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拉丁舞基础动作教学
导语：不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，会认为它是扭出来的，有此老师的教学也是让学生使劲地扭，以下是小编整理拉丁舞基础动作教学的资料，欢迎阅读参考。
拉丁舞基础动作教学
姿态
伦巴舞和恰恰舞：
1. 两脚自然轻松的靠拢站好。
2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。
3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。
森巴舞和捷舞：
1. 两脚自然轻松的靠拢站好。
2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。
3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不 离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。
由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：
1. 骨盘向前微倾。
2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。
3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。
方位
在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导（侧行）时，方位的正确与否十分重要。
在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。
转度
在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。
因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，我们是以其上身的转量为准，而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。
拉丁舞的基本步伐包括以下几种：
时间步（Time Step）：这是拉丁舞中最基本的步伐之一，包括向前走、向后退、向侧移动等。它要求舞者保持稳定的节奏和重心，同时保持身体的协调性和优雅度。
方形步（Box Step）：方形步是一种四拍的步伐，要求舞者在四个方向上各走一步，形成一个正方形。这个步伐需要舞者准确地掌握节奏和步伐的长度，以保持身体的平衡和稳定性。
扇形步（Fan）：扇形步是一种展现身体线条和优雅度的步伐，要求舞者在前进或后退的同时，身体呈现出扇形的展开。这个步伐需要舞者具备较好的身体控制能力和柔韧性。
闭式旋转（Closed Rotation）：闭式旋转是一种展现舞者身体协调性和旋转能力的步伐，要求舞者在闭式位置下完成旋转动作。这个步伐需要舞者具备较好的平衡感和身体控制能力，同时要保持与舞伴的默契配合。
开式旋转（Open Rotation）：开式旋转是一种展现舞者身体线条和旋转能力的步伐，要求舞者在开式位置下完成旋转动作。这个步伐需要舞者具备较好的身体控制能力和柔韧性，同时要保持与舞伴的默契配合。
拉丁舞六步基本步慢动作
拉丁舞的基本步是学习拉丁舞的基础，它们是构成拉丁舞的核心元素。以下是拉丁舞六步基本步的慢动作分解：
拉丁舞六步
1. 原地踏步
原地踏步是拉丁舞的起始动作，也是所有基本步的起始动作。在原地踏步时，双脚并拢，脚后跟微微抬起，重心放在脚掌上。然后，按照节拍踏步，保持节奏感。
2. 前后步
前后步是拉丁舞中最基本的步法之一。在前后步中，双脚同时向前迈出一步，然后向后迈出一步，如此反复进行。前后步可以向前、向后、向左或向右移动，但要注意保持身体的平衡和节奏感。
前后步
3. 转体步
转体步是拉丁舞中常见的步法之一。在转体步中，双脚同时向内侧或外侧转动，同时腰部也要相应地转动。转体步需要注意保持身体的平衡和节奏感，同时要避免身体过于僵硬。
转体步
4. 曼波步
曼波步是一种具有流动感的步法。在曼波步中，一只脚向前迈出一步，另一只脚跟随向前滑动，同时腰部也要相应地转动。曼波步需要注意保持身体的平衡和节奏感，同时要避免身体过于僵硬。
曼波步
5. 波浪步
波浪步是一种具有起伏感的步法。在波浪步中，双脚交替向上抬起，同时腰部也要相应地起伏。波浪步需要注意保持身体的平衡和节奏感，同时要避免身体过于僵硬。
波浪步
6. 纽约步
纽约步是一种具有旋转感的步法。在纽约步中，一只脚向前迈出一步，另一只脚跟随向前滑动，同时腰部也要相应地转动，然后身体向一侧旋转。纽约步需要注意保持身体的平衡和节奏感，同时要避免身体过于僵硬。
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