“网络成瘾的形成条件有两个，一个是可获得性;另外一个是人格特征。”姜美俊表示，并非所有人都会网络成瘾，但如果不这样做就不舒服时，甚至不惜与亲戚朋友反目还是要达到这种目的，具有强迫性的时候，就有可能已经是网络成瘾了。微信是一种社交软件，但同时也是以网络为平台实现的，别以为只有玩游戏玩得不能自已时才是网络成瘾，如果早上起床不刷微信不舒服;当朋友圈没更新时，就不断一遍遍地刷新;每件事物都要拍照上传朋友圈时，就不得不警惕是否有成瘾的倾向。
网络上把微信控分成几个级别，自查一下，你到了哪个级别?
1、只看不说话;2、遇到自己喜欢的才回复、转发;3、休息时间全占用;4、工作时间也在聊微信;5、随时都在发微信;6、熬夜都在玩微信;7、半夜还要刷新朋友圈。
姜美俊提醒热衷于微信的人群，尽管网络的便捷为你的生活提供了极大的便利，在网络上也更容易打破人与人之间的隔阂，更容易互相了解和无所不谈，但网络上的交流实际上是剥夺了人们面对面正常交流的机会，对个人成长、交流能力的锻炼都无益。尤其是现代社会，有社交焦虑的人群逐渐扩大，网络社交的出现在一方面似乎缓解和帮助他们解决社交的问题，但实际上这并不能解决社交焦虑的问题，必须在现实中克服才能解决。