定点投篮大赛策划书
时间过得真快，一段时间的工作已经告一段落了，前方等待着我们的是新工作目标和挑战，此时需要提前做好策划书了。写策划书需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的定点投篮大赛策划书，欢迎大家分享。
定点投篮大赛策划书1
导语：策划书即对某个未来的活动或者事件进行策划，并展现给读者的文本；策划书写作。策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。以下是小编整理“商业点子策划书”赛策划书的资料，欢迎阅读参考。
一．活动的目的和活动意义：
1. 21世纪的中国处在一个快速发展的阶段，创业成为这个时代最响亮的字眼，造就辉煌人生，实现人生意义，创立一番事业，为社会创造就业成为中国新时代青年精神深处的需求，创业者、企业家成为这个时代被推崇备至的英雄。
创业风潮正在学生中愈演愈烈，正式提出了“以创业带动就业”的口号后，国务院办公厅也转发了人力资源社会保障部等部门的(关于促进以创业带动就业工作指导意见)。在这样的一股潮中，涌现出了无数的弄潮儿。中国，需要创业者；中国的未来，将属于这些勇于创新的人！
然而很多创业方面的比赛，最后的实施行不是很，同学们都已经偏离了社会的需求，很多人只是去为了那个证书，而提出些离自己有一距离的的创业点子，虽然在长远上有一定的意义，但同学们在校期间还是不能实现自己的想法，此次特举办此比赛，旨在让更多的同学能提出实践性强的点子，点子分为两种。这些点子必须能在太原市范围内能够实现。
一是创业项目，提出一些可行性强的创业点子，针对那些获奖的点子，可以由中北学学生创业协会和一些有经验的老师和同学指导，并组建团队，将此项目做出来。而那些可行性强又我们学生难以做成的，可由山西省中小企业服务中心及其引介的'企业来完成(带讨论)。
二是营销方案，获奖的作品，由作者和中北学学生创业协会寻找相应企业，在谈妥的情况下，该方案由企业，中北学学生创业协会，及作者真正实施出来。
2.不管是进行创业融资、广告宣传还是举办一次活动都需要一份好的策划书，而我们对策划书的了解有多少呢？所以我们想通过这次活动让更多的人对策划书有更深一步的了解。
首届赛面向中北学所有在校学生，热忱欢迎中北学生群体中有创业梦想有智慧有能力的高素质同学的加入。
二、组织机构
指导单位：山西省中小企业服务中心
共青团中北学员会
山西省高校通
主办单位：
中北学学生创业协会
三、奖项设置
(一)赛奖项
奖项
奖励
一等奖(一名)
获奖证书+奖品
二等奖(二名)
获奖证书+奖品
三等奖(三名)
获奖证书+奖品
优胜奖(三名)
获奖证书
(二)其他奖励
1、赛获优胜及以上奖项者，将由作者和中北学创业协会等将项目成功实施出来。
2、赛获优胜及以上奖项者，将有优先权参加中北学学生创业协会举办的活动和比赛。
四、赛介绍
一、赛日程表
日期
赛程
备注
11-25至12-03
初赛宣传及报名
道
12-04至12-06
初赛
12-07至12-11
准备决赛
12-12
决赛
教室
二、流程介绍
1．赛前期宣传及报名
时间：11月25日12月03日
地点：道，文韬餐厅
在网站上及高校通进行宣传
在道上挂一条条幅，在文韬餐厅挂一条条幅。并在道上展出策划书的范文。
在道和文韬餐厅前面设点让同学报名，报名在每天放学高峰期进行就行。报名时告诉报名者公共邮箱及密码(公共邮箱，密码)，让其去了解此次活动的具体安排，并告知在12月3日前将策划书以word形式发到保密邮箱里。
2.初赛
选出十二篇好的策划书，并在7日通知这些策划书的策划者准备决赛。
1.决赛
时间：12月12日
地点：教室(待定)
一．。让入围者更详细的介绍他们的策划方案，主要以ppt形式进行。时间为六分钟。
二．现场评及嘉宾提问相关问题，以确保此策划真正可行。时间为六分钟。
三．评及嘉宾给获奖作者颁奖，及获奖选手代表感言
特别注意：公共邮箱,密码,同学们可以去邮箱里看一下具体需要注意的！截止投稿日期是12月4日，投稿时注意写上自己的联系方式！
定点投篮大赛策划书2
电子科技学成都学院经管系举办第五届商业策划书赛，我们的目的是为了调动同学们学习的积极性，理论与实践相结合。促进学生对社会和企业实际运作的感知和了解，激发和促进学生自主创业能力的提高（把创业作为新的就业出路，或积累经验的过程），熟练掌握商业计划书的撰写，能够进行商业活动策划，完善其商业计划及发展思路，激励同学们的创业热情、开拓创新精神，希望同学们踊跃参与。
赛竞赛章程
一、参赛方式
1、电子科技学成都学院的同学都可申报作品参赛，赛必须以团队的形式参加，参赛团队至少由3名同学组成（不超过5人），可以跨系、跨专业、跨年级、本专科学生相互搭配组队。
2、电子科技学成都学院第五届商业计划书赛于XX年3月25日正式开始进行宣传。本届赛分初赛，复赛，决赛三个阶段，为保证参赛作品的质量，初赛将设置20%左右的淘汰率，通过初赛评审的作品将由评评审给出指导意见，参赛队进一步修改完善作品，参与复赛评审（具体参见赛具体日巢排）。在XX年5月中旬的复赛阶段评选出排名前20的作品，其中排名前10位的团队进入决赛，排名11-20位的团队获得优胜奖。决赛阶段10支团队参加决赛现场答辩，产生一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名。
3、团队的负责人填写“电子科技学成都学院第五届商业计划书赛项目申报表”，并和团队其他成员需填写“团队队员基本情况表”。按照赛总体流巢排，及时提交报名表和参赛作品。请在4月10日前把项目申报表（文本版+电子版）提交至报名处。相应的电子材料报名表请发至赛组会邮箱:jingguanxuexi@sina.cn。
4、赛组会将组织评对参赛作品进行认真评审，组会将定期馈评审意见，参赛团队可根据评审意见自愿对作品进行修改。初赛作品提交截至时间为：4月22日（参见赛具体日巢排）。
5、参赛团队对商业计划作进一步丰富和充实，并于XX年5月中旬将详细而完整的商业计划书提交至赛组会，组会将组织评对作品认真评审，评选出10支参赛团队参加决赛。
6、决赛以现场公开答辩形式举行，评当场为各小组的现场答辩打分，给出决赛成绩，并结合复赛评分结果，得出赛总成绩，排定名次（复赛成绩占20%，决赛答辩成绩占80%），评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优胜奖奖4名。
二、赛进程
赛分三个阶段进行
第一阶段初赛
初赛参赛作品均要求为一份简要但完整的商业计划书，可不包括详细市场调查数据，财务数据等。赛于XX年4月2日启动，提交作品时间为：4月22日（参见赛具体日巢排）。各轮评审结束后馈评审意见，评选出20支参赛团队，评选出的队伍可参考评审意见进行作品修改完善并参加复赛。
第二阶段复赛
复赛参赛作品要求为一份详细而完整的商业计划书，一般应当包括概要、公司、产品/服务、市尝竞争、营销/经营、财务分析、组织、回报/退出、可行性综合分析等内容，可包括图形，表格，调查问卷附件等。XX年五月中旬提交复赛作品。经评打分，按得分高低，评出决赛作品。每份作品给出评评语。其中10个参赛团队进入决赛，剩余10支队伍获得优胜奖。
第三阶段决赛
XX年5月下旬左右决赛。由进入决赛的10个参赛团队参加答辩。
由电子科技学成都学院的老师，校外知名人士组成评会。每个参加决赛的小组利用10分钟阐述自己的商业计划，另有10分钟，由评提问，参赛团队回答提问。
评当场为各小组的现场答辩打分，给出决赛答辩成绩，并结合复赛评分结果，得出赛总成绩，排定名次（其中复赛成绩占20%，决赛答辩成绩占80%）。现场公布赛总成绩并为获奖团队颁奖。
赛日巢排（具体日期遵照赛组会通知）
时间
赛进程
XX年3月25日
3月25日正式开始赛宣传工作
3月25日至4月1日
报名
4月2日
赛启动仪式以及培训
4月22日
初赛作品回收
初赛评审
5月中旬
统计评审结果，并公布成绩，馈评审意见
参赛团队抓紧时间进行市场调研，完成复赛作品
提交复赛作品，送评评审
统计复赛评审结果，并公布分数，馈评审意见
决赛阶段，创业团队针对评馈意见对作品进行最后修改
五月下旬
提交决赛作品及相关资料
决赛答辩暨颁奖典礼
赛流程示意图（具体日期遵照赛组会通知）
3月25日赛开始宣传
初赛
4月10日前组队并提交项目申报表
XX年4月22日提交初赛作品及打印版
评审分数统计公布结果
馈评意见
团队市场调查，进行修改
复赛
5月中旬提交复赛作品和报名表
选出
参加
决赛
团队
决赛
XX年5月下旬
参赛作品，报名表，团队成员基本情况表都需要提交电子版
三、评审方法
以参赛选手在征稿期限内提交的书面作品为准，按组会和评会制定的评分标准对作品量化评分。对于学生自行开发或参与开发的项目，赛评分标准中设有适当的加分机制。
每件符合报名要求的作品均由数名评分别评分，各评所给的分数之和，即为该作品的'最后得分。初赛评审侧重于问题发现及对参赛团队的指导，注重评审意见的收集溃
参加复赛的团队经过培训和实践支持，整理、充实、完善初赛作品，提交复赛作品。由电子科技学的专家、学院的老师以及校外企业家组成评审员会进行书面评比，成绩前10名的参赛团队进入终审答辩，最终评出各级奖项。
参赛团队可自行选题，牵涉到技术方面要求，可以从校内以及校外的相关研究机构的研究成果中挑选合适的项目进行商业计划设计，但要求参赛团队自行解决知识产权问题。
四、赛奖项设置
奖项
一等奖800×1=800
二等奖500×2=1000
三等奖300×3=900
优秀奖200×4=800
总计3500元
所有获奖者奖金全部由电子科技学成都学院经济与管理工程系提供。进入复赛团队均将获得由主办单位颁发的获奖证书。
五、赛注意事项
1、参赛作品当中不允许出现参赛队员的姓名，如需提及，请使用“甲、乙、丙、丁”或“a、b、c、d”等符号代替。
2、提交报名表后请在规定时间内（见赛进程）将初赛作品（一份）交至赛组会。注意先报名后参赛，先提交项目申报表，后提交参赛作品。
3、报名表请填写清晰，联系方式应有效、常用。（手机和寝室电话等常用联系方式变更请及时通知赛组会）。
4、除非特殊情况，每阶段比赛期间不应有人员变动。日后有关文件（如获奖证书等）以报名表登记的人员及其姓名为准。
5、如参赛团队出现违规（如抄袭等）行为将被视为故意作弊，组会将取消其继续参加比赛和评奖的资格。
6、所有参赛的商业计划书要求有文字版和电子版两种文本形式，初赛字数在8000字左右，复赛在15-30页之内。格式具体要求：
1）字型：标题用二号黑体,中标题用三号黑体,小标题用三号楷体,正文用小四宋体。段落间距为固定值，20磅。
2）纸型：统一用a4纸，左侧装订。
3）页边距：上2.6cm、下2.6cm、左3.0cm、右2.0cm。
4）结构层次序数：“一”、“（一）”、“1”、“（1）”。
主办单位：经济与管理工程系
承办单位：经济与管理工程系分团学生会学习部
定点投篮大赛策划书3
一、赛背景
为庆祝、迎接福州学第二十四届文化艺术节，活跃校园文化氛围，构建福州学公共管理学院人文、艺术气息，公管学院团学生会决定举办首届院文化艺术节之“美在公管”摄影赛。本次活动旨在加强学生的文化艺术修养，提高学生的审美能力，激发学生的拍摄兴趣，同时提升同学们爱校、爱院、爱班级的热情，进一步增强学生对日常生活的洞察能力，丰富学生活，培养综合素质。
二、赛主题
那些花儿……
三、赛理念
发现美、记录美、弘扬美
四、赛指导思想
每个人都感受过似曾相识的一瞬，可能是梦中的场景，可能是回忆的花火，可能是一条街、一片叶，一朵云而已。但，就是那样的一瞬，触动了你内心深处最隐蔽的角落，牵引起你万千的思绪，让你在回味中感悟，在感悟中成长。
在学里，我们都有着一个青春梦，都有着自己的'青春故事。生命中最美妙的事情也会在这一美好的时光里发生，亲情、友情、爱情等等都会在这一时期给我们不同的感觉，不同的滋味。只要我们有一双发现美的眼睛，有一颗欣赏美的心，采集身边的点点滴滴，体味青春的酸甜苦辣。用手中的相机留下那些花儿一样的笑脸，留下美好的回忆。一秒种的闪光给予我们美好瞬间定格的感动于兴奋，让我们一起拾起属于我们美丽的青春画卷，那些花儿，那些感动，那些……
五、赛主办单位
福州学公共管理学院团学生会
六、赛承办单位
福州学公共管理学院记者团
七、赛时间安排
1、前期策划时间：3月5日3月8日
2、前期宣传时间：3月8日3月15
3、作品收集时间：3月15日3月23日
4、作品整理时间：3月223月23日
5、作品评比及展出时间：3月23日3月25日
6、评比结果揭晓：3月26日
7、后期展出宣传：3月26日3月27日
八、赛地点
20号楼楼下或活动室
九、赛对象
公管学院全体学生
十、赛内容
1、参赛者围绕主题，寻找身边的美丽故事，拍摄风景、人物皆可。参赛作品可分为单张照和组照（每组不超过4幅，需标明顺序号）尺寸均为4寸，贴于合适纸张小上并附上100字以内的照片简介，题材不限。除影调处理外，不得利用电脑和暗房技术擅改影像原貌。
2、比赛照片不能进行加工处理（不接受合成照片，ps过的照片等），黑白照片、彩色照片皆可参赛。作品内容要求积极健康，切合主题，体现班级特色，且为原创作品。
照片上交两份，一份电子档，一份为参展作品，必须标注班级，并附照片100字内的简要说明，作品上交截止时间为20xx年3月23日。
2、评比方式：采取现场投票为主，同时将邀请其它学院摄影爱好者对作品进行打分和点评。
3、奖项设置：参看《关于开展福州学公共管理学院纪念建党90周年系列活动之首届文化艺术节的通知》
定点投篮大赛策划书4
一、活动主题：学生定点秃赛
二、策划主办单位：经贸系学生会
参赛人员：经贸系全体新生
三、活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活。
四、赛举行时间：
五、赛举行地点：学院篮球场
六、赛活动内容：秃比赛
七、活动具体内容
预赛内容
1、 1人1球正面投空心球（即非碰板秃）（进行两轮，如人多，同进行一轮）
记录其1分钟内投中次数。
要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）从持球者出手秃时开始计时；
（2）秃的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的'半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后秃。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次秃；
（4）可跳投也可原地秃，记录规定时间内总的投中次数。
2、 1人1球（或多球）五点定位秃（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）记录其完成五点秃所用时间。
方法：
（1）秃位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以4米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上秃。
（2）可以在篮下设一人辅助，助检篮板及将球传回秃者。
要求：
（1）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型。
（2）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）每个点投中后，再接顺时针方向快速移动到下一个点继续秃，如没投中，则一直在这个点投，直到投中后方可换位。
（2）计时从第一点出手秃开始，至第五点投球入篮筐结束，记录五个点均投中之后的总时间。
（3）可以跳投也可以原地秃。
决赛内容
1、 1人1球篮下45度打板秃
1.1要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法要规范，以形成正确的动作定型。
（3）要不断冲击自己的纪录。
1.2规则
（1）秃的距离，可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点1.5～3米（不同的对象可根据水平确定距离）；
（2）从持球者出手秃时开始计时；
（3）不管投中与否，必须自投自抢；
（4）可跳投也可原地秃，秃位置必须左右互换，记录一分钟总投中数。
2、 1人1球正面投空心球（即非碰板秃）
2.1要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。
2.2规则：
（1）从持球者出秃时开始计时；
（2）秃的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上画好标记线，在标记线后秃。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次秃；
（4）可跳投也可原地秃，记录规定时间内总的投中次数。
3、 1人2球左右移动跳起秃
3.1方法：
（1）将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场，同在篮板前左右45度、距篮圈圆心投影点2.5米的地方，并做好标记。
（2）秃者站立于两球之间，听到开始指令后，立即横跨步，移动到另一侧，抄起另一球，完成跳投动作，再抢得篮板，放回原处，依此循环复；
（3）如投不中，抢到篮板后立即进行补投，每一次均须在投中后方可换位；
（4）根据每个人身体体质不同，可选择每投中6、8或10次为一组，记录所用时间。
3.2规则：
（1）面向篮圈横向跨步抄球；
（2）从第一次弯腰捡球开始计时，至最后一球投中，球入篮筐为止。
4、一分钟内三分球
自投自抢：记录一分钟内三分球投中次数无技术要求
八、奖项设置
一等奖：1名
二等奖：3名
三等奖：4名
选拔优胜：每系选拔女十男三代表系进入院决赛
定点投篮大赛策划书5
一、赛宗旨：
举办摄影赛，增强校园内的艺术气氛，丰富校园文化生活，为旅院“旅游风采节”增添异彩。为学校摄影爱好者搭建一个相互交流的平台，给有此方面特长的学生一个施展的空间，也给我们带来一场视觉盛宴，让我们心灵的窗户多多关注生活、关注世态，抓住美妙的瞬间、感动的刹那，将之定格为永恒的画面。同时也可以让对摄影比较陌生的同学得到一个了解、学习的机会，家相互交流、切磋，最终在拍摄技巧上得到共同提高。
二、赛主题：
本次摄影赛以“世间百态*生活笔记”为主题，不限内容，不限体裁（可为纪实类、自然类、体育类）：或是一次新闻事件的`记录，或是一幅人物的肖像，或是一幅美丽的风景照，或是生活中平凡的一瞬，这一切的一切都记录着生活，记录着历史，为我们留下形象的记忆……透过镜头，让我们一起来分享生活的美好，赞叹山川的壮丽，感悟自然的魅力，感受青春的萌动，将灵动的一刻，永远珍藏在青春纪念册上！
三、赛详情：本次赛分为海报宣传及作品征集、初审选定及作品展示、复赛及颁奖、作品展览四部分。其中初入围者以本以留下的联系方式通知。。
1、前期工作：海报宣传，以扩摄影赛的活动影响，为更多院系的同学所了解。
2、根据征集到的作品再具体拟定赛主题。
3、设点宣传：展示所收集的优秀相片，并加以编号，在展点处放留言薄以便观众点评，并留下参与同学的联系方式以便赛期间评出观众奖，以此达到吸引观众互动。
4、复赛时间地点：旅游学院多功能厅
四、参赛对象：海南学全体学生
五、参赛细则：
1、作品要求内容健康向上，题材风格不限，不分彩色、黑白，使用任何胶卷和相纸几数码相机均可。
2、参赛者投稿数量要求每人不得超过5张（含5张），规格要求5英寸，请勿装裱。
3、请在参赛作品背面注明作者姓名、联系电话、所在专业班级，字迹务必工整、清晰。
4、使用数码相机的同学可在将参赛作品以JPEG格式上传至旅游学院外文网站，使参赛作品为更多同学所了解。
5、本影赛不收参赛费，不退稿，请作者自留备份。
6、主办单位拥有对所以参赛作品的发表权。
六、交稿日期及地点：
学生饭堂摆点处、各公寓楼管处、旅游学院学生会办公室
七、评选：
由相关专业人士评定
流程：先筛选一些入围作品，之后再进行复选，以确定奖励等级。
复选方式：由作者上台对其作品进行演说，或以MV形式进行解说，台下评打分、点评。评出一、二、三等奖。
八、奖励方式：奖品加证书（具体奖讫定）
一等奖（1名）
二等奖（2名）
三等奖（3名）
佳作奖（6名）
九、活动后期：所有优秀作品将在旅游学院宣传栏、学校宣传栏以及旅游学院外文网站展出。
定点投篮大赛策划书6
一、活动背景
在金秋十月，我们教师教育学院将举行第二届院运动会。届时我们学院的学子体育风采将在运动场上得到淋漓尽致的展现。当然成功举办一场院运会，也离不开学院学生和老师的默默付出。
二、活动目的
这次活动本着弘扬当代学生的精神风貌，丰富我院的体育运动艺术气息，加强学生间的文化交流的宗旨，在广师生努力学习科学文化知识的同时，注意对同学各种才能的挖掘，以摄影的形式展示我院学生对体育的理解和对生活的热爱。
三、活动时间
院运动会期间。（xx年10月23日xx年10月27日，在这期间都可以上传）
四、活动目标
用摄影的方式记录运动员的精彩瞬间、裁判的公正严明、工作人员的无私奉献以及一切与运动会有关的点滴细节。
五、活动前期准备
1、院内海报宣传。
2、各班级班级通讯员在班级的'宣传。
3、通过论坛及qq群在网络上进行宣传。
4、在教师教育学院记者团的摄影组及学院摄影协会的宣传。
六、作品要求
1、本次作品的主题为“我们的运动，我们的精彩”。参赛作品的须以运动会为题材，彩色、黑白不限，内容必须积极向上，映运动会期间的顽强拼搏、锐意进取、公正严明等，展现新时代学生的精神风貌。
2、参赛者所提交的作品须是作者原创，否则，一经查出，取消参赛资格。作品规格不限，数量不限。最好附带图片构思创意说明。
3、请作者将姓名，班级，作汽称用小标签贴于作品背面右下角。
4、参赛作品涉及著作权，肖像权，名誉权等盖由作者本人负责，主办方不承担相应责任。
5、参与对象是我院摄影爱好者。
6、作品需交一份打印版和一份电子版。（打印版交至教师教育学院学生会办公室的学生会宣传部桌上，电子版发至邮箱）
七、作品评比
1、由主办方组织老师和相关人员组成评会，负责作品的评选和评奖工作。
2、从来稿中评选出若干副作品参展，入选作品由主办仿统一展出并放在学生会宣传部的博客。
3、本次赛设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，并颁发相应证书。
定点投篮大赛策划书7
一、活动主题：大学生定点投篮大赛
二、策划主办单位：经贸系学生会
参赛人员：经贸系全体新生
三、活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活。
四、大赛举行时间：
五、大赛举行地点：学院篮球场
六、大赛活动内容：投篮比赛
七、活动具体内容
预赛内容
1、 1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）
记录其1分钟内投中次数。
要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）从持球者出手投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；
（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。
2、 1人1球（或多球）五点定位投篮（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）记录其完成五点投篮所用时间。
方法：
（1）投篮位置，以篮圈中心在地面的`投影点为圆心，以4米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。
（2）可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球传回投篮者。
要求：
（1）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型。
（2）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）每个点投中后，再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮，如没投中，则一直在这个点投，直到投中后方可换位。
（2）计时从第一点出手投篮开始，至第五点投球入篮筐结束，记录五个点均投中之后的总时间。
（3）可以跳投也可以原地投篮。
决赛内容
1、 1人1球篮下45度打板投篮
1.1 要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法要规范，以形成正确的动作定型。
（3）要不断冲击自己的纪录。
1.2 规则
（1）投篮的距离，可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点1.5～3米（不同的对象可根据水平确定距离）；
（2）从持球者出手投篮时开始计时；
（3）不管投中与否，必须自投自抢；
（4）可跳投也可原地投篮，投篮位置必须左右互换，记录一分钟总投中数。
2、 1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）
2.1 要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。
2.2 规则：
（1）从持球者出投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上画好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；
（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。
3、 1人2球左右移动跳起投篮
3.1 方法：
（1）将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场，同在篮板前左右45度、距篮圈圆心投影点2.5米的地方，并做好标记。
（2）投篮者站立于两球之间，听到开始指令后，立即横跨步，移动到另一侧，抄起另一球，完成跳投动作，再抢得篮板，放回原处，依此循环反复；
（3）如投不中，抢到篮板后立即进行补投，每一次均须在投中后方可换位；
（4）根据每个人身体体质不同，可选择每投中6、8或10次为一组，记录所用时间。
3.2 规则：
（1）面向篮圈横向跨步抄球；
（2）从第一次弯腰捡球开始计时，至最后一球投中，球入篮筐为止。
4、 一分钟内三分球
自投自抢：记录一分钟内三分球投中次数 无技术要求
八、奖项设置
一等奖：1名
二等奖：3名
三等奖：4名
选拔优胜：每系选拔女十男三代表系进入院决赛
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