古典舞的训练要求

时间：2020-10-06 10:34:31 古典舞我要投稿

古典舞的训练要求

　　古典舞的训练要求有哪些?下面跟yjbys小编一起来了解，希望同学们明确古典舞的知识要点。

　　总体要求(四大要素)

　　形--外形，在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现;

　　神--民族的神韵、神态和气质(古典舞的内涵);

　　劲--劲头儿(寸劲)，古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急、抑扬顿挫、慢和快、松和紧、开与合等对比方法(反衬法)

　　律--韵律及运动规律，平原、立圆、8字圆是中国古典舞的动势精髓。留下身、走上身，或留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展挪腾是从外形到内在的审美要求。

　　基本训练及特点

　　外形特点

　　A.除直立外的拧、倾、圆、曲

　　B.以躯干为核心

　　C.舞姿风格

　　素质能力

　　大幅度的.软开度和全面的素质能力.

　　头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大，还要求具备力量

　　3用力方法和运动意识

　　以腰为轴，以胯为本，以脚为根。

　　连接特点

　　平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点，8字圆是转换中的必然过程，在运用过程中有时是局部的，在审美上它是一个弧线，离开了弧线就没有圆，没有了圆就没有了动势，缺少了动势的动作变化就是生硬的，不流畅的。

　　节奏特点

　　轻重缓急、抑扬顿挫

　　技术技巧的风格、规格及动势特点;

　　1.转的技法动势与身韵有着密不可分的关系;

　　2.翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧，闪光点在于节奏上的闪展和灵巧;

　　3.跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞的特点。

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