校园活动策划方案

时间:2021-11-17 15:12:33 策划书 我要投稿

校园活动策划方案范文集合9篇

  为保障事情或工作顺利开展,就需要我们事先制定方案,方案是阐明具体行动的时间,地点,目的,预期效果,预算及方法等的企划案。那么什么样的方案才是好的呢?下面是小编帮大家整理的校园活动策划方案10篇,欢迎大家分享。

校园活动策划方案范文集合9篇

校园活动策划方案 篇1

  一、活动背景:

  本学期我校卫生总体有很大的进步,但是还存在着如下的不足:

  1、校园内偶有部分学生丢垃圾现象。

  2、学生对洗手间的保洁意识不够,尤其部分男同学小便不对准池,搞得地下一堆尿渍,臭气熏天。

  3、部分学生午饭后偶尔会把剩饭菜汁弄倒在地上。

  二、活动目的:

  为塑造干净、整洁、卫生、文明、有礼的校园环境,杜绝乱扔垃圾、不讲卫生等不文明行为,从小培养学生自觉爱护整洁环境的良好习惯,德育处特策划这一活动。

  三、活动主题:洁净校园,不分你我

  四、活动时间:20xx年4月—20xx年7月

  五、活动地点:校园内

  六、活动内容:

  (一)监管

  1、每天值日行政、教师(监管全面卫生工作)

  2、大、中队干部(中队干部负责班级卫生监管、大队干部负责每楼层公共地段卫生监督)

  3、特色环保小分队(负责绿色地带、厕所卫生监管)

  4、录像公示(对不良行为进行公播、批评)

  (二)教育

  1、全校发倡议,呼吁为建设美丽校园做个“卫生小天使”,并要求写承诺书、签名保证。

  2、国旗下讲话(以环保为主题)

  3、以“洁净校园”为主题开展一节主题班会课

  4、以“洁净校园”为主题开展一次级组会

  5、开展卫生名言的创作、比赛。

  7、各科组大力渗透卫生教育。

  8、开展学生卫生意识、情况调查(问卷)

  (三)奖励、惩罚

  对年级、班级、个人的卫生情况开展评比,每天、周、月小结,并通过宣传栏、oa公示。

  对卫生先进的集体和个人设立如下奖励:

  1、卫生突出贡献级组(1个)

  2、卫生突出贡献班级(3个)

  3、卫生突出贡献个人(30个)

  4、卫生先进级组(2个)

  5、卫生先进班级(9个)

  6、卫生先进个人(60人)

  7、优秀主题班会课

  8、优秀队干(若干)

  9、优秀环保分队队员

  对卫生做得较差的集体和个人给予如下惩罚:

  1、年级、班级要公开批评

  2、个人,先进行教育、警告,再而通告家长、检讨,再三对该学生期末的优秀评比一票否决。

校园活动策划方案 篇2

  一、活动背景:

  作为第二届艺术节系列活动之一,学校组织全体师生开展以“美丽校园我来拍”为主题的摄影活动。开展这个形式的活动一方面是给师生提供一个平台,展示参赛者的摄影技术,一方面通过“美丽校园我来拍”主题的摄影形式,形象地表达我校师生对校园的热爱之情。

  二、活动主题:“美丽校园我来拍”

  三、活动目的:

  集中展示我校素质教育取得的优秀成果,活跃校园文化气息,培养艺术特色学校的良好氛围,展现我校师生的青春风采和精神面貌,同时展示参赛者的摄影技术、观察和审美能力。

  四、活动时间:3月26日——4月20日

  五、活动要求及评奖方式:

  1、作品要求

  (1)作品必须为校园内拍摄的照片,且为原创不得网上下载,以及不可进行后期处理。

  (2)照片展示内容健康,积极向上,新颖、创新,符合主题。

  (3)参赛者须以班级或工会小组为单位,至少准备3张以上作品参赛,并注明作品标题、作者姓名、班级、及联系方式,每班及每个工会小组可选择1至2位参赛者参加活动。

  (4)其中的最佳镜头奖是在所有获奖作品中挑选,最佳组织奖是交作品最多、质量好的班级或工会小组。

  (5)活动4月13日下午16点截稿。

  2、作品收集方式

  参赛作品以班级或工会小组为单位交到教导处。

  评委会组成:由主办方邀请校内专业老师对作品进行评审。

  六、活动流程:

  1、前期准备:学生艺术节活动统一宣传布置。工会召开工会委员及工会组长会议

  宣传布置

  2、收集作品:4月13日下午16点00截稿,以班级和工会小组为单位交教导处

  3、作品评比:4月17日邀请老师担任评委对作品进行评比

  4、作品展出:获奖作品在艺术节闭幕式展出

  5、颁奖活动:艺术节闭幕式颁奖

  6、后期安排:教导处对本次活动写好总结。

校园活动策划方案 篇3

  活动背景:

  随着校园文化事业的不断发展,校园电影行业的空白逐渐显现出来。为了切实有效的填补这块空白,遂举办此次电影节。

  活动目的:

  通过这次电影节的活动,带动整个校园形成一股电影热,更好的领会学校有关提高学生活动质量的精神,为广大同学的校园生活增添更多风采。

  活动目标:

  让全校师生知道电影节了解电影节,并能吸引部分同学参与到电影节的活动中来,零距离体会电影的制作。并将此作为一个品牌推向全校甚至整个宁波市。

  活动准备:

  1、电影节各类海报设计(内容主要包括以下流程中的)(本学期完成)

  2、电影节宣传(内容同上)

  3、校园影星选拔大赛的海选和宣传单制作以及发放。(下学期开学初)

  4、为所有电影制作一个标志性的片头(10秒到15秒)

  5、其他依据各个系列活动的具体策划进行各项准备。

  活动流程:

  1、原创剧本征集大赛。

  活动时间:xx年12月至下学期开学前一个月末为止。

  活动进展:在电影节的相关海报(原创剧本征集大赛海报)发放出去后开始收集来自各个地方的各类剧本,并汇总选出前六甲(一等奖1名二等奖2名三等将3名)给予一定物质奖励,并在第三个活动的电影节晚会上给予颁奖。

  作品要求:剧本要求原创,拍摄时长控制在15分钟到45分钟之间。提倡各种创意。其他各项具体见到时候的《原创剧本征集大赛策划》。

  2、“明日之星”首届校园影星选拔大赛。

  活动时间:下学期开学到期中考试。

  活动进展:

  1、报名。开学初发放宣传海拔和宣传单之后直接让他们填写报名表。

  2、初赛。在报名表上写好初赛时间和初赛地点(演播室即可)。如期举行即可

  3、决赛。最好在锦绣。时间在初赛后两周左右。

  选拔方式:主要看形象气质、表演技巧、台风、举止表达等。各项具体见到时候的《“明日之星”首届校园影星选拔大赛策划》。

  3、影片制作。

  活动时间:以上两项活动结束后就开始。到第二学期开学第一个月为止。

  活动进展:以剧本大赛的剧本为剧本,以影星大赛的人员为演员班底,拍摄一到三部电影。拍摄期限要控制在暑假前。拍完后后期制作人员在暑假和开学第一个月这段时间内完成对影片的后期加工。

  人员安排:具体见到时候的《xxx影片拍摄细则》

  4、电影节晚会。

  活动时间:下下学期开学第二个月某个星期六下午和晚上。

  活动地点:林杏琴。

  活动进展:模仿各类全球性的电影节,举办一个非常恢弘的的晚会,由于需要播放各类电影,故需要从下午开始放到晚上。期间会加入许多其他内容,如颁各类奖,文艺表演等。届时可邀请各类才艺大赛的冠军得主参与。

  活动详情:见到时候的《电影节晚会策划书》

  注意事项:所有小的系列活动需要大家一起团结协作完成。所有工作分配到人。

  作为宁大的首届电影节,宣传工作必须加强。

  各项具体见各个小的系列活动的具体策划。

  活动预算:总计在XX以内。尽量控制。外联部负责拉赞助。

  备注:本次活动最终解释权归宁波大学电影协会所有。

  宁波大学电影协会

  xx年12月10日

校园活动策划方案 篇4

  一、活动目的

  聚焦校园,为引导校园文艺风尚、提升校园文化品位、发扬校园才艺精神,特此筹办校园音乐大赛。本次大赛凝聚校园新元素,展现时尚新坐标。通过才艺展示,培养学生的创作精神,挖掘学生的创新能力。

  寻找校园“好”声音,打造校园新星,为广大热爱音乐的校园歌手提供全新的自我发展空间,为所拥有着音乐才华和音乐梦想的人提供一个施展才华的舞台。本次大赛将以南宁各大高校校园为出发点,秉承公平、公正、公开的赛事原则,选拔出前10名优秀的校园歌手。

  二、活动主题

  炫舞青春,音乐同行(暂定)

  三、活动时间

  **年11月22日至**1月30日周五或周六(暂定)

  四、活动周期

  全年(暂定)

  五、活动组织机构

  1)活动主办方:xxx有限公司

  2)活动承办方:xxx有限公司

  3)活动媒体支持:1074南宁交通台、广西移动公交频道

  六、活动亮点

  1)总决赛中现场播放由粉丝拍摄“爱心帮帮团”相关视频,为选手助阵

  2)总决赛中将邀请广西著名音乐人出席作为特邀嘉宾

  3)在比赛现场插入与观众的互动游戏环节,可结合赞助商家的产品的互动游戏

  七、活动宣传计划

  一)活动前期宣传工作

  1)学校:提前一个月进行校内宣传、组织鼓励学生积极参与

  2)媒体:为本次活动及商家,进行前期预热宣传

  二)活动中期安排

  1)学校:积极配合主办方的工作,保证活动顺利进行

  2)媒体:对活动当天情况、商家资讯进行实时报道,本次活动现场将连线商家专访,具体时间由双方协定;现场主持人对活动的口播配合资讯

  三)活动后期宣传工作

  媒体将对此次活动及商家进行为期半个月的后续宣传(注:宣传媒体为本次活动的合作媒体)

  八、比赛流程安排

  项目

  项目内容

  比赛时间

  比赛场次

  比赛地点

  海选

校园活动策划方案 篇5

  一、活动背景

  民以食为天,食物作为人类的物质支柱,其内涵可谓是博大精深,水果是其中的组成部分,随着社会的发展,水果拼盘作为一种饮食文化应运而生,倍受世人追崇。

  水果拼盘是一种消滞和胃、增进食欲、美化宴席、烘托气氛、增进友谊的“水果工艺”作品。

  在我国,水果雕刻历史悠久。据史书记载,北宋时每年农历七月初七,汴京人将瓜雕成各种各样,叫花瓜。南宋宫廷还制作各式雕刻果品以供、御用。现在的水果雕刻技艺是在传统果雕的基础上发展而来。随着时代的进步,人民生活水平的提高,果雕已从宫廷走向民间。

  爱美是人的天性,无论在什么地方,总希望把美带到自己的生活中,水果拼盘就是利用水果本身的色彩和品质特点,运用一定的切配工艺进行合理搭配,将各种时令的水果组合成型。

  水果拼盘不是随意的`切配组合,而是通过构思和合理的搭配将各种时令的水果摆出不同的艺术造型,它能使就餐的人既饱尝口福,又有美的享受。

  营养是食品最重要的功能,因此,对于独具魅力的水果拼盘,我们不仅要关注其色、香、味、型等艺术性质的美感,还应该追求其营养价值(如美容、减肥、促消化、祛病等),关心其搭配是否科学营养。

  为此,我们特拟定举办一场既张扬个性,又富含营养科学的水果拼盘现场才艺展示大赛,用专业的水准去点缀艺术,以提升同学们对水果拼盘的认识和品位,倡导大家树立食品营养观念,让生活更美好!

  二、活动目的

  1、让水果拼盘的艺术美与营养创造性的完美结合

  2、众所周知,对于一个大学生来说,动手操作能力和团队协作能力是相 当重要的。举办这次活动,旨在发挥同学们的动手操作能力,提高同学们的团队意识,以及培养同学们健康营养饮食的意识。

  三、活动地点文化广场

  四、活动时间20xx年10月25日上午9:00(暂定)

  五、活动对象湖南科技学院全体学生

  六、主办单位湖南科技学院学生会女生部

  七、承办单位:湖南科技学院生化系学生会女生部

  八、技术支持单位湖南科技学院生化系食品教研室湖南科技学院食品营养协会

  活动流程{报名流程(12)活动流程(310)}

  (01)参赛人员到系女生部领取《精品果蔬会》的活动报名表,填好相关信息后交到系女生部,由各系女生部将填好的表于20号之前交到生化系学生会女生部

  (02)由活动组委会(院女生部及生化系相关专业人员、负责人)选出其中方案较合理的小组参加比赛(方案合理是指所选的水果拼盘材料合理, 每一份拼盘的造价不得超过10元,现场比赛制作的时间不得超过20分钟,设计方案具有艺术、特色和可操作性),然后将审核后的信息反馈到各系部女生部。

  (03)活动前半小时,由各系女生部带领参赛人员和啦啦队到文化广场指定地点做好相关准备工作(参赛人员进入比赛准备场地,其余人员一律在比赛划分的区域之外)

  (04)活动开始前15分钟,由各小组派一名成员到指定的地点抽签,决定各小组的编号和比赛的顺序

  (05)活动开始后,首先,由我们的专业老师现场为观众制作一个水果拼盘,为我们讲解一些日常生活中常见水果蔬菜的知识,以及我们在此次果蔬拼盘中应当注意的问题

  (06)然后,按照各小组所抽签的签号顺序,依次到展示台进行现场拼盘制作,各小组派一名成员进行现场解说(各小组的现场表演时间为10~20分钟,各队应规定的时间内集中展示自己作品的特色)

  (07)各小组拼盘制作完成以后,把自己的作品放到展示桌上,由评委现场进行打分(评委包括:专业评委和大众评委),由工作人员现场算出各小组各项的最后得分(专业评委的分数占总比分的百分七十,大众评委占总比分的百分之三十)

  (08)按照各小组各项的最后得分,评出本次活动的获奖小组及个人(奖项包括全能奖、最佳作品创意奖、最佳色彩搭配奖、最佳营养搭配奖、最佳艺术造型奖、最受观众喜欢作品奖、以及最佳解说奖)

  (09)现场颁奖:由当天参加活动的领导老师为我们的获奖人员颁发院级荣誉证书及相关纪念品

  (10)现场抽奖:现场抽取一名幸运观众,送出我们的纪念品

校园活动策划方案 篇6

  一、活动背景

  随着时代的发展,民族逐渐融合,地球村也越来越小.如何使中国与国际社会进行更好的交流,促进彼此的发展,是当代中国大学生不可推卸的责任。而英语作为世界上使用最广泛的语言,在国际的交流中自然起着至关重要的作用。所以,英语水平已成为衡量当代大学生素质的基本标准之一。其中,英语口语更显得尤为重要,并且我国早已将英语列为大学生们的必修课程之一。但是,许多人现今大学生的英语素质的评价并不高,听、说、读、写、考能力中只具备考字。他们认为许多大学生虽然考试能取得高分,却听不懂,说不清,读不畅,写不出原汁原味的英语。究其原因,大学生们没有一个很好的学习英语的环境,更没有自信去大声的说英语可见,英语的综合运用能力在当今生活和学习中显得越来越重要了。因此,本次举办的首届闽南理工学院英语演讲比赛,不仅能够积极配合好闽南理工学院首届科技文化艺术节的活动,也能很好的提高大学生们的英语口语水平,提供一个可以展现自我,激励他人的舞台,并且加强在校大学生的竞争意识。同时,也为一些非英语专业的英语爱好者提供了与外教和知名专家进行面对面交流的机会,让他们找到学习语言的灵感,为今后学习英语打下更好的基础。

  二、活动内容

  活动主题:闽南理工学院首届***英语演讲比赛或:

  闽南理工学院首届英语风采之星演讲比赛。

  时间: 预赛 x月x日 晚 7:3

  决赛 x月xx日 晚 7:3

  地点:待定

  比赛主题:围绕大学生活 (题目由选手自拟)

  活动目的:

  1、提高同学学习英语的积极性,特别是提高对英语口语训练的积极性。

  2、丰富研究生的课余生活。

  3、为大学生提供一个学习和交流英语学习的平台,共同进步。

  4、加深对英语口语的重要性的认识。

  5、通过举办活动,为广大英语爱好者提供一个互相交流和学习的机会。

  参赛对象:闽南理工学院所有学生(以各班为单位报名)

  评委团:英语系系主任王俊山教授。

  英语系学工办负责人王国宏老师。

  英语系蔡雅瑜老师、英语系黄芳老师、英语系侯姗红老师。

  邀请嘉宾:待定

  主持人:待定

  三、 组织流程

  主办单位:共青团闽南理工学院委员会

  承办单位:闽南理工学院团委组织部

  协办单位:英语系团总支学生会学习部

  2、比赛流程

  比赛由二部分组成:一,先进行命题演讲(限时3分钟),命题演讲结束后,评委提问12个问题,选手回答限时1分钟。二,即兴演讲(选手准备3秒,回答限时2分钟);其中命题演讲是参赛者围绕我们的主题在比赛前选好文章进行演讲。即兴演讲是现场抽题现场回答。评委们用英语提问,可以是与主题有关的或是演讲者在演讲过程中涉及的问题或是评委感兴趣的问题,参赛者用英文回答,这考察了选手们的应变能力和对英语的运用能力。

  3、评分标准:(满分1分)

  ●仪表形象:(2分)

  1)着装整齐,大方得体。(1分)

  2)姿态自然,动作适度。(1分)

  ●演讲内容:(5分)

  3)主题鲜明,符合主题内容。(25分)

  4)内容充实,事例动人,贴近生活,富有鲜明的时代感。(15分)

  5)行文流畅,用词精练,详略得当。(1分)

  ●语言艺术:(3分)

  6)发音标准,流利。(1分)

  7)节奏处理得当,技巧运用自如。(1分)

  8)表现力、应变能力强,能活跃气氛,引起高潮。(1分)

  评分规则:

  评委明确给出每部分评分(评分为整数),由工作人员进行最后加总,去掉最高分与最低分,取平均分为选手比赛成绩,按成绩排名分别获一、二、三等奖和优秀奖。

  四、经费预算

  横幅:1条5元 水费:4箱 1元

  奖品费:1元 (证书、奖杯、奖品)

  场布置物品费用:2元

  其他费用:2元

  总计:2元

校园活动策划方案 篇7

  一、活动背景:

  20__年11月22日是西方的传统节日——感恩节,正好是我校“百草园”实践基地果蔬成熟之际,我们结合“收获节”开展了本次感恩活动,在本次活动中,我们将感恩的进行延伸,不只是感恩父母、感恩老师,更多的是感恩社会、感恩世界、感恩大地。

  实践基地里果蔬的成长凝聚着老师和同学们劳动的汗水,让学生参与这次感恩活动,可以让他们体会到丰收的喜悦,感悟付出中有回报,体会劳动的滋味。另外,让学生与别人分享自己的劳动果实,体会那份快乐。

  二、活动目的:

  让孩子自己用眼睛去看,用耳朵去听,用心灵去感受,从而在自己的心中培植一种感恩的情感,无论对待父母或者老师,朋友或者对手,快乐或者悲伤,都能以一颗感恩的心去面对。那么,他们就会明白,生活是一面镜子,你哭她也哭;你笑她也笑。

  当你心存感恩,生活也将赐予你灿烂的阳光。让学生在劳动过程中,体会劳动的快乐,锻炼学生的动手能力,感悟到付出才有回报,体会到分享的快乐。

  三、活动时间与地点:

  时间:20__年11月__日——20__年11月__日

  地点:“百草园”实践基地

  四、活动对象:

  三——五年级学生、老师

  五、活动内容:

  采摘成熟果蔬,体验劳动的快乐,学会感恩、学会分享。

  六、活动过程:

  1、学生分组活动,采摘果蔬,分工合作。

  2、清理实践基地。

  3、清洗摘的果蔬。

  4、与人分享自己的劳动果实。

  七、注意事项:

  1。一切以安全第一。

  2。在活动中注意不要踩踏其它菜。

  3。注意实践基地环境卫生。

校园活动策划方案 篇8

  为丰富大学校园文化生活,丰富大学生第二课堂,展示大学生部门形象,在文化节上做出自己的部门特色,让同学们在节日中开心愉快的度过,为节日锦上添花,达到最佳效果,我们文娱部决定策划制作鬼屋,校园文化艺术节 文娱部学生冒险活动策划。我们相信鬼屋通过学生们的自创设计,能够更好的锻炼自我能力,感受集体活动的无穷乐趣,使大学生成为主旋律的倡导者、实践者,进一步展现当代大学生青春风采、以次展现当代大学生多才多艺、全面发展的风貌。

  一、鬼屋宗旨

  (一) 推动大学生开展丰富多彩的文化活动。

  (二) 提高同学们互相配合的能力,自我动手丰富生活,

  展现自我。

  (三) 为节日增添新鲜亮点,让同学们愉快过节。

  (四) 为我院创造一个欢乐和谐的娱乐氛围。

  二、组织机构

  统筹负责部门:学工部、团委、学生会主席团

  策划部门:学生会文娱部

  工作落实部门:团委宣传部、学生会文娱部、学生会自律会

  三.活动时间: 20xx年 4月 21 下午14:00

  四.活动地点:春华楼101

  五.参与班级:全校师生 两人一组

  六.鬼屋概括解析图:

  七:鬼屋部分预见图:

  纸灯笼

  部分场景,工作计划《校园文化艺术节 文娱部学生冒险活动策划》。

  八.部分道具制作图 负责:文娱部

  九.鬼屋角色扮演介绍

  1 贞子 (白和服) 白布

  2 僵尸 (纱布 水粉)

  3 骷髅 (荧光粉 水粉 黑布)

  4 木乃伊 (白纱布)

  十 分工分配

  (一) 前期筹划

  1材料收集 2 道具制作 3 鬼屋布置

  (二) 鬼屋进行中

  1灯光 2纪律维持 3 道具维护

  十一 时间安排

  4月16号开始制作道具

  20号傍晚开始布置现场

  21号早上布置现场和鬼屋演员化妆

  十一.鬼屋流程中的注意事项

  1 保证游戏安全进行

  2宣传工作:开幕式海报宣传、广播站宣传

  3工作任务、工作分配落实

  4 音响控制和音乐准备

  5 后台人员的工作分配安排

  6 游戏结束后的现场的卫生清洁工作

  十二.经费预算 估计值:200元

  大量泡沫气球 塑料面具 荧光粉 海绵 手电筒 灯泡 电线接头 海报 扇子 大量的绳子 草席 胶带 有色灯泡 服装租金 硬卡纸 铁丝 音乐刻录光盘 白布 黑布 塑料纸 (已除去可利用的废料项目)

校园活动策划方案 篇9

  活动主题:自然 健康 团队 协作 纪律 体验

  活动目的:

  1、冬日环境下挑战自我、超越自我。

  2、培养团队精神训练合作意识,学会相处、学会生存。

  3、走进自然、走进阳光、走进森林、培养环保意识。

  活动内容:徒步:田头中心学校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)

  活动时间:20xx年11月24日

  活动地点:田头中心学校大门口集合8:20准时出发。

  活动人员:7(2)班学生,所有参加的学生按照8——12人分成5小队,每队设小队长一名,联络员一名。参与全程协助老师管理。

  活动安全保护措施:

  1. 通讯工具两部确保通讯畅通,学生队伍前后各一部。

  2. 食品饮用水具体要求:矿泉水2 能量水2水果适量 饼干等其他食品按需配带。(每人量)

  3、责任负责人:蒋立平 刁敏

  安全注意事项:

  1、烈日下户外徒步存在一定的危险性,活动须加强自我保护;

  2、背包要双肩包,内部物品分类摆放。

  3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤。

  4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区,不要破坏区内的自然生态环境,下山时带走垃圾。做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”。

  5、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

  6、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前,要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见,最好能在出发前度穿几天,发现问题及时更换。袜子的大小也要合适,不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

  7、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围。

  8、冬季徒步旅游时,要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快。

  9、提前要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

  10、徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

  活动组织实施负责人:刁 敏

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