宝宝夏季腹泻的预防知识

时间:2018-04-27 14:39:20 公卫执业医师 我要投稿

宝宝夏季腹泻的预防知识

  其实,宝宝腹泻不一定代表完全忌口、只吃白粥,那倒底该如何护理呢?首先,咱得先搞清楚宝宝腹泻的原因,才能“对症下药”。下面是yjbys小编为大家带来的宝宝夏季腹泻的预防知识,欢迎阅读。

宝宝夏季腹泻的预防知识

  宝宝腹泻的原因有哪些?

  咱先回忆下最近是否有添加新食物,有没有可能是对食物过敏而引起的腹泻呢?如果是,需要暂停此种食物。

  如果宝宝无法消化某种食物也有可能引起腹泻,较明显的症状是吃进去的食物,基本原样拉出来,还可能会伴随着呕吐。

  假若宝宝肚脐周围有疼痛感,肠鸣,并排出稀水样的黄便,则有可能是因为受冷引起的腹泻。

  还有一种腹泻是由于乳糖不耐受,则需要给宝宝喝无乳糖配方奶粉或者用酸奶来替代。

  但如果宝宝腹泻的同时,伴有发烧,腹痛,大便带血等现象,就需要到医院就医,对大便进行化验,来确定是否是细菌感染或者病毒感染造成的腹泻,这种情况需要引起父母的足够重视。

  如何预防腹泻?

  夏季是比较容易发生腹泻的季节,因为天气太热,更容易滋生细菌,那该如何预防,尽量避免发生腹泻呢?

  1. 在制作辅食的时候,尽量做到生熟分开。比如,为宝宝单独准备一个刀和菜板,专门用来把已经煮熟的食物处理成宝宝能接受的大小。

  2. 挑选新鲜的食材,特别是海鲜,肉类等等。比如,海鲜要买活的,肉类要选择色泽新鲜,闻起来没有腐朽的味道,摸起来没有粘腻腻的感觉。

  3. 食物一定要烹调熟透后再给宝宝食用。在夏季,冷藏或者冷冻过的食物,最好翻热10分钟以上再食用。

  4. 过期或者腐烂的食品,尽快扔掉。

  5. 养成饭前便后洗手的好习惯。

  6. 食物一定要处理成宝宝能接受的大小,虽然要锻炼咀嚼能力,但别操之过急。块状太大,宝宝直接吞咽,容易造成消化不良。

  7. 注意不要受凉,特别是肚脐周围。尽量食用常温的食物,不要吃冰冷的食物。

  腹泻期间护理的重点--应对脱水

  受凉引起的腹泻,消化不良引起的呕吐我家宝宝都有经历过,除了基本的护理,我还会把宝宝便便的次数,性状给记录下来。不仅有利于分析宝宝生病的原因,还可以快速地把这些信息传递给医生,既不耽误病情,也可以避免过度治疗。

  除此之外,我还会观察宝宝是否出现精神状态不佳,嘴唇干燥,皮肤弹性差,排尿少,非常口渴等症状。因为宝宝在腹泻期间,排便次数增加,电解质和水分流失得过多,有可能会发生脱水的现象,那就需要在医生的指导下补充口服补液盐)

  饮食上应该注意些什么?

  “宝宝拉肚子,什么都不敢给他吃,只喝了点白粥。”在宝宝腹泻期间确实应该少吃油腻的,不好消化的食物,但不代表什么都不能吃。

  相反因为排便次数的增加,会消耗非常多的维生素和矿物质,才更需要及时补充营养。

  尽量避免的食物

  1. 停止添加新食物。

  2. 避免刺激性的,油腻的,不好消化的食物。比如,煎炸的食物,肉汤,太油腻的肉类,坚果,牛奶,甜食等等。

  3. 避免酸性饮料(番茄汁、橙汁、碳酸饮料)

  4. 适当吃一些蔬菜和水果,可以补充腹泻期间流失的矿物质和水溶性维生素,但注意不要吃生冷的水果和蔬菜。

  5. 避免草莓,火龙果,猕猴桃等带籽儿的水果。

  6. 杂豆,粗粮,还有紫薯,土豆,地瓜等薯类由于膳食纤维含量高,并且相对不是特别好消化,在腹泻期间也要尽量避免。

  可以添加的食物

  1. 已经添加辅食的`小宝宝可以吃米粉,大宝宝可以吃米粥,面包,都是比较好消化的食物。

  2. 多喝温水,但千万不要一次性给太多少,少量匀速地慢慢喝,分多次地喝下去。(一次性喝太多水,反倒容易刺激拉出稀便。)

  3. 香蕉。之前经常听说香蕉可以改善便秘,觉得香蕉可以润肠,其实并不是哦。没有完全熟透的香蕉中含有鞣酸对消化道有收敛作用,而且香蕉质地柔软,易于消化。

  4. 蒸苹果。宝宝腹泻期间不适合吃生冷的水果,把苹果蒸熟后就不存在过凉的问题,还可以补充维生素和矿物质,蒸好苹果也有一定收敛的作用。

  5. 酸奶。酸奶中调节肠道环境的益生菌可以帮助修复肠胃功能。

  腹泻期间菜谱参考

  为了帮麻麻解决宝宝腹泻期间吃什么的烦恼。我挑选一些适合的菜谱,基本上是我家宝宝腹泻期间,比较有胃口,愿意吃的食物,每个娃的口味不一样,仅供参考哈。

  腹泻期间的辅食制作,一定要挑选好消化的食材,并且要制作得软烂一些。主要以一些半流质的食物,米粥面条为主,并添加适量的蔬菜。

  重要提示:下面这些食谱,虽然腹泻期间可以食用,但需要做出适当的改变。

  1. 不论是粥还是面条,一定要熬得时间长一些,因为宝宝生病期间不太喜欢咀嚼,软烂的食物能省力气,也好消化。

  2. 如果宝宝愿意吃肉,可以适当少量提供,但注意不要给得过多,以免造成肠胃负担。

  3. 菜谱里如果有用到油,要注意减量或者省略。

  4. 粥或者面条做主食,蔬菜一种到两种就足够,不要再添加过多。里面有豌豆和玉米的食材要省略掉。

  5. 下面的辅食大部分是适合10个月以上的宝宝,已经添加辅食的小月龄宝宝可以以之前提到的米粉,面包,酸奶,香蕉,蒸苹果为主。

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