篮球场5个位置的介绍

时间：2022-10-21 16:21:01 竞技健身我要投稿

篮球场5个位置的介绍

　　现在喜欢篮球的人越来越多，但很多朋友对篮球场上的五个位置职责的含意却很模糊，估计大多数的朋友都会觉得后卫只需要得分，中锋只负责抢篮板，其实不只是这样，这五个位置有着很多其它的表述，那么怎么划分这5个位置的职责呢？下面是小编收集整理的篮球场5个位置的介绍，仅供参考，欢迎大家阅读。

篮球场5个位置的介绍

　　控球后卫(PG)

　　控球后卫的技巧

　　控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

　　怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

　　对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

　　得分后卫(SG)

　　得分后卫的技巧

　　得分后卫(Shooting Guard)，由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

　　得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的.外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

　　如此说，得分后卫的命中率一定要很高?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

　　小前锋(SF)

　　小前锋的技巧介绍

　　小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要;他可能很会传球，但也不必要;他可能弹跳很好，但仍不必要;他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

　　小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

　　大前锋(PF)

　　大前锋的技巧

　　大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

　　大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

　　既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

　　以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

　　中锋(C)

　　中锋的几种技巧

　　中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

　　中锋要做哪些工作呢?首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

　　一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。

　　中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

　　扩展资料：

　　1、控球后卫

　　首先，我们来说说大家认知的控球后卫，又称组织后卫，是篮球阵型中一个固定不动位，它需要把球从中前场安全地带到自己的小禁区，再把篮球传给合适的伙伴，让其能够轻松的得分。

　　控球后卫关键承担着投篮和防守，而控球后卫则是负责机构防守，把球运到一半随后传导起来，它的关键是防守，针对对手的1号位或2号位，如果你仅仅是想去得分，不去全力防守，那你为什么还要去当控球后卫呢？后卫的意思就是需要去防守，不会防守的边后卫都不是传统式控球后卫，传统式的得分控球后卫意味着务必擅长长距离的投球，并为队友拉扯出更多的投篮空间。

　　2、得分后卫

　　得分后卫一般都是站在斜线的顶端，那么他们究竟是干什么工作的呢？作为得分后卫，它的基本工作还是得分和防守，他需要迅速地退到中前场防止到另一方的还击，负责中前场的防守，怎么才算得上一个合格的得分后卫呢？

　　首先，他的传球能力肯定是要优秀的，他需要对方在1防1的情况下可以轻松地带球过半场，然后他需要有着不错的传切球能力，可以在大部分的时候把球传到合适的位置去，比如，队友是一个可以投篮的空位，或者是一个更快的导球位置，简单的说就是他可以让球传接的更加顺畅，他可以让队友更加容易的得分，那么他就是一个优秀的得分后卫了。

　　3、中锋

　　中锋其实大部分的朋友都对这个位置有误解，总认为这个位置不是那么重要，毕竟得分才是最重要的，错了，中锋的工作职责其实不仅仅是抢篮板，他还需要防守，还需要在蓝框周边攻击得分，他还需要掌握很多的攻击技术，比如背框单打，跳钩和钩手，这些都比较难被防守。

　　在防守层面来说，要成为一个好的中锋，除了要防守好对手得分以外，还需要协助队友无球的跑动，更简易地说，假如另一方的球员突破过了队友的防守，到了篮下，中锋就必须要有信念去防守好自己的区域，让对手在您的防守区域得不了分。

　　4、大前锋

　　大前锋的主要职责通常都是抢篮板，抢篮板最多的人通常都是大前锋，他需要在禁区内卡好位置，与中锋配合，往往要负责好全队的篮板重任，而在进攻的时候，大前锋也需要帮队友挡人，然后在队友出手后设法再抢到二次攻击篮板，做好第二次攻击。通常会有极少数的時间，会规定大前锋去单挑，他在雷区周边再来一个翻盘、小勾射之类的，做些近距离的攻击。

　　从传统意义来说，大前锋也被称作第二中锋，大前锋其实是中锋的跟随者，中锋在进攻时，大前锋也务必需要跟进，时时刻刻提前准备着抢篮板，大前锋一般体格都比较健壮，擅长于碰撞，基本上一个球队的篮板、防守、盖帽都离不开大前锋，但他往往是最后一个出手得分的。

　　5、小前锋

　　小前锋是球队中得分最重要的点，同时小前锋也需要具备不错的防守能力。一名出色的小前锋不仅要有出色的得分能力，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。在篮球中说起全能选手便是指小前锋，他擅长投篮得分和运球，在场上一般都是最具篮球意识的选手。

　　首先，小前锋要有着出色的得分能力和力量对抗能力，要锻炼好自己的体格和肌肉，在高强度的对抗中不能落入下风，其实，小前锋要有出色的弹跳能力和移动敏捷，要多练习抢断和抢板，许多小前锋还可以兼任得分后卫，在外线寻找投篮机会，同时打俩个位置的一般攻击力都很强，组织能力也会不错。

　　可以说篮球场的5个位置都很重要，每个位置都有着自身的作用，而且都是紧密相连的，想要获胜这一方的五人都必须要发挥自身位置的优点，密切地配合，进而达到团队的无懈可击！

【篮球场5个位置的介绍】相关文章：