校园招聘

关于缓解压力的作文

时间:2017-09-22 编辑:谢亮

  缓解压力需要一定的过程,所有的一切都是你一个人怎么样去做,那样才能缓解你心中的压力,别人只是引导的作用,所以你去做你所喜欢的事,你该做的事!以下是小编为大家整理的关于关于缓解压力的作文,给大家作为参考,欢迎阅读!

  关于缓解压力的作文篇1

  在现时的社会里,随着人类的需求、追求、欲望的探索!人类以此推动了生活节凑。而大多数人随不了节凑的演变,就会感到生活的压力,对生活的厌卷!

  不要总是希望自己去完成比自己所能完成的要多得多的工作,因为一天下来,你就会因完成的工作比计划的要少而感到沮丧不安。只会是自己增加自己的压力。你现在应该努力地改善这种情况。依靠自己能力来完成工作量,因而使自己不会因为完成了比计划中要少的工作而对自己失望。人应该抱这样一种心态:做一件事不论遇到什么,因难,总要做到尽善尽美的地步,在工作中,要表现自己的特长,发挥自己的潜能,不可因工作的卑微因果而贱视自我。

  其实说了归根到底就是为了生存,为了满足生活的需要!就是说满足个人的欲望!

  我认为所有的起源都是人类共同的一个地方“心”!它能淡化、演变、升华你的一切!你想的是什么,它就是什么!呵呵、、、能让你痛苦一生,也能让幸福终生!只要是我们怎么样去淡看它、怎么样去分享它、怎么样去驾驶它,方向只有你才清楚,你要渗考你生活周围的环境去识别而行驶!

  你要接受事实的真相,已发生的事情是改变不了。不管你做错了什么了,你将它演变成一桩小事,呵呵、、相对人生来说只是一桩小事而已。让它成为过去的故事,也可以把成一个教训的回忆!可是你要记住绝对不忍许不幸的故事再次从演。不要对某件事重于生命,一切都是生外之物,生无带来,死无带去。值不值那样做,只有你最清楚。对事情要拿得起、放得下,能屈能伸。寻找一个最佳平衡支点来扛挠你的心,就用“失得”来做这个平衡的支点吧!有得必有失,有失必得,得得失失,失失得得是人类懒以生存的环环相扣的定议!便是你能舍能得保持永不饱和状态,才有新的一页思想、追求!

  做人不能太贪心,一切只不过是一个擦肩而过的过客,一个花花的世界,你就要采取它的过程,用它淡化你生命中一段时间就可以了,世界不可能有两天是相同的。你要知道每一件事情都会拥有、磨损你生命的宝贵不可逆流的时间!也不要有太高的求,更不能过分约束自己。凡事都有个适度,超过适度你会受到外界困忧,自然会成为负荷!要学会“知止”“知足”。如何去释放压力,排解压力,更重要的是如何缓解压力!缓解需要一定的过程;所有的一切都是你一个人怎么样去做,那样才能缓解你心中的压力。别人只是引导的作用,所以你去做你所喜欢的事,你该做的事!

  关于缓解压力的作文篇2

  21世纪,是信息时代。电脑是世界上最普遍的探索信息的工具。在1993年,互联网诞生了。 互联网的诞生,给全世界的人民带来了方便。在生活中,我们学生经常要查资料。但是在茫茫书海中,也有找不到的资料,而且也费时间如何缓解压力作文如何缓解压力作文。但是,如果在电脑前轻轻地点击鼠标,需要的资料就展示在眼前,一目了然。

  通过网络,我们可以与世界建立联系,获取外界信息,更全面地了解世界,直接面对信息社会。在学习中,我们不能闭门造车,要耳听八方,眼观四路,了解社会情况。我们是小学生,是祖国未来的栋梁,更加要了解外界情况。总而言之,通过网络,我们可以走南闯北,任意遨游。

  网络还可以我们自身各方面的能力。比如,能够增强打字速度;可以增强语言的组织能力和表达能力;还可以增强我们的理解能力。所以上网,是件好事。

  上网时,还能缓解学习压力,和朋友联络。我们可以在那公平而神秘的世界坦荡自己,来发泄自己平时的郁闷,调节心情。有一次,我的英语考到了前所未有的低分,我的心情烦透了。晚上,我打开电脑,进如聊天室,想放松一下自己的压力。在舒缓的音乐中,我和网友闲聊起来.当网友听见我的经历后,安慰我,鼓励我,让我又对自己充满了信心。

  但是,上网也有坏处。上网容易着迷,一旦着了迷,就像走火入魔似的,不能自拔。一旦着迷,就整日泡在网吧里,对其他事也失去兴趣。学习自然也产生影响。过度伤亡,耗费经理,上课时,就回恍恍惚惚,精神不振,最终成绩一落千丈。

  在网络上,也有一些不文明的网站,网上有许多不健康的内容,甚至连黄页也会无缘无故地出现。这些不健康的因素,侵袭着同学的头脑,使抵抗力不强的同学多次污染后,逃避现实,性格异化,最终玩物丧志,断送自己的美好前途。在某网吧,某男由于打游戏输了,过于激动,把刀刺向了自己的最好的朋友。拥有一个充满光明的前途的少年,就如此断毁。

  据统计,全国小学生近视率高达80%,而上网近视达到60%。另外,上网持续时间过长,大脑神经中驱持续处于高度兴奋状态,使免疫力下降。一名新疆的高中生在网吧猝死,据检查,他是因过度兴奋而引发心脏病而死。

  每个人的未来是憧憬的,都充满了光明。同学们,不要沉迷与网络,要利用网络的资源,去创造属于自己的世界,去增强祖国的资源。

  关于缓解压力的作文篇3

  心理咨询中有很多咨询者反映,压力大,脑子里的弦成天绷得紧紧的,放松不下来。据了解,压力更多的来自内心,如对自身期望值高而超出自身能力,导致不胜重负。内外双重压力外,会表现一系列心理症状,心理不放松,烦躁,包容性差。

  有了压力,需要学会放松。

  最好的、最简单的办法是做深呼吸。呼吸深且慢,做10到20分钟,同时让自己的动作慢下来,这可以通过一个暂停动作来实现。当心绪恢复平静后,重新启动自己。

  音乐放松。通过音波的振动起到舒缓作用,同时,音乐犹如化学催化剂,它能改变内分泌,使之心理放松。听音乐要有所选择,兴奋躁动,要听安静的音乐;忧郁愁闷,先听忧郁的音乐,产生共鸣之后,再听欢快的音乐;感到压抑时,可以听听《命运交响曲》、摇滚乐;紧张,要听调子轻松、流畅、旋律优美的古典音乐。听音乐放松时,要尽量不受外界干扰,保持连续欣赏。

  做好工作和休息时的角度转换。把工作时间和休息时间分开,周末、睡前不要想工作上的事,该休息时好好休息。

  认知介入,对事情给予积极的或中性的解释,从内心深处化解压力,调整期望值,把利害关系看淡一点,满足感强一点。不妨向下比较。社会竞争激烈,心理压力大,要学会比较,在生活上、待遇上、地位上,不妨选择比自己低的人比较,这样比较心理就容易平衡和获得相对满足感,或者降低自己的期望值,反之,心理就容易失衡和产生相对剥夺感。俗话说,退一步海阔天空就是这个道理。假如生活是一首钢琴曲的话,如果总是高音,这样难听的曲子不听也罢;如果有高有低,或许这才是一首悦耳动听的乐曲。

[关于缓解压力的作文]相关文章:

1.职场人缓解压力的方法

2.缓解压力的方法介绍

3.有效缓解压力的方法

4.学生缓解压力的方法

5.男人缓解压力的方法

6.高三缓解压力的方法

7.缓解压力的方法_一些缓解压力的好办法

8.缓解压力的心理小游戏

9.有什么缓解压力的方法

10.中学生缓解压力的方法

您需要登录后才可以回帖登录|注册
发布