在拓展训练中收获友情，感受力量凝聚，你是否也心动了呢？随小编一起来听听拓展训练参与者的拓展心得吧！
拓展让我们品味着生活中点点滴滴的感动
近日，我们公司组织优秀员工代表举办了为期一天的笑翻天拓展训练，通过笑翻天拓展基地教练的集中授课和现场操练，在磨练体魄的同时，大家齐心协作的团队精神和坚持不懈的进取精神得到了更多的提升和集中体现，参训成员纷纷表示收益匪浅。进行素质拓展训练，我想，我们不仅仅收获的是锻炼，更是一种友谊，一种十多年来我们每个人最难忘的感情。拉手，脚踏背，这是信任，是真情。愿我们至亲挚爱，团队协作。让我们的更好的了解团队、团队协作以及敢于燃烧自我的团队精神，让我们在笑声中品味生活。
飞跃自我、茫茫人海、穿越电网……一个接一个惊险刺激的项目，激发了团队们的个人潜能，增强了团队的凝聚力和向心力。我做了小队的队长。我从来没做过这些，这对于我来说是一次历练自己的机会。虽然我队长做的不好但这次历练让我体会到了很多的东西。以前的我只想过对自己负责从没想过替别人承担责任，这次出来担任队长我就已经想到了要承担队员的责任我仍然出来做这个队长。因为只有能担的起责任的人才能越走越远。
第一项飞跃自我，当我站在最高峰的时候，我腿都直发抖，但是我在内心告诉我自己，我们是一个团队，不能因为我个人原因而影响了整个团队。我尝试克服心理恐惧，迎接挑战，不怕失败，三次自我飞跃。最后一次终于成功了。让我体会到了挖掘自身潜力，挑战自我，培养团队配合、协调、默契很重要!
第二项茫茫人海，当我蒙上眼罩的那一刻，我就决定相信我的队友，他不会让我受伤。我觉得最有意思的就是这个拓展训练项目了，当每个人都带上眼罩时，不能说话茫茫人海只能靠感觉寻找队友，竟然有一女孩记住我手上有戒指摸到了我紧抓住不放，哎，我只好带着她找齐了我们队其她13位队友，被人依赖的感觉不错!
其实做事之前要先做计划，再开展行动。最后的项目"穿越电网"最精彩了，可惜太投入了，没拍照片，但整体团队的配合非常到位。在做"穿越电网" 活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是"磨刀不误砍材工"的道理。在现实工作中，我们做任何事情都需要有一个明确的目标，只只有规划好全局的目标和方向，才会事半功倍。
今天的拓展训练很有意义，不仅通过体验挑战过程，明白了许多与之后工作中可能遇到的问题及处理方法，而且让我们明白了团队合作在工作中的重要性。今天是收获颇丰的一天，感谢我们的笑翻天教练，感谢在挑战中给予我支持的团队，是你们让我感受到了团队的力量，让我们学着品味生活中点点滴滴的感动。
拓展体现团队的精神凝聚，力量凝聚和智慧凝聚
籍着我们公司三周年庆，公司全体员工于7月14日前往笑翻天拓展基地进行团队拓展训练，训练中每位员工各展所长，展现了公司团队精神的凝聚，力量的凝聚，智慧的凝聚，脸庞上划过的汗珠辉映着的是每一张坚毅的笑脸，眼神中蕴含着对下一个三年计划的希冀与信念。
极限60秒，断桥，七巧板，求生墙…等等项目都非常精彩。我们笑翻天的教练在八米高空保护了我们足足挨了2个多小时!辛苦了!看着队友一个个跳过断桥，非常激动!这是道路中的一小步，却是人生的一大步!往后的日子里，发挥团队精神，克服内心恐惧，挑战自我，资源共享!
那天我发现真的好勇敢，深深感受到万事开头难。死活不敢放手那根铁柱，但我发现当我走向前到跨越都一点不怕了，就是第一步就是第一步拓展训练的项目真是为我设计的感觉。后来后来..没出息的我在后倒项目时逼我第一个上我就哭了，说那就第二个我立马就含泪笑了并且很干脆的说了个"好!"
最有挑战的就是六米多高的架子从上边跳过去。一天的培训收获很大。做事我们一要有勇气二要敢于创新思维活跃，再有就是团队协作。 满满的快乐、感动和启发!尤其感谢辛勤的男同胞们。记得教练最后的话：沮丧难过的时候，想想这段历险成长之旅。对自己喊一声“好，很好，非常好，YES!”
最后最后的求生墙，是团队最后的项目，团结协作，4米高墙，100多队员，30分钟顺利全部通过! 爬上四米高的求生墙，我们的素质拓展培训也终于毕业了，感慨颇多，泪流不止……原来宽阔的肩膀真的不止是用来看的。真的谢谢大家，谢谢这样一次经历。兄弟们，大爱无言……
拓展培训结束，有累有苦，有欢声有笑语!感谢笑翻天教练的用心良苦，感谢队友的团结互助!圆满结束，感谢队员一天的辛勤汗水!这是一个新的开始，希望大家能够拥有充实而美好的回忆，在未来的职业路上人生路上像今天一样充满勇气，坚持和团队合作!欢迎你们加入这个大家庭，未来我们一起同行!