街舞的入门教程

时间:2025-09-28 11:30:41 诗琳 街舞

街舞的入门教程

  街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。那么街舞的入门教程是怎样的?一起来了解一下吧。

  街舞的入门教程 1

  街舞入门教程:街舞入门教学第一节

  双手合扣腰腹处,身体向上颠起,身体弯向左侧,双手打开向身体两侧划出,双脚打开。

  街舞入门教程:街舞入门教学第二节

  双臂在胸前合拢,双手握拳,向身体正前方伸出,收回,到胸前双臂向身体两侧水平伸展,双手伸直,同时身体向左侧稍转,左脚向左平行跨出,收回。以此动作为基准,右侧动作重复。

  街舞入门教程:街舞入门教学第三节

  手掌支撑地面,右手向上平伸,左脚伸直向前方迈步。左手支撑地面双腿同时向右跳跃伸出,右手扶头双腿伸直,脚跟落地。

  同样动作为基准,反方向重复以上动作。动作注意力量运用,协调平衡,掌握速度与技巧的控制。

  街舞入门教程:街舞入门教学第四节

  双手向身体上方伸出高举,头向上仰,双腿伸直,身体侧向左方50度。双手收回,身体向右侧倾斜旋转,双手向身体两侧平伸。

  街舞入门教程:街舞入门教学第五节

  手掌支撑地面,向后方叉开支撑身体,双膝稍弯,前脚掌支撑地面,右脚抬起盘上左膝,左手支撑地面,右手扶头,向身体后右方旋转,右手扶地左手

  街舞入门教程:街舞入门教学第六节

  双手合拢交叉在腰腹处,身体跳起,落地再跳起,身体向左跳,双手向两侧稍划,肘部稍弯。以此动作为基准反方向重复。注意跳跃时呼吸的调整与节奏的调整。小跳的.时候要放松心情感受节奏。

  街舞入门教程:街舞入门教学第七节

  左脚高抬,向前方伸展,然后向后方收回与右脚交叉,双膝下蹲,右手扶地,右手支橕重心,身体向上站立,双手叉腰。

  街舞入门教程:街舞入门教学第八节

  右手向外划,然后再向内划,身体稍向右转,向左颠跳起,右脚在腿内侧水平以膝盖为中心画圆落地(反方向再作一次)。双手自然放在两侧,双脚左右慢颠跳。

  换位两次。落地成叉腰分脚站立。以上面动作为基准反方向重复,注意全身协调性,调整呼吸,落地轻盈自信。

  街舞入门教程:街舞入门教学第九节

  双手在身体前方交叉,含胸,低头双手打开向身体两侧平展,右脚向身体右后方迈步,身体稍展。以同样动作为基准,反方向重复,注意含胸低头,体会UP DOWN感觉。

  街舞入门教程:街舞入门教学第十节

  双手伸直,手掌支橕地面,双腿向后方叉开支橕身体,双膝稍微弯曲,前脚掌支橕地面(如果可以最好将手心离地,利用大拇指跟手掌着地支橕,这可是街舞真正的姿势要求)。右手向头上方划,左脚伸向右方,与右脚交叉,左手扶头转向右方,左手落地支橕,双脚2次交叉颠跳左右方向。

  街舞的入门教程 2

  完整法是指从动作的开始到结束,不分部分和段落的进行完整讲解、完整示范,完整练习的教学方法。此种教学方法优点在于不割裂动作的各个部分或动作之间的内在联系,一开始就使学生建立正确的完整动作技术概念,并在练习过程中不致影响动作结构和动作连接技术。分解法是指教师对所学的复杂动作或组合动作,按技术环节合理的分解成几个部分或段落分别进行教学,最后达到全部掌握动作的方法;在纠正错误动作时也广为使用。有分解讲解、分解师范、分解练习。采用此教学法应注意以下几点:

  第一,完整法适用于那些结构相对简单易学的动作,而对具有一定难度和复杂的`动作,可以采用慢速完整教学法,待学生熟练后在恢复到正常速度;如果教学对象的水平较高,也可直接采用完整教学法。

  第二,分解法的优点是把复杂的动作简单化,减少学生开始学习困难,增强掌握动作的信心;但分解法容易使动作之间脱节,连接技术遭到破坏,因此,分解教学过程不易太长,最后还要过渡到用完整法来教学。

  第三,在技术教学实践中,完整法和分解法通常是紧密结合、交叉使用的,而且经常富于其他各种教法之中。

  街舞的入门教程 3

  提示法是指学生在联系过程中,教师运用简短,明确,生动的语言信号,以及简洁的手势和肢体动作,生动的眼神和表情提示学生进行练习的方法。提示的内容包括动作节拍,动作方向路线,动作连接,动作技术要领,纠正错误等方面。“提示”是街舞教学中极其常用的一种手段。采用此教学法应注意以下几点:

  (一)运用语言提示时

  1、注意语言的准确,恰当和简洁,并要声音洪亮,发音准确,音调适当。

  2、教师应多用正面的语言进行提示,以对学生产生激励作用。

  3、提示的语言或口令要配合音乐的节奏,语调要符合音乐和动作的特点,使之融为一体。如,教师边数节拍,边提示动作。提示动作连接:“5、6、wave”;动作技术、姿态表现和动作时空、力度的'提示:“1、2、伸臂”、“5、6、抬头”、“1、2、加快”、“5、6、用力”等。提示一定注意要有“提前量”,给学生反应的时间,一般根据需要提前4拍或2拍。

  (二)运用肢体提示时

  1、首先是学生明确肢体动作代表的含义,因此,要预先向学生讲解课上常用的几种肢体动作。

  2、教师要善于运用面部表情和眼神的变化来激励学生,如微笑、对视、点头等。

  3、运用手势提示时,一定注意时机,一般提前4拍做出,并要是每个学生都清楚看到教师所做出的手势,手势要干脆、利落、固定,给学生起到很好的提示作用。

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