黄金穴可抗衰老。下面和yjbys小编一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。
多揉人体5大黄金穴养生抗衰老
茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利关节的功效
(1)百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。
(2)涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。
(3)关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。
(4)印堂穴——从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。
(5)膻中穴——在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。
常搓八部位养生抗衰老
中医养生方式越来越受到人们的喜欢，简单的按摩揉搓就能起到强身健体，防老祛病的作用，下面就让中医专家教你几招，平时常搓8个部位，可以有效的养生抗衰老哦。
搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓耳
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓胸
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
温馨提示：做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、胸、腹、腰和足时，手法可适当重些。