导语： 拓展训练是一种体验式的培训活动，是通过特定的活动设计，使参与者浓缩历练过程，获得社会经验与感悟的教育活动。以下是小编为大家收集的几篇拓展心得范文，希望对大家有所帮助!
篇一：团队意识在拓展中展现得淋漓尽致!
2013年12月7日，我们集团广州分公司2013年拓展训练成功举行。在培训过程中学员们互相沟通，互相配合，建立了默契的团队氛围，项目结束后，学员也结合实际工作进行了分享和总结，进一步把培训学到和感悟到的与实际工作进行了对接和延伸，做到了知行合一。团队意识和凝聚力在活动中展现得淋漓尽致。
当我们双眼被蒙上的时候，我们失去了依靠，只有耳朵，心里那份恐惧告诉你你很害怕!但是我清楚的记得，同伴的手一直在紧紧的握着我的手，那时我的心里一直在说：我不能放开同伴的手。大概，这也是同事们一直在心底说的吧!大概，这是第一次打开我们的心，第一次看到同伴的力量吧，仅仅这样是绝对掩盖不了我的感想，那么继续。
高空项目上，我无比的兴奋，却又无比的害怕。登上最高处的时候，我害怕，我怕的腿脚发软，可就在这时，同学们一句句的加油，让我有了勇气让我成功超越了自己，即使他们没把你当朋友，可是在我心里，他们才是我的朋友!在模拟过电网的时候，我是最后的，我是抬着同事们的人，因为我的屁股大过不了!嘻嘻!但是，当我们蹲下去抬着队友的时候我发现了汗水，我发现了疼痛，那是谁的?那就是我们的朋友的!我岂能忘怀!
也许这是高潮部分吧，过去的两天我每天都在怀念这个场景，因为我真的找到了我丢掉的东西。4米高的墙壁，我不知道怎么办。但是同事们呢?身子往下一蹲，就成了踏板，可是当我看到一个个脚印印在同事们的身上时，我的眼镜湿润了，因为我知道那是无比的疼痛，为了不让队友倒下他们一直在那坚持!可是我们犯了错，重新来过还要罚做俯卧撑那是同事们在代替我们体罚我们我对不起队友啊!大家纷纷去一起体罚，我笑了，我相信教练也笑了!因为教练的目的达到了，因为我们超越了自己，找到了最重要的东西。结果如何已不再重要，因为我们找到了同伴，找到了朋友，找到了久违的真诚!
我拍拍自己的胸脯，我的真诚仍在，我的朋友仍在，我将勇往直前，因为有他们!今天公司举行的室外拓展训练，能很清晰的看出一个团队需要什么带头人什么组员。优秀的团队都有一些共同点：积极主动乐观，团结执行力强，更重要的是一定要有一个能让组员服从的权威或者能力及有大局观的领队，加油把自己欠缺的补上。
篇二：什么是拓展训练，拓展训练有什么用?
拓展训练是一种体验式的培训活动，是通过特定的活动设计，使参与者浓缩历练过程，获得社会经验与感悟的教育活动。
这里讲到的教育，是一个广义的教育概念，所谓广义，只是用于区别目前以教师讲授为主的学校传统教育。即包括目前以教师讲授为主的学校传统教育形式和其它的体验式教育、培训活动。
追踪溯源，人类的教育活动开始于体验式的教育形式。对于人类起源的认识，地域位于东非越来越趋于统一，起源时间一直争议较大。主要是发现的，在2500万年至300万年之间的化石，哪些属于“更接近人类的猿”，哪些属于“更接近猿的人类”，不易判断。也就是说，从猿到人的过程至少持续了几千万年。我们看不到这个过程，但是，我们能够看到这个过程以前的一些状态，因为很多动物依然存在，其中一种状态就是成年动物对于幼年动物的训练。人的教育活动，一定是从那个争议之前就开始了，也就是说，有几千万年的历史了，当然那时可能只是“更接近人类的猿”。这个教育活动的过程一定是模仿及体验，所以说，人类的教育活动开始于体验式的教育形式。
即使人类进化到文明阶段，一个很长的时期，也是以体验式教育为主的。以西方教育家为例，生活于公元前469年~公元前399年的苏格拉底，他们的教育活动，虽然更强调逻辑与思辨，但是很少是说教形式，其实也是一种体验式的方式。东方生活于公元前551年~公元前479年的孔子，教育形式包括礼、乐、射、御、书、数等，体验式的形式更为丰富。也就是说，体验式教育远远早于所谓的、当前所说的“传统教育”。
当代英国著名教育家柯林·比尔德，《体验式学习的力量》一书的作者，根据他对东西方教育对比的介绍，他认为，在幼儿园时期，两地没有区别，都属于体验式教育的形式。但是，随着教育的升级，区别越来越大。在英国，直至中学阶段，体验式的教育形式也要占到60%左右，而中国，虽然已经开始教育改革，但是，仍然不到20%。
体验式教育，很大程度上与我们所说的中学教育改革——素质教育，基本上是同一概念。这种概念与“传统教育”相比，特点是什么呢?我们认为有四个特点。
一是学员为主体。学员而不是教师，是教育的主体，更是发展的主体、体验的主体，教师要由单纯的知识传授者向学员学习活动的引导者、组织者转变，要尊重学员的主体地位，调动学员的内在动力。
二是活动为载体性。课程目标主要通过教师指导的各种教学活动来实现。活动是教和学的中介。在体验式教学中，要让学员直接参与主题活动、游戏活动和其它实践活动。教师要根据教学内容将活动的过程、方法、技能与知识融合起来，寓德育于活动之中，有目的地为学员创设恰当的情境，引导学员积极参与体验。
三是分享是一个重要环节。引导学员积极分享是实践体验理论的有效形式，“体验式教学”强调学员的探究活动，提倡分享学习。让学员在课程领域或现实生活的情景中，通过教师引导、小组合作、个人研究等组织形式，培养学员发现和提出问题的能力、搜集和处理信息的能力、分析和解决问题的能力、交流与合作的能力。使学员在获得内心体验的过程中，逐步提高能力。
四是离开项目，回到生活。《学会生存》一书指出：“学校不能和生活脱节。”活动是生活的模拟，无论是课程目标、课程内容都应当面向生活，特别是要在引导中离开特定活动，回到生活。
篇三：拓展体会：集智力体力，团结向前行!
2013年11月1日，公司团委组织各单位优秀劳务派遣员工共38人赴笑翻天乐园进行了户外拓展训练。本次拓展训练是公司团委专门针对优秀劳务派遣员工开展的一次活动,是对劳务派遣员工的关心和鼓励，今后还会继续开展类似活动。也意在创建各个员工之间相互合作、互帮互助的良好氛围，锻炼员工不怕苦不怕累的精神，体现员工“奉献、友爱、互助、进步”的宗旨。
首先我们进行的第一个拓展项目是珠行万里。在进入比赛时，各位队友排成一字梯队，当球流到一个个队友时，队友流露出了慌张的表情，及紧张的动作，当球流过队友时，队友赶快跑到后面的队友进行接力，部分队友由于慌张出现跟不上前面队友节奏的现象，以及个别队友只关注后面却没顾到前面的队友，导致球掉在地面。团队成员都有积极的态度参与比赛，但是部分队友没有站在团队合作共赢、互帮互助的心态去执行任务，在接到球时，只考虑到完成自己的任务即可，而没有顾及后面的其它队友，前后队友在交接球时，由于前后两人没有配合好，导致球掉在了地上，反映出我的工作完成了，当问题发生时，也与我没有关系的这个态度。
此项比赛主要是体现团队的凝聚力，团队成员应该在完成自己工作任务的同时，再给予其它队友支持和帮助，如果只是自己做好了，而其它队友没有做好，那么球还是会掉在地上，整个团队成绩都“0”，每个队友都是如同自己一样的重要，必须站在团队荣辱与共的角度去考虑问题，只有这样的团队才能完成任务，达到目标，最终珠才可行万里路。
我们进行的第二个拓展项目是穿越电网。当教官讲解游戏规则后，给大家10分钟时间制定出通过电网的方案，有队员是观望的态度，还有队员扮演旁观者的身份等等，简直看似一帮乌合之众，而队长也没有发挥自己的组织能力，召集队员集思广益讨论通行方案，然而白白浪费了10分钟的逃生时间。在穿越电网时，也完全没有计划，确定那些人适应那个空，应该从那个空中进行逃生，有些队员根本找不到自己的位置，不知道自己该干什么，并且举动也很是随便，自己随意尝试通过电网，导致电网被封闭的现象发生，反映出团队根本没有共同协作致胜的观念，觉得这就是一个没有组织的团队。
此游戏给我的启发是，在团队中，每个队员首先要知道自己的优点和缺点，同时队长要清楚每位队员的优点适应那个岗位，让队员在适合的岗位，发挥自己的优势，对工作有一种成就感。
这次的拓展活动组织的十分成功，大家也很配合，整个过程大家体会了很多情感和精神，有团队的，有友爱的，有自强的，有孝道的，在总结的时候每个人说得也很好。我们团队协作，集智力体力，团结向前行。