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职场妈妈角色如何切换

时间:2017-09-25 编辑:小倩

  每个人都有很多的社会角色,在不同的场合里我们有不同的角色和身份。有了宝贝,职场女性多了母亲这个角色;重返职场,妈咪多了职业人这个角色。妈咪、同事、妻子……每个角色都需要我们花时间、花精力去做好,对于职场妈咪来说,这是个不容易的课题。如何在众多的角色间切换,用有限的时间和精力将各个角色扮演好,本期我们就来共同探讨。

  一个人有很多的社会角色,职场妈咪是母亲、妻子、女儿,也是职业人;每个社会角色都赋予我们一些权利和一些职责,有特定的行为规范。身兼数职,就难免会有纰漏、有疏忽,想把每个角色都扮演得尽善尽美,更是impossible mission。所以,在扮演一个社会角色的时候,只要专心地去做,尽力就好。

  专家支招

  1. 迅速切换角色。虽然是同一个人,但在做不同的事、扮演不同的角色的时候,我们要专注于一个角色、一件事,一心一意。

  八小时之内,努力工作,尽量不把工作带到家中,从踏进家门的一刻起,不再思考工作;在照顾宝贝的时候,就要用心陪宝贝,相比于全职妈咪,我们在时间上量上没有优势,那就从质上入手,让宝贝感受到你对他全心全意的爱;如果周末或下班的时间里,可以和老公共度时光,那就提前将宝贝安置好,难得的二人时间只谈爱情不谈家庭。

  2.为自己做个计划表。一个好的计划,能够有效帮助节省时间,做好时间管理的重要一项,就是做计划。做一个月计划或周计划,将工作、宝贝、老公、自己都安排在计划里,虽然计划总会有变化,但在计划的基础上灵活调整要远好于没有计划的胡乱冲撞。

  3.关怀他人也关怀自己。完成工作计划的前提是充沛的精力和良好的状态,自我的空间虽然需要被压缩,但给自己一点时间,对自己和家人的心理健康都有益。

  在感觉疲劳之前允许自己休息,就是对自己的呵护,也是对工作效率的保障。在计划表里给自己一些休闲的时间,并在有时间有条件的时候积极休闲,去健身、和好友小聚,拥有现代女性魅力的我们,能够轻松面对各种挑战。

  4.适度宣泄你对宝贝的挂念。心神不宁、难以专心于一件事,归根结底,源起于对宝贝的牵挂。一日不见如隔三秋,想宝贝想到心疼的感觉,相信妈咪们都经历过。心中有千丝万缕的牵挂,工作起来就会无精打采、没有效率。

  给自己一定的时间,如利用午休时间,看看宝贝的照片、通个电话,把自己担心的事情和家里人交待、确认,甚或和有育婴经验的同事聊聊天,这些都有助于将心中的思念有所释放,将精力集中到工作中。但是,一定要把握度的问题,以免被同事、领导误解你对工作的投入度。

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