四大肚皮舞初学误区

时间：2022-06-03 17:21:40 肚皮舞我要投稿

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四大肚皮舞初学误区

　　如何正确练习肚皮舞？初学会碰到哪些误区？下面是四大肚皮舞初学误区，欢迎阅读了解。

　　误区一、肚皮舞就是要用力跳？

　　其实，肚皮舞真正在联系的技巧是放松如何放松跟肌肉的控制有着相当大的关系一个好的舞者区块肌肉（也就是每块肌肉分开练习）的训练是很重要的唯有能够随心所欲的"放松"肌肉，才能够随心所欲的"控制"肌肉能够用一块肌肉做到的动作，就绝不用两块肌肉来完成，难度不低，但是一旦能够学会放松肌肉，舞蹈技巧就能够往上提升相当多层次。

　　误区二、肚皮舞只要学成品舞就可以？

　　在肚皮舞中，成品舞不是主要项目，舞者先打好基础，再往上盖房子是最好的方法。跳舞首先要的是“技巧”而不是感觉一个小提琴手基础不好，五音不全的杀鸡一样，但是他说他拉的很有感觉，观众应该是听的很痛苦吧？？

　　同样的道理，舞蹈技巧若没打好底，直接去学跳成品舞，舞者自己就算跳的再怎么有感觉，观众看到的就是一个比手划脚的舞者，看不出舞蹈的深度。

　　误区三、跳肚皮舞肚子会变大？

　　应该这么说，正确的肚皮舞技巧中，会用到许多深层肌肉，长期练习可以让舞者的肌肉结实，若有老师正确的引导，不会练成金刚芭比，肚子变大纯粹是自己吃太多。

　　误区四、肚皮舞技巧可以很快学习上手？

　　肚皮舞是从古老历史中唯一留存于现代社会的女性舞蹈肚皮舞跟芭蕾舞等所有其他的舞蹈技巧一样，是需要时间练习的，只不过因为肚皮舞是以女性能量为演变的重要依据，所以有许多技巧动作，只要是女性经过练习都可以掌握到位，上手的时间会比芭蕾舞等舞蹈短，一个合格的芭蕾舞舞者要经过至少十年以上的训练，而肚皮舞只约三至五年左右就可以训练出相当好的舞者。

　　有一句话这么说：师父领进门，修行在个人。老师教授的技巧，是否能够成为自己身体的资产，关键在于"练"。没有一件事情是一蹴即成的练并且“花时间”练是关键，没有那种很快就可以学习上手的捷径。

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