5.工作质量有所下降。
6.除了高考，对其他事情的关注度下降。
7.疏于照顾家庭其他成员。
8.常借故对其他家庭成员发脾气。
控制焦虑的办法
1.换位思考：假如我处在孩子这样的高考环境下，我可能也会控制不了自己的情绪，并不是孩子不尊重我。
2.不说话：假如你发现自己已经被愤怒包围，就要控制自己，在这种情绪消除之前不说话。沉默能缓和气氛，能让自己慢慢冷静下来，想出更好的应对策略，免去在激烈的反应中“口不择言”。
3.远离现场：当您控制不住情绪时，先暂时走开。很多事情远离现场冷静一下，就会发现自己的错误，而原谅别人。
4.自我暗示：当愤怒的情绪出现时，要对自己说：“我不能发火，发火不能解决问题。”这样默念几分钟，就会有效果。深呼吸、喝杯水、捏捏耳垂儿也都是不错的放松方法。
给学生开方
5种方法可缓解高考焦虑症
燕利娟主任给出了缓解高考焦虑症的方法：
1.呼吸放松法：闭合双眼，吸气5秒钟，憋气20秒，呼气10秒钟，反复练习10次，达到放松目的。
2.运动放松法：课间走出教室，活动活动腰肢。坚持每天锻炼身体1小时，但要减少剧烈运动。
3.音乐放松法：快节奏的音乐令人兴奋，听轻音乐对调整人的紧张情绪有积极作用。
4.沟通放松法：当感觉到压力、焦虑和情绪不稳定时，与知心朋友或者心理咨询师进行一次沟通交流。
5.冥想放松法：在轻音乐的伴奏下，冥想自己进入大自然的美境，冥想听到小溪流水、小鸟鸣叫等，会达到放松的目的。
此外，考前还可以这样调节自身状态：
1.调节自身的兴奋状
态，使大脑的兴奋点与考试时间同步。
2.用好最佳记忆时间,
以高考心态做卷考前一定要尽快进入兴奋状态，保持清醒的头脑。