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缓解女性压力的方法

时间:2017-09-22 编辑:亚柱

  澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后曾指出,橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力。并且,女性对于橙味的敏感程度明显强于男性。不妨尝试一下以下的一些减压方法。善用新奇士橙或柠檬来舒缓压力,时刻享受健康人生。

  1.柠檬与水的完美搭配

  精神疲劳,心烦意乱?不妨切几片柠檬放进冰水中,喝一杯冰冻的柠檬水,感受一下清新的柠檬芬芳和味道,让自己彻底放松。

  2.来个鲜甜味美的新奇士橙

  新奇士橙营养丰富,补充人体所需的主要维生素、营养和纤维素,而且方便携带。吃橙更可让人感到精神百倍,无论是颜色鲜艳的果皮,还是切开鲜橙时散发出的清香,让人心情愉悦。

  3.泡一个醒神的柠檬浴

  泡热水浴的时候,在浴缸放入几片柠檬,即可消除压力,振奋精神。用风干的新奇士柠檬和橙片自制香味蜡烛,更可享受天然的香熏治疗。

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