导语：参加过拓展活动，是时候写拓展心得了，那么拓展心得应该怎么写呢?今天我们就来了解一下吧!
第一篇：新员工拓展心得
为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区xxxx乐园进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，精英学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。
通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力,更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式,已沉睡的一些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中,让精英学员们自己去理解,自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时,深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦!
最后感谢xxxx乐园的教官，是在教练的带领下，我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰辛之后的成功喜悦，增进了交流沟通和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力!
第二篇：新员工拓展心得
公司组织我们去了xxxx拓展基地，作为第一次接触，终于弄清楚了拓展训练是什么?拓展训练是一项挑战极限的体验式活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。
当天，在拓展现场，队员们相互鼓励、相互支持、相互帮助，通过赛前“人山人海”“大雨小雨”等热身形式，帮我们走进拓展活动的状态，之后我们团体在项目的鼓励和帮助，由教练指挥，一起顺利完成了“信任背摔”、“穿越电网”“毕业墙”七巧板等一系列拓展项目。
这是第一次体验式训练，有出色的教练队伍指挥，传授着一系列的知识与经验。我们一直在从事状态，执行力，纪律，创新……一系列的加减分项目，让百济的众人开始有了竞争的意识，我感受最深的一刻，便是那最后的两队坚持的时刻，虽然疲倦，虽然心中早已想要放弃，但是所谓的团队，便是一种合作的凝聚的决不放弃的力量，所以内心潜在的力量便被激发出来了。
在七巧板活动中，团队间相互合作，为了共同的目标开动脑筋、相互配合，并与实际工作联系起来，不断总结失败的教训。为了更好完成“毕业墙”项目，大家踊跃发言、积极献计献策，为了使最后一名“队友”顺利翻越“毕业墙”，大家充分发挥了主观能动性，争前恐后的献计献策，有的职工走上前去，主动要求完成动作危险系数大、难度高的“倒挂”动作。
这次拓展培训不但给各部门的精英们带来了一次终身难忘的经历，更是一笔宝贵的精神财富!在以后的工作中，大家也一定会将培训的硕果运用到工作中，为团队发光发热，为公司的辉煌付出全力!
第三篇：新员工拓展心得
很庆幸我们参加了一次户外拓展活动，这样的活动是如此的激励人心，如此的酣畅淋漓，团队的力量是无穷的，公司举办的这次冬季户外拓展活动，让我深刻的体会到了这个道理。xxxx乐园的每一个项目都给了我们一个特别大的惊喜，如此的快乐，如此的有收获，锻炼了团队每一个人的成长，也给了我们一笔人生道路上的精神财富。
天马行空是xxxx基地山谷游乐区难度最高的项目之一，上边是一条粗的铁链，距离谷底有一定的高度，队员走在铁链上会不停摇晃;下边是一张绿色大网，人站在网上很难保持身体的平衡。这个项目磨练了我们所有参训人员的意志，促进了队员之间的密切配合和高度合作。
拓展训练并不只是体能的锻炼，更多的是让团队中的每一人都能从最亲近的同伴那里感受到信任与责任的力量，克服困难、突破极限、超越自己，同时融入了多项情景体验训练课程，在xxxx拓展基地上同事们振奋士气、剖析管理真谛，在每一次的活动分享时间里，沟通、个人力量、效率、目标、信任、领导、执行、诚信等都多次被提出来进行分析，团队管理、竞争合作等蕴含在诸多游戏当中的道理逐渐显现出来。
记得公司员工集合站在训练场地的时候，我能认识的人真的很少，而且互相之间最多的也只是一个微笑，可是当主训师要求我们在15分钟之内给各队命名、选队长、副队等一系列任务的时候，我们大家都开始敞开心每个人都说出自己的想法，为了一个共同的目标我们之间又走近了一步，而且心拧到了一起，这种感觉让人真的很放松，当我们大家举着队旗唱着队歌喊着我们自己的口号的时候，心里真的感到很自豪。
通过总结这次拓训的经验教训，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的前提，我作为一名基层员工，我可以平凡，但不可以平庸。