跳新疆舞怎么动脖子

时间：2020-10-06 08:24:15 民族舞我要投稿

跳新疆舞怎么动脖子

　　新疆人是能歌善舞的，新疆舞跳起来也很美丽。那么新疆舞怎么动脖子？下面跟小编一起来看看吧。欢迎参考阅读，希望能给大家带来帮助！

　　新疆舞怎么动脖子

　　1、新疆舞怎么动脖子

　　1.1、找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉,眼睛同时配合,多练几次,就找到感觉了。

　　1.2、把两个手(手掌对着耳朵)分别放在耳朵和肩膀中间的位置,然后用耳朵去找手的感觉,这样反复练习就能找到感觉了。

　　1.3、多锻炼颈椎的柔韧度,方法是:脖子和肩膀的交接处持平保持不动,动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上,保证让肩部不动,然后把头摆正动脖子,练几次就会了,然后再试着后背不靠练练。初练时肩下垂,但别紧张,要放松,然后动脖子,慢慢坚持就会了。

　　1.4、还有一种就是,两手交叉搭住肩膀,用力压住肩膀不能动,然后把头摆正动脖子,颈勃不要绷得太紧,这样就可以慢慢地练习了。

　　2、新疆舞的基本舞步

　　2.1、压抬步:(三步一抬,三步一踢)可向前,也可向后,正常按节拍行走,一只脚尖着地,突然脚跟压在地上,同时另一只脚抬起向后弯曲,每走三步做一次抬起动作,男子抬起动作要大些,此动作可一直向前走了,也可向两侧外撇前行,可以转体用。

　　2.2、转身步(垫转步):右脚内侧向外撇迈向左脚前方,左脚原地做点步动作(按节拍)重心放在左脚尖上,同时右脚也做垫步动作,身体随之跟女士向左转动,手可做打响或拖帽动作,或左手靠女士腰部,左手在身后举起打响,反之相反。

　　2.3、前垫步(横切步):右脚迈向左脚前外侧,然后左脚又迈向左路脚前里侧,这样反复向左前方倒步移动(女方往后退时用此动作)。

　　3、新疆舞的颤步练习方法

　　新疆舞的颤步很有特点,膝部规律性的连续颤动,即一步两颤一小一大、颤时有力、扬眉、动目、动肩、移颈。

　　你练习的时候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的方向也许就能解决这个问题了。

　　个人认为,想要学好维族舞比较重要的是它的'节奏,要把握好节奏的抑扬顿挫,什么时候快什么时候慢不能含糊,再加上对维族舞蹈体态和神态的把握,基本上就成形了。

　　首先,我们既然要跳新疆舞就应该了解下新疆舞蹈服装的特点。新疆舞蹈服装作为民族舞蹈服装的一种,其常见的舞蹈服装的颜色有大红色、金黄色等。女子多以花帽、连衣裙、黑马甲等为主。男子则是长外衣、长袍、短袄、上衣、衬衣、腰巾等为主。

　　其次,如果我们跳新疆舞是已有的经典舞蹈的话,我们选择舞蹈服装就简单多了,直接挑选该经典舞蹈相关的新疆舞蹈服装就可以了。如果我们是自编舞蹈的话,那就需要根据你的舞蹈动作、想要的舞台效果等去定制新疆舞蹈服装了。

　　跳新疆舞可以选择把头发梳理成无刘海的,然后再把后面的头发都编成很多条小小的长辫子,再加上八角帽子和披纱就可以了。

　　新疆舞也可以把头发编成了一个双麻花辫子的发型,再把头发加上一个好看的小帽子,这样子就很漂亮了。

　　新疆人是喜欢用头来顶东西的,所以说把头发编成了无刘海的双麻花辫子的发型也就可以了。也是特别的好看的。

　　无刘海的一款女生的新疆舞的发型,后面的头发是长长的多条小麻花辫子的发型,看起来是很好看的,再加上小帽子就可以了。

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