元旦狂欢通宵 你该注意这些养生常识
现在熬夜已经成为了很多年轻人家常便饭。特别是元旦的时候，很多人都会约好朋友一起去聚餐、K歌，不过在熬夜的时候也要注意肌肤护理。在熬夜的'时候，你需要注意什么呢?
一、熬夜过程中的注意事项
1.熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2.事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
3.若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
4.熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸，有助肺部呼吸，利于健康。
二、熬夜后的补救措施
1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
3.做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
4.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。
5.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
6.早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
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