背部按摩手法大全

时间:2016-03-29 编辑:少芬‍ 手机版

  背部按摩可以消除背部的疲劳,活血通络,同时背部按摩还可以缓解患者一些腰部的疼痛,有助于全身性的放松,下面我们一起来看看背部按摩的手法有哪些吧!

  1、一指禅推法

  患者取坐位,术者自枕骨下经风府推至大椎穴,再以蝴蝶双飞势重点推风池穴,然后自风池经天柱推至大杼穴。

  2、滚法

  患者取坐位,术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。

  3、拿法

  患者取坐位,术者单手拿双侧风池穴,再拿两侧肩井穴。

  4、按法

  患者取坐位,术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。

  5、摇法

  患者取坐位,术者一手扶住头后枕部,另一手托住患者下颏,轻缓地作小幅度被动环旋活动3次。

  背部精油按摩手法

  背部精油按摩能够使精油深层的渗透到皮肤,还能疏通经络,起到减压、放松、治疗的作用。

  1、上油,分三步。

  2、两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)。

  3、手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。

  4、大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。

  手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。

  手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。

  单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。

  按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出。

  双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。

  双手搓热,包腰至肚脐弹起。

  双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋。

  双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复)

  将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴。

  由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。

  双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。

  双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂。

背部按摩手法大全相关推荐
最新推荐
热门推荐