头皮屑多是什么原因造成的

时间:2023-12-11 09:55:24 金磊 常识 我要投稿
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头皮屑多是什么原因造成的

  头皮屑看似很小,但是对于我们的生活却有着很大的影响,那么你知道头皮屑多是什么原因吗?冬季的时候为什么头皮屑多呢?下面等小编来告诉你们头皮屑多是什么原因,是怎么造成的。

  造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类:

  一是头皮干裂造成的,这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;

  二是由于真菌引发的头皮屑,多数头皮屑是由于这个原因导致的。

  具体可以分为以下几点:

  1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。

  2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

  3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

  4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

  5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

  清除头屑方法1:

  食盐:用食盐加入硼砂少许,放入盆中,再加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发痒,减少头屑。

  陈醋:用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次,不仅能去屑止痒,对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

  一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发,首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次,应养成经常洗发的习惯。第三,要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多

  二、可以洗头的时候,在最后一盘过清水的时候,在清水里加入一点白醋,就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多

  三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决,应釆用专业洗护产品

  清除头屑方法2:

  1、良好生活习惯。保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的。

  2、调整饮食。平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜;常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

  3、合理洗发。有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净、其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥。头皮屑过多的现象,最好四到五天才洗一次头,梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子。

  4、正确洗发。将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。

  5、温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑,所以建议用温水洗头,20度左右最佳。

  头皮屑的介绍

  每个人都会有头皮屑,但是,正常的自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物,每个人都会发生,一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落,因此人眼是观察不到,也不会影响人们的正常生活和工作。

  而当头皮屑出现白色或灰色鳞屑,则很可能是由于真菌感染,这种头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。这种鳞屑颗粒较大,附着在头皮表层或头发上,梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。

  头皮屑多的主要原因

  1、生理原因,头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果。

  2、皮屑芽孢菌的影响,在皮脂腺分布的部位,存在一种皮屑芽孢茵微生物,正常时与人和平共存,但是当某些人有时候会突然失去对此种微生物的抵抗力,从而导致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

  3、头皮细胞功能失调,老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现病变,使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。

  4、脂溢性皮炎:是由于头皮皮脂腺分泌旺盛,临床表现为头发油腻发亮、头皮屑多,常发生在皮脂腺发达的部位,是在皮脂溢出的基础上发生的慢性炎症,头皮表面附有油腻性鳞屑,常有瘙痒,多见于成年人,可用维生素B2片,克林霉素甲硝唑搽剂治疗;

  5、精神情绪方面:情绪紧张焦虑也会引起头皮屑较多,人体的心理变化同样会引起生理上的变化,不良的情绪会引起人体内分泌激素紊乱,头皮健康受到影响后头皮屑也会增多,因此要学会调整自己的情绪,可以多进行户外活动,多参加社会活动来调节;

  6、睡眠不足:充足的睡眠时间能够促进正常皮肤代谢,建议晚11点前睡觉,不要熬夜,睡眠时间不足也会导致头皮屑增多;

  7、饮食不当:辛辣饮食、吸烟喝酒会影响皮肤新陈代谢,影响机体对营养物质的吸收,也会导致头皮屑过多,因此要注意健康的饮食,多吃新鲜水果蔬菜。

  头皮屑多的次要原因

  一、气候变化

  在冬季及秋季天气非常的干燥,如果没有做好头皮保养措施,就会因为干燥而产生头皮屑,瘙痒症状也会出现,这个时候头皮的抵抗能力下降,所以受到一些刺激就会有很多表现发生。

  二、维生素b缺乏

  身体维生素b补充不充足,新陈代谢就会受到影响,头皮表层的油脂增多,头屑就会产生,而且还有可能会引发脂溢性皮炎,让头皮屑变得越来越多。

  三、患上皮肤疾病

  身体出现皮肤疾病以后,头皮屑变多的情况也会非常严重,像神经性皮炎或者脂溢性皮炎等,油脂分泌旺盛头皮上面的油脂如果分泌的比较多,那么细菌繁殖速度就会增快,和空气里面的脏东西相互结合,就会寄生细菌而导致头屑变多。

  四、洗头次数太多

  洗头次数如果太多也容易导致头皮受损,产生很多头皮屑,在炎热的天气一个礼拜洗头大概3~4次,而在寒冷的冬季一个礼拜可以洗两次到三次头,这样才不会有很多的头皮屑出现。

  五、使用劣质洗发水

  一些不好的洗发水对头皮产生的刺激就会很大,洗发水里面可能会含有一些有害物质,洗完头以后骚痒头屑多的症状就会发生。

  六、其他因素

  导致头屑多的原因还有睡眠质量差,或者喜欢吃辛辣刺激的食物,会让营养物质的吸收受到影响,总是处在压力很大的环境下,身体里面的内分泌就会紊乱,头屑多的情况也会发生。

  头皮屑多的其他原因

  除了上述3中主要的生理原因外,引起头皮屑多的原因还有其他一些不良的生活习惯导致,比如以下几种:

  1、洗头时,洗发水没有冲洗干净,或者使用脱脂力过强的不良洗发精或其他不良美化用品;

  2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

  3、饮食不当、饮酒、及刺激性食物,胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2;

  4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

  5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

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