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2017年芒种是什么时候_2017年芒种时间

时间:2017-02-07 14:55:50讨论区 我要投稿

  芒种的“芒”字,是指麦类等有芒植物的收获,芒种的“种”字,是指谷黍类作物播种的节令。2017年芒种是什么时候?下面是小编整理的2017年芒种时间,欢迎大家阅读!

  2017年芒种时间(2017年6月5日 19:36 - 2017年6月21日 12:24)

  阳历时刻:2017年6月5日 19:36:33

  阴历日期:五月(小) 十一 星期一

2017年芒种是什么时候_2017年芒种时间

  芒种养生

  芒种气温渐升高,人们的新陈代谢加快,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,心脑血液供给不足,人们常常感到身体困乏,没有食欲,被称为“苦夏”,还有些人在气候炎热的情况下贪凉喜冷,克伤脾胃,也会出现食欲不振、腹痛泄泻、周身酸痛等“苦夏”症状。如何在饮食起居方面进行调理呢?

  吃苦

  通常来讲,苦味食物具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的功效。芒种后,可适当吃些苦味食品,比如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等,对人体大有裨益的,正所谓苦夏食苦夏不苦。

  饮酸

  酸味能敛汗、止泻、祛湿,一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用,如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类,因其适度进补,还能预防流汗过多而耗气伤阴。也可以榨汁饮用,但不可以用饮料代替水,汽水、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,反而会影响消化和食欲。

  食粥

  古代医药学家李时珍提出,粥是夏季最佳饮食,可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥,凉后食用可起到健脾胃、祛暑热的功效,此外薏米赤小豆粥清热健脾,利湿养肝,冬瓜荸荠粥补益胃肠,生津除烦,都是不错的搭配。

  清补

  “清补”并不意味着单吃素菜、水果之类,也不是追求饮食的绝对清与素。事实上,“清补”重在强调补养,只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用,比如鸭肉,其最大的特点就是不温不热,清热去火,有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。再者泥鳅,其高蛋白、低脂肪的优良特性,被称为“水中人参”,可以起到补中益气、解毒养颜作用。

  静心

  到了芒种时节,要调畅情志,可以适当的晚睡早起,避开太阳直射,注意防暑,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。夏日昼长夜短,中午小憩可助恢复疲劳,有利于健康。芒种过后,勤洗澡、勤换衣,以疏泄“阳热”。保持心境平和,宁静畅达,也可取得“心静自然凉”的效果。同时,朱医生提醒:芒种时节,一定要顺应天气变化,调摄养生,合理安排作息时间,及时调整饮食起居,放松精神,以养护阳气,为健康度过夏天而做准备。

  关于芒种的谚语:

  芒种忙,麦上场。

  夏季农活繁,做好收、种、管。

  大旱小旱,不过五月十三。

  五月十三,不雨直干。

  吃了端午粽,寒衣不可送。

  芒种芒种,连收带种。

  机、畜、人,齐上阵,割运打轧快入囤。

  推车不用教,全靠屁股摇。

  两腿拉得宽,屁股摆得欢。

  平路怕后沉,上坡怕前沉,下坡载重难驾稳。

  小麦选种在田间,弄到场里就要掺。

  选种忙几天,增产一年甜。

  若要种子选得好,秆粗、穗大、籽粒饱。

  秆黑粉,不抽穗;散黑穗,不长粒;腥黑穗,粒腥味。

  麦收有三怕:雹砸、雨淋、大风刮。

  麦在地里不要笑,收到囤里才牢靠。

  麦熟一晌,虎口夺粮。

  九成熟,十成收;十成熟,一成丢。

  麦收九十九,不收一百一。

  麦熟九成动手割,莫等熟透颗粒落。

  黄熟收,干熟丢。

  麦收要紧,秋收要稳。

  紧收麦子慢收秋。

  麦子夹生割,谷子要熟妥。

  麦子争青打满仓,谷子争青少打粮。

  生割麦子出好面,生砍高粱煮好饭。

  杏子黄,麦上场。

  枣花开,割小麦。

  麦到芒种谷到秋,豆子寒露用镰钩,骑着霜降收芋头。

  芒种前后麦上场,男女老少昼夜忙。

  三麦不如一秋长,三秋不如一麦忙。

  麦收有五忙:割、拉、打、晒、藏。

  麦子入场昼夜忙,快打、快扬、快入仓。

  麦松一场空,秋稳籽粒丰。

  麦收时节停一停,风吹雨打一场空。

  快割快打,麦粒不撒。

  麦收无大小,一人一镰刀。


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