毕老师专栏

如何消除面试中的紧张情绪

2018-01-15 14:00:12

  在求职的路上,很多小伙伴在面试时生怕出错,却屡屡出错;生怕面试不过关,却屡次失败。这是为什么呢?原因就是小伙伴太紧张了。那么到底要如何消除面试中的紧张情绪呢?今天毕老师就来说一说!

  面试的时候我们要摆正自己的心态,不要害怕失败,尽量去克服自己面试时的紧张心理。下面毕老师为大家提供了一些参考,来缓解面试紧张的情绪。

调整面试心态

  求职者都知道在面试的时候,不要紧张,要自信,可是到了面试的时候,一切都不管用了。

  其实我们只要反复告诫自己,不要把一次面试的得失看得太重要,应该明白,自己紧张,你的竞争对手也不轻松,也有可能出差错,甚至可能不如你,同等条件下,谁克服了紧张,大方、镇定、从容地回答每个提问,谁就会取得胜利。

  要树立这样的意识,把参加面试权当锻炼自我的机会,只有这样才能丢掉包袱,轻松上阵,才能放开答题。

保持平常心

  大部分的求职者在面试的时候,没有进到面试场地都很平静,一直在安慰自己,一旦进入到考场,见到了面试官便不由自主的开始打颤,严重的可能会带动桌子一起晃动。

  虽然面试官能够理解你紧张的情绪,但是整体上还是会影响你的成绩。

  所以,求职者一定要学会平常心,在平时的日子里面多加练习,可以让朋友、家人充当面试官,注意严肃,避免笑场等情况出现。

相信自己

  我们都知道,“自信是成功的第一要诀”,所以在面试的时候,我们一定要相信自己,克服自己的自卑心理。

  请记住一点,在面试面前大家是平等的,没有高低贵贱之别,完全凭的是个人能力。

  不知道大家有没有听过这样的一句歌词:“长长的路,要慢慢地走。在不被了解、不被认可的时候,请相信自己。”你不可能每次面试都很顺利,甚至有时候会遭到鄙夷,但请相信,只要你有足够的耐心,只要你足够努力,始终相信自己,那么你就可以找到方向,找到一个适合你的工作。

放慢说话速度

  在面试的时候,往往有一些求职者因为太过紧张,导致在与面试官交谈的过程中,说话语速过快,重点没有表达出来,面试官不知道你在说什么。

  其实在面试避免紧张,放慢说话速度是一个非常不错的方法,放慢了说话速度,你的思绪就清晰了,面试官也知道你要表达的是什么,对你的印象就加深了。

目光对视

  在面试的时候,求职者由于太过紧张,在回答面试官问题的时候眼睛不知道往哪里看,于是看起来魂不守舍,使面试对其印象不好。

  其实在面试的时候,我们可以把目光集中在对方的额头上,在与面试官交谈的过程中,偶尔也要目光对视一下,让面试官感受到你的尊重、自信。

忌追求完美

  面试的时间只有十几分钟,想要在这么短的时间内,完美的回答面试官的问题是不可能的。这一点一定要清楚。

  如果对自己的要求不是那么高的话,紧张情绪也会随之减少。

  所以在面试的时候,只要把自己的想法真实的表达出来,让面试官知道你在说什么,认同你的观点就行了,记住我们在面试的时候是要把自己最好的状态展现出来,让面试官看到我们好的一面。

做好充分准备

  这里毕老师说的充分准备是指求职者在面试前,对公司的一些情况、面试技巧、形象设计等方面的准备。

  求职者也可以事先进行一些必要的模拟演练,以强化自己对面试环境的适应能力,这是成功的重要条件。

  只有各方面都做好了准备了,相信大家的紧张情绪也会随之降低下来。

结束语:

  在求职的路上,紧张是面试成功的一大隐患,大多求职者面试时都会紧张不安,常常因此表现不好,直接影响面试成绩。所以面试成功与否,首先就是要消除自己的紧张情绪。

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