模板一：员工素质拓展训练心得
首先感谢公司精心策划和组织这次培训活动。通过这次学习，我从中领了不仅仅是工作态度、方法，更多的是为人处事的人生哲理。从公司角度理解，也真实的反映了公司机制的现状及优缺点。从个角度认识，不单单是如何提高团队合作效率，更多的是在团队中如何扮好自己的角色。
通过这次培训，感悟最深的慨括：就是合作与分工，感恩与奉献。
合作与分工透过游戏活动升华到工作之中。以我个人观点分析，更真实映射出我们公司现在的工作现状：在上传下达工作任务到基层，到技术操作实施，到后期完善，整个过程存在很多漏洞。
就像游戏中的现象一样：在接到任务和工作单后(正常人)，没有把主要工作做到位，该管理及协调各工种(盲人和哑人)分工到位、团队合作共同完成任务，而是很忙碌的在做无关紧要的事(包装鸡蛋)。而负责技术操作管理的(哑人)并不明确自己在团队中的角色，没有主动做好自己的本质工作的责任心，就算明确任务也只是少数执行。然后在接受任务实施过程中(被解救的盲人)也没有主动尽职尽责，自己不主动(向正常人求教)，接到任务(收集乒乓球)还不按时按量完成。
整个过程给我的感受就是：团队———合作分工不明细、不到位。职员——角色扮演不明确、不尽职。首先把自己该做的本职工作做到位，以不至于该管理协调的在做实施操作的工作，该客户沟通签约的在做管理协调的工作，该技术指导的在做其它的工作。整个环节分工不明细、本职工作不到位，导致你你推我躲，谁也不愿多做(甚到本职工作)通过这些，我们更应该深思反省：在分工合作中，如何扮演自己的角色问题。在团队合作中，如何组合发挥各自的角色问题。
感恩与奉献透过游戏活动映射到生活之中。是我这次最大的收获。“忠孝仁义、知恩图报”是一个人品质的体现、是我们为人子女、为人父母、为人知己的标榜。
每当培训活动中出现聋哑失明智障的情景，我会马上想到我的姐姐。她来到这个世上只有那短暂的五年能听到美好的声音，五岁那年因病导致了聋哑，从此便听不到、说不出，而心灵却还要和正常人一样遭受世间的风雨来袭。我是她从小带大的，我的童年是她陪伴的，深知体会一个聋哑人那种渴望听到，能语言沟通的“幸福”。
然而，对如命运的她，苍天还是不惋惜。今年八月，一场突如其来的工伤车祸灾难结束了她勤劳善良而不幸的一生。对一个残疾人来说，在临死之前还在为和自己没有血缘关系的儿子不惜辛劳，甚至用生命来挣取生活费和学费，我想将来她的儿子会以有这样的母亲而骄傲。可想而知我们作为正常人就已经比她幸福多了。
对此，让我遗憾终身;每次姐姐回家都会连经带划的向母亲询间我在那里工作、生活吃住等嘘寒问暖。本打算今年冬天让她来这儿住段时间，可是就连带她“来安阳看年外面的世界”这么一个小小的心愿都没能给她，给姐姐带点好吃的，买个把衣服等对我来说很简单的事到现在却成了我一生的遗憾。
提起这段亲身经历的事，只是想以此献给身边所有至新至爱的人：“忠孝仁义、知恩图报，感恩身边的每个人”。平时对我们来说是件很容易的事，别到了关键时刻，连句嘘寒问暖的关心话、甚至连说声“谢谢”都没给自己留个机会。
非常感谢公司给我及我们提从的这些机会和平台!在此：我向“全体”至亲至爱之人给予的帮助和关爱说声“谢谢”!
模板二：员工素质拓展训练心得
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——万里阳光，在队长和队秘的带领下，我们高唱队歌“万里阳光，你是我的自豪;万里阳光，你是我的骄傲。”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：电网逃生，盲人方阵，高空断桥，综合小三项。每每遇到困难和挑战，我们以“不放弃，不抛弃!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
“***接受挑战!”“你是最棒的!加油!加油!加油!”一声声嘹亮的号角划破了午后的宁静。这是第三个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
最后我们分成两队，进行了一次“综合小三项”比赛。项目是众人拉鼓颠球，颠一定的数量，看哪一队用时间最少。在练习的时候我们队的队员联系的格外起劲，并且方法得当，最终在比赛中获得了胜利，当然谁胜谁负并不重要，重要的是取胜的欲望和信心，以及队员们得团队合作精神。在拓展训练结束时，整个操场上响起了震耳的欢呼声，这力量震撼着每一个人的心灵，虽然每个人脸上都淌满了汗水，但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦。
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有了“务实和谐、同心跨越”的精神，我们建研院就有一个美好的明天。
短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。