下面，YJBYS小编为大家推荐3个拓展训练游戏项目，并进行了详细的介绍，欢迎大家浏览，希望大家喜欢!
拓展训练游戏一：快乐的人椅
1.拓展训练游戏编排目的
这个游戏考察了学员的协调能力和合作精神，以及培训学习在明确的目标下如何相互扶持获得胜利的能力。
恒心与毅力
交流与合作精神
2.参加人数
全体
3.时间
5分钟
4.道具
节奏性强的音乐(如:兔子舞)
5.拓展游戏规则
全体学员围成一圈，每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上，伴随音乐跳兔子舞，当学员与自己前后的人相识并相处愉快时，停下来。
每位学员都将自己的双手放在自己前面的前面的学员的肩上。
听从培训师的指令，全体学员一起缓缓地坐在自己身后学员的大腿上。
坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号。例如“齐心协力、勇往直前”，然后全体一起数数。
也可以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
6.拓展游戏注意事项
培训师要在旁边给予学员鼓励，比如告诉他们已经坚持了多长时间了，或告诉某组他们冃前是第一等等，以鼓舞学员的士气。
这个游戏考察了学员的协调能力和合作精神，要知道坐在别人腿上和被人坐都不是好受的，需要彼此的容忍与配合，还要有一个明确坚定的目标——比别的组坚持的时间长。
同组的学员之间的沟通是最重要的，如果他们能互相鼓励以及随时让队友知道自己的状况将有利于任务的完成=因此，可以让学员体会同伴的重要性，也能增进他们互相的了解。
7.拓展游戏相关讨论
要在竞争中取胜，什么是最重要的?
是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整?
在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
生活中是否经常出现这样的情况：别人依赖你的时候你常常抱怨，而事实是你也在依赖别人。无论工作还是生活我们都必须了解，人的生存不是个人维系的，而是和别人相互依存、相互谅解、相互宽容才得到和谐共处的环境。你是怎样对待生活的?
拓展训练游戏二：大树和松鼠
1.拓展拓展训练游戏编排目的
大家小的时候有没有玩过找朋友的游戏?本游戏就是这个游戏的，就是让大家在相互找伴的过程中，增强彼此之间的沟通。
(1)沟通技巧的训练
(2)融合氛围的培养
2.参加活动人数
10人以上
3.时间
5~10分钟
4.道具
无
5.拓展游戏规则
(1)3人一组。2人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;I人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其他没成对的学员担任临时人员。
(2)拓展培训师喊“松鼠”，“大树”不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节冃。
(3)拓展培训师喊“大树”.“松鼠”不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对“大树”，并圈住“松鼠”，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人表演节目。
拓展培训师喊“地震”，扮演人树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，“松鼠”也可扮演大树，培训师或其他没成对的人亦插人队伍当中，落单的人应表演节目。
6.拓展游戏注意事项
推至现实生活中，与同伴加强沟通和交流，就会减少很多不必要的误会，也会减少很多大家解决琐事的经历，大家也就可以全身心地投人到工作中。
本游戏虽然很简单，但实际上要保证每次都不会落单并不是一件很简单的事情，关键是要跟左右的人事先沟通好，不要大家最后都去抢一个人，谁抢到谁算，这样就对大家都不好了。
7.拓展游戏相关讨论
本游戏对于我们日常生活有什么启示?
怎样才能更快更好地每次都找到一个伴?
你在游戏前是否提前与人沟通?你是否遇到落单的情况?
拓展训练游戏三：对对碰
1.拓展拓展训练游戏编排目的
相互配合是两个人一起做事的重要手段，默契在很多时候能助人达到成功。什么时候能让两个人志同道舍?对什事能达成共识?本游戏可培养团队成员同进退共甘苦，也可培养竞争意识。
2.参加人数
10人以上
3.时间
5分钟
4、道具
无
5.拓展游戏规则
让所有的学员围成一个大圆圈，培训师站在圆圈中心。
相邻的两个学员是一对拍档，让每对拍档面对面站立。
培训师站在圆圈中向大家说:这个活动会进行很多次，但每次圆圈中间都会有一个人，这个人现在是我，待会儿可能是其他人。站在圆圈中的人负责发布命令，所有的命令都是让拍档们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后，拍档必须去按要求尽快完成，同时嘴里还要重复命令内容。比如：命令是“膝盖对膝盖”;毎个人都要与你拍档的膝盖相碰，同肘口中喊“膝盖对膝盖”;肖圈中人的命令是“眼睛对耳朵”的时候，你们就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵，边做边用语言重复“眼睛对耳朵”……
只有当圈中人的命令是"人对人”的时候，圈中发命令的人才可以下去抢一个伙伴，而其他所有的拍档必须迅速更换新伙伴，最终没有抢到伙伴的人将站到中间去成为发布命令的人，遵循相同的规则发布命令，直到获得新伙伴，另一个人成为新的发布命令的人。